Ngano ug unsaon pag-apply bitamina A alang sa buhok

Ang pagtratar sa uga ug buhok nga buhok mahimong manginahanglan usa ka daghang pinansyal nga pamuhunan. Busa, labing maayo nga magsugod sa pagtambal sa mga pondo sa badyet. Ang paggamit sa bitamina A alang sa buhok nakakuha usa ka dungog ingon usa ka "penny" nga mga batan-on. Unsa ang merito?

Ang buhok kanunay nga kinahanglanon nga sustansiya sa bitamina, kung wala kana wala’y hinungdan ang kahimsog sa buhok. Ug ang bitamina A (retinol) sa kini nga komplikado nag-okupar sa usa ka hinungdanon nga mga lugar, sukad:

• naghimo sa buhok nga pagkamaunat, lig-on ug lig-on,
• pagpanalipod gikan sa silaw sa adlaw
• nagpalig-on sa mga bombilya ug nagpasiugda sa pagtubo sa buhok,
• gi-regulate ang mga glandula nga sebaceous,
• nakiglabot sa mga tumoy
• moisturizes ug nag-atiman sa buhok.

Gipukaw ang paghimo sa keratin (ang labing hinungdanon nga protina sa pagtukod), gipugngan ang pagpauswag sa panghubag, gipadali ang pagpasig-uli sa mga nadaot nga mga lugar sa panit ug responsable sa tambok nga metabolismo sa epidermis.

Kakulangan sa bitamina A nagpukaw sa pagkawala sa buhok, pagkawala sa pagkidlap, cross-section sa mga tip, sobra nga pagkalaya ug ang pagporma sa dandruff. Sa regular nga paggamit sa sulod ug sa gawas, ang kalidad sa buhok molambo tungod sa mga proseso sa metaboliko sa anit: ang bitamina molihok sa bombilya, nga gipakaon gikan sa panit.

Labihang kadasig sa paggamit niini mogiya sa kaatbang nga epekto - pagkawala, pagkala, maingon man ang hitsura sa labad sa ulo, kasukaon, pagkawala sa gana sa pagkaon, alerdyi. Ang kurso sa pagtambal (dosis nga labi ka taas sa pagpugong) adunay mga contraindications: pagmabdos, laygay nga pancreatitis, sakit nga bato, sobra nga katambok, hyperthyroidism.

Aplikasyon sa Buhok: Usa ka Han-ay nga Sulud sa mga Suliran

Ang Retinol wala magmugna sa visual nga epekto sa pagtakpan, apan gipahiuli ang istraktura - nakaapekto kini sa hinungdan sa problema, ug wala molihok ang mga sintomas sa pathological.

Ang lista sa mga problema sa buhok:

• uga, balason nga buhok
• pagkahuyang, seksyon sa krus, huyang nga mga bombilya.
• hinay nga pagtubo
• kolor nga kolor.

Mga Pormula sa Pagbalhin

Ang bitamina A gihawasan sa lainlaing mga porma sa parmasyutiko:

• Ang mga drage, kapsula ug mga tablet ("retinol acetate", "retinol palmitate") sayon ​​alang sa gamit sa sulod, gipamutang (3300, 5000, 33000 IU matag usa).

• Ang likido nga bitamina sa 10 ml nga botelya (solusyon sa lana nga "retinol acetate", "retinol palmitate") gituyo alang sa internal ug gawas nga paggamit, apan kini kanunay nga gigamit sa pag-andam sa mga maskara ug aplikasyon, kung gisulayan lisud ang dosis.
• Ang solusyon sa mga ampoule (1 ml) kanunay adunay sulud nga kolagra, keratin, protina, ang porma sa pagpagawas sayon ​​alang sa pag-andam sa mga maskara.

Aron makuha ang tanan nga mga benepisyo gikan sa produkto ug mapanalipdan ang imong kaugalingon gikan sa kadaut niini, kinahanglan nga sundon nimo ang mga panudlo. Giunsa makab-ot ang epekto sa humok, pagkamaunat ug lig-on nga buhok?

Giunsa ang pag-apply bitamina A

Ang prophylactic dosage kung gikuha sa binaba mga 3300 IU (o 1 mg) alang sa mga hamtong. Ang paggamit nga wala kinahanglan alang sa dosis labi nga puno sa makahilo nga epekto tungod sa mga panagsama nga kabtangan. Sa panahon sa pagmabdos, ang threshold sa 2500 IU kinahanglan nga dili molabaw.

Unsang mga produkto ang adunay:

Ang Retinol makita sa mga produkto nga gigikanan sa tanum ug hayop. Mga gigikanan sa pagtanum - dalag, orange ug berde nga mga utanon ug prutas: karot (12 mg / 100 g), tam-is nga paminta (10 mg), spinach (8 mg), kamatis (2 mg). Naglangkob sila og provitamins A - carotenoids, nga gikinahanglan aron pun-on ang kakulangan sa 6 nga beses.

Ang pagtambal sa init, dugay nga pagtipig makaguba hangtod sa 35% sa mga carotenoids. Wala’y kahulogan nga kaonon ang carrot salad sa mga basin, kung dili nimo kini ipunting sa lana sa utanon, tungod kay ang bitamina A usa ka tambok nga tambok.

