Lana sa lubi: komposisyon, mga benepisyo, mga rekomendasyon alang sa pagpili ug paggamit

Sa wala pa pagpili sa lana sa lubi, kinahanglan nimo nga magdesisyon kung unsang mga katuyoan ang gamiton niini.

Ang lana sa lubi nailhan sukad pa kaniadto. Sa sinugdan gidugang kini sa pagkaon ug pagkahuman nadiskobrehan nga adunay kini usa ka maanindot nga kosmetiko nga epekto. Apan dili kini ang tanan nga mga lugar sa aplikasyon.

Aron masiguro nga wala’y mga pangutana, gilista namon ang tanan.

1. Pagluto Maayo ang lana, busa daghang mga confectioner ang dili makahunahuna sa ilang trabaho kung wala kini. Dugang pa, kini adunay daghang gidaghanon sa mga mapuslanon nga sangkap.
2. Mga medisina ug mga parmasyutiko. Dali usab nga nahibal-an sa mga doktor ang bahin sa mga mapuslanon nga kabtangan sa lana sa lubi ug nagsugod sa paghimo og mga suplemento sa pagdiyeta nga sukaranan, idugang sa mga bitamina, ug mga kosmetiko.
3. Paghimo sabon. Ang lubi bantog tungod sa mga paglimpyo niini, dugang pa, kini maayo kaayo. Kini nga mga kinaiya naghimo sa mga lalaki nga sabon nga nagpunting kaniya.
4. Gasolina Talagsaon nga igo, apan ang lana sa lubi hingpit nga kapuli sa naandan nga gasolina alang sa mga awto ug uban pang mga awto.

Unsaon pagpili sa lana sa lubi aron kini himsog? Basaha sa.

Kay sa mapuslanon

Sukad sa mga panahon sa una, nahibal-an ang mga mapuslanon nga kabtangan sa kini nga lana. Sa paglabay sa panahon, nahibal-an usab sa katawhan ang labi ka maayo kaayo nga epekto sa kosmetiko, nga nakab-ot tungod sa komposisyon sa lana.

Unsa ang sulod niini?

1. Dili mabag-o nga mga asido. Lakip niini ang linoleic, oleic, linolenic, nga mas nailhan nga omega-6 ug omega-3.
2. Sabado nga Fatty Acids. Kini sa panguna myristic, lauric, palmitic. Adunay daghan kanila sa lana sa lubi, nga nagpamatuod lamang sa kantidad sa produkto.
3. Mga Ester ug polyphenols.
4. Pagsunud sa mga elemento ug bitamina. Ang lana naglangkob sa bitamina C, E, A, B3, K, B2, B1. Sa mga pagsubay nga elemento, adunay calcium, iron ug posporus.

Matahum nga pag-atiman sa panglawas sa buhok

Ang tanan nga naa sa katingad-an nga lana sa lubi naa sa kinaiyanhon mismo, mao nga ngano nga kini epektibo kaayo ug wala manginahanglan sa pagpangilabot sa mga siyentipiko o mga namaligya sa merkado - Si Inay nga Kinaiyahan mismo ang nag-atiman sa tanan.

Ang lana sa lubi naglangkob:

• Mga bitamina A, C, E - epektibo nga natural nga antioxidant nga nagpugong sa pagkatigulang sa panit ug buhok
• Komplikado sa mapuslanon nga mga asido: hyaluronic acid, saturated fatty (caprylic, lauric, palmitic, myristic), polyunsaturated (linoleic), monounsaturated (oleic), polyphenols (gallic)
• Fatty Chlorides ug Mga Derivatives sa Fatty Acids

Ang tanan nga kini nakatabang sa lana sa lubi nga magbuga-basa sa atong buhok, hapsay ang mga himbis, pag-alima, pagpanalipod gikan sa makadaot nga radiation nga ultraviolet ug hatagan sila og mahumok nga kalumo ug kahayag. Ang lana sa lubi nagtrabaho nga epektibo kaayo tungod sa lawom nga pagsulod sa istruktura sa buhok ug pagpahiuli gikan sa sulod. Alang sa mga panagbulag, ang lana sa lubi usa ka tinuud nga kaluwasan - makatabang kini nga huptan sila ug malikayan ang pagka-brit.

Ang dato nga komposisyon sa lana sa lubi nagtugot dili lamang sa paglig-on ug pagpahiuli sa nadaot nga buhok, apan usab pag-moisturize ug pag-alima sa panit, panalipdan ang lawas gikan sa mga impeksyon, palig-on ang immune system ug ang cardiovascular system, ug makatabang usab nga mawad-an sa gibug-aton!

Pino o Birhen?

Ang labing popular nga lana sa lubi karon gikonsiderar pino. Mas barato ang kini nga lana dili tin-aw ug lahi gikan niini nga kini adunay dili kaayo magamit nga mga sangkap. Tungod kini sa kamatuoran nga sa paghimo sa nagpino nga lana sa lubi, gigamit ang usa ka daghan nga mga paghinlo sa teknolohiya, nga "hugasan" ang mga milagro nga mga elemento sa pagsunud gikan niini.

Ang dili piniho nga lana sa lubi nag-agi ra sa mga nag-una nga pagsala, nga gitawag nga bugnaw nga pagpamugos. Ang ingon nga mga lana kinahanglan nga markahan sa marka nga "Birhen", nga nagpamatuod sa kaputli ug saturation niini.

Gisaad sa mga tiggama nga ang pagpino nga huyang makaapekto sa lebel sa konsentrasyon sa mga nutrisyon pagkahuman sa pagdalisay sa bisan unsang mga lana. Apan mas maayo nga gamiton bisan pa ang labi ka putli ug natural nga tambal, nga madagayaon nga naghatag sa imong lawas sa tanan nga mga bitamina ug mineral niini.

Palihug hinumdumi usab nga dili kanunay nga pinino nga lana ang mahimong labing ubos sa kalidad nga dili maminusan. Pananglitan, alang sa daghang mga tawo, ang mga konsentrasyon nga produkto mahimo’g hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi, mao nga ang lana sa lubi, nga nakaagi sa usa ka kompleto nga pagpino ug pagsala, angay alang kanila. Ang mga pinino nga lana mas maayo usab nga mahibal-an sa mga mabdos nga babaye ug mga bata nga wala’y edad nga 3 ka tuig, tungod kay ang ingon nga mga produkto adunay mas ubos nga baho ug dili kaayo puno sa mga asido ug bitamina nga lisud alang sa sensitibo nga panit.

Pagpili sa Healthy Coconut Oil

1. Pagtagad usab sa mga sertipiko nga nagpamatuod sa organikong kinaiyahan sa lana. Makaiikag, dili daghang mga sistema ang nanginahanglan usa ka 100% nga natural nga komposisyon gikan sa naghimo. Ang labing higpit nga BDIH, NaTrue, USDA Organic. Kini kini nga mga sistema sa sertipikasyon sa Europa nga nagpamatuod sa pagkawala sa mga peligro nga mga sintetikong sangkap sa produkto.
   
2. Sa komposisyon sa kini nga mapuslanon nga lana sa lubi mahimong usa ra nga hugpong sa mga pulong - 100% Coconut Oil. Kung mopalit ka wala masulub-on nga lana sa lubi, ang komposisyon maglakip usab usa ka mubo nga sulat nga ang bugnaw gipugngan.
3. Ang laing hinungdanon nga punto nga makatabang sa pagtino sa kalidad sa lana mao ang posibilidad nga gamiton kini sa sulod. Sa lana sa lubi mahimo ka magluto lami ug himsog nga pinggan.
4. Ang tinuud nga lana sa lubi nagpalig-on sa temperatura nga ubos sa 25 ° C. Sa nabag-o nga kahimtang, kini usa ka medyo lig-on, puting texture nga natunaw kung gigamit sa panit. Sa usa ka kahimtang nga likido, ang asul nga tan-awon tan-aw, usahay ang usa ka pag-uwang mahimong makita. Ang kinabuhi sa estante sa lana sa lubi dili sobra sa 1 ka tuig, gisugyot nga itago kini sa usa ka baso nga garapon sa usa ka mangitngit nga lugar.
   

Ang natural, “puro” nga lana dili mahimong adunay tubig, basihan ug hinungdan nga mga lana, panimpla o uban pang mga sangkap sa kemikal nga nagpalambo sa epekto sa usa ka kosmetiko nga produkto.

Lana sa lubi

Ang mapuslanon nga maskara sa buhok sa lana sa lubi dili magkinahanglan kanimo daghang oras ug paningkamot. Kini igo na aron manggihatagon ang lana aron mamala ang buhok ug anit, ibutang sa usa ka shower cap ug ibilin ang maskara nga magtrabaho labing menos 30 minuto. Maayo kaayo sa tibuok gabii! Sa aga, paghugas sa imong buhok gamit ang shampoo, labing menos 2 nga beses, ingon Ang lana sa lubi medyo malumo ug ang pagtusok ra tingali dili igo.

Ang lana sa lubi mahimo usab nga magamit sa kombinasyon sa uban pang mga kinahanglanon ug base nga lana aron mapalambo ang pagsulod sa mga sustansya sa buhok. Ang lana sa lubi usa ka maayo kaayo nga "salakyanan" alang sa pagpahid sa panit ug buhok sa mga eter.

