Ang mga protina sa sooy naglangkob sa isoflavones, nga makapahunong sa epekto sa mga pagbag-o sa hormon sa panit.

Ang menopos ug ang kalabutan nga mahait nga pagkunhod sa lebel sa mga sex sa babaye nga sex nagdala sa pagkawala sa pagka-elastisidad sa panit, pagkalaya, ang dagway sa mga bag-ong mga wrinkles ug mga spot sa edad, nga mao, aron pagkagrabe sa tanan nga mga pagbag-o nga may kalabutan sa edad.

Atol sa usa ka kanunay nga pagkunhod sa paghimo sa mga estrogen, ang soy isoflavones naglihok sa parehas nga mga receptor ingon estrogen ug gantihan ang kakulang sa mga estrogen. Ingon usa ka resulta, gihimo ang usa ka igo nga kantidad sa kolagen sa panit. Ang panit nahimong pagkamaunat, ang mga wrinkles gipahid, ang oval sa nawong gihigot.

Ang usa ka soy nga protina sa hydrolyzate hinungdanon alang sa imong panit kung kini mausik ug sobra nga kahanas. Ang soya nga protina hingpit nga nag-moisturize ug gipahumok bisan grabe kaayo nga panit nga panit. Ang usa ka maayo nga hydrated nga panit usa ka oportunidad nga mapreserbar ug ipadayon ang kabatan-onan sa imong kaanyag.

Ang yoy nga protina labi ka dato sa mga protina, bitamina ug uban pang mga mapuslanon nga mga butang nga nagpasig-uli sa istruktura, nag-amuma sa panit, buhok ug mga selula sa kuko.

Ang komposisyon sa amino acid sa hydrolyzate (panguna nga aspartic ug glutamic acid) nanalipod sa panit gikan sa pagkawala sa umog, nga makatabang aron mapadayon ang normal nga lebel niini.

Ang usa ka cream sa gabii nga adunay protina nga toyo nakapadasig sa syntetika nga kolagen, nagpabilin ang panit nga maayo ang dagway, gitangtang ang sagging, paghimo sa panit nga labi ka kusog ug toned.

Paggamit:

- labi sa mga produkto sa pagpangaligo, moisturizer, mga produkto sa pag-atiman sa buhok.

- Ang mga protina nga toyo labi ka maayo alang sa sensitibo ug pagkatigulang nga panit, pagpalambo sa istruktura ug hitsura niini.

- sa mga produkto sa buhok, natusok sila sa lawom ug nagpalig-on, aktibo nga nag-amuma, nagpalig-on ug nagpahid sa kanila, nanalipod kanila gikan sa negatibo nga mga epekto sa silaw sa adlaw ug sa kalikopan, ug nag-amping usab sa anit.

Ang paggamit sa mga hydrolyzed soy protein sa kosmetiko ug pagkaon

Sama sa tanan nga mga protina nga gigamit alang sa buhok ug panit, ang mga protina nga toyo dali nga magpabilin ang kaumog sa buhok ug panit, mahimong adunay epekto sa pagpugong sa kaugalingon. Sa kini nga kaso, dili hinungdan sa grabe nga overdrying. Epektibo nila nga gipahiuli ang istruktura sa nadaot nga buhok, gipuno ang mga botelya sa buhok. Sa parehas nga oras, ang mga buhok nagkadako, kusog ug ang ilang istraktura gi-level. Bisan pa, ang mga protina nga toyo dali nga nahugasan gamit ang shampoo.

Kung ang mga protina nga hydrolyzed soy gigamit sa mga komposisyon alang sa pagtugot sa buhok, ang epekto sa pagpahiuli sa istruktura mas lig-on kaysa sa kadaghanan sa mga protina, nga naghatag epekto nga susama sa keratin alang sa mga protina sa buhok ug trigo.

Sa mga produkto sa pag-atiman sa panit, ang hydrolyzed soy protein makatabang sa hapsay nga mga wrinkles pinaagi sa pagpuno sa panit sa kaumog. Dugang pa, giisip sila usa ka gigikanan sa isoflavones, nga makatabang pagpanalipod sa panit gikan sa pagkatigulang sa hormonal. Gitabangan ang panit nga aktibo nga mapanalipdan ang iyang kaugalingon gikan sa negatibo nga mga epekto sa kalikopan. Ang pagka-epektibo sa isoflavones gitun-an pa, apan ang mga protina nga toyo kanunay nga gigamit sa mga cream sa nawong ug bisan ang pag-makeup.