Ang mga pinuno sa retinol mao ang mga produkto sa hayop: lana sa isda (19 mg / 100 g) ug atay sa karne (8 mg). Usa ka gamay nga kantidad nga nakit-an sa butter (0.5 mg), keso (0.3 mg) ug itlog yolk (0.3 mg).

Paghimo para sa kakulangan Ang paagi nga "natural" lisud kaayo kung ang imong menu dili kanunay nga naglangkob sa lana sa isda, atay ug presko nga carrot salad nga adunay lana sa utanon. Sumala sa mga bag-ong pagtuon, hapit tanan girekomenda dugang nga mga gigikanan sa bitamina A - mga parmasyutiko.

Kini labing kombenyente nga gamiton ang mga capsula sa gelatin o mga drage nga adunay tin-aw nga pagkalkula sa dosis. Hinumdumi nga ang bitamina E, ang zinc nagpalambo sa digestibility sa retinol. Ang mga Laxatives ug "tambok nga nagdilaab nga tambal" makapugong sa pagsuyup niini.

Ang gawas nga paggamit epektibo kung ang "retinol" nakigsulti "sa bombilya ug panit. Wala’y sangputanan kung molihok ka uban ang bitamina A sa mga tumoy sa buhok o gitas-on: wala’y mga ugat sa dugo ug wala’y mga proseso sa pagbahinbahin sa cell.

Paggamit sa gawas

• Ang usa ka solusyon sa lana gikan sa mga ampoule o usa ka botelya sagad nga gisagol sa usa ka sukaranan (kanunay nga adunay lana sa utanon), gipuslit sa anit. Ang pag-apod-apod sa maskara pinaagi sa buhok, gilihok namon sila dili sa retinol, apan sa mga sangkap sa auxiliary.
• Ang produkto mahimong ipadapat sa buhok sa putli nga porma, pag-usab sa pagsulud niini sa mga ugat, apan ang mga risgo sa pagpalambo sa pagtaas sa alerdyi.
• Pagdugang mga shampoos, maskara ang makapauswag sa ilang kalidad. Ang pagsagol nga gidala gilayon sa wala pa aplikasyon sa ulo sa rate sa: 1 tbsp. l produkto - 0.5-1 ampoules (0.5-1 ml). Pagkahuman sa aplikasyon, ang shampoo makapadayon sa labing menos 5 minuto, usa ka balsamo o maskara - labing menos 25 minuto.

Mga panudlo nga gamiton:

• Unsa ang gamiton sa buhok: mamala, wala madugay una paghugas.
• Giunsa nga magamit ang maskara nga tama: ipahid ang mga gamot, usa ka pagmasahe sa panahon sa aplikasyon nga mapalambo ang resulta. Ang pag-apod-apod sa gitas-on mao ang advisable kung ang komposisyon sa gisagol adunay lainlaing mga sangkap sa pag-atiman.
• Pila ang itago: 30-60 minuto. Sa higayon nga matag 1-2 ka semana, mahimo nimong magamit ang usa ka intensive maskara sa lana sa gabii (base oil + bitamina A).
• Kinahanglan bang hugasan: ang retinol magamit sa usa ka solusyon sa lana (mga ampoules, panaksan). Ang aplikasyon niini sa bisan unsang porma (maskara, puro nga bitamina) nanginahanglan rinsing.
• Giunsa kanunay paggamit: labing menos 2 nga beses sa usa ka semana, ang gidugayon sa kurso mao ang 2-3 ka bulan. Pagkahuman sa una nga pamaagi, maisip ra nimo ang biswal nga epekto. Kinahanglan ang usa ka taas nga kurso aron mapasig-uli ang mga bombilya.

Ang kaayohan sa retinol alang sa buhok ug anit

Ang Retinol (Vitamin A) mao ang labing inila ug barato nga himan alang sa pagtratar sa buhok, paglig-on niini ug pagpahiuli sa pagsidlak. Ang kaayohan sa retinol mao kini:

• naglig-on sa bombilya, nga nagpugong sa wala pa panahon nga pagkawala sa buhok,
• ibalik ang pagkalus ug kalumo sa buhok,
• pagpanalipod gikan sa makadaot nga ultraviolet radiation (pananglitan, sa masanag nga adlaw),
• nag-normalize ang kahimtang sa mga sebaceous glands sa anit (gipugngan ang sobra nga pagkahumol o pagkalaya sa ulo),
• likayan ang cross section sa mga tip
• nagpalambo sa kahimtang sa mga ugat ingon usa ka tibuuk.

Dugang pa, gitabangan ang bitamina A nga magbag-o ang panit nga labi ka keratin, ug kini, sa baylo, nagpahumok sa istraktura, nagpamenos sa cross-section ug naghatag sa buhok nga natural nga pagsidlak. Gitugotan sa Retinol nga mas maayo nga pagsuyup sa mga natural nga lana, nga gigamit sa lainlaing mga balms, conditioner ug maskara - kini gipugngan ang pagbutang sa oksihenasyon. Ang bitamina A, inubanan sa mga lana sa buhok, makapaayo bisan sa pagkaguba ug uga nga buhok - importante ra nga mahibal-an kung giunsa kini magamit.