Komposisyon sa Oil Coconut

• lauric acid - 50-55% (epekto sa antibacterial, makatabang sa pagpakig-away sa mga virus ug bakterya sa lawas. Gipahayag niini ang antiseptic ug bactericidal nga mga kabtangan - gipanalipdan ang panit gikan sa mga makadaot nga epekto sa bisan unsang mga irritants sa kalikopan. ang pag-uswag sa panit, ang pagkawagtang sa mga nauna nga mga wrinkles ug mga spot edad, nga naghimo sa panit nga labi’g panit, pagkabatan-on ug himsog.)
• oleic acid - 6-11% (Gipahiuli ang mga gimbut-an sa babag sa epidermis ug nagpabiling umog sa panit, gipugngan ang pagpalagpot sa mga tambok ug gitabangan usab sila nga "masunog." Pagkahuman sa pagkaon sa pagkaon nga adunay oleic acid, ang lawas hapit gigamit dayon kini ingon usa ka "sugnod" sa kinabuhi niini, nga wala’y pagtangtang. stock, nga nag-amot sa pagkawala sa timbang, nga wala pagpakunhod sa paggamit sa kaloriya.)
• palmitic acid - 10% (Nagpasiugda sa pagbag-o sa intercellular nga sangkap sa panit)
• caprylic acid - 5-10% (Pag-normalize sa pH sa panit, nag-amot sa usa ka mas maayo nga saturation sa panit nga adunay oxygen, sa ingon nagpadako sa mga proseso sa metaboliko sa espasyo sa intracellular, sa ingon nagpahaba sa mga kabatan-onan sa mga selula sa panit).
• myristic acid - 10% (Gigamit sa lawas aron mapalig-on ang lainlaing mga protina)
• capric acid - 5% (Kini adunay mga kabtangan sa antimicrobial, nga mao, kini nagpanalipod kanato gikan sa mga virus, fungi ug pathogen bacteria sa tract sa gastrointestinal. Makatabang nga palig-on ang immune system)
• stearic acid - 3% (makatabang sa pagpasig-uli sa mga proteksyon nga kabtangan sa panit)

Mga Katangian sa Coconut Oil

1. Posible nga himuon nga labi ka bag-o ang panit.
2. Gipalig-on kini nga maayo ang hair follicle ug gigamit aron malikayan ang pagkaguba sa buhok.
3. Naghinay sa pagporma sa mga wrinkles, nag-moisturize ug nag-alima sa panit.
4. Gipanalipdan ang panit gikan sa makadaot nga mga butang sa gawas (lisud nga ultraviolet, bakterya, virus, polusyon sa hangin, abug, ug uban pa)
5. Maayo sa pagpaubos sa glucose sa dugo, maayo alang sa mga tawo nga adunay diabetes.
6. Gi-aplay kini sa mga pagdiyeta alang sa pagkawala sa timbang.
7. Makatabang usab sa paghupay sa tensiyon.
8. Nakahupay sa kasakit, nakahimo ra nga makawagtang sa bukol.
9. Nakatabang kini pag-ayo sa mga samad, nakatampo sa paspas nga pagkaayo sa epidermis.
10. Maayo nga epekto sa kaayohan - paghupay sa tensiyon ug kakapoy sa pangisip.

Kung gigamit nimo nga husto ang lana sa lubi, unya sa mubo nga panahon mahimo nimo nga mapaayo ang imong panglawas ug makuha ang katahum.

Ang paggamit sa lana sa lubi sa medisina

Ang lana adunay anti-inflammatory ug aseptic effects. Siyempre, ang ingon nga usa ka lana dili makahimo sa pag-ayo, gigamit kini ingon usa ka pagdugang sa panguna nga pagtambal. Gigamit ang lubi:

1. Sa usa ka ulser sa tiyan.
2. Uban sa jaundice.
3. Nakatabang kini sa mga hemorrhoids.
4. Gigamit kini nga adunay huyang nga resistensya.
5. Sa gynecology, kini makatabang sa pagtambal sa thrush.
6. Kung usa ka reaksiyon sa panit nga alerdyik.
7. Pagmobu ang lebel sa mga sakit sa pangisip.

Kung gigamit sa sulud, ang doktor lamang ang magreseta sa dosis. Tungod kay adunay lainlaing matang sa mga sakit, ang dosis kinahanglan magkalainlain. Ayaw pagpanambal sa kaugalingon. Apan alang sa gawas nga paggamit gigamit ang usa ka compress. Alang sa gawas nga paggamit, mahimo nimo gamiton ang lana sa lubi sa imong kaugalingon, nga wala’y rekomendasyon sa usa ka doktor.

Ang pagpalambo sa paglihok sa sistema sa nerbiyos ug utok.

Ang lana sa lubi naglangkob sa materyal sa pagtukod alang sa mga selula sa utok ug sa nerbiyos nga sistema sa lawas. Ingon usab ang mga sangkap nga makuha niini nga materyal sa pagtukod makahatag ug mabuhi sa mga selyula aron mabalik kini. Ang paggamit sa lana sa lubi sa pagkaon makapalambo sa katakus sa pagtrabaho, kahimtang, intelektwal nga mga abilidad sa usa ka tawo.

Ang lana sa lubi naglig-on sa resistensya.

Naghatag kini sa paghimo sa mga interferon (ug ang materyal sa pagtukod alang kanila), nagtrabaho ingon usa ka antiviral, antimicrobial ug antifungal. Nakatabang kini nga malampuson nga mapugngan ang makatakod nga mga samad sa lawas.
Ang lana sa lubi usa sa mga pangunang lana nga gigamit sa mga residente sa mga nasud sa South Asia ug Oceania. Sa libolibo ka tuig, kini nga lana ang nagbantay sa imyunidad ug kahimsog sa milyon-milyon nga mga tawo.

Sa unsang paagi magamit ang lana sa lubi?

Gihatagan sa lubi ang mga tawo dili lamang gatas ug lami nga pulp, nga kaylap nga gigamit sa pagluto. Kini nga nut naghatag usab kanamo nga lana sa lubi. Ang langis sa lubi dugay na nga gigamit sa cosmetology ug makatabang sa pagsulbad sa lainlaing mga problema. Sa tabang sa lana sa lubi, nga wala’y kalisud, mahimo nimo mapalong ang lainlaing mga problema sa panit ug buhok.

Bisan pa sa kamatuuran nga ang lubi nagatubo lamang sa tropical latitude, karon adunay usa ka oportunidad ug mahimo naton hingpit nga magamit kini nga regalo sa kinaiyahan. Ug mahimo namon mapalit ang nut mismo, ug ang tanan nga nakuha niini. Parehas usab ang gipangutana sa lana sa lubi.

Ang lana sa lubi karon bahin sa daghang mga kosmetiko, apan mahimo mo usab kini mapalit sa lunsay nga porma. Ang lana sa lubi sa iyang kaugalingon usa ka unibersal nga produkto sa kosmetiko. Ang mga tigsuporta sa eksklusibo nga natural nga mga kosmetiko dugay nang nahibal-an bahin niini.

Magsugod kita sa mga benepisyo sa lana sa lubi alang sa lawas mismo. Ang lana sa lubi usa ka maayo nga moisturizer alang sa panit. Gipanalipdan usab niini ang panit gikan sa makadaot nga mga epekto sa adlaw. Ang lana sa lubi dili lamang makatabang aron malikayan ang pagkasunog, apan makatabang usab sa usa ka hapsay ug matahum nga tanum. Gisugyot nga ipadapat kini sa panit dili lamang sa panahon sa pagpabilin sa baybayon, apan usab sa bisan unsang ubang lugar diin ang gibutyag nga panit nahayag sa dugay nga pagkaladlad sa ultraviolet radiation.

Ang lana sa lubi epektibo usab alang sa pagtangtang sa buhok. Kini moisturizes sa panit, pagpugong nga kini mag-uga. Dugang pa, tungod sa epekto sa antiseptiko niini, gipugngan ang dagway sa iritasyon.
Daghang naggamit sa lana sa lubi ingon usa ka massage oil. Sama sa nahisgotan na, kini dali nga masuhop, nga nagpamenus sa kalagmitan sa mga pagsubay. Kini usab adunay makapahimuot nga baho, nga hinungdan sa labi ka kompleto nga kalingawan.

Daghang kababayen-an ang nag-atubang sa edad nga mga marka sa edad. Sa tinuud, mahimo silang mawagtang sa tabang sa lubi, nga adunay daghang bitamina E, nga nagpugong sa oksihenasyon sa mga lamad sa selyula, nga ingon usa ka sangputan gipugngan ang pagkabulok sa selyula. Aron ang panit mahimong matahum ug himsog, pagkahuman maligo o maligo, ang lana sa lubi gipadapat sa lawas nga adunay mga lihok sa pagmasahe ug hugasan pagkahuman sa pila ka minuto.

Ang lana sa lubi aktibo nga gigamit alang sa nawong. Ang panit sa nawong sensitibo kaayo ug busa kini kinahanglan nga mag-amping ug malumo nga pag-atiman. Ang mga cream, nga gibase sa lana sa lubi, naghatag sa tibuuk nga panit ug nawong nga panit. Ang lana sa lubi gigamit usab sa iyang kaugalingon nga wala idugang sa cream. Mahimo nimo kini i-apply sa nawong nga adunay usa ka cotton pad. Alang sa ingon nga maskara, ang lana kinahanglan ipadapat sa nawong, ug pagkahuman sa 20-30 minuto, kuhaa ang mga nabilin nga adunay usa ka napkin.

Ang labing labi ka sensitibo nga panit sa nawong mao ang panit sa palibot sa mga mata ug usahay ang mga kosmetiko mahimong hinungdan sa iritasyon. Mao kana ang hinungdan nga ang lana sa lubi, nga dali nga nagtangtang sa iritasyon, bahin sa daghang mga produkto sa pag-remover sa makeup. Ang kadaghanan gigamit nga pinino nga lubi. Human makuha ang makeup sa lana, ang nawong kinahanglan nga hugasan gamit ang mainit nga tubig ug dayon gipunting gamit ang tualya. Ang ingon nga maskara makatabang sa hapsay nga kutis, pagwagtang sa mga spot edad, gagmay nga mga sudlanan ug mga wrinkles. Gisugyot nga maghimo sa ingon nga maskara sa daghang beses sa usa ka semana ug kini labi ka mapuslanon pagkahuman sa mga pamaagi sa tubig.