Ang mga protina sa soya kaylap nga gigamit ingon nga mga suplemento sa nutrisyon, lakip na alang sa nutrisyon sa palakasan. Gigamit kini sa mga enhancer sa baho ug lami sa sabaw, mga pahumot ug mga utanon nga frozen. Ug ingon usab mga analogue sa karne ug alang sa dili gatas nga gatas.

Ang Tanan Mahitungod sa Kaluwas nga Hydrolyzed Soy Protein

Giila ang hydrolyzed soy protein nga dili makadaot ug epektibo. Bisan pa, usahay sila mahimong hinungdan sa mga alerdyi sa dagway sa mga pantal sa panit.Busa, kinahanglan nga mag-amping ka sa diha nga nauna nga gigamit ang mga produkto. Ang grupo sa eksperto sa CIR (Espesyal nga Komisyon alang sa Kaluwas sa Mga Kompyuter sa Kosmetiko) nagtudlo niining luwas nga kahimtang sa kosmetiko. Mahimo kini gamiton ingon nga bahin sa mga kosmetiko ug packaging sa pagkaon. Sa EU, kini nga sangkap giuyonan alang sa paggamit sa mga kosmetiko ug mga produkto sa personal nga pag-atiman.

Ang ChocoLatte Protein Hair Serum alang sa nadaot, bulok nga buhok

Gikan sa tiggama:
Gipahiuli ang mga nadaot nga keratin nga mga link sa buhok, naghatag proteksyon sa thermal, moisturize, mga kondisyon, nagpadali sa pagsuklay, nagdugang pagsidlak, kalumo ug pagkalutaw sa buhok, gipahiuli ang mga epidermal lipid sa panit ug ang pag-agay niini, gipahupay ang galis ug sakit sa panit.
Panagway
Ang yano nga pakete sa serum yano nga yano - usa ka transparent plastik nga botelya, diin giputol ang cutest pale blue nga label. Ang tighimo nga top cap gisangkapan sa usa ka gamay nga dispenser.

Pagkamaayo, kolor, baho
Pagkauyon ang serum malumo, mahangin, ug soufflé. Kung gipadapat, wala kini gibati kung diin na-apply ang serum, tungod kay ang pagkonsumo niini labi nga nadugangan. Kolor - yellow cream. Sa gawas, ang whey nahisama sa whipped yogurt.
Pahiyom nalipay lang ako niini. Ang mga nota sa ylang-ylang gisagol sa tam-is nga banilya. Mmmm Pasensya na, apan wala’y baho sa akong buhok

Komposisyon: gihinloan nga tubig, lana: olibo, abukado, jojoba, biolipidic complex AMISOL TRIO, hydrolyzed keratin, protina: trigo, soy, seda, d-panthenol, cognac glucomannan, garantiya ug xanthan gum, extract: burdock gamut, thyme, horsetail ylang-ylang nga lana, pagkuha sa vanilla oil, charomix 705, bitamina: A, E.

Aplikasyon:
ipadapat sa limpyo, malumos nga buhok, hinayhinay nga pagkusok sa anit, mikaylap sa tibuuk nga gitas-on sa buhok. Aron mapalambo ang epekto sa pag-ayo, girekomenda nga ibutang ang usa ka plastik nga kapa ug iputos ang imong ulo sa usa ka tualya. Magbiya alang sa 30-40 minuto, dayon hugasi gamit ang mainit nga tubig.
Gipahiran ko ang buhok pagkahuman naghugas gamit ang usa ka tualya, dayon i-apply ang serum sa anit ug gitas-on sa buhok, kolektahon kini sa usa ka bun ug biyaan kini sa mga minuto nga 40. Gisulayan nako nga tabonan ang akong ulo sa usa ka pelikula ug dayon usa ka tualya, apan wala ako gibati nga daghang kalainan, busa, ingon nga usa ka lagda, dili ako magpainit. Gihugasan ko kini sa mainit nga tubig, wala ako mag-apply sa air conditioning. Gibunalan ko ang akong buhok nga natural, ang serum dili makaapekto sa katulin sa pagpauga.