Giunsa ang epekto sa kakulangan sa bitamina

Ang buhok sa tawo usa ka huyang nga elemento nga kanunay nga nanginahanglan sa gawas nga pagsul-ob ug pag-alima. Kung ang anit wala’y kinahanglan nga mga sangkap, ang buhok mahimong madunot, mamala, kusog nga magkabulag, mawad-an sa kolor ug natural nga kalami, ang dandruff mitungha. Ang kakulangan sa bitamina mahimong mosangput sa grabe nga pagkawala sa buhok, ug labi na sa grabe nga mga kaso, aron mahuman ang pagkaupaw. Ang Retinol wala maghatag usa ka gawas nga epekto - wala kini ibalik ang buhok gikan sa gawas, gihatagan kini nga kahayag, apan naglihok gikan sa sulod, nagbag-o sa istruktura ug nag-alima sa tanan nga mga selyula sa buhok.

Mga Produkto nga Tinubdan

Siyempre, ang bitamina A mapuslanon dili lamang alang sa pagpalig-on ug pagpahiuli sa buhok - gipahiuli usab niini ang sistema sa resistensya sa tawo, nagpatunghag mga proseso sa regenerative ug oxidative, nag-apil sa pagporma sa mga bukog ug ngipon, ug makatabang sa pagpanalipod sa lawas gikan sa lainlaing mga makatakod ug mga sakit nga virus. Ang mga pagkaon nga adunay labing kataas nga sulud sa bitamina A naglakip sa:

1. gigikanan sa utanon - mga karot, kampanilya nga sili, kalabasa, perehil, hops, sage, mansanas, ubas, peaches, watermelon ug sea buckthorn.
2. gigikanan sa hayop - lana sa isda, atay sa baka, gatas, cottage cheese, sour cream, keso, caviar, egg yolk.

Ang usa ka kakulang o sobra nga retinol parehas nga negatibo nga nakaapekto sa lawas: sa una nga kaso, ang resistensya napun-an pag-ayo, ang kahimtang sa panit (lakip na ang anit) nagkagrabe, dili pagkakatulog ug usa ka labi nga kadaut sa mga sakit nga viral. Ang usa ka sobra nga kinaiya gihulagway sa nagdugo nga mga gilagid, labad sa ulo, kasukaon, sobra nga pagkalaya sa panit.

Adlaw-adlaw nga paggamit sa bitamina A alang sa usa ka hamtong nga 900-1000 mcg, alang sa mga mabdos nga babaye ang pagtaas sa 1200 mcg. Ikasubo, lisud nga makalkula kung pila ug unsang mga pagkaon ang kinahanglan nimo kan-on kada adlaw aron makakuha usa ka igo nga kantidad sa kini nga elemento, busa kinahanglan nimo nga magsulud sa espesyal nga mga pagpangandam nga adunay sulud nga retinol sa usa ka konsentrasyon nga porma. Usahay ang pagtul-id sa nutrisyon dili moresulta bisan unsang mga sangputanan.

Nahitabo kini sa mga kaso:

• sakit sa alopecia (pagkawala sa buhok sa lalaki). Ang ingon nga sakit sa panulondon nanginahanglan dugang nga pagtambal kauban ang usa ka medikal nga eksamin,
• Mga problema nga may kalabutan sa edad - sa kini nga kaso, ang buhok mahimo nga ibalik lamang sa tabang sa espesyal nga nutrisyon sa medisina ug pagkuha sa pipila ka mga tambal,
• pagbag-o sa hormonal. Kini mao ang us aka istilo sa mga babaye nga mabdos o nagpasuso nga nagbutang sa ilang buhok sa kahusay pinaagi lamang sa gawas nga paggamit sa puro nga retinol,
• stress o grabe nga kakulang sa ferrum,
• congenital sakit sa thyroid gland - gihulagway usab sa kanunay nga pagkawala ug pagkala sa buhok.

Pagpangandam sa parmasya

Wala’y mga problema kung diin makuha ang bitamina A - ang merkado sa parmasyutiko naghatag usa ka halapad nga produkto gikan sa lunsay nga mga elixir ngadto sa mga maskara nga adunay mga shampoos sa buhok nga adunay retinol. Kini nga substansiya gihimo sa ang ingon nga mga porma:

• dragees, kapsula - naglangkob sa labing kadaghan nga sangkap gikan sa tanan nga uban pang mga porma sa paggama sa retinol. Ang dosis gipatuman sa 3300, 5000, 33000 IU. Alang sa paggamit sa sulud,
• likido nga sangkap sa mga sulud sa baso (mga botelya) - gihimo sa 10 ml. Kini usa ka solusyon sa lana nga gigamit sa gawas sa gawas ug sa sulod. Labing maayo nga gamiton kini nga porma sa pagpagawas alang sa pag-andam sa mga therapeutic mask ug balms, tungod kay ang oral dosis lisud nga makalkula,
• Ang mga ampoule sa Retinol (1 ml matag usa) - ang labi ka sayon ​​nga porma sa pagpagawas alang sa gawas nga paggamit. Kasagaran, ang keratin, pagkuha sa kolagen gidugang sa ingon nga mga ampoules - kini nga mga substansya hinungdanon alang sa pagtubo ug pagpalig-on sa buhok.

Bitamina A alang sa Buhok

Mao nga, nahibal-an namon nga aron mahuptan ang normal nga kahimtang sa buhok, ang regular nga pagdugang sa mga bitamina ug natural nga mga lana, ingon usab usa ka tukma nga pagkaon, kinahanglan. Bisan pa, karon ang retinol gigamit sa labi ka labi ka sukod nga paagi alang sa gawas nga paggamit. Atong hisgotan nga mas detalyado kung unsa ang gipasabut nga adunay bitamina A.