Ang paggamit sa lana sa coke mahimo usab nga epektibo nga makasulbad sa problema sa gi-init nga mga ngabil. Kini nga lana mahimong kapuli sa balsamo sa ngabil. Kini hingpit nga nagwagtang sa pagkalaya ug mga liki. Dugang pa, mas dali kini masuhop kay sa bisan unsang balsamo nga naghimo niini nga labi ka praktikal sa niining bahina.

Ang lana sa coke maayo usab alang sa buhok. Nindot kana sama usa ka maskara. Ang ingon nga maskara naghimo sa buhok nga masulundon ug gitangtang ang panginahanglan sa paggamit sa lainlaing mga produkto sa estilo. Gisugyot nga ipadapat ang lana sa buhok pipila ka oras sa wala pa ang mga pamaagi sa tubig, diin kini kinahanglan nga hugasan sa hingpit. Pagkahuman sa paghugas niini, ang buhok magmasulundon kaayo, ug kung wala’y bisan unsang paningkamot mahimo’g buhaton ang hapit bisan unsang estilo.

Atong mahibal-an kung unsa ang lana sa lubi, kana ba maayo o daotan

Coconut Oil - kini mao ang gitawag nga "tropical fat" (usa ka us aka istilo nga kahulugan karon taliwala sa mga himsog nga istilo sa estilo sa kinabuhi) nga adunay "nindot" nga kabtangan. Ang ingon nga mga "katingalahan" nga kabtangan? Makit-an ug magkat-on kita nga magkahiusa. Aron mahimo kini, kinahanglan naton masabtan ang komposisyon sa lana sa milagro.

Ang kemikal nga komposisyon sa lana sa lubi

Ang sulud sa kaloriya: 9 nga kaloriya matag gramo, sama sa tanan nga uban nga mga tambok, i.e. Ang lana sa lubi usa ka taas nga kaloriya nga produkto.

Sumala sa komposisyon sa mga tambok:

Ang lana sa lubi usa ka komplikado nga mga fatty acid.
Kadaghanan sa mga tambok (hapit 90%) mga saturated fats (lauric, myristic, palmitic, caprylic, capric, stearic), nga naghimo sa lana sa lubi nga sama sa tambok sa hayop. Ug mga 10% sa komposisyon sa lana sa lubi mao ang unsaturated fatty acid - MUFA (oleic acid) ug PUFA (linoleic acid).

Ang komposisyon sa uban pang mga nutrisyon:

Ang lana naglangkob sa mga pagsubay sa puthaw nga iron, gamay nga kantidad nga matunaw nga mga bitamina E ug K, mga phytosterol (mga 85 mg).

Unsa man ang gipasabut niini nga komposisyon alang kanato nga gusto nga makabenepisyo sa lana sa lubi ingon pagkaon?

Adunay usa ka opinyon (ug bisan sa mga nutrisyunista) nga nagpatigbabaw sa lana sa lubi fatty acid (tambok, kung gisulti ra nimo) medium nga kadena (nga giisip nga mapuslanon kaayo).

Ang tambok sa kadena sa tungat gisunog (nahulma) sa usa ka espesyal nga paagi, dili sama sa mga tambok nga adunay labi ka labi ka taas ug taas nga carbon chain. Sa laktod, ang mga tambok nga medium-chain gipadala direkta gikan sa mga tinai ngadto sa atay, nga nag-ambit sa ilang "pagsunog" sa dagway sa kusog.

Apan ang mga tambok nga mas mubo o labi ka kadena kanunay nga gitipigan ug gitipigan sa lawas kung sa kaso (kini ang atong labi nga tambok, nga tanan naton gusto nga makuha).

Tungod niini ang mga tigpamaligya nagsalin sa mga benepisyo sa medium chain fat sa lana sa lubi. PERO! Kinahanglan naton mahangpan ang masunod.
Wala’y gigikanan sa pagkaon nga adunay usa ra ka klase nga tambok (fatty acid)! Ang among paborito ug himsog nga lana sa oliba naglangkob usab og gamay nga saturated fat. Ug kini ang naandan.

Wala’y mahika ... Gawas kon wala sa laboratory aron mahimulag kini nga tambok sa katuyoan. Apan ang kinaiyanhon maalamon ug ang komposisyon sa mga tambok sa pipila ka mga pagkaon mao ra ang gikinahanglan alang sa labi ka maayo nga pagsuyup. Ikaduha - handurawa ang presyo sa ingon nga produkto diin sila nagkahiusa sa us aka moderno nga laboratoryo.

Mao kana ang hinungdan nga ang ingon nga mga pulong nga pamahayag bahin sa mga katingad-an nga mga kabtangan sa bisan unsang produkto kinahanglan nga atimanon pag-ayo. Ang mga datos sa mga tigpamaligya tinuod lamang gikan sa bahin, kana nga bahin, nga adunay kapuslanan alang sa pagbaligya sa produkto. Ang komposisyon sa laboratoryo sa lana sa lubi mahimong dili magamit sa ordinaryong pumapalit. Ang kemikal nga komposisyon sa lana alang sa panukiduki sa laboratoryo ug alang sa pagpamaligya sa mga kostumer lainlain.

Ang mga tambal sa pagdiyeta, gikan sa tanan nga gigikanan sa pagkaon nga gisulay sa lawas, kinahanglan nga dili molabaw sa 35% sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya.

Aron makabenepisyo sa lana sa lubi ingon usa ka produkto sa pagkaon, kinahanglan nimo ug ako kinahanglan nga makasabut sa mosunud.
90% nga tambok sa lana sa lubi - saturated fat. Ang dugay nga pagtuon sa mga dietetics nagpakita nga ang mga saturated fats sa daghang kantidad makadaot sa kahimsog sa mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo.

KINSA ang girekomenda nga kita, himsog nga mga hamtong, mokaon dili molabaw sa 10% sa ilang mga kaloriya sa porma sa mga saturated fats. Alang sa mga tawo nga adunay mga sakit sa kasingkasing ug vascular, ug sa tinuud ang bisan unsang mga sakit sa metaboliko, ang katimbang sa saturated fat dili moubos sa 7%.

Ngano nga nagkasumpaki pa ang data sa lana sa lubi?

Dugay nang gisusi sa mga siyentipiko ang pangutana kung ang tanan ba nga saturated fats makadaot sa lawas. Sa tinuud, lainlain nga mga lahi sa saturated fats makaapekto sa lawas sa lainlaing mga paagi.

Ang sabaw nga mga taba sa gigikanan sa utanon (lakip na ang lana sa lubi) lahi gikan sa mga saturated fats sa karne ug mantikilya gikan sa gatas sa hayop. Ug sumala niana, ang ilang assimilation mahitabo sa lainlaing mga paagi.

Apan ang kalibutan sa syensya wala gihapon maghatag kanato usa ka tubag, nga mga tipo sa saturated fats nga positibo nga nakaapekto sa lawas ug kung kini nga mga himsog nga tambok makita sa lana sa lubi ug uban pang mga "tropical fats."

Ug samtang wala kami usa ka eksaktong tubag uban kanimo bahin sa dili mabag-o nga mga benepisyo sa saturated fats sa lana sa lubi nga sukwahi sa mga tambok gikan sa mga produkto sa hayop, ang labing maayo nga kapilian mao ang pag-amping sa natural nga nutrisyon sa pag-atiman ug paggamit sa lana sa lubi nga ingon usa ka regular nga produkto sa sulod sa balangkas nga gihatag kanato sa WHO ( 10% o dili kaayo sa imong adlaw-adlaw nga kaloriya.

Ang kahimsog sa kahimsog sa lana sa lubi. Kini ba mahibal-an alang sa pagkawala timbang?

Ang akong kinaiya sa mga panam-is sa tropical fats labi ka positibo. Bisan pa sa kung unsa ang akong gisulat bahin sa detalye sa itaas.
Makita nimo ang mga resipe sa seksyon sa Desserts sa blog.

Makasulti ako kanimo nga mas maayo nga maghimo ka mga kendi o tsokolate nga imong kaugalingon nga adunay lana sa lubi o kakaw nga mantika, kaysa pagpalit usa ka pagsunud sa wala mahibal-an nga gigikanan gikan sa mubu nga marka sa lana sa palma, margarine ug asukal sa industriya.

Natural, kini usab labi ka maayo alang sa usa ka numero kay sa naandan nga mga taming. Ang mga natural nga sweets ug tsokolate naghatag usa ka pagdali sa kalidad nga enerhiya, ug ayaw pagkuhaa kini ug dili pagyatak sa lawas, sama sa mga substitutes sa pagkaon.

Diin gikan ang mga pahayag bahin sa kahimsog sa mga tawo nga kanunay nga nagkaon "tropical fats"?

Sa duha ka mga isla sa Polynesia (Pucapuca Islands ug Tokelau Islands), sa usa ka pagtuon (wala makontrol ug dili randomized, i.e. usa ka naandan nga pagtuon, dili gipasukad sa ebidensya), nahibal-an nila nga ang pagkonsumo sa lubi katingala sa kataas, nagkantidad og 34% -63% sa kinatibuk-an kaloriya gikan sa populasyon.

- taas nga kolesterol sa dugo sa mga taga-isla,
- ubos nga lebel sa mga sakit sa CVS (mga sudlanan sa kasingkasing ug dugo).

Unsa ang hinungdan nga mahibal-an dinhi ug unsa ang hilum sa mga namaligya?

1. Ang pagtuon gibase sa usa ka ECG (electrocardiogram) sa mga residente nga wala’y uban nga mga sukod sa klinikal ug laboratoryo.
2. Ang tibuuk nga populasyon sa mga gitun-an nga mga isla adunay usa ka ubos nga lebel sa asukal ug asin sa ilang pagkaon, giinom ang labi ka labi, ug nakadawat usa ka mahinungdanong kantidad sa mga omega-3 fatty acid gikan sa mga isda kaysa sa kasagaran nga average nga residente sa among latitude.
3. Dugang pa, ang mga taga-Isla ang nanguna sa usa ka labi ka aktibo nga estilo sa kinabuhi kung itandi sa among populasyon sa syudad, nga gibutang sa mga lingkuranan sa opisina.
4. Ang pagpanigarilyo sa tabako sa mga isla daghang beses nga mas ubos kaysa sa atong populasyon.

Mao nga, aron mahunahuna ang pagtuon nga wala’y lig-ong basehanan sa ebidensya, ako, ingon usa ka espesyalista, dili magrekomenda.
Dugang pa, ang mga lokal nga residente sa mga isla nga gitun-an napugos nga mokaon sa daghang mga tambok sa lubi (ug dili lamang mga lana, naggamit usab sila sa pulp ug lubi nga puno sa tambok ug kaloriya) tungod sa kakulang sa ubang mga produkto. Adunay kami igo nga pagpili ug mahimo namon nga makunhuran ang mga saturated fats bisan unsang sinugdanan sa usa ka himsog nga minimum.

Ang mga kaayohan ug kadaotan sa lana sa lubi

• Nag-alima kini, nagbasa-basa, nagpadalag kolor, nagmugna sa usa ka panalipod nga pelikula nga nagpalig-on sa negatibo nga mga epekto sa ultraviolet radiation.
• Gipasiugda ang pagbag-o sa panit ug buhok.
• Kini adunay usa ka makapadasig nga epekto.
• Gigamit sa pagmasahe.
• Gipakalma ang mga proseso sa panghubag (lakip ang bugasbugas).
• Gipalig-on ang mga lansang, buhok, gipugngan sila gikan sa pagpuo ug pagkaguba.
• Giwagtang ang dandruff.
• Busa, ang paglimpyo, gigamit ingon usa ka remover sa makeup.

Sama sa kadaghanan sa mga natural nga produkto, kini luwas gamiton. Adunay duha ra nga mga aspeto nga giisip kung giaplay:

1. Sama sa bisan unsang natural nga sangkap, mahimo kini hinungdan sa mga alerdyi: ang una nga aplikasyon mas maayo nga maghimo usa ka pagsulay, lokal - sa usa ka gamay nga lugar sa panit aron masusi ang reaksyon.
2. Sa paggamit sa sulud uban ang pag-amping.

Ang lana sa lubi usa ka tinuud nga kamalig sa mga mapuslanon nga elemento. Hapit usa ka dosena nga mga acid didto! Sa mga bitamina - A, C, E. Ang labing makapaikag nga butang mao nga ingon usa ka utanon, kini adunay daghang mga saturated fats, nga kasagaran makita sa mga produkto nga gigikanan sa hayop.

Mga maskara sa Buhok sa Coconut

• "Lupig sa creamy." Pagsagol usa ka kutsara nga lana, duha ka kutsara nga sour cream, tulo nga tulo sa lana nga lavender. Pagpalihok ug ipatapot sa usa ka madasok nga layer sa hugaw nga buhok, ipainit ang imong ulo, ug pagkahuman sa duha ka oras, hugasi nga maayo ang shampoo.
• AromaMix. Pagkuha duha ka kutsara nga lana sa lubi, usa ka kutsara nga lana sa castor, idugang ang lima nga tulo sa bay nga lana sa sagol. Pag-init sa komposisyon ug hugasi kini nga mainiton sa anit ug buhok, paghupot sa usa ka oras, gitabunan ang imong ulo nga adunay cling film ug usa ka tualya.
• "Banana-avocado." Mga sagol: saging, tunga nga abukado, duha ka kutsarita nga lemon juice, duha ka kutsara nga lubi. Grasa o kalabasa ang saging ug abukado, dayon isagol sa mantikilya ug duga. Kung gipadapat, girekomenda ang pagsuklay sa mga strand, ug mas maayo nga hugasan kini pagkahuman sa usa ka oras.
• "Madu-kefir." Usa ka kutsara nga dugos gisagol sa usa ka kutsara nga lana, nga gibubo sa 80 mililiter nga yogurt, sa katapusan - tulo nga tulo nga lana sa ylang-ylang. Mas maayo nga ipainit ang maskara sa wala pa aplikasyon ug tipigi kini sulod sa kan-uman ka minuto.

Ang labing kaayo nga maskara sa nawong

Ang mga maskara sa lubi usab popular. Adunay sila usa ka mapuslanon nga epekto sa panit, makatabang sa pagpadayon sa pagkabag-o ug kalig-on, hapsay nga mga wrinkles, pagwagtang sa panghubag, ug adunay usa ka kinatibuk-an nga epekto sa tonic.

• "Citrus." Tulo ka kutsara nga lana sa lubi, duha ka kutsara nga asul nga yutang-kulonon, lima nga tulo sa asul nga lana. Pagsagol, pag-apply sa nawong sa 30 minuto.
• "Protina". Hugasi og maayo ang tulo nga kutsara nga lana sa lubi, usa ka kutsarita nga lemon juice, usa ka protina, lima nga tulo sa lana sa kahoy nga tsa. Ipadayon ang sangputanan nga sagol sa imong nawong sa 30 minuto.
• "Gatas". Tulo ka kutsara nga mantikilya, usa ka kutsara nga dugos ug gatas, usa ka itlog. Mas maayo nga magluto sa sagol sa usa ka mixer. Ibutang ang homogenous gruel sa nawong sa sulud sa 40 ka minuto.
• "Dugos." Lima ka kutsara nga lana sa lubi, tulo ka kutsarang dugos, usa ka bunga sa persimmon, usa ka itlog. Paggaling sa usa ka mixer o blender, paghupot sa 30 minuto.

Mapuslanon nga maskara sa lawas

Adunay mga maskara alang sa lawas nga adunay tono, moisturize sa panit, pagwagtang posible nga mga depekto. Kasagaran, usa ka produkto sa pag-atiman sa lawas gigamit sa mga scrubs, cream, ug after-shower lotion.

• Pagdaghan. Isagol ang lana sa lubi ug cream (alang sa mga bata) sa usa ka 1: 1 nga ratio, gamiton ingon usa ka moisturizer alang sa tibuuk nga lawas, bukton, tiil.
• "Olibo". Pagkuha sa lubi ug lana sa oliba sa usa ka ratio nga 1: 2, alang sa matag usa ka kutsara sa lubi nagsalig sa usa ka kutsara sa leafwax. Matunaw ang talo sa usa ka paligo sa singaw, dayon isagol ang tanan nga mga sangkap. Pagkuha usa ka makahimsog nga balsamo sa lawas.
• Coconut Scrub. Isagol ang lana, asin sa bato, asukal nga asukal sa usa ka ratio nga 1: 1: 1. Paggamit ingon usa ka scrub 1-2 nga beses sa usa ka semana.
• "Kape sa Scrub". Ang cake sa lana ug kape sa usa ka ranggo nga 1: 1 nga parehas nga paagi, ang panguna nga butang mao ang pag-amping nga dili mabahinan ang panit nga labi ka lisud aron malikayan ang panghubag ug usa ka reaksiyon sa alerdyi.

Ang uban nga mga gamit alang sa buhok ug nawong

Ang lana mahimong magamit sa putli nga porma niini: gipadapat sa panit sa buhok, nawong ug lawas, nga gigamit imbis sa hand cream, sama sa sunscreen lotion, batok cellulite, alang sa pagmasahe. Giwagtang sa produkto ang dandruff, dry skin, nag-ayo sa microcracks, gitangtang ang lainlaing mga inflammation, ug gihinloan ang taas nga layer sa epidermis.

Mahimo kini idugang sa shampoo ug shower gel, evening cream alang sa nawong, scrub, lotion. Mahimo usab kini gamiton ingon usa ka shaving cream: ang sulab molusot sa kalumo, ug ang panit dili masuko, panit, blush. Kung gusto nimo ang pagtangtang sa buhok sa usa ka matahum nga parlor - kini makaginhawa sa panit pagkahuman sa pagtangtang o pagtangtang sa asukal sa buhok.

Mahimo nilang tangtangon ang pag-makeup sa baylo nga gatas, sa dagway sa usa ka balsamo sa ngabil - dili sila lutak, ang panit magpabilin nga lab-as ug moisturized bisan sa grabe nga katugnaw.

Ang himan talagsaon sa mga kinaiya. Dili katingad-an nga kini aktibo nga gigamit sa cosmetology ug tradisyonal nga tambal. Makit-an kini sa halos bisan unsang mga produkto sa kosmetiko: cream, scrub, lotion, gatas, mask, balsamo.

Giunsa ug ngano nga gamiton ang makaon nga lana sa lubi

Kung gigamit sa sulud, makatabang kini sa pagpaubos sa asukal sa dugo, pagwagtang sa mga plaque sa kolesterol, mawad-an sa gibug-aton, gipadako ang resistensya, makatabang sa stress, ug adunay usa ka kinatibuk-ang epekto sa tonic. Ingon usa ka dugang nga sangkap, gigamit kini aron pagtambal sa mga sakit nga dermatological, mga sakit sa gastrointestinal, kanser, diabetes, epilepsy.

Sa baruganan, mahimo kini nga kapuli sa lana nga sunog sa kusina. Sa panahon sa pagtambal sa kainit dili kini nagbuga sa makadaot nga mga butang, nga gitandi ang maayo sa utanon. Ang pag-angkon sa usa ka makapahimuot, matam-is nga pagtilaw, angay kini sa matam-is nga mga pastry, cereal, salads, tam-is nga sabaw, tinadtad.

Ang labing sagad nga paggamit sa kapilian sa pagkaon mao ang mga ilimnon. Gidugang kini nga kape, kakaw, tsa. Ang lami dili kasagaran ug makapahimuot.

Giunsa paggamit sa tradisyonal nga medisina ug cosmetology

Naglihok kini sama sa usa ka pamaagi aron makuha ang mga warts! Aron mahimo kini, gisagol kini sa mga lana sa lemon, kahoy nga tsaa, oregano ug ipadapat 3-4 beses sa usa ka adlaw sulod sa tunga sa oras.

Ang fungus sa panit ug toenails mahimong maminusan pinaagi sa pagkiskis sa mga apektadong mga lugar nga adunay lana, gibutang ang mga medyas (una nga gapas, sa ibabaw - lana o terry). Ang pamaagi gisubli matag adlaw. Sa tabang sa produkto, mahimo nimo makuha ang dili maayong baho sa tiil. Aron mahimo kini, kuskosi kini hangtod hingpit nga masuhop pinaagi sa pagdugang pipila ka mga tulo sa lemon o lana sa lavender.

Ang kosmetolohiya, tradisyonal ug opisyal nga tambal, pagluto - daghang matang sa mga aplikasyon dili gyud katuohan. Unsa man ang gihunahuna sa mga doktor ug cosmetologist nga usa ka maayo kaayo nga tambal?

Ang mga eksperto nagkahiusa sa ilang opinyon: ang lana sa lubi, nga miabut kanamo gikan sa mga mainit nga habagatang mga nasud, lig-on nga nakagamot sa cosmetology.

Nagkauyon usab ang mga doktor sa kini nga opinyon, ang bugtong butang nga ilang gipasidan-an bahin sa posible nga mga reaksiyon sa alerdyi.

Mapuslanon nga mga Tip

1. Pag-apply sa mga maskara sa wala’y buhok nga buhok, insulate ang imong ulo gamit ang tualya, scarf o kalo, ug hugasi gamit ang shampoo.
2. Lubricate ang buhok, nawong ug panit sa lawas nga adunay mga lihok sa pagmasahe nga wala gigamit ang mga gwantes.
3. Gamita ang andam nga sagol nga kausa - ayaw pagtipig sa ref, ang mga bakterya makapadaghan didto.
4. Ayaw pagpainit o supercool sa daghang mga higayon.
5. Ayaw paghimo mga maskara sa dili pa mogawas - bisan human sa paggamit sa shampoo, ang imong buhok mahimo nga magpabilin nga oily sa makadiyot, nga makaguba sa hitsura sa imong estilo sa buhok.

Hinumdomi: ang mga natural nga remedyo labi ka labi ka artipisyal. Gamita ang mga regalo sa kinaiyahan ug bata, matahum, himsog!

Scope sa Coconut Oil

Ang mga palma sa lubi mga ekwador nga mga tanum nga nagtubo sa hapit tanan nga mga nasud sa tropiko. Busa, dili katingad-an nga ang mga nag-una nga mga supplier sa lana sa lubi mao ang mga estado sama sa Pilipinas, Indonesia, ug India. Usa ka dako nga bahin sa pag-export nahulog sa Vietnam, Thailand, Malaysia, Sri Lanka.

Ang talagsaon nga komposisyon sa lana sa lubi naghatag niini nga kaylap nga paggamit sa lainlaing mga dili parehas nga industriya. Kini ang:

• Industriya sa pagkaon. Ang natural nga hilaw nga materyales nga adunay makapalipay nga lami ang kinahanglanon sa industriya nga confectionery, pagluto.

• Paghimo sabon. Gipasabut sa lubi ang mga baho ug paglimpyo.

• Parmasya ug tambal. Ang pulp sa coconut gilangkuban sa daghang mga butang nga magamit sa lawas sa tawo, bitamina.

• Produksyon sa gasolina. Ang lana sa lubi usa ka alternatibo nga gigikanan sa gasolina alang sa mga awto ug uban pang mga awto.

Mga Kaayohan sa Oil Coconut

Ang terapyutik nga epekto, mga benepisyo sa pag-ayo, maayo kaayo nga epekto sa kosmetiko - kining tanan gihatag sa kemikal nga komposisyon sa lubi. Naglangkob kini:

• Sapat nga fatty acid: lauric, myristic, palmitic, sa kadaghan.

• Mga wala’yatur nga asido: oleic, linoleic, linolenic, nailhan nga Omega-3 ug Omega-6.

• Ang mga polyphenols, ester.

• Mga bitamina ug mineral: A, E, B1, B2, B3, K, C, iron, calcium, posporus.

Sa regular nga paggamit sa lubi sa sulod, mahimo nimong makuha ang mga mosunud nga sangputanan:

• Pagpauswag ang kahimtang sa sistema sa cardiovascular, pagkunhod sa peligro sa pag-uswag sa mga sakit sama sa atherosclerosis, thrombosis, hypertension sa arterial.

• Panalipdi ang lawas gikan sa impeksyon.

• Paglikay o pagtratar sa naa na nga mga sakit sa virus ug bakterya, impeksyon sa fungal. Kini ang mga hepatitis, herpes, pneumonia, lichen, giardia, candidiasis ug daghan pa.

• Mahinungdanon nga pagkunhod ang posibilidad sa mga sakit sa digestive system.

• Mapuslanon nga epekto sa sistema sa nerbiyos, nga naghatag usa ka makapakalma nga epekto.

• Mag-ambag sa pag-normalize sa gibug-aton pinaagi sa pagdugang sa pagsunog sa enerhiya ug pagkunhod sa kagutom.

Ang mga kaayohan sa gawas nga paggamit gipakita sa porma sa usa ka terapyutik ug kosmetiko nga epekto:

• Ang lana sa lubi nga nag-aktibo sa pagtubo sa buhok, hingpit nga moisturize kanila, naglihok ingon usa ka panalipod nga babag batok sa mga agresibo nga epekto sa palibot. Aron mahimo kini, gigamit kini ingon usa ka conditioner, nga giapod-apod kini pinaagi sa buhok pagkahuman sa pamaagi sa paghugas sa ulo.

• Ang lubi adunay antifungal nga mga kabtangan nga mahimo’g epektibo nga makontra ang mga sagbot. Kini mao ang igo nga sa pagpahid kanunay sa lana sa anit.

• Ang paglihok ingon usa ka kusgan nga antiseptic ug bacteriological ahente, ang lana sa lubi nagpadali sa proseso sa pag-ayo sa mga samad sa panit, ug gipugngan ang impeksyon gikan sa pagsulod sa sulod.

• Imposible nga mag-overestimate ang mga kabtangan sa lana sa lubi alang sa kosmetiko nga katuyoan. Kini usa ka makapahimsog ug moisturizing ahente alang sa panit, nga usab nagpahid sa mga wrinkles, nagwagtang sa kalagot, ug nagpalambo sa hitsura ug kahimtang sa panit. Ang lana sulundon alang sa mga pagtambal sa masahe o pag-andam sa lainlaing mga kosmetiko nga maskara ug produkto.

Giunsa pagpili ang us aka kalidad nga lana

Ang pagpalit sa lana sa lubi dili usa ka problema - adunay daghang mga tanyag gikan sa lainlaing mga tiggama. Ang nag-unang butang mao ang dili paghimo sa usa ka sayup sa pagpili ug dili modagan sa us aka kalidad nga produkto. Sa wala pa pagpalit, susihon ang yano nga mga panudlo:

• Pagdumili sa pagpalit sa lana pinaagi sa online store. Kung naghimo ka usa ka online order, nagtrabaho ka sa sulud, tungod kay wala’y paagi nga masusi ang mga pakete sa mga gamit, baho ang lana, o susihon ang pagkamakanunayon.

• Kung nagpili tali sa pino ug dili lininis nga mga klase sa lana, hunong sa naulahi. Gilimpyohan lamang kini sa makina, nga wala’y pasiuna nga mga kemikal. Ang dili pinino nga lana usa ka natural nga produkto nga nagpabilin ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan sa feedstock. Ang pinino nga lana gipailalom sa daghang mga degree sa paglimpiyo, nga ang usa niini makita sa taas nga temperatura. Ingon usa ka sangputanan sa usa ka dugay nga proseso sa pagproseso, ang katapusang produkto, bisan kung kini nahimo nga limpyo, transparent, wala’y baho, apan nawala ang tanan nga bililhon nga mga butang.

• Ang lana sa lubi mas maayo nga pagpalit bugnaw nga pinilit, tungod kay ang pagtambal sa kainit nagdaot sa tanan nga mapuslanon nga mga elemento.

• Pagtagad sa packaging. Ang mga sulud sa salamin giisip nga labing luwas, nga angay alang sa dugay nga pagpreserbar sa mga bililhon nga mga kabtangan sa produkto.

• Pahiyom ang lana. Ang dili maayong pagkabutang moabut gikan sa usa ka suga, maanindot nga baho sa lubi, ug dili mapintas ug matam-is nga katam-is bisan labi pa nga nasunog nga mga mani. Ang lana nga pinino dili baho.

• Tan-awa ang kolor niini. Ang maayo nga lana sagad nga tin-aw o luspad nga dilaw. Ang usa ka itom o mahayag nga dilaw nga hue nagpaila nga dili maayong paglimpyo sa hilaw nga materyales.

• Repasuha ang impormasyon sa petsa sa pag-expire Ang natural nga lana gitipigan dili molapas sa 1 ka tuig.

Mga Batas sa Pag-iimbak sa Coconut Oil

Adunay mga kinatibuk-ang rekomendasyon alang sa pagtipig sa lana sa lubi:

• Ang produkto kinahanglan nga itipig sa usa ka temperatura sa hangin nga dili labi ka taas sa + 20 ° ug usa ka kaumog nga labing menos 60%.

Mahinungdanon: Ang lana sa lubi mahimong mapreserba nga parehas sa solido ug likido nga porma - dili kini madaut sa kabtangan niini. Ang gipagahi nga lana dali matunaw, gunit kini sa mubo nga panahon sa usa ka kaligoanan sa tubig.

• Paglikay sa pagkaladlad sa adlaw. Pagtipig sa usa ka ngitngit nga lugar o sa usa ka itom nga botelya nga bildo.

• Isarado ang sulud sa sulud sa lana aron mapugngan ang proseso sa oksihenasyon nga nagsugod sa pag-interaksyon sa hangin.

Giunsa nimo paghimo ang lubi sa imong kaugalingon

Ang pag-andam sa lana sa lubi sa balay dili lisud, gamay ra ang oras, ug ang produkto mahimo’g natural, dili labing ubos sa kalidad sa tindahan. Aron mahimo kini, buhata ang mosunod:

1. Ibubo ang mga flakes sa lubi nga adunay bugnaw nga tubig sa usa ka ratio nga 1: 1.
2. Ibutang ang sinagol nga kalayo, pabukala.
3. Human sa pagpabukal og simmer sulod sa 5 ka minuto.
4. Pabugnawon ang lana, unya palabihan.

Ang resulta nga produkto gibubo sa usa ka itum nga baso nga sudlanan, gitabunan sa usa ka paglabaw ug gibutang sa ref. Mahimo nimo gamiton ang lana sulod sa 14 nga adlaw.

Aplikasyon sa lana

Ang lana sa lubi dili gyud gigamit sa una nga pagkaon. Kini gikonsiderar nga eksklusibo nga produkto sa kosmetiko. Ang kini nga sangkap bahin sa daghang mga produkto nga branded alang sa pag-atiman dili lamang sa buhok, apan usab sa nawong ug lawas. Sa balay, ang lana sa lubi kanunay nga gigamit aron maghimo mga maskara ug mga krema.

Pagkahuman sa pila ka oras, napamatud-an sa mga siyentipiko nga kini nga sangkap angay alang sa pagluto. Pagkahuman, adunay daghang mga sangkap nga mapuslan alang sa lawas sa tawo nga makahimo sa pagkaon nga mas saturated. Ang paggamit sa lana sa lubi dili lamang makapauswag sa imong kahimsog, apan usab mawad-an sa gibug-aton.

Usa ka gamay sa kasaysayan

Ang langis sa lubi usa ka tambok sa utanon nga gigamit sa daghang mga siglo sa Pilipinas, Thailand, India ug uban pang mga nasud sa Asya alang sa pagluto sa lainlaing pinggan. Hinay-hinay, nagkadaghan ang iyang pagkapopular. Sa tungatunga sa miaging siglo, nagsugod kini nga gigamit sa USA. Bisan pa, pagkahuman sa pila ka oras, adunay pagduda nga ang lana sa lubi mas maayo nga dili gamiton alang sa pagkaon, tungod kay tungod sa hataas nga sulud sa tambok kini nga sangkap makadaot sa kahimsog. Apan ang ingon nga opinyon sayop.

Komposisyon sa lana

Ang makaon nga lana sa lubi gihimo gikan sa gipagahi nga pulp sa mga hinog na nga lubi. Kuhaa ang produkto pinaagi sa mainit nga pagpadayon, ingon man usab ang bugnaw nga pagpamugos. Ang ulahi nga pamaagi sa paggama sa lana gikonsiderar nga labing makapalabi. Mamatikdan nga ang produkto naglangkob sa mga 99% nga tambok, sa taliwala niini:

• saturated fatty acid: palmitic, stearic, caprylic, capric, lauric, caproic, butyric, ug uban pa,
• monounsaturated: nervonic, oleic, palmitoleic ug uban pa,
• polyunsaturated acid: omega-6 ug omega-3,
• ang nahabilin nga 1% ang tubig.

Kung gigamit nimo ang lana sa lubi alang sa pagkaon (adunay negatibo ug positibo nga mga pagsusi bahin niini), kinahanglan nga isulti nga adunay usa ka taas nga kantidad sa enerhiya: 900 kcal matag 100 gramo nga produkto. Kini nga timailhan gamay ra sa kadaghan sa sunflower ug lana sa oliba.

Mapuslanon nga kabtangan

Ang makaon nga lana sa lubi giisip sa daghang mga nutrisyunista nga dili himsog tungod sa taas nga kaloriya nga sulud, ug ang uban, sukwahi, mapuslanon. Sa ilang opinyon, kini ang labing mapuslanon nga produkto nga gigikanan sa tanum. Lakip sa mga kabtangan niini, ang mosunud lahi:

1. Ang lana sa lubi dili mawad-an sa mga mapuslanon nga mga kinaiya kung nainitan. Ang ingon nga produkto girekomenda alang sa pagprito. Sa tinuud, sa proseso sa ingon nga pagtambal sa kainit, ang mga sangkap sa carcinogenic wala buhian.
2. Ang lana sa lubi adunay mga antibacterial ug sobre nga kabtangan. Tungod niini, ang produkto nagtangtang sa pipila ka mga problema sa digestive, samtang gipasiugda ang pagsuyup sa mga sustansya nga mosulod sa lawas nga dunay pagkaon.
3. Ang lana sa lubi adunay positibo nga epekto sa atay, samtang gipauswag ang mga function sa paglimpiyo sa kaugalingon ug gipukaw ang paghimo sa usik.
4. Ang mga tambok, nga bahin sa lana, sa kinatibuk-an positibo nga nakaapekto sa kahimtang sa tibuuk nga organismo. Bisan pa sa daghang mga opinyon, ang produkto dili hinungdan sa usa ka pagtaas sa kolesterol, apan, sa sukwahi, gikuha kini. Kung gigamit nimo ang lana sa lubi alang sa pagkaon, malikayan nimo ang pag-uswag sa mga sakit sa sistema sa cardiovascular ug hypertension.
5. Salamat sa kini nga produkto, ang tisyu sa bukog sa tawo mahimong lig-on. Gipatin-aw kini pinaagi sa kamatuoran nga daghang mga tambok ang nakatampo sa labi ka maayo nga pagsuyup sa magnesium, calcium ug uban pang mga elemento sa pagsubay.
6. Ang regular nga pagkonsumo sa lana sa lubi nagtugot kanimo nga normal ang sistema sa endocrine. Busa, kanunay girekomenda alang sa mga dunay diabetes.

Angay nga matikdan nga ang lana sa lubi usa ka produkto nga hypoallergenic. Talagsa ra kaayo ang intoleransya sa indibidwal.

Makadaot ang Coconut Oil

Sumala sa mga pagsusi sa eksperto, ang lana sa pulp sa lubi mahimong makadaot sa pipila ka mga kaso. Kung ang usa ka tawo adunay usa ka alerdyi sa mga mani sa ilang kaugalingon o indibidwal nga dili pagpugong, nan ang paggamit sa lana kinahanglan nga biyaan sa kahangturan. Kini dili girekomenda nga mag-abuso sa produkto. Kini igo nga pag-ut-ut dili labaw sa 2 nga kutsarita nga lana sa lubi kada adlaw. Pagkahuman sa tanan, ang ingon nga produkto nabug-atan sa tanan nga matang sa mga tambok ug adunay taas nga kaloriya. Ang sobra nga pagkonsumo sa lana gikan sa pulp sa lubi mahimo’g hinungdan sa dili maayo nga mga hitabo ingon nga pagsamok sa sistema sa pagtunaw, ingon man usab katambok.

Unsa ang lubi nga gigamit sa pagluto

Wala pino ug pino nga lana sa lubi gigamit sa pagkaon. Dugang pa, ang matag lahi adunay kaugalingon nga mga kinaiya. Ang dili tin-aw adunay usa ka makapahimuot nga baho. Tungod niini, mahimo kini gamiton alang sa pag-andam sa mga pinggan sa panghugas, sama sa cheesecakes, pancakes ug uban pa. Kini luwas nga magprito sa pagkaon sa lana, tungod kay adunay igong kainit dili mawala ang mga kabtangan niini. Dugang pa, wala’y mga sangkap sa carcinogenic nga giporma sa kini nga pagtambal sa kainit.

Ang pinino nga lana sa lubi hapit wala’y maora nga kinaiya. Kasagaran kini gigamit alang sa pagprito sa lainlaing pinggan: karne, utanon, confectionery. Dugang pa, ang pinino nga lana sa lubi mahimong idugang sa mga salads, sabaw, cereal, pasta, mikaylap sa tinapay, gigamit aron paghimo mga toppings alang sa mga cake, waffles, cookies, ug uban pa. Apan dili kini ang tanan nga mga lugar sa aplikasyon niini. Ang lana mahimo usab nga idugang sa tsaa, kakaw, kape. Sa mga negosyo sa industriya, ang ingon nga sangkap gigamit alang sa paghimo sa pagkaylap ug mga margarin. Ang ingon nga mga produkto hinungdan nga dili kaayo makadaot sa lawas kaysa sa ubang mga lana sa utanon.

Unsa man ang kinahanglan nga lubi

Giunsa pagpili ang lana sa lubi alang sa pagkaon? Una kinahanglan nimo nga masabtan kung unsa ang hitsura sa us aka kalidad nga produkto. Mamatikdan nga sa daghan, bisan sa daghang mga sentro sa pagpamalit sa Sidlakang Uropa, lisud kaayo ang pagpangita sa lubi. Kasagaran ibaligya kini nga nagyelo. Natural, ang ingon nga produkto naputos sa mga briquette.

Ang kolor sa lana sa lubi bug-os nga nahiuyon sa landong sa pulp sa niini nga nut. Sa kini nga kaso, ang produkto mahimo nga yellowish, puti o gamay creamy. Ang taas nga kalidad nga produkto adunay managsama nga kolor. Mamatikdan nga bisan kung nagyelo, ang lana sa lubi nagpalong sa usa ka makapahimuot, gamay nga humot nga humot. Ang ingon nga produkto natunaw sa temperatura hangtod sa 25 ° C. Bisan pa, mahimo nimong tipigan ang ingon nga lana dili lamang sa refrigerator, apan bisan sa temperatura sa kwarto.

Coconut Oil

Ang lana sa lubi sa adlaw-adlaw nga kinabuhi mahimo’g mapuli ang bisan unsang tambok sa utanon ug hayop, lakip ang mantekilya, olibo ug sunflower nga lana. Ang produkto nga gigamit mao:

• kung magluto mga lugas, patatas nga patatas, patatas, pasta,
• ingon usa ka kapuli sa linuto nga margarine,
• alang sa pagluto sa usa ka kaldero ug lawom nga fryer, pagluto ug pagluto.
• alang sa pagsinina sa mga salad gikan sa mga prutas ug lainlaing gulay sa usa ka matunaw nga porma.

Angay nga matikdan nga ang lana sa lubi nga gisagol sa mainit nga tsokolate o mainit nga gatas usa ka maayo ug lami nga tambal sa mga bugnaw.

Posible bang magluto ka sa imong kaugalingon

Karon nahibal-an nimo kung unsa ang alang sa lana sa lubi. Alang sa pagkaon, ang ingon nga produkto mahimong andam nga independente:

1. Adunay 4 nga marka sa nut, sa lugar diin ang bunga gilakip sa kahoy nga palma. Sa kanila kinahanglan nimo nga maghimo duha ka lungag, ug dayon habwa ang gatas. Sa proseso sa pagluto sa lana, dili kini kinahanglan.
2. Kinahanglan nga ituktok ang kabhang gikan sa fetus, ug dayon pag-ayo nga putlon ang unod. Gag-on ang kinauyokan sa pagsagol o ihaw.
3. Girekomenda ang sangputanan nga masa aron pun-on ang tubig, labi ka mainit. Kung nahurot na ang tanan, gikinahanglan ibutang ang sudlanan sa ref.
4. Ang usa ka matambok nga tinapay bahin sa mga 0.5 sentimetros nga gibag-on kinahanglan maporma sa tubig. Kini kinahanglan nga kolektahon, matunaw, apan dili lutoon.
5. Ingon usa ka sangputanan, ang likido kinahanglan maporma. Kini kinahanglan nga ma-filter, ibubo sa usa ka baso nga sudlanan ug ibutang sa usa ka bugnaw nga dapit. Dili girekomenda ang pagtipig sa ingon nga produkto nga sobra sa usa ka semana, tungod kay kini makadaot sa lawas.

Angay nga timan-an nga mga 50 miligrams nga lana ang nakuha gikan sa usa ka lubi. Gikan sa tubig nga nahabilin pagkahuman sa pag-andam sa produkto, mahimo ka makahimo og yelo nga mga cubes. Gisugyot kini alang sa paggamit lamang sa kosmetiko. Ang mga Chip mahimong idugang sa mga homemade scrub o gigamit sa pag-adorno sa nahuman na mga lutong paninda.

Pag-ayo sa mga kabtangan

Tinuod, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsaon pagpili sa lana sa lubi, apan sa dili pa nimo kini paliton, paghukom kung unsa ang imong gamiton.

Mao, unsa ang mahimo nimong makab-ot kung kanunay nimo nga gamiton ang lana sa lubi?

Ang ingestion makatabang sa pagkunhod sa pagpalambo sa atherosclerosis, arterial hypertension, thrombosis. Ang lana sa lubi mahimo nga mapaayo ang kahimtang sa sistema sa cardiovascular. Ang produkto gihatagan usab og mga kabtangan sa imyunidad, labi na, ang lana nanalipod sa lawas sa tawo gikan sa impeksyon.

Ang mga doktor nag-ingon nga ang mga tawo nga mogamit sa mga tambal nga makaayo sa lana nga adunay sakit nga virus ug bakterya, maingon man mga impeksyon sa fungal. Kini sama pananglit sa pulmonya, hepatitis, lichen, herpes, giardiasis ug uban pang mga sakit.

Giunsa pagpili ang husto nga lana sa lubi depende sa kung diin nimo gusto nga maaplikar kini. Pananglitan, alang sa pagkaon kinahanglan nimo usa ka produkto, apan alang sa mga katuyoan sa kosmetiko makit-an nimo ang lana ug labi ka yano. Pinaagi sa paagiha, ang lana sa lubi mapuslanon kaayo alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa tiyan. Dili kini mapuslanon ingon usa ka prophylaxis, apan gitugotan usab sa menu sa pagkaon.

Ang mga tawo nga nagpuyo sa kanunay nga stress kinahanglan nga maglakip sa lana sa ilang pagkaon, tungod kay kini nagpahupay sa sistema sa nerbiyos.

Motabang usab ang lana sa mga nawad-an sa gibug-aton, tungod kay kini masuhop ug madasig ang pagsunog sa enerhiya.

Epekto sa cosmetology

Sa wala pa nimo mahibal-an kung unsa ang pagpili sa husto nga lana sa lubi, kinahanglan nimo mahibal-an kung unsa ang madahom pagkahuman sa aplikasyon. Mao nga, pagkahuman sa aplikasyon, nakit-an ang mga cosmetologist:

1. Dali nga pagtubo sa buhok, hydration, pagpalig-on tungod sa paglakip sa buhok. Aron makab-ot kini, kinahanglan nga ipadapat ang lana sa baylo nga ang kondisyon ug dayon mapala.
2. Sa lana sa lubi, ang mga samad sa panit dali nga makaayo, ug ang impeksyon dili motuhop. Nahitabo kini tungod kay ang lubi usa ka kusog nga antiseptiko.
3. Ang mga kabtangan sa antifungal dugay nang nahibal-an, mao nga ang mga tawo dugay nang naggamit sa lana sa lubi aron mapugngan ang dandruff. Kini igo na aron padayon nga ipahid kini sa anit ug ang epekto dili magdugay.
4. Ang lubi nga hingpit nga nagpabusog ug nag-moisturize sa panit, nagpahumok sa mga wrinkles. Pagkahuman sa lana, ang dagway sa panit molutaw, mawala ang pagkagut, ug ang kahimtang niini mahimong labi ka labi ka hingpit matag adlaw.
5. Nahibalo ang tanan nga ang lana gigamit sa pagmasahe. Mao nga, ang lana sa lubi labing maayo alang sa kalingawan. Ang lainlaing mga maskara ug scrubs gihimo sa kini.

Mga lagda sa pagpili

Giunsa pagpili ang lana sa lubi sa Thailand ug uban pang mga nasud, karon ug isulti kanimo. Ang nag-unang suliran nahimutang sa kamatuoran nga adunay daghang mga tiggama, maingon man mga tanyag, ug ang tanan naghisgot bahin sa kalidad. Giunsa makuha ang us aka kalidad nga produkto? Kini dali buhaton kung sundon nimo ang among mga rekomendasyon.

Pagpamili sa online

Giunsa pagpili ang lana sa lubi alang sa buhok, panit o pagkaon? Pagpalit sa mga gimarkahan nga mga tindahan. Bisan kung ang mga tindahan sa online sayon ​​kaayo nga ang mga butang nga madala dayon, ug ang pagpalit nagkinahanglan og gamay nga panahon, apan wala’y mas kasaligan kaysa pagpili sa imong kaugalingon.

Adunay kanunay nga mga kaso kung ang mga kostumer wala ipadala bisan unsa ang ilang gimando. Ang produkto mahimong lahi sa kalidad, baho nga lainlain ang baho, adunay lainlaing pagkamakanunayon. Ang tanan nga kini nga mga punto nagpaila sa usa ka ubos nga kalidad nga produkto, busa kinahanglan nga hatagan lamang ang kagustuhan sa usa ka personal nga pagsusi.

Paraan sa paglimpiyo

Giunsa pagpili ang natural nga lana sa lubi? Sa wala ka pa mamalit usa ka produkto, basaha ang label. Nahibal-an namon tanan nga ang lana mahimong mapino ug dili malinis. Gipili ang ulahi nga kapilian, tungod kay ang wala mahurot nga lana nagpabilin ang tanan nga mga mapuslanon nga kabtangan.

Sama sa alang sa pinino nga produkto, una kini gilimpyohan sa daghang mga hugna, lakip ang pagpainit. Ingon sa nahibal-an nimo, ang resulta usa ka produkto nga putli, apan hingpit nga wala sa tanan nga mapuslanon nga mga sangkap.

Ang Spin hinungdanon usab

Sa wala pa pagpili us aka kalidad nga lana sa lubi, hinumdomi kini nga artikulo ug tan-awa ang siklo sa pag-spin. Nahinumdom ka ba nga ang taas nga temperatura nagpatay sa mga sustansya? Ang parehas nga prinsipyo magamit sa matang sa pag-spin. Ang bugnaw nga bersyon labi ka labi ka gusto.

Pagsugat pinaagi sa sinina

Kanunay nga nakadungog niini nga panultihon? Mahimo usab kini gamiton sa lana sa lubi. Gikan sa matag screen giingon nila nga kinahanglan nimo nga tan-awon kung giunsa ang mga label nabutang, ug kini tinuod. Apan mas hinungdanon nga hatagan og pagtagad ang materyal gikan kung diin gihimo ang sudlanan. Lamang sa baso ang lana gitipigan kutob sa mahimo ug dili mawala ang mga mapuslanon nga mga kalidad.

Mora ba kini?

Mahinungdanon ang baho kung nagpili usa ka kalidad nga produkto. Ang maayo nga mantikilya adunay usa ka maluyahon nga baho sa lubi. Ang hait nga humut sa gisunog nga mga mani o asukar nga matam-is nga ambar naghisgot sa ubos nga kalidad sa lana.

Pinaagi sa kini, ang mga lagda magamit sa dili pinino nga lana. Ang gipanitan nga produkto wala’y baho bisan unsa.

Unsa ang kolor?

Giunsa pagpili ang lana sa lawas sa lubi? Gigiyahan sa parehas nga mga baruganan sama sa alang sa usa ka tawo o pagkaon. Pinaagi sa dalan, kini mapuslanon nga makita ang kolor sa produkto. Sa online store aron dili mabuhat kini, busa adto sa karon.

Ang usa ka kalidad nga produkto nga makapahimuot sa mata nga adunay luspad nga kolor nga kolor. Mahimo kini nga hayag, apan dili kini labi ka ngitngit o ngitngit. Kung nakit-an nimo ang ingon nga langis, nan siguruha - ang hilaw nga materyales dili maayong limpyo.

Ang lana dili molungtad hangtod sa hangtod

Gikan sa tanan nga mga anggulo giingon nila nga kinahanglan nga susihon ang mga petsa sa pagtapos sa mga produkto. Ug kini ang una nga buhaton sa wala pa pagpili og maayo nga lana sa lubi.

Bisan unsa pa ka katingalahan ang produkto, kung kini pag-expire, wala’y bisan unsang kaayohan. Dugang pa, ang usa ka expired nga kinabuhi sa estante mahimong hinungdan sa grabe nga kasamok, labi na kung gigamit ang produkto sa sulod.

Giunsa ang pagtipig

Nangita ang mga tawo og kasayuran kung giunsa pagpili ang lana sa lubi sa Vietnam o Thailand, apan kalimtan nga mahibal-an ang mga lagda sa pagtipig. Dili daghan sa kanila, mao nga ang paghinumdom sayon.

1. Ang temperatura sa pagtipig kinahanglan dili labaw sa kaluhaan nga degree, samtang ang kaumog dili mahimo nga ubos sa 60%.
2. Tipigi ang produkto sa usa ka mangitngit nga lugar. Kung dili kini mahimo, mahimo ka magamit ang usa ka itum nga sulud sa baso.
3. Ang lana kinahanglan nga himsog pag-ayo. Ang pagmando gipahinabo sa kamatuoran nga sa pagkontak sa hangin sa produkto, magsugod ang proseso sa oksihenasyon.

Daghan ang interesado sa unsang porma sa pagtipig sa lana sa lubi. Busa, gitipigan ang pagtipig sa us aka usa ka likido nga estado ug sa usa ka lig-on nga kahimtang. Wala maapektuhan ang mga kabtangan sa produkto. Kini tingali nga ang gahi nga lana mas lisud gamiton kaysa likido, apan wala, tungod kay dali kini matunaw. Kini igo nga igabutang ang sulud sa usa ka kaligoanan sa tubig o sa mainit nga tubig lamang.

Shopping sa resort

Giunsa pagpili ang natural nga lana sa lubi sa Thailand? Una, ayaw paminaw sa mga namaligya. Kanunay nilang gilimbongan ang mga turista sa paghatag usa ka dili maayo nga kalidad nga produkto ingon ka maayo kaayo. Ikaduha, kinahanglan nimong ipadapat ang tanan nga mga lagda nga gisulat namon sa artikulo. Kini hinungdan nga ang label naa sa English, unya adunay higayon nga makuha kung unsa ang imong kinahanglan.

Apan atong ipatin-aw pa ang mga nuances nga adunay matag produkto.

Ang makaon nga lana

Kung plano nimo nga gamiton ang produkto sa sulod, mahimo nimo makuha ang init nga gipilit ug bugnaw nga pinilit nga lana. Ang naulahi kinahanglan gamiton alang sa napulo'g duha ka bulan, samtang ang mainit nga pagpilit ma-on lamang sa unom ka bulan.

Imposible nga magtipig og lana sa freezer, apan gitugotan kini sa ref. Ang nag-unang butang mao nga ang produkto dili makabarug sa direkta nga kahayag sa adlaw.

Nahibal-an sa mga kompanya sa parmasyutiko kung giunsa ang pagpatunghag lana sa dali nga porma - mga kapsula. Sayon nga gamiton ang produkto alang sa mga katuyoan sa kosmetiko, ug ang imong mga kamot kanunay magpabiling limpyo.

Ang mga capsule gihimo sa plastik o baso. Kasagaran makita nimo ang daghang ampoule packaging. Gikinahanglan nga itipig ang ingon nga lana sa usa ka pack sa pabrika, ug kinahanglan kini nga higpit nga sirado.

Gipanalipdan ang karton gikan sa silaw sa adlaw.

Mga lana nga kosmetiko

Mahimo kini gamiton sa tibuuk nga tuig nga wala makompromiso sa kalidad. Mahinungdanon nga masabtan nga kini nga lagda dili kanunay gigamit, ug mas maayo nga susihon ang petsa sa pag-expire.

Kung gibiyaan nimo ang lana sa lubi sa banyo, nan kini magpabilin nga likido nga dugay, tungod kay adunay daghang kaumog.

Sa lana sa lubi

Kung dili ka sigurado bahin sa kinaiyanhon sa usa ka produkto sa tindahan, nan mahimo nimong sulayan nga maandam ang lana sa imong kaugalingon. Dili kini daghang paningkamot ug oras, apan ang resulta makapahimuot. Sugdan na naton ang pagluto?

1. Kinahanglan nga mapuno sa tubig ang flakes sa lubi. Kinahanglan kini bugnaw, apan limpyo. Kini mao ang hinungdan nga ang mga sagol nga sa parehas nga kantidad.
2. Ang sangputanan nga sagol kinahanglan nga dad-on sa usa ka hubag. Sa diha nga ang sagol nga sagol, ang kalayo mikunhod sa labing gamay.
3. Ipadayon ang kasilyas sa mubu nga kainit nga dili moubus sa lima ka minuto.
4. Nagpadayon kami sa katapusan nga yugto - pagbugnaw. Sa diha nga ang temperatura sa pagsagol katumbas sa temperatura sa kwarto, mahimo kini ma-filter.

Ingon usa ka resulta, makakuha ka nga lana sa lubi, nga kinahanglan gamiton sulod sa duha ka semana. Ang nag-unang butang mao ang pagsirado sa tabon nga hugot ug pagtipig sa usa ka cool nga lugar.

Maskara sa nawong

Tungod kay nahibal-an na naton kung unsa ang pagpili sa lana sa lubi, ang produkto tataw nga adunay taas nga kalidad. Karon maayo ang paghimo og usa ka matahum nga maskara sa nawong.

Kinahanglan nimo lima ka tulo sa orange juice, tulo ka kutsara nga lana, duha ka kutsara nga asul nga yutang kulonon. Ang tanan nga mga sagol nga gisagol ug ipadapat sa nawong. Ipadayon ang maskara tunga lang sa oras, ug dayon hugasan gamit ang mainit nga tubig. Panit alang kaniya magpasalamat.

Panapos

Sama sa imong nakita, ang pagpili sa lana sa lubi dili kaayo lisud, kinahanglan ka lang moduol nga responsable.

Kung giatiman ang imong kaugalingon, siyempre, kinahanglan nimo nga magamit ang mga de-kalidad nga mga produkto. Ang pipila ka mga tawo naggamit sa barato nga mga kosmetiko tungod sa kamatuoran nga wala’y paagi aron makapalit nga labi ka mahal, samtang ang uban kombinsido sa identidad sa tanan nga mga produkto.

Ang katapusan nga kategoriya nasayop sa paghunahuna nga ang kalidad sa mga kosmetiko dili makaapekto sa presyo. Komposisyon, pagproseso, packaging - kining tanan nakaapekto sa presyo. Siyempre, ang brand naghimo usab sa trabaho niini, apan dili sa gilapdon nga gihunahuna sa mga babaye.

Kung wala’y kuwarta alang sa mahal nga pag-atiman, pagsulay sa pag-andam sa mga kosmetiko sa imong kaugalingon. Motuo ka kanako, kini usa ka makapaukyab nga proseso. Dugang pa, mahimo nimong sulayan ang mga bag-ong kombinasyon o pag-imbento usab sa imong kaugalingon nga resipe.

Sa kinatibuk-an, aron maatiman ang imong lawas, dili ka kinahanglan nga mogasto sa mga nindot nga kantidad. Igo na aron ipakita ang usa ka gamay nga maabtik ug dili tapolan. Adunay mga resipe nga napamatud-an nga ang ilang pagkaepektibo sa daghang mga dekada, apan sa pipila ka hinungdan nga dili makalimtan nga hikalimtan.

Higugmaa ang imong kaugalingon, tungod kay, gawas kanimo, walay usa nga mobuhat niini. Mas maayo nga mobati nga masaligon kaysa magpangita mga sayup. Ang pagtan-aw sama sa usa ka milyon, dili nimo kinahanglan nga mogasto kini nga milyon, ang kaanyag labi ka barato, apan ang pagsalig nga makita dili bililhon.