Ang akong mga impresyon

• Ang una nga butang nga gusto nakong mahinumduman mao ang epekto sa serum sa anit. Sa tingtugnaw, kung kinahanglan nimo kanunay nga magsul-ob og kalo, ang anit molihok uban ang sobra nga tambok ug itching. Ang serum nagwagtang niining dili maayo nga mga epekto, paghupay ug pagpasa sa panit.
• Kung sa aplikasyon ang Serum dili maminusan ug dili magbuka sa buhok, unya kung mahugasan, ang buhok dili mabuak, apan ang basa nga buhok wala ang naandan nga kalumo sama sa pagkahuman sa balsamo. Pagkahuman sa pag-uga, gibati nga ang buhok nabasa, sila masinugtanon ug pagkamaunat-unat, dali nga magsuklay ug dili molipot.
• Naghatag kini sa kalumo sa buhok ug silkiness, dili kini mahatag sa litrato, apan sila yano nga kahibulongan sa paghikap
• Ang serum nag-ayo sa buhok sa gitas-on, gitangtang ang mga fluffiness ug nag-protina nga mga buhok. Ingon usa ka sangputanan, ang buhok motan-aw nga maayo, buhok sa buhok nga naghigda sa usa bisan sa panapton.

Paghisgot bahin sa mga katalagman

Ang negatibo nga mga kilid o makadaot nga mga kabtangan nga kinaiya sa soy protein naglakip sa ubos nga bioavailability ug pagkaayo sa kini nga produkto. Sa ato pa, dili tanan nga toyo nga protina ang nasuhop sa lawas. Ang sooy naglangkob usab sa mga sangkap nga nagpugong (pag-likay) sa paglihok sa mga internal nga enzyme nga epektibo nga nagbungkag sa mga molekula sa protina sa tiyan ug mga tinai, busa kung makuha ang soy, ang pagsuyup sa bisan unsang protina nga dala sa pagkaon usab hinayhinay. Bisan pa, ang kini nga problema malampuson nga nasulbad sa mga tiggama pinaagi sa paglimpyo sa industriya sa soy nga produkto. Gipadako usab kini sa mga tiggama gamit ang methionine ug gipataas ang kantidad niini.

Ang pagtaas sa estrogen sa mga lalaki dili lamang magdala sa pagdugang sa adipose tissue ug mga glandula sa mammary, apan nagdugang usab nga peligro sa kanser sa prostate, ubos nga libido, ug stroke.

Ang sooy naglangkob sa phytoestrogens - mga substansiya nga gigikanan sa tanum, susama sa istruktura sa mga babaye nga sex hormone ug adunay susamang epekto. Ang kadaut mahimong mahimutang sa pagdugang sa mga tindahan sa tambok sa lawas ug pagpaubos sa lebel sa testosterone sa dugo. Dugang pa, ang mga phytoestrogens mahimo nga pukawon ang pagtubo sa pipila nga mga matang sa mga hubag. Adunay ebidensya nga ang protina nga toyo nga adunay dugay nga paggamit makadaot sa sistema sa cardiovascular. Dili nato kalimtan nga ang tanan nga toyo diin gihimo ang nutrisyon sa palakasan giusab sa genetically, ug kini usa ka lahi nga hilisgutan bahin sa mga kapeligrohan sa kini nga produkto.

Cons of Soy Protein

Gawas pa sa mubu nga bili sa biolohikal nga biya, ang protina nga toyo adunay daghang uban pang mga kakulangan, nga ang hinungdan nga likayan kini sa mga bodybuilder sama sa mga peke nga steroid. Usa sa mga hinungdan alang sa ubos nga BC sa toyo nga protina mao ang kakulang sa sulud nga adunay sulud nga acid nga methionine. Ang sulud nga adunay sulud nga amino acid (cysteine ​​usab gipanag-iya) adunay hinungdan nga hinungdanon nga papel sa synthesis sa mga protina ug normal nga ninglihok sa resistensya, ingon man ang paghimo sa glutathione.

Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang protina sa toyo dili kaayo epektibo kay sa protina sa whey sa mga termino sa paggama sa GTT ug positibo nga epekto sa resistensya. Bisan kung adunay ebidensya nga ang soy protein nga nagpaubos sa lebel sa kolesterol sa mga tawo ug mga hayop, sa usa ka pagtuon kung ang mga ilaga giindyeksyon sa protina nga toyo wala gipauswag sa methionine sa 13% sa total nga kaloriya, adunay pagtaas sa kolesterol ug ang posibilidad nga molihok ang lipid protein cholesterol peroxidation ubos nga Densidad. Mao nga, sa mga ilaga, dili lamang pagtaas sa kolesterol, apan usab ang proseso sa oksihenasyon sa tipik sa LDL gipasimple, nga mahimo’g modala sa atherosclerosis. Sa mga ilaga sa eksperimento, nakita ang mubu nga lebel sa GTT. Dugang pa, kung itandi sa us aka grupo sa mga ilaga nga gipakaon sa casein, ang "toyo nga grupo" nagpakita sa pag-usik sa pagtubo.

Aron mahibal-an ang epekto sa soy protein sa kolesterol, gihimo ang mga eksperimento sa mga ilaga

Kung dili kini igo aron makombinser ka nga kinahanglan ang paghunong sa toyo nga protina, nan grabe pa ang mga butang. Ang mga protina sa soya naglangkob sa mga sangkap nga nagpugong sa panghilis ug pagsuyup sa daghang lainlaing mga nutrisyon. Ang duha nga labing hinungdanon nga antinutrients sa soy mao ang mga lectins ug mga inhibitor sa protease.

Ang mga protina mao ang mga enzyme nga nalambigit sa pagpana sa mga protina. Ang sooy naglangkob sa daghang mga inhibitor sa protease nga nakabalda sa paglihok sa mga enzyme trypsin ug chymotrypsin, nga pareho nga adunay hinungdanon nga papel sa panghilis ug pagsuyup sa mga protina sa gastrointestinal tract.

Sa katapusan, ang soy adunahan sa estrogen compound sama sa genistein ug diadzein. Adunay labaw pa sa 300 nga phytoestrogens, nga lahi kaayo sa ilang physiological nga epekto ug kalihokan sa mga tawo ug mga hayop. Sama sa nahibal-an sa matag bodybuilder, ang pagbag-o sa ratio sa testosterone / estrogen nga pabor sa estrogen nagdala sa pagdugang sa tambok sa lawas ug uban pang mga daotang mga epekto nga nakababag sa pagkab-ot sa mga katuyoan sa mga atleta sa gahum.

Paghisgot bahin sa mga kaayohan

Bisan pa sa pipila nga makadaot, ang nutrisyon nga nakabase sa soy-based malampuson nga gigamit sa tibuuk kalibutan ug gipauswag. Ang una nga butang nga nangatarungan alang sa soy protein mao ang gasto niini. Ang presyo sa ingon nga produkto labi ka ubos kay sa ubang ubang mga suplemento sa protina.

Ang mga benepisyo sa protina nga toyo alang sa mga mahiligon sa pagkaon sa mga vegetarian ug kadtong adunay indibidwal nga dili pagpugong sa protina sa hayop dili ikalimod. Ang Lecithin, nga makit-an sa soy, makatabang sa pagpahiuli ug pagbag-o sa mga selula sa utok, pagdili sa mga proseso sa pagkatigulang sa tibuuk nga lawas. Ang estrogenikong epekto sa toyo dili bug-os nga makadaot, tungod kay ang positibo nga epekto sa mga phytoestrogens sa pagpaubos sa kolesterol ug ang pagporma sa mga clots sa dugo napamatud-an.

Tungod sa gigikanan sa tanum, ang protina nga toyo usa ka diyos alang sa mga vegetarian.

Ang mga benepisyo labi nga namatikdan alang sa mga atleta sa kababayen-an, nga kanunay nga namatikdan ang labi ka maayo nga kahimsog human sa pagkuha sa soy protein. Ang pipila nga mga pagtuon nagdumili sa negatibo nga mga epekto sa mga estrogen sa tanum sa mga lalaki. Aron makahimulos sa lawas, ang mga phytoestrogens kinahanglan ipagawas ilawom sa impluwensya sa mga enzyme sa tinai. Ubos sa katunga sa umaabot nga mga estrogen sa tanum nga masuhop, mao nga ang kadaut sa lalaki nga lawas gipaminusan.

Ang epekto sa mga kidney sa soy protein dili kaayo agresibo sama sa mga protina sa hayop. Kinahanglan nga tagdon kini alang sa mga tawo nga nabutang sa mga pathologies sa sistema sa ihi.

Adunay ebidensya nga positibo nga epekto sa soy sa kalihokan sa teroydeo. Ang pagtaas sa lebel sa mga hormone sa thyroid nakatampo sa pagsunog sa tambok. Ug kini usa ka dili sigurado nga kaayohan alang sa mga nakigbisog sa sobra nga gibug-aton sa porma sa mga reserba sa tambok.

Gel sa Protina

Komposisyon:
Ang tubig sa tingpamulak, protina sa trigo, protina sa seda, keratin, AMISOL TRIO biolipid complex (phospholipids, phytosterols, glycolipids, soy glycine, bitamina F), D-panthenol, cognac glucomannan, lecithin, importanteng lana sa lemon, bergamot ug ylang-ylang acid, benzoic , sorbic acid, dehydroacetic acid, benzyl alkohol, colloidal silver concentrate. Aplikasyon:
mikaylap sa mga palad, gipadapat sa pamaagi nga "light touch" sa tibuuk nga gitas-on ug sa mga tumoy sa limpyo, mamasa nga buhok. Wala kinahanglana ang rinsing. Dili magpabug-at sa buhok. Gipanalipdan gikan sa negatibo nga mga thermal effects sa panahon sa pagpauga, pagtul-id sa buhok o pag-istilo. Posible nga mag-aplay sa uga nga buhok aron "mapalam-ot" ang pag-istilo sa buhok, ipadako kini, paghimo dugang nga gidaghanon ug i-highlight ang texture sa haircut. Gi-apply ko ang gel labi sa limpyo, mamasa nga buhok, nga nagpalayo sa mga ugat sa sentimetro 10. Usahay mahimo’g ko-apply ang usa ka gamay nga gamay sa uga nga buhok aron ipunting ang mga unahan sa strand (gihatagan ko sila og gamay nga labi ka gamay kaysa sa punoan nga gitas-on) o hapsay ang sobra nga “fluffiness”.
Ang akong mga impresyon

• Ang cream gel dali nga gipang-apod-apod sa buhok, wala’y daghang mga niini
• Kini nagpahumok sa mga tumoy sa buhok nga maayo, naghimo sila nga masulundon ug maulaw.
• Tungod kay dili ko gigamit ang mga produkto sa pag-istilo, makaingon ko nga ang Krema-gel makapadali sa pag-istilo (bisan kung panalagsa akong gigamit ang usa ka hairdryer), nakatabang kini sa paghigda ug pagporma sa mga front strands, nga ako adunay gamay nga labi ka labi sa punoan nga gitas-on.
• Ang cream gel adunay usa ka epekto. Kung sa una nga mga aplikasyon ang buhok hakog nga nasuhop kini, ug gigamit ko kini pagkahuman hapit manghugas, karon ang mga tip na labi ka humok, kinahanglan ko 2 beses nga mas gamay nga pondo

Kini alang kanako ingon nga ang mga pundo sa ibabaw adunay usa ka epekto. Gigamit nako ang serum nga 1 nga oras sa 7-10 nga adlaw, gigamit nako ang cream sa una human sa hapit tanan nga paghugas, karon matag uban pa. Aron dili ma-unfound, akong gilakip ang litrato sa buhok pagkahuman nahugasan gamit ang DNC oily hair shampoo, serum ug cream gel 5 nga mga semana pagkahuman sa pagsugod sa ilang paggamit kung nag-uga sa natural nga paagi.

Soy protein - kaayohan ug kadaotan alang sa mga lalaki ug babaye

Ang mga pagkaon nga isagol adunay lainlaing gidaghanon sa protina. Ang potensyal nga negatibo nga mga epekto sa soy mahimong tungod sa lebel sa soy protein ug isoflavones. Ang mga pagkaon nga nagdugang protina nga toyo ug isoflavones mahimong makaapekto sa lawas sa lainlaing mga paagi. Ang mga pagkaon nga adunay mas taas nga lebel sa isoflavones mahimo’g nagdugang ang risgo sa kanser.

Ang Isoflavones usa ka bahin sa toyo, nga naglihok ingon huyang nga mga estrogen sa diha nga nakasulod sa lawas. Ang kasarang nga pagkonsumo sa toyo makapugong sa kanser sa suso. Pinaagi sa pag-ut-ut sa daghang mga soy nga mga produkto alang sa usa ka taas nga panahon, ang mga negatibo nga sangputanan mahimong bation, pananglitan, ang peligro sa pagpauswag sa pagtaas sa kanser.

Ang girekomenda nga pag-inom kinahanglan nga sa taliwala sa 35 ug 50 milligrams matag adlaw. Ang daghang mga dosis sa toyo nga isoflavones mahimong labi ka delikado alang sa mga selyula sa kanser sa suso.Apan ang kasarangan nga pagkonsumo dili labaw sa 11 ka gramo nga soy protein matag adlaw, bisan pa, sa tinuud, mahimo’g mapuslanon alang sa mga buhi nga mga selula pagkahuman sa kanser sa suso.

Ang mga produkto nga soya, lakip ang gatas nga soy, adunay sulud nga kemikal nga duol sa istruktura hangtod sa estrogen. Busa, ang usa ka pagkaon nga toyo mahimong usa ka peligro sa kahimsog kon adunay usa ka babaye nga bag-o lang adunay kanser sa suso.

Ang pagkaon nga isagol makadaot sa metabolismo, tungod kay kini adunay mga phytates nga nagpugong sa pagsuyup sa ingon nga hinungdan nga mga elemento sa pagsubay sama sa sodium, potassium, zinc, calcium, tanso.

Ang pipila ka mga pagtuon sa mga ilaga nagpakita nga ang taas nga dosis sa toyo mahimong makaapekto sa function sa erectile. Ang mga resulta sa kini nga pagtuon gipatik sa Journal of Andrology. Gihubit niini nga ang paggamit sa pagkabata nga adunay daghang kadaghan sa protina nga toyo makadaot sa epekto sa sekswal nga gimbuhaton sa pagkahamtong. Bisan pa, giila sa mga tigdukiduki nga ang mga eksperimento sa mga ilaga dili kinahanglan magbanaag sa parehas nga mga sangputanan sama sa mga tawo.

Alang sa himsog nga mga lalaki ug babaye, ang pagkuha sa mga 2-3 nga servings sa mga produkto nga toyo kada adlaw mahimong luwas. Alang sa mga kababayen-an nga adunay peligro nga makapalambo sa kanser sa suso, kinahanglan nimo nga limitahan ang pag-konsumo sa mga produkto nga toyo sa 1-2 nga mga beses sa usa ka semana. Ang mga additives sa soy nga adunay taas nga sulud sa mga isoflavones sa kini nga kaso mas maayo nga dili mokaon.

Giunsa ang pagdala?

Mao nga ang protina sa tanum hingpit nga makapuli sa hayop, kinahanglan nga kuhaon kini sumala sa kini nga pamaagi:

• nga adunay aktibo nga pagbansay - 1.5-1.7 g matag kilogram sa gibug-aton sa lawas,
• alang sa "pag-uga" - 1 g,
• sa panahon sa pagbansay sa kusog - 2 g.

Ang mga pamaagi sa pagkuha sa soy protein alang sa mga babaye ug lalaki lainlain

Gitugotan ang mga babaye nga mogamit sa kini nga produkto sa kantidad nga gipakita sa pakete. Kini hingpit nga dili makadaot ug adunay positibo nga epekto sa endocrine system.

Ang mga lalaki kinahanglan mag-amping sa pagkuha sa kini nga produkto aron dili makadaot sa lawas. Ang labing taas nga epekto mahimo’g makuha pinaagi lamang sa pagsagol sa supa sa toyo ug whey sa usa ka ratio nga 1: 2. Kini nga sagol nga kinahanglan makuha 2-3 beses sa usa ka adlaw.

Mahimo nimo buhaton ang usa ka sabungan: isagol ang 25 g nga toyo nga protina sa juice o tubig (150 ml). Gikinahanglan nga gamiton kini 35 ka minuto sa wala pa ang pag-ehersisyo ug sulod sa 20 minutos pagkahuman niini.

Pagkaangay

Ang soy protein mahimo nga inubanan sa uban pang mga suplemento nga protina. Adunay bisan sa mga espesyal nga komplikado sa protina, nga, dugang pa sa toyo, naglakip sa whey, itlog ug mga protina sa casein. Gitabangan nila ang pag-offset sa matag usa ka mga kakulangan sa amino acid. Mahibal-an nimo nga mahibal-an nga ang mga petsa usa ka gigikanan sa protina.

Soy Protein ug Pagkawala sa Timbang

Ang protina alang sa pagkawala sa timbang kanunay nga gigamit sa mga batang babaye. Ang pagdiyeta makaapekto sa peligro, buhok, ngipon ug sa kinatibuk-ang kahimtang sa lawas. Sa tabang sa mga herbal supplement, mahimo ka magbuhat alang sa kakulang sa sustansya. Motabang sila sa paghatag sa lawas sa gikinahanglan nga protina. Ang usa ka kapilian alang sa pagkawala sa timbang mao ang pag-inom sa usa ka protina magkurog imbis sa panihapon.

Ang usa ka protina nga shake dili lamang usa ka gigikanan sa protina, apan usa usab ka maayo nga kapuli sa panihapon.

Kini mao ang hinungdan sa pagsunod sa usa ka pagkaon:

• 2 itlog sa buntag, gulay salad,
• alang sa paniudto - mga utanon, maingon man sa karne, manok o isda,
• sa udto - kinahanglan nimo nga mag-alternate nga prutas ug produkto sa gatas,
• alang sa panihapon - usa ka protina magkurog.

Gisugyot nga idugang ang mga ehersisyo sa gabii aron mahimo nga labing maayo ang epekto. Hunahunaa kung unsa nga protina ang labing maayo alang sa pagkawala sa timbang. Aron makapili ang labing kaayo nga suplemento, kinahanglan ka makig-istorya sa usa ka tigbansay. Aron makab-ot ang maximum nga epekto, girekomenda ang pagkuha sa usa ka whey protein hydrolyzate. Apan kini ang labi ka mahal ug gigamit kini sa mga propesyonal nga atleta.

Mga opinyon sa mga siyentipiko sa Amerika:

• mas paspas ang protina labi pa sa pagkawala sa timbang kay sa hinay,
• mas maayo ang whey alang sa pagkawala sa timbang kaysa sa toyo,
• ang protina sa whey labi ka epektibo nga nagpakunhod sa gidaghanon sa tambok sa lawas kaysa sa katumbas nga kantidad sa karne.

Sa wala pa gamiton ang produkto nga gikuwestiyon, kinahanglan nimong timbangon ang mga kalamangan ug kahusay. Nganhi sa kini nga kaso dili mo makadaot ang imong lawas.

Unsa man ang gipasabut sa tanan alang sa mga bodybuilder? Ang unang-rate nga mga atleta kinahanglan nga interesado sa duha nga puntos:

1. Bisan kung ang mga hormone sa thyroid giisip nga mga hormone sa catabolic aksyon, kung mokaon ka og igo nga kaloriya sa usa ka kasarangan nga kantidad sa mga hormone sa thyroid, kini nga mga hormone mahimo’g makapukaw sa synt synthesis. Siyempre, gikinahanglan ang dugang nga panukiduki sa kini nga lugar.
2. Kung ang usa ka tawo nga nagsunod sa usa ka pagkaon, ang pagka-epektibo sa kini nga pagkaon dali nga mikunhod sa labing madali nga pagkahibalo sa lawas kung unsa ang nagakahitabo ug gipamubu ang paghimo sa mga hormone sa thyroid. Kini nga reaksyon sa lawas sa usa ka pagkunhod sa paggamit sa kaloriya nagdala sa usa ka pagkunhod sa metaboliko rate ug ang pagtukod sa bag-ong mga caloric nga mga parameter. Ang usa ka dieter gibati nga gikapoy. Ang paggamit sa protina nga toyo aron mapalambo ang paghimo sa mga hormone sa thyroid mao gayud ang gihangyo sa doktor nga ipadayon ang lebel sa hormone nga adunay pagkunhod sa paggamit sa kaloriya sa pagkaon.

Gisuportahan sa Soy Protein ang lebel sa thyroid Hormone Atol sa Pagdiyeta

Soy Dilemma Solution

Human mabasa ang tanan nga impormasyon sa ibabaw sa protina nga toyo, lagmit nga nawala ka. Kung ang usa ka bodybuilder mopuli sa daghan kaayo nga kalidad nga mga protina nga toyo aron makuha ang mga potensyal nga benepisyo, gipadagan niya ang risgo nga mawad-an sa kaunuran sa kaunuran. Kini labi ka namatikdan kung gipaubos ang gidaghanon sa mga kaloriya (pananglitan, sa usa ka pagkaon). Ang labi ka diyutay nga kaloriya nga makuha nimo sa imong lawas, labi ka taas ang kalidad sa imong protina aron mapadayon ang daghang body mass.

Ayaw paghimo og sayup, ang protina nga toyo wala ang mga kinaiya sa protina sa whey aron mapadayon ang lebel sa nitroheno, makapugong sa katabolismo ug maghimo sa kaunuran. Bisan pa, ang soy adunay daghang ubang mga kaayohan. Unsa man ang atong buhaton? Kini aron nga makuha ang mga mapuslanon nga kabtangan sa toyo, dili nimo kinahanglan gamiton kini sa daghang kadaghan. Sumala sa mga nutrisyunista, alang sa kadaghanan sa mga tawo, napulo hangtod katloan ka gramo nga soy protein matag adlaw igo na.

Kini ang paagi aron masulbad kini nga dilema. Ug kini nahimo nga kini nga pamaagi nga epektibo alang sa kadaghanan sa mga tawo. Pinaagi sa pagsagol sa protina sa whey sa soy isolate sa usa ka ratio nga 2: 1 ug pagkuha sa sangputanan nga sagol nga duha hangtod tulo ka beses sa usa ka adlaw, mahimo nimong makuha ang mga benepisyo sa parehas nga mga additives. Hangtod karon, wala’y katarungan nga motoo nga ang kombinasyon niining duha nga mga protina nagdala sa pagkawala sa ilang mga kabtangan.

Unsa ang mga hydrolyzed soy protein

Ang soy usa ka dili kasagaran nga makapahimsog nga produkto nga gidala sa atong halayong mga katigulangan gikan sa China ngadto sa Russia daghang mga tuig ang milabay. Tungod sa komposisyon niini, ang soy kanunay nga gigamit ingon usa ka analogue sa mga karne o mga produkto sa gatas, ug aktibo usab nga gigamit ingon mga additives alang sa nutrisyon sa sports. Sa industriya sa kosmetolohiya, nagsugod kini nga gigamit dili pa dugay.

Ang soya 40% nga protina, ug adunay usab daghang daghang bitamina E, calcium, potassium ug iron. Apan ang pinakadako nga kantidad sa kini nga produkto alang sa cosmetology mao ang mga tisyu sa embryon, nga sa ilang komposisyon nahisama sa pagkuha sa inunan sa mga hayop. Ingon usa ka sangputanan sa pagproseso sa kemikal, ang mga hydrolyzed nga protina nakuha gikan kanila - gibahin ang mga compound sa protina, nga, salamat sa ilang maayong istruktura, pun-a ang mga bomba sa mga buhok ug ibalik ang mga nadaot nga mga kulot.

Unsa ang mga benepisyo sa mga hydrolyzed soy protein

Ang mga protina masulud ngadto sa lawom nga mga sapaw sa panit ug buhok, nga naghatag epekto sa panghaw. Nagpabilin silang umog, gipanalipdan ang mga strands gikan sa overdrying ug ang negatibo nga mga epekto sa mga hinungdan sa kalikopan. Ang mga protina sa soya usab nagpabalik sa istraktura sa pagputol ug madunot nga buhok, nga naghimo sila nga labi ka lig-on ug labi ka pagkamaunat-unat, naghatag kanila usa ka himsog nga pagsidlak. Sa parehas nga oras, ang mga curl dili mahimo nga labi ka mabug-at, ug ang usa ka greasy film wala gibuhat sa kanila. Sa kasukwahi, ang regular nga paggamit sa mga pondo, nga naglakip sa mga protina nga toyo, nagtugot kanimo nga ibalik ang regulasyon sa mga scalp nga buhok sa buhok ug makuha ang seborrhea.

Ang mga protina nga hydrolyzed soy sagad gigamit sa mga curler sa buhok. Tungod sa gamay nga gidak-on sa mga molekula, kini nga mga substansya nga husay nga giayo sa mga bomba sa buhok ug gitugotan ka nga makapahiuli nga epekto nga hapit sa paggamit sa mga protina sa trigo o keratin.

Gipakita sa karon nga mga pagtuon sa siyensya nga ang mga protina sa toyo mahimo nga makigbugno sa pagkakalbo. Ang mga siyentipiko sa Japan nagbahin sa protina nga soy sa peptides ug usa niini, soymetide-4, gipakilala sa mga kalbo nga ilaga. Pagkahuman sa pila ka oras, ang panit sa mga hayop sa lugar nga gi-injection natabunan sa balhibo sa karnero. Kini nga abilidad sa mga protina nga toyo karon aktibo nga gigamit sa industriya sa mga shampoos ug serum batok sa pagkaupaw.

Kini nga mga substansya hinungdanon usab alang sa paggama sa mga produkto sa pag-atiman sa panit. Ang pagsulud ngadto sa labi ka lawom nga mga sapaw sa epidermis, mga molekula nga protina nga labi ka humok nga mga wrinkles, moisturize ang panit, panalipdan kini gikan sa ultraviolet ray ug likayan ang proseso sa pagkatigulang.

Giunsa nga luwas ang hydrolyzed soy protein

Ang Komisyon alang sa Kaluwas sa Mga Cosmetic Components (CIR) giila ang mga hydrolyzed soy protein nga luwas nga magamit sa paghimo sa mga kosmetiko ug mga produkto sa personal nga pag-atiman sa European Union. Tinuod, sa mga panagsa nga kaso, kini nga sangkap mahimong hinungdan sa usa ka reaksiyon sa alerdyi sa porma sa mga pantal sa panit. Angay usab isulti nga ang mga protina nga toyo naghatag usa ka mubo nga panahon ug dali nga nahugasan gamit ang shampoo, busa wala’y punto sa paggamit niini ingon usa ka ahente nga terapyutik alang sa himsog nga buhok. Human mahunong ang paggamit sa mga kosmetiko, nga naglakip sa mga protina nga toyo, ang kahimtang sa buhok ug panit dali nga nakabalik sa orihinal nga kahimtang niini.