Gipalit nga mga kosmetiko

Ang mga pharmaceutical ug cosmetology karon nagpagawas sa daghang kantidad mga produkto sa pag-atiman sa buhok ug anit.

1. Retinol Shampoo. Ang mga komplikado nga bitamina nga gilakip sa komposisyon niini gipakita sa mga label sa daghang mga shampoos - dili lamang retinol, apan usab ang karotina, collagen, keratin, biotin, bitamina C. Bisan pa, kung ang shampoo gigamit ingon usa ka pagtambal sa buhok, ang epekto dili mahibal-an: una, konsentrasyon. gamay ra kaayo ang retinol sa shampoo, nga dili igo alang sa hingpit nga pagtambal. Ikaduha, ang mga shampoos sa ilang kaugalingon, sa baruganan, dili makaayo sa istraktura sa buhok - gamay ra ang ilang paggahin sa buhok ug dali nga nahugasan sa tubig.
2. Vitamin A Ampoules. Ang labi ka inila ug kombenyente nga paagi alang sa moisturizing sa anit. Sumala sa daghang mga pagsusi, pagkahuman sa paggamit niini sa retinol nga ang mga gamot sa buhok napalig-on - kini nga porma sa pagpagawas sa bitamina A nga labing epektibo alang sa pagkawala sa buhok. Bisan pa, kung mogamit sa ingon nga tambal, kinahanglan ka nga mag-amping: usa ka lig-on nga konsentrasyon sa bitamina A sa ampoule, kung gigamit nga dili husto, adunay kusog nga makapasuko nga epekto sa anit, ug mahimo pa nga hinungdan sa usa ka reaksiyong alerdyi ug ang kaatbang nga epekto - pagkawala sa buhok. Aron masusi kung adunay usa ka allergy sa retinol, mahimo nimo kini nga paagi: pag-apply sa usa ka tinulo nga sangkap sa mga pulso. Kung sa panahon sa adlaw wala’y pagkulang sa panit o sa hitsura sa itching, nan dili ka dali makuha sa mga alerdyi sa kini nga sangkap.
3. Mga Masker sa Buhok nga adunay Bitamina A. Sila malumo, nga adunay malumo nga epekto sa anit. Wala kini maglangkub bisan usa ka sobra nga konsentrasyon sa retinol (dili sama sa mga kapsula o ampoules), ug dili kaayo gamay sama sa mga shampoos. Kadaghanan sa mga maskara dili hinungdan sa mga alerdyi, dali nga gamiton, bisan pa, kini kinahanglan nga dugay nga panahon alang sa una nga positibo nga mga sangputanan nga makita. Kasagaran ang mga maskara gipadapat dili molabaw sa 2 nga beses sa usa ka semana, aron makita nimo kung giunsa ang mga buhok mahimong humok ug makuti, dili mas sayo kaysa sa usa ka bulan.

Mga resipe sa maskara sa folk

Ang tradisyonal nga tambal labi ka labi ka popular kaysa tradisyonal nga kosmetolohiya - adunay usa ka opinyon nga ang mga maskara sa folk ug lana sa utanon mas maayo nga masuhop sa lawas. Adunay ingon nga mga resipe nga adunay bitamina A alang sa pagtubo sa buhok ug paglig-on:

1. Masulud nga adunay lana sa olibo o lubi. Sa 2-3 tbsp. Ang mga kutsara sa lana idugang 10 tulo sa mga konsentrasyon nga retinol ug bitamina E. Kini nga sagol kinahanglan nga gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig - dili sobra sa 60 ° C. Ang mainit nga maskara gipadapat sa tibuuk nga gitas-on ug gibiyaan sa 40-60 minuto, giputos ang imong ulo sa usa ka mainit nga toalya. Pagkahuman hugasi sa limpyo nga mainit nga tubig, nga wala’y gamit nga shampoo. Pagkahuman sa usa ka maskara, ang buhok mahimong mahumok, ug ang anit mohumok ug mawad-an sa sobra nga pagkahaplas.
2. Masulub-on nga may pula nga itlog. Sa 2 tbsp. mga kutsara sa lana sa olibo pagdugang 10 tulo sa retinol, isagol sa 1 itlog nga itlog. Pag-apply sa mga gamut, pagbiya sulod sa 30 minuto, paghugas sa mainit (dili init!) Nga tubig. Alang sa usa ka makit-an nga epekto, ipadapat ang maskara kaduha sa usa ka semana sulod sa 25 ka adlaw.
3. Ang sibuyas nga sibuyas batok sa pagkaupaw. Tinadtad o gadgad nga sibuyas nga gisagol sa 3 kutsara nga lana sa oliba o castor, idugang ang 10 tulo sa pagkuha sa retinol. Dili nimo kinahanglan nga ipainit ang ingon nga maskara. Kuskosi kini nga sagol sa mga gamot, pagmasahe sa imong ulo sa mga 10-15 minuto - kini makapadali sa sirkulasyon sa dugo ug pagsuyup sa maskara. Hugasan gamit ang mainit nga tubig. Pag-amping: ang mga sibuyas makahatag sa buhok sa usa ka yellowish-greenish tint, mao nga ang mga blondes dili girekomenda nga gamiton ang ingon nga maskara.
4. Ang maskara gikan sa split natapos sa avocado. Ang asukal (juice) abukado - 1 tbsp. cuchara - isagol sa 2 kutsara nga lana sa castor, dugangi ang 10-15 tulo sa retinol. Pag-apod sa tibuuk nga gitas-on, paghawid sa mga 40 ka minuto. Hugasan gamit ang mainit nga tubig, paghimo mga kalihokan sa pagmasahe.

Dili girekomenda nga anihon ang ingon nga mga maskara alang sa umaabot - sila dali nga mawad-an sa ilang mga mapuslanon nga kabtangan (bisan kung gitipigan sila sa refrigerator). Matag higayon nga kinahanglan nimo magluto usa ka lab-as nga maskara.

Pag-amping ug Potensyal nga Pagpahamtang

Ang konsentrasyon sa retinol usa ka tambal nga kinahanglan gamiton pag-ayo. Kung molabaw ka sa dosis, pagsulay nga makab-ot ang pag-uswag sa kahimtang sa buhok sa labing mubo nga posible nga panahon, nan adunay pagkasuko sa panit, mga reaksiyon sa alerdyi, maingon man ang pagdugang sa pagkawala. Ang mga mabdos nga babaye dili girekomenda nga mogamit sa retinol sa binaba - ang hypervitaminosis sa kini nga sangkap makadaot sa fetus, hinungdan sa lainlaing mga pathologies. Kung sa panahon sa pagmabdos o lactation, ang pagbarug sa buhok nga labi nga nagkagrabe, ang pagtambal ug pagpahiuli niini nga adunay retinol kinahanglan nga bantayan lamang sa usa ka espesyalista.

Dili girekomenda nga gamiton ang retinol sa puro nga porma niini - kung imong kuskaron ang usa ka konsentrasyon nga sangkap sa mga gamut, madugangan niini ang ilang pagkawala. Ang bitamina A mahimo’g magamit ingon bahin sa mga maskara ug lainlaing balms, conditioner sa buhok.

Gipakita sa medikal nga mga pagtuon nga ang sobra nga pagkaladlad sa retinol hinungdan sa pipila nga pagkahubog, busa ang labing taas nga kurso sa pagtambal ug pagbawi sa mga kosmetiko nga maskara kinahanglan nga 3 bulan. Pagkahuman ang usa ka break sa 8-10 ka bulan gikuha.

Ang husto nga pag-atiman sa buhok ug pagsunod sa mga lagda ug mga lagda alang sa paggamit sa mga maskara ug mga pagpangandam nga adunay sulud nga retinol magtugot sa imong buhok nga madanihon, maayo og pamustura ug himsog.

Unsa ang Vitamin A

Kini ang kasagaran nga ngalan sa tulo nga mga bioorganic compound nga nahisakop sa grupo nga retinoid. Mao nga, ang bitamina A usa ka grupo sa upat ka mga kemikal:

• retinol acetate (A1),
• dehydroretinol (A2),
• retinoic acid
• retinal (aktibo nga porma A1).

Ang nakalista nga mga elemento nagsilbing lainlaing mga porma sa bitamina A. Ang ulahi usa ka sangkap nga wala’y tambok nga tambok, busa, dali kini nga naipon sa lawas sa tawo, tungod sa kung diin, nga adunay dugay nga paggamit sa daghang kantidad (labaw sa 180-430 μg matag adlaw), ang droga mahimo’g hinungdan sa sobra nga dosis. Ingon usab usa ka kakulangan, ang usa ka sobrang pag-aghat nagdala sa grabe nga pagkaguba sa pag-andar sa lainlaing mga organo ug sistema, labi nga negatibo nga nakaapekto sa mga mata ug kahimtang sa reproductive tract. Ang Retinol anaa sa 2 nga nag-unang porma:

• Ang bitamina A mismo, nga makit-an sa mga produkto sa hayop,
• provitamin carotene nga nakit-an sa mga pagkaon sa tanum.

Pagpagawas nga porma

Ang Retinol, ingon usa ka antioxidant, hinungdanon kaayo alang sa kahimsog sa tawo. Gisugyot sa mga Nutrisyonista nga apil ang daghang pagkaon nga adunay sulud nga pagkaon (atay sa baka, karot, itlog, gatas, orange ug dalag nga prutas) sa pagkaon. Bisan pa, lisud nga mabalanse ang menu aron nga kini maglakip sa tanan nga kinahanglan nga mga elemento, mao nga kini ang kantidad sa pagkuha sa mga komplikado nga bitamina-mineral nga dugang gikan sa panahon sa panahon. Ang tambal magamit sa ingon nga mga porma:

• papan nga 33,000 IU,
• mga kapsula nga adunay dosis nga 3300, 5000, 33000 IU,
• mga drage alang sa 3300 IU (Aevit),
• solusyon sa injection (mga ampoule nga 100,000, 50,000, 25,000 IU),
• oilyon nga solusyon alang sa oral administration sa 10 ml nga panaksan,
• Ang pagkuha sa lana gikan sa atay sa isda nga isda sa sudlanan nga 100 ug 50 ml (lana sa isda),
• mga kapsula nga adunay 2.5, 5, 10, 20 mg (Isotretinoin),
• concentrated bitamina A sa 17,000, 100,000 IU,
• mga kapsula nga 0,01 ug 0,025 g (Etretinate),
• cream sa mga tubo nga 20 g sa 0,05% ug 0.1% (Retinoic nga pahid).

Unsa man ang kinahanglanon sa lawas?

Ang retinol hinungdanon kaayo alang sa normal nga ninglihok sa mga indibidwal nga sistema ug mga organo. Ang substansiya makatabang sa pagpugong sa pag-uswag sa daghang mga sakit. Dugang pa, ang retinoic acid adunay mga musunud nga kabtangan:

1. Naghatag kahimsog sa mata. Ang sangkap usa ka hinungdanon nga sangkap sa rhodopsin, ang pagpaaktibo kung diin ang kahayag mosulod sa retina. Ang retinoic acid nagpadala usa ka senyas sa utok, busa nakita naton. Napamatud-an nga ang pagkuha sa usa ka bitamina komplikado nga adunay retinol sa 25% nakunhuran ang risgo sa macular degeneration.
2. Nagpalig-on sa resistensya. Ang pipila sa mga gimbuhaton sa pagpanalipod sa lawas suod nga may kalabutan sa retinoic acid, usa ka kakulangan nga nagdala sa pagkahuyang sa usa ka tawo sa lainlaing mga patolohiya, lakip ang kanser, trangkaso, sipon, ug mga sakit sa autoimmune.
3. Gisuportahan ang himsog nga panit. Kinahanglan ang sangkap alang sa pagporma sa glycoproteins. Dugang pa, naghatag kini usa ka kombinasyon sa protina nga adunay asukal, nga makatabang sa mga selula nga maporma aron maporma ang humok nga mga tisyu sa epidermis ug dermis. Ang substansiya nakapadasig sa paghimo sa kolagen, nga nagpadayon sa pagkamaayo sa panit, nga nagpahinay sa pagkatigulang.
4. Naglingkod ingon usa ka paglikay sa oncology. Ang retinoic acid hinungdanon alang sa husto nga pag-uswag sa mga selyula, ang ilang pagkalahi.
5. Gipakaon ang buhok, eyelashes. Uban sa internal ug gawas nga paggamit sa usa ka pag-andam sa likido, mahimo’g palig-onon, paghimo’g lig-on, labi ka pagkamaunat-unat, sinaw nga eyelashes, buhok.

Ngano nga ang retinol acetate mapuslanon alang sa buhok

Ang kahimsog sa mga curl direkta nga may kalabutan sa presensya sa tanan nga gikinahanglan nga mga elemento sa ilang istraktura. Ang bitamina A aktibo nga nalambigit sa keratinization - ang pagtukod sa mga buhok. Ang kakulang sa retinol adunay mga negatibo nga sangputanan, lakip ang brittleness, prolaps, desiccation sa mga tip, ug uban pa Ang mga benepisyo sa sangkap mao ang:

• pagdasig sa pagtubo sa buhok,
• pagbalik sa mga kandado sa pagkamaunat-unat, sutla,
• Proteksyon sa UV
• pagwagtang sa seborrhea, alopecia,
• pagdugang sa gidaghanon sa buhok,
• regulasyon sa mga sebaceous glands, pagpugong sa pagpauga sa anit, ang hydration niini.

Oral nga kapsula

Ang bitamina A nga pagpangandam mahimong makuha sa binaba nga porma sa mga papan, solusyon, mga pulbos, giindyeksyon, gipadapat sa porma sa mga dressings, lotion, aplikasyon. Ang mga injection gigamit nga eksklusibo alang sa inpatient nga pagtambal sa kakulang sa kakulangan sa bitamina, pagkabulag sa gabii, ug grabe nga mga panghiling sa pathological sa mga digestive, respiratory, ug genitourinary organo. Ang panguna nga gipadapat nga solusyon sa retinol nga lana, ang pagtudlo mao ang pagtambal sa mga ulser, samad, panghubag, eksema, pagsunog, ug uban pang samad sa dermis.

Sa sulod, ang tambal gikuha alang sa paglikay ug pagtambal sa hypovitaminosis. Ang girekomenda nga dosis mao ang 3-5 nga mga papan o papan matag adlaw (kini mas maayo nga pag-inom human makakaon). Ang usa ka solusyon sa lana nahubog 10-20 tulo tulo sa tulo ka beses sa usa ka adlaw. Ang kurso sa pagtambal molungtad 2-16 ka semana, depende sa katuyoan sa pagpasok. Aron mahanaw ang pagkabulag sa gabii, hypovitaminosis, ang paglikay sa mga sakit sa panit ug mga pathologies sa mga mucous membrane, ang kinatibuk-ang pagpalig-on sa resistensya, girekomenda sa mga doktor ang dugay nga kurso sa pagkuha retinoic acid (labing menos usa ka bulan). Contraindications sa oral nga administrasyon mao ang:

• lactation
• pagmabdos sa 1 trimester,
• hyperthyroidism
• grabe nga mga patolohiya sa mga internal nga organo.

Maskara sa buhok

Ang mga babaye nga labing menos kausa gigamit ang mga maskara nga adunay pagdugang sa retinol, namatikdan ang positibo nga epekto niini sa buhok. Ang ingon nga mga kosmetiko adunay usa ka makapadasig nga epekto, tungod kay ang retinoic acid nagsilbing usa ka antioxidant nga nagtugot kanimo nga mapadali ang pagbawi sa selyula, ipahinay ang proseso sa pagkatigulang. Ang homemade mask sa buhok nga adunay bitamina epektibo kaayo, samtang wala magkinahanglan daghang oras alang sa pagpangandam. Giandam sila uban ang pagdugang nga magamit nga mga sangkap:

• mustasa nga powder
• lemon juice, sibuyas, patatas,
• tincture sa paminta,
• starch
• uban pang mga bitamina (B12, E, ug uban pa),
• mga decoction sa natural nga tanum (nettle, chamomile, string).

Pagdugang sa Shampoo

Aron mapalig-on, makapalipay, makapadasig sa pagtubo, bitamina A sa lana sa buhok nga direkta nga ipatapot sa anit, pag-rubbing sa mga ugat. Ang epekto sa terapyutik pinaagi sa pagpalambo sa mga follicle sa buhok nga adunay mapuslanon nga mga butang. Ang uban nga mga tawo gusto nga mogamit bitamina A sa mga kapsula sa buhok aron matambal ang mga tipik, uga nga mga tip. Sa kini nga kaso, ang solusyon masunud nga direkta sa mga problema nga mga lugar sa mga buhok, nga pun-on ang mga kal-ang sa ilang istraktura.

Usa sa labing kasayon ​​nga paagi sa paggamit sa retinol alang sa buhok mao ang pagdugang sa tambal nga shampoo. Alang sa kini nga katuyoan, ang sangkap dili gi-injected sa usa ka tibuuk nga botelya, apan sa matag higayon nga kini gidugang sa usa ka pag-alagad sa shampoo (ang labing kadaghan nga mga proporsyon 1 ka retinol ampoule matag 1 tbsp. Shampoo). Sa wala pa ipatapot ang ulo, tibaga ang produkto hangtod mabula, dayon ipanghatag sa tibuuk nga gitas-on sa mga kulot, ug pagkahuman sa 5 minuto nga hugasan sa tubig. Gamita kanunay ang gibag-o nga bitamina nga shampoo 1-2 nga beses sa usa ka semana sulod sa unom ka bulan. Ang pagpanambal mahimong mahimoon gamit ang mga herbal decoctions.

Retinol alang sa buhok - mga resipe alang sa mga maskara sa balay

Ang retinoic acid usa ka antioxidant nga matunaw sa mga tambok ug gilakip sa keratin synthesis. Ang retinol palmitate alang sa buhok hinungdanon kaayo tungod kay naghatag kini synthes nga keratin, makapukaw sa mga proseso sa metaboliko sa lebel sa cellular, nga nagpugong kanila nga mag-oxidizing ubos sa impluwensya sa mga libre nga radikal. Dugang pa, ang retinol adunay kaarang nga makasulod sa lawom nga mga selula sa mga dermis, intensyon nga nagpabusog sa mga follicle, nga mapuslanon alang sa istraktura sa buhok ug pagtubo. Ang bitamina A labi na nga gikinahanglan alang sa sobra nga pagpatuyang, nipis, mahuyang nga mga curl.

Burdock nga lana nga adunay bitamina A batok sa pagkawala sa buhok

Sa kombinasyon sa uban pang mga sangkap, ang bitamina A adunay mas kusog nga epekto sa mga strands kaysa sa gilain nga gigamit nga gilain. Aron mapasig-uli ang huyang nga buhok, dali nga mawala, kinahanglan nga maghimo usa ka maskara nga adunay lana sa burdock 1-2 nga mga beses sa usa ka semana. Aron mahimo kini:

• mainit nga lana sa burdock sa usa ka kaligoanan sa tubig,
• isagol ang 2 tbsp. l burdock oil nga adunay 1 ampoule sa retinol ug 1 ampoule nga bitamina B6,
• ihapn ang sagol sa anit, unya i-apod-apod ang tibuuk nga gitas-on sa buhok,
• isul-ob ang usa ka shower cap o bag, nga naghatag usa ka epekto sa singaw,
• ibutang ang sagol sa imong ulo sa labing menos usa ka oras, unya hugasi gamit ang shampoo,
• human mahugasi, hugasi ang imong ulo sa usa ka decoction sa chamomile (1 litro nga nagbukal nga tubig 5 tbsp. mga tanum nga utanon).
• kung gusto, mahimo ka magdugang usa ka pipila ka kutsara nga dugos ug gruel sa lemon - kini maghatag dugang nga pagsidlak sa mga curl ug kuhaa ang dili maayo nga baho sa mga lana.

Masulub-on nga adunay Vitamin E ug A Oil para Shine

Aron ang mga sangkap managsama nga managsama sa usag usa, ang mga lana kinahanglan nga medyo gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig. Kini nga kombinasyon hingpit nga nakaapekto sa mga follicle. Giunsa pagluto:

• isagol ang ½ tsp. bitamina E, A, B12,
• pag-andam sa koleksyon sa herbal nga horsetail, nettle, chamomile (1 tbsp. matag 0.2 l),
• ibubo ang 150 g sa tinapay nga rye nga adunay usa ka andam nga sabaw,
• idugang ang sagol nga bitamina sa sangputanan nga slurry,
• paggamit sa buhok, ibilin sa ilalum sa usa ka mainit nga kapa sa sulud sa usa ka oras (ang init makatabang sa pagpalambo sa paglihok sa mga sangkap),
• paghugas sa imong buhok sa naandan nga paagi, balika ang pamaagi sa pagpalig-on sa buhok usa ka beses sa usa ka semana sulod sa labing gamay nga 3-4 ka bulan.

Sa Dimexide alang sa paspas nga pagtubo sa buhok

Ang usa ka dali nga maskara nga adunay retinol makatabang aron ma-aktibo ang pagtubo sa buhok. Sa kanunay nga paggamit sa produkto, mahimo’g makadaot ang anit, mao nga girekomenda nga gamiton ang maskara dili lamang usa ka beses sa usa ka semana. Giunsa ang pag-andam sa produkto:

• isagol sa parehas nga kantidad Dimexidum, bitamina A ug E, lana sa oliba,
• ihugas ang sagol sa anit ug mga ugat, paghimo mga kalihokan sa pagmasahe,
• ipabilin nga mainit ang komposisyon sa lana sa tanan nga panahon, alang niini nga katuyoan nagbutang sila usa ka plastik nga cap sa ulo ug usa ka mainit nga toalya,
• pagkahuman sa 40-60 minuto, ang maskara gihugasan gamit ang shampoo.

Ang pag-ayo nga maskara nga adunay castor oil, mainit nga paminta ug retinol

Aron maandam ang produkto, kinahanglan ka mopalit bitamina A sa ampoules alang sa buhok o usa ka solusyon sa lana sa retinol sa usa ka parmasya. Paghimo usa ka maskara gikan sa pagkawala sa buhok kausa matag 3 ka adlaw alang sa usa ka bulan, unya pag-usab sa kurso. Giunsa pagtuman ang pamaagi:

• una kinahanglan nimo nga tilawan ang sibuyas, human ang prutas nadugmok sa usa ka blender, kuhaa ang duga, gibiyaan lang ang pulp,
• gisagol kini sa tincture nga paminta (10 ml), lana sa castor (25 ml) ug retinoic acid (1 tsp),
• usa ka sagol nga likido nga pagkamakanunayon gipadapat sa anit, sa ibabaw sa maskara nga gitabunan sa sal-ot nga pelikula ug usa ka tualya aron mahatagan usa ka thermal nga epekto,
• pagkahuman sa 45 minuto, ang produkto kinahanglan nga hugasan sa shampoo, nga adunay dugay nga paglihok, ang maskara mahimong hinungdan sa pagkasuko sa anit.
• pagkahuman sa pamaagi, kinahanglan gamiton ang usa ka conditioner nga adunay moisturizing effect.

Uban ang avocado ug ylang ylang hinungdanon nga lana gikan sa mga tumoy nga mga tumoy

Ang gisugyot nga himan nga adunay beta-carotene sa komposisyon makaluwas sa mga tip gikan sa pagkalaya, cross-section, himuon ang mga buhok nga dili kaayo kasarangan, pagkamaunat, sinaw. Pag-andam sa maskara nga sama niini:

• Ang avocado oil (2 tbsp.) Gamay nga gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig nga gisagol sa retinoic acid (1 tbsp.) Ug 5-10 patulo nga hinungdan nga lana sa ylang-mlang,
• ang sagol nga isagol sa mga ugat ug giapod-apod sa tibuuk nga gitas-on sa mga strands,
• human ang ulo giputos sa usa ka pelikula, usa ka tualya, gibiyaan sulod sa 45-60 minuto.
• hugasi ang sagol nga lana nga adunay malumo nga shampoo, balika ang pamaagi kaduha sa usa ka semana sa usa ka bulan o kapin pa.

Vitamin mask nga adunay Eleutherococcus ug lana nga linseed

Ang produkto nga hinimo sa balay makatabang sa pagsulbad sa problema sa seborrhea (uga ug basa), pagkawala sa pagsidlak, mapula nga buhok, alopecia tungod sa kakulang sa mga sustansya. Pag-andam sa maskara sama sa mosunod:

• Ang 25 ml nga linseed nga lana gisagol sa sulud sa 1 kapsula sa retinol, ang sagol nga diyutay nga gipainit sa usa ka kaligoanan sa tubig,
• unya 1 yolk ug 10 ml nga tincture sa Eleutherococcus gipadala dinhi,
• ang sagol nga gipadapat sa mga curl, paglikay sa kontak sa anit,
• ipadayon ang maskara sa labing menos 45 minuto, unya hugasan ang sobra nga tambok nga adunay neyutral nga shampoo.

Ang bisan unsang mga bitamina, lakip ang retinol, mahimong ibaligya, busa mahimo nimo kini paliton sa usa ka barato nga presyo bisan sa usa ka online nga parmasya. Ang mga tindahan sa mga produktong parmasyutiko nga sagad nga nagtanyag bisan labi pa nga gipaboran nga mga gasto sa retinoic acid, ug ang target nga pagdala mahimong ihatud sa hangyo sa kustomer. Mga pananglitan sa average nga presyo sa bitamina A sa Moscow:

Bitamina A aksyon sa buhok

Ang bitamina A usa ka gamhanan nga antioxidant nga nag-neutralize sa mga epekto sa oxidative sa mga libