Kung ang buhok nakatabok sa utlanan sa mga abaga, kini lagmit nga ang pagbiya kanila nga adunay usa ka air conditioner dili na igo. Kas-a sa usa ka semana (aron dili makalimtan), gamita ang usa ka maskara sa tritment alang sa lawom nga nutrisyon o pag-aplay sa natural nga lana sa lubi (apan bisan kinsa) aron basa ang buhok ug hugasan pagkahuman sa 10 minuto.
Mga sukaranan: batasan alang sa matahum nga buhok
- Ang kahimsog nga buhok kinahanglan usa ka balanse, himsog nga pagkaon
Ang katahum sa usa ka babaye direkta nga nagsalig sa kalidad ug nutrisyon nga kantidad sa iyang adlaw-adlaw nga pagkaon. Ang matambok ug maanghang nga pagkaon dili malikayan nga mosangput sa humay nga anit, dandruff ug kakulang sa kahayag. Aron mahimo nga mabaga ug sinaw ang estilo sa buhok, kinahanglan nimo nga ilakip sa mga produkto sa menu nga adunay mga bitamina B, zinc, iron, omega-3 fatty acid ug protina. Ilabi na nga hinungdanon ang pagkaon sa taas nga kalidad nga protina, nga direkta nga nalambigit sa pagporma sa himsog ug lig-on nga buhok, mao nga ang kapalit nga isda, pula nga karne nga pula ug manok sa semana.
Ang matag usa sa aton lahi sa kaugalingong pamaagi, mao usab ang atong lawas. Aron matabangan ang mga nutrisyon nga nakuha gikan sa pagkaon aron mas masuhop, labi kaayo nga mapuslanon ang pag-inom sa usa ka kurso sa mga bitamina nga labing menos 2-3 nga beses sa usa ka tuig. Apan ayaw tambal sa kaugalingon - hangyoa ang terapiya aron ma-assess ang imong kahimtang sa kahimsog ug magreseta sa gikinahanglan nga tambal base sa imong indibidwal nga panginahanglan. Pagkahuman sa usa ka semana nga nakit-an nimo ang usa ka garantiya nga positibo nga epekto.
Giunsa nga motubo dayon ang taas nga buhok: hustong pag-atiman
- Pagpalit usa ka seda nga unlan alang sa imong unlan
Nagkantidad kini labi ka gamay sa gapas, apan matag adlaw makatabang kini nga ang imong buhok tan-awon nga mahayag. Salamat sa hapsay nga sulud sa mga seda nga mga lanot, ang hair cuticle magpabilin nga sirado sa gabii ug dili magbukas sama sa usa ka fir cone, sama sa kaso sa cotton pillowcase.
- Paggamit taas nga kalidad nga natural nga combs
Ang mga kombinasyon ug pagmasahe sa mga buhok sa buhok nga gihimo gikan sa lig-on nga kahoy ug natural nga bristles sa baboy makatabang sa pagpadayon sa gitas-on ug mga tumoy sa buhok sa tibuuk ug himsog. Dugang pa, ang ingon nga combs dili makuryente sa buhok ug magpadayon ang ilang kahayag. Himua kini nga usa ka balaod nga kanunay nga mapailubon ug hinay nga pagsukip sa mga strands, paglihok gikan sa ilawom sa ilawom, ug pag-ayo ipunting ang mga tangled nga tangles gamit ang imong mga tudlo.
- Ayaw pag-abuso sa mga styler
Hinuon, lisud buhaton bisan kung wala ang pag-istilo sa mga mainit nga kasangkapan karon - apan unsa pa ang mahimo nimo pagkab-ot sa elastic curl? Apan aron mahilis ang risgo sa kadaut sa buhok, gamita ang dili kaayo agresibo nga mga gadget. Pananglitan, girekomenda sa mga stylists ang pagpalit sa mga mainit nga curler imbis nga mga curling iron. Apan kung dili nimo mahanduraw ang pag-istilo nga wala’y ironing o styler, ayaw paggasto ang kuwarta sa usa ka taas nga kalidad nga ahente nga pangpanalipud sa thermal - sigurado nga mapanalipdan ang imong buhok gikan sa taas nga temperatura ug sa susamang higayon dili kini mag-palas o mga sapin sa pangola.
Nagtubo ang usa ka bakus sa hawak: batasan sa mga kosmetiko sa buhok
- Pagmatinud-anon sa imong paboritong mga produkto sa buhok
Daghang mga babaye nga sayup nga nagtuo nga sa paglabay sa panahon, ang buhok "gigamit" sa mga kosmetiko. Sa tinuud, kini usa ra nga bitag sa pagpamaligya, nga nagpugos kanamo nga mag-eksperimento matag higayon pinaagi sa pagsulay ug sayup sa among katahum ug kahimsog sa pagpangita sa mga kalidad nga mga kosmetiko. Kung ang imong buhok misanong og maayo sa napiling pag-atiman, ug nakita nimo ang usa ka positibo nga sangputanan, nan ayaw pagpanuko - kini nga gugma mao ang kahangturan.
- Paggamit sa imong pag-atiman sa maalamon ug hunahuna
Angay ba nga pahinumduman ang tinuud nga "hair-maniac" nga ang shampoo kinahanglan ipadapat lamang sa mga ugat, ug ang gitas-on kinahanglan hugasan sa bula? Bisan pa, kung sa kaso, gisubli namon nga gigamit namon ang mga balms lamang sa gitas-on ug matapos, ug mas maayo nga mag-aplay nga dili mapugngan nga pag-atiman uban ang nahugasan nga buhok nga adunay lainlaing mga pagkakapareho aron dili mabuhat ang pagkahumok sa estilo sa buhok: pananglitan, dili ka kinahanglan maghiusa sa duha nga mga humay nga produkto, kung mahimo ra wala ka paghimog usa ka estilo sa buhok sa istilo sa "basa nga pag-istilo."
Ayaw kalimti ang bahin sa mga bitamina
“Karon sa bisan unsang parmasya makakaplag ka bitamina alang sa matahum nga buhok. Gikan sa akong kaugalingon mahimo nako idugang nga ang buhok nanginahanglan mga bitamina B, ingon man calcium, magnesium, zinc ug tumbaga. Pinaagi sa kini, daghan sa kini nga mga bitamina ug mineral nga makita sa itom nga tsokolate. Busa kung adunay mobadlong kanimo tungod sa pagkaon sa tsokolate, isulti kaniya nga kini usa ka espesyal nga pagkaon alang sa pagtubo sa buhok. "
Paggamit ug keratin shampoos
"Ingon sa nahisgutan sa ibabaw, ang keratin mao ang sangkap nga gisudlay ang buhok. Aron mapalig-on ang hair shaft, hatagi ang imong buhok nga mas keratin. Sa ingon, maluwas mo ang gitas-on, ug atimanon ang kalidad sa panapton sa buhok. Hatagan ang gusto sa mga propesyonal nga shampoos, tungod kay kini adunay mga molekula sa mga sangkap nga adunay labing kadako nga gidak-on: dili kaayo dako ug dili kaayo gamay, nga mao ang gikinahanglan aron "ayohon" ang kadaot sa buhok. "
Kanunay nga guntinga ang mga tumoy
“Giunsa? Nagtubo lang - ug giputol na? Oo, tungod kay ang mga split split nga nadaot dili mawala sa ilang kaugalingon. Kung ang buhok nadaot na, magpadayon kini sa pag-delaminate, nga nagpasabut nga pagkahuman sa pila ka oras kinahanglan pa nimo nga putlon kini, apan dili 5-10 mm, apan labi pa. Ang sulundon nga agwat tali sa mga haircuts, kung nagdamgo ka sa buhok sa sirena, sa 3-5 nga bulan. Apan unsa man kung ang pagbulag sa mga tumoy magpakita nga mas paspas? Paggamit espesyal nga paagi alang sa "pagpabaligya" sa mga tip. Dili nila mahibalik ang integridad sa giputol na nga buhok, apan mapugngan ang dugang nga kadaot. "
Hikalimtan ang mga barato nga produkto sa pag-istilo
"Ang mga barato nga mga produkto naglangkob dili lamang mga silicone, apan uban pang mga polymer, pananglitan, mga acry template. Ang mga light volatile silicones nahugasan gamit ang ordinaryong shampoo, nga dili masulti bahin sa mga acry template. Kini nga mga polymer dali nga nagtipon sa anit, nag-overlap sa mga follicle sa buhok, giputol ang suplay sa oxygen sa mga selyula, ug hinungdan sa pagnipis sa buhok. Gikinahanglan ba nimo kini? ”
Nagsugod kini tanan sa usa ka pagkaon
Ang usa ka husto nga gipili nga pagkaon ug bitamina adunay hinungdan nga papel sa pagtubo sa taas ug kusgan nga buhok. Kinahanglan nimo nga ilakip ang mga pagkaon sama sa salmon sa imong pagkaon, sila adunay daghang mga omega-3 ug omega-6 fatty acid, ingon man mga antioxidant nga mahimo nga makunhuran ang pagkawala sa buhok ug madugangan ang ilang pagtubo. Ang lain pang kapilian, diin adunay daghang protina, ang mga legume, nga naghatag ubang ubang himsog nga nutrisyon sama sa iron, biotin, ug folic acid.
Ang pagpalig-on sa anit
Wala’y sekreto nga ang lig-on nga buhok mao ang resulta sa himsog nga panit. Sumala sa daghang mga pagtuon sa mga siyentipiko sa Amerikano, ang adlaw-adlaw nga pagmasahe sa anit makatabang sa pagdugang sa kaaron sa buhok. Mao kana ang hinungdan nga daghang mga stylists nagrekomenda sa paghimo sa head massage, tungod niini mogugol ka dili sobra sa lima ka minuto sa usa ka adlaw.
Matag unom ka bulan nga pagkagup
Ang panginahanglan sa pagputol sa buhok matag unom ngadto sa walo ka semana usa ka mito. Imbis nga kanunay nga putlon ang buhok, nga, namatikdan namon, gusto nimo nga motubo aron mapugngan ang mga split split, kinahanglan nimo nga mogamit usa ka maayo nga shampoo, kondisyoner, ayaw kalimti ang mga maskara, ug usab gamiton ang mga ahente nga mapanalipdan sa init kung nag-uga sa mga curl. Busa dili nimo maputol ang imong buhok sa labing menos unom ka bulan.
Pagsunod sa pagmando sa usa ka
Ayaw pag-uga o pagkubkob ang imong buhok sa parehas nga adlaw, tungod kay kini nagpahumok sa buhok kaayo. Sa usa ka sulundon nga kalibutan, kinahanglan nimo nga mamala ang imong mga curl sa natural nga paagi, apan kanunay kanunay imposible nga buhaton. Busa, paningkamuti nga labing mubu ang kapuli nga pag-istilo sa usa ka hairdryer ug ironing, aron ang kadaot gamay ra. Ug sa mga hinapos sa semana, labing maayo nga kalimtan ang bahin sa buhok.
Kanunay magsuklay
Ang pag-kombinasyon sa buhok makapadasig sa pag-agos sa dugo sa ulo, hinungdan sa pag-agay sa mga sustansya sa mga follicle sa buhok. Dugang pa, ang kanunay nga paggamit sa suklay mag-apod-apod sa mga natural nga lana pinaagi sa buhok, mapreserbar ang kinahanglan nga umog ug mapanalipdan ang buhok gikan sa negatibo nga mga epekto sa kalikopan.
# 1 Pag-obserbar sa mga kondisyon sa thermal
Namatikdan ba nimo nga sa tingtugnaw ug sa dili pa panahon, ang pagtubo sa buhok nagkahinay? Ang hinungdan kasagaran sa - bugnaw. Ang mubu nga temperatura hinungdan sa vasoconstriction ug, ingon usa ka resulta, mosangput sa dili maayong suplay sa dugo ug dili maayong nutrisyon sa bombilya. Gawas pa, ang bugnaw nga hangin nga gipauga sa panit labi ka, gibasa - ang pagkawala sa walay kinabuhi ug dulbo nga buhok hapit dili malikayan. Gusto ba nimo nga mahimamat ang bag-ong panahon sa mga curl?
# 2 Pag-upgrade sa imong makeup bag
Sulayi ang pagpili sa mga produkto sa pag-atiman nga adunay sulud nga amino acid nga mosuhop sa kinauyokan nga istruktura. Ang usa ka hinungdanon nga kaalyado mao ang panthenol, makatabang kini nga magbasa-basa sa imong buhok, ug ang mga asido sa prutas maghimo kanila nga labi ka lig-on ug ibalik ang ilang natural nga pagsiga. Lakip sa mga makadaot nga sangkap nga kinahanglan likayan: mga detergente (responsable sa daghang bula sa shampoo, apan sa samang higayon giputlan ang buhok, gihikaw sa kalagsik), formaldehyde (nagpalala sa kahimtang sa panit) ug mga parabens (gipugngan ang pagtubo sa mga mapuslanon nga microorganism).
# 3 Pagpraktis sa pagmasahe kanunay
Gusto ba nimo nga maibug si Rapunzel kanimo? Ayaw ibaliwala ang pagmasahe sa ulo. Kini ang tono sa panit, gipalambo ang agos sa dugo sa mga natulog nga mga follicle ug makatabang sa pagpadali sa pagtubo. Ang pagmasahe sa likod sa imong ulo gamit ang imong mga tudlo, dayon ipadapat ang imong pinalabi nga lana (pananglitan, argan o grape seed) sa mga gamot ug gipakaylap ang produkto sa usa ka lingin nga galaw sa tibuuk nga ibabaw sa ulo. Ang sunod nga yugto mao ang humok nga stroking gikan sa agtang hangtod sa likod sa ulo, gikan sa purong sa ulo hangtod sa mga dunggan. Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang mga paglihok kinahanglan katumbas sa direksyon sa pagtubo sa buhok. Balika kada adlaw sa 3-6 ka minuto.
# 4 Himua nga mas makahuluganon ang pag-atiman
Ayaw kalimti ang bahin sa mga nagpakabana nga maskara bisan sa kausa sa usa ka semana. Gisugyot nga sila adunay sulod nga avocado, shea butter, milk o cocoa protein, hyaluric acid o amino acid - silang tanan nag-aktibo sa pagtubo sa buhok. Ang mga fans sa mga pamaagi sa pag-atiman sa lola sa lola, pagmabinantayon! Kung nagpraktis ka sa mga maskara sa homemade, hinumdomi ang mga pag-amping: pagsulay nga ipadapat ang usa ka gamay nga nahuman nga nahuman nga masa sa usa ka bulag nga lugar sa panit (pananglitan, sa sulud nga siko sa siko). Paghulat pipila ka minuto ug tan-awa ang reaksyon. Ang labing inila sa folk mao ang usa ka maskara sa mustasa. Pagsagol sa usa ka pagkamakanunayon 2 kutsara sa mustasa nga pulbos, yolk egg, 2 kutsarang asukal ug 2 kutsarita nga lana sa oliba. Pag-apply sa mga paglihok sa masa sa mga ugat sa buhok, isul-ob ang shower cap ug ibilin ang maskara sa 20-30 minuto. Kung kini masunog kaayo, siguruha nga kini hugasan.
# 5 Pagpalit usa ka moderno nga suklay
Gusto nga makit-an ang hinungdan sa pagkahinay sa pagtubo sa buhok - gitambagan ka namon nga susihon ang imong suklay. Ang mga dili maayo nga kalidad nga mga aksesorya sa usa ka dili maayo nga kalainan - dili nila gibuak, apan naglibog mga strand ug hinungdan sa mga split split. Kung ikaw usa ka tigpaluyo sa mga materyales sa eco, pagpili og mga combs nga hinimo gikan sa kahoy ug ihalas nga buhok nga bulbo, bisan pa, kinahanglan kini usbon kanunay. Ang mga modernong tiggama kanunay nga nag-eksperimento sa mga ergonomiya ug mga materyales sa produkto, busa dili kini kanunay nga hinungdanon aron makapahulay sa ilang "naturalness." Ngadto sa "matalinong" henerasyon sa mga combs mahimong mailhan nga mga modelo sama sa Tangle Teezer, nga hingpit nga nagbaga bisan ang basa nga buhok (timan alang sa mga mogamit og maskara).
# 6 Ribyuha ang imong pagkaon
Usa sa mga hinungdan nga hinungdan sa hinay nga pagtubo sa buhok mao ang dili maayo nga nutrisyon. Ang pagkaon dili lamang alang sa kaisipan, kondili usab alang sa kusgan nga mga curl - berde nga utanon, dahon nga salads, seaweed ug uban pang sangkap nga adunay calcium ug iron. Ang gitinguha nga pila ka sentimetro maghatag karot, salmon, itlog, legay ug mani.
# 7 Ayaw pagdagan gamit ang paghugas sa imong buhok.
Usa ka labing kontrobersyal nga pangutana alang sa tibuuk nga industriya sa katahum: kung unsa ka kanunay kinahanglan nga manghugas ka sa imong buhok? Gibahinbahin ang mga opinyon. Ang mga trikologo sa kanhing eskuylahan nagtuo nga ang ulo. dili na kinahanglan manghugas pa! Pagkahuman sa 26-28 nga adlaw, sila gyud "magkat-on" aron malimpyohan ang ilang kaugalingon ilalom sa ordinaryong tubig ug mahuptan ang gitinguha nga balanse nga ph-balanse, nga positibo nga makaapekto sa ilang pagtubo. Ang mga makahuluganon nga editor nagpangatarungan sa kini nga posisyon - ang buhok kinahanglan hugasan adlaw-adlaw, sama sa nawong ug lawas, tungod kay wala’y usa nga nakansela ang aktibo nga buhat sa mga sebaceous gland ug ang makadaot nga ekolohiya. Gisugyot namon nga makit-an ang pagkompromiso sa among kaugalingon, apan sa parehas nga oras mag-ayad ang usa ka "sakit sa ulo" sumala sa tanan nga mga lagda: mag-aplay sa shampoo lamang sa mga ugat ug hugasan gamit ang mainit nga tubig, ug conditioner o balsamo - eksklusibo sa mga tip ug hugasan sa ilawom sa usa ka cool nga sapa.
# 8 Pasagdi ang mga tip
Laing sukaranan nga bato - angay ba nga putlon ang buhok aron himuon kini nga labi ka baga ug kadaghan? Kasagaran, ang mga strands mahimong madunot ug magkabulag, mao nga dili ka angay mahadlok nga mapalayo ang mga brittle dulo aron mapaayo ang imong kahimsog. Bisan pa, adunay lain, medyo makatarunganon nga opinyon: dili nimo biyaan kanunay ang imong buhok, tungod kay kini nagatubo sa usa ka average nga tulin nga hapit usa ka sentimetro matag bulan. Kini ang hinungdan nga kinahanglan ka magmapailubon, dili mga gunting.
# 9 Susihon ang kalendaryo sa bulan
Dili mysticism, ang kinaiya sa inahan ra. Sa usa ka paagi o sa lain, ang atong tibuuk kinabuhi nga konektado sa mga hugna sa satellite sa Yuta, diin dili lamang ang mga ebbs ug pag-agos sa World Ocean, kundi usab ang pagtubo sa buhok. Buhata ang usa ka yano nga pag-eksperimento ug pagsulay sa pagputol sa imong buhok sa nagtubo nga bulan. Apan sa ika-9, ika-15, ika-23 ug ika-29 nga adlaw sa kalendaryo sa lunar, dili ka kinahanglan moduaw sa hairdresser - mawad-an ka dili lamang bahin sa buhok, apan usab ang natipon nga positibo nga enerhiya.
Teksto: Nelly Ghazaryan.
Hirst Shkulev Pagbalhin
Moscow, st. Shabolovka, balay 31b, ika-6 nga agianan (agianan gikan sa Horse Lane)
1. Pagpili Organic makeup
Ang mga sulud nga sulud, nga bahin sa naandan nga mga shampoos, naglimpyo sa buhok ug panit pinaagi sa pag-oxidize kanila. Gadaot nila ang istruktura sa buhok, mahimong makapukaw sa dandruff ug bisan sa pagkawala sa buhok. Ang lain nga aspeto mao ang silicones, nga nagporma sa usa ka pelikula sa nawong sa buhok ug anit. Wala kini pagtugot sa oxygen nga motuhop sa sulod, kini makabalda sa nutrisyon sa mga follicle, ug busa, pagtubo sa buhok.
2. Paghimo mga maskara sa balay
Ang labing yano nga kapilian mao ang lana sa oliba. Gilimpyohan niini ang panit gikan sa patay nga mga selyula, gipalambo ang pagginhawa sa panit ug gipalig-on ang mga glandula nga sebaceous. Kini positibo nga makaapekto dili lamang sa pagtubo sa buhok, apan sa pagbalik sa kalumo ug pagsidlak sa kanila.
Ang usa ka klasiko nga maskara giisip nga gamay nga gipainit nga dugang nga ulay nga lana sa oliba. Gisulud kini sa mga ugat, ug ang nahabilin giapod-apod sa gitas-on sa buhok.
3. Pagmubo ang gamit sa mga gamit sa pagpainit
Ang mga styler, curling irons ug hair dryers nagguba sa pagpanalipod nga layer sa buhok. Ingon usa ka sangputanan, ang kaumog dili gitipigan sa sulod ug kini, pag-usab, naghimo sa mga kandado nga mamala ug madasok. Kung kinahanglan nimo nga mamala ang imong buhok pagkahuman mahugasan, buhawi ang mainit nga mode (dili molabaw sa 60 degree).
Ang mga silicone nga naghimo sa ordinaryong mga shampoos nagporma sa usa ka pelikula sa nawong sa buhok ug anit. Wala kini pagtugot sa oxygen nga motuhop sa sulod, kini makabalda sa nutrisyon sa mga follicle, ug busa, pagtubo sa buhok.
6. Kung duhinan nimo ang imong buhok, adto sa labi ka malumo nga paagi
Ang mga tina makaapektar sa istruktura sa shaft sa buhok, ang mga kinaiya sa physico-kemikal niini, nga labi ka dali kini mabuak. Mokonsulta sa imong hairdresser, ingnon nga gikan karon, ang kahimsog sa imong buhok mas hinungdanon kaysa sa landong sa extraplatinum. Tan-awa ang mga natural nga kolor sama sa henna. Ang lain nga kapilian mao ang bahin sa pagdagsang, pananglitan, mga strands sa nawong. Maayo na lang, kinahanglan nimo nga biyaan ang pintura sa hingpit.
7. Usba ang suklay
Kung nag-atubang ka sa usa ka problema sama sa kuskut nga buhok nga lisud nga suklay, sulayi ang karon nga sikat nga "Tangle Teaser". Kini nga mga combs gilaraw aron ipunting ang buhok nga adunay gamay nga pagkawala ug kakulba. Usab usa ka mini nga tip: ayaw pagsulud dayon ang imong buhok pagkahuman mahugasan, kung sila gamay ra. Mao nga makunhuran ang pagkawala sa buhok tungod sa brittleness.
9. Buhata ang pagmasahe sa ulo
Ang pag-agay sa sirkulasyon sa dugo ug microcirculation hinungdanon alang sa kusog nga pagtubo sa buhok. Ang pagmasahe labing nahimo sa usa ka oras sa wala pa shampooing. Pagsugod pinaagi sa pagkiskis sa imong agtang ug mga templo nga adunay light circular motions sa imong mga tudlo. Pagkahuman moadto sa buhok. Pagsuyup sa panit gikan sa taas hangtod sa ubos sa direksyon sa pagtubo sa buhok.Ang mga tudlo kinahanglan nga lig-on nga gipilit sa buhok, apan dili nimo kinahanglan nga daghang paningkamot. Kini igo aron ma-massage ang 10 minuto sa usa ka adlaw.
Ang pag-agay sa sirkulasyon sa dugo ug microcirculation hinungdanon alang sa kusog nga pagtubo sa buhok.
10. Himoa nga batasan ang pag-inom labing menos 1.5 ka litro nga tubig kada adlaw
Ang buhok labi nga labi ka paspas kung moisturized. Apan gidisenyo ang lawas aron ang kaumog sa niini giapod-apod nga dili parehas. Una, moadto sa mga internal nga organo, ug ang katapusan sa anit. Kini gitawag nga nahibilin nga nutrisyon. Sa yanong pagkasulti, kung nakainum ka gamay nga tubig, nan ang imong buhok dili makakuha bisan unsa.
11. Susihon kung unsang balanse ang imong pagkaon.
Kinahanglan naton isulti dayon nga ang lainlaing mga pagkaon kanunay nga dili maayo sa mga nutrisyon hinungdanon alang sa himsog nga buhok. Sama sa omega-3 fatty acid, zinc, bitamina A, B ug E. Sa wala nila kini paglihok, nagkagrabe ang buhok, nagkurisok ug dili maayo. Kung ang kakulangan magpadayon sa dugay nga panahon, mahimo kini nga moresulta sa grabe nga pagkawala. Ihigda ang mga isda nga mamala (sama sa salmon), berde nga utanon, legume, nuts, bugas nga tinapay nga lugas, ug mga produkto sa gatas.
15. Ayaw kalimti ang bahin sa pagpagawas
Ang mga salin sa mga produkto sa pag-atiman ug pag-istilo sa partisyon gideposito sa buhok ug ulo. Sa paglabay sa panahon, sila nakatigum, nga nagpasilabot sa pag-access sa oxygen sa mga gamot. Ingon usa ka sangputanan, ang buhok nangaluya. Ang tukma nga scrub magwagtang sa sobra nga sebum ug keratinized epidermis, nagpasiugda sa labi ka maayo nga pagginhawa, sirkulasyon ug pagpakaon sa anit. Ug kini gyud ang kinahanglan nimo alang sa maayo kaayo nga pagtubo sa himsog nga buhok.
PAGHULAGWAY: Kerastase, archive sa serbisyo sa press
Mga remedyo sa balay
Ang una nga lakang mao ang paglabay sa mga makadaot nga shampoos, balms, mask. Pagtagad sa komposisyon, kinahanglan nga dili sulud ang sulud, parabens ug silicone. Gipauga nila ang anit, gihikaw ang mga curl sa natural nga pagsidlak (bisan kung ang epekto sa wow sa una), gub-on ang istraktura sa buhok ug himua kini nga kawawa. Mas maayo nga paghatag pagpalabi sa malumo nga mga compound. Pananglitan, ang ekstrem nga Shampoo REDKEN brand nagpahiuli sa istraktura sa buhok ug naghatag usa ka natural nga pagsidlak. Ang Pag-atiman sa Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix nga adunay Stemoxidin makapataas sa Densidad ug magpalihok sa pagtubo hangtod sa 1000 nga buhok sa tulo ka bulan.
Hikalimti usab ang kanunay nga paggamit sa usa ka hair dryer ug labi na ang curling iron ug straightener. Sa panahon sa pagtubo, sila ang imong nag-unang mga kaaway. Buhata nga natural ang imong buhok, ug sa grabe nga mga kaso, gamita ang panalipod sa thermal.
Ang lawom nga pag-atiman sa toniko GFULLDENSITY kauban ang Stemoxidin, Biolage, 2060 rub.
Tingali hapit tanan nahibal-an bahin sa labing epektibo nga maskara sa buhok: paminta, mustasa, kanela ug sibuyas. Adunay sila usa ka pagmata nga epekto: ang dugo nagdali sa anit, ug ang mga buhok nga follicle gi-aktibo. Tungod niini, ang buhok nagsugod sa pagtubo nga mas paspas. Kinahanglan ka gihapon nga mag-amping sa kanila, kung dili man peligro ka nga mamala sa imong panit ug hinungdan sa usa ka nagdilaab nga pagbati.
Resipe alang sa usa ka malumo nga maskara nga may mustasa: ihalo 1 tbsp. l mustasa, 1-2 tbsp. l bisan unsang itlog ug itlog. Ibutang ang sagol sa root zone, ug grasa ang mga tumoy sa lana, tabonan ang usa ka plastik nga kapa ug ibalot sa usa ka tualya sa ibabaw. Mao nga ang sagol dili mabugnaw ug ang epekto mahimong lig-on. Ang tunga sa oras igo na aron ma-aktibo ang buhok nga mga follicle. Ang ingon nga mga maskara labing nahimo nga 1-2 nga beses sa usa ka semana. Aron mahayag ang imong buhok, pagkahuman mahugasan ang imong buhok, hugasi kini gamit ang usa ka decoction sa sage o chamomile.
Pagmasahe sa ulo
Ang usa ka adlaw-adlaw nga pagmasahe sa ulo makatabang aron madugangan ang epekto sa mga maskara, tungod kay naghatag usab kini nga pag-agos sa dugo sa panit ug mga follicle sa buhok. Sa wala pa paghugas, pagmasahe ang imong ulo sa usa ka lingin nga galaw gamit ang imong mga tudlo, anam-anam nga ipamugos ang panit, apan dili moagi kini.
Ang usa ka massage brush nga hinimo sa natural nga mga materyales ug espesyal nga mga lumolupyo nga labing gigamit sa wala pa matulog, hinayhinay nga nagdagan sa buhok ug mobalhin gikan sa mga templo hangtod sa likod sa ulo. Ang pagmasahe sa ulo tingali ang labing makapalipay nga paagi aron ma-aktibo ang pagtubo sa buhok.
Pagtambal sa salida
Kung dili ka gusto nga mag-gubot sa mga maskara ug mga gamit sa balay, pag-adto sa usa ka salon diin ang mga propesyonal nga stylist magpili sa pamaagi aron ikaw mapalig-on ug molambo. Ang labing epektibo mao ang mesotherapy. Ang mga bitamina ug mineral nga angay alang sa imong tipo sa buhok gi-injected sa anit, nga makatabang sa ilang pagbawi ug pagtubo.
Ang cryomassage makatabang usab sa pagtubo sa taas nga mga kulot. Sa usa ka mahait nga pagpabugnaw sa mga tisyu nga adunay likido nga nitroheno, nagkontrata ang mga ugat sa dugo - kini higpit nga pig-ot ug unya gipalapdan, nga nagsiguro sa usa ka labi ka dagkong dugo. Gamit ang kini nga pamaagi, ang mga proseso sa metaboliko gipadali, ang mga sebaceous glands normalize ug ang pagdako paspasan.
Ang pagpahid mas nakaapekto sa hitsura sa buhok. Pagkahuman sa pagproseso sa usa ka espesyal nga komposisyon, naporma ang usa ka pelikula sa mga lana, nga nagpanalipod batok sa mga panggawas nga mga hinungdan ug bisan sa paggawas sa istraktura. Mao nga ang buhok masuhop sa mga bitamina ug mineral. Hinumdumi nga ang tanan nga mga pamaagi kinahanglan mahuman.
Gihangyo namon nga ang among mga tip makatabang kanimo sa agianan sa himsog ug taas nga buhok.
Unsa nga mga trick ang imong gigamit? Ipakigbahin ang imong mga sekreto sa mga komento!
Mag-subscribe sa mga panid sa WMJ.ru sa Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram ug Telegram!
Text: Valeria Savchenko
Litrato: mga panid sa serbisyo sa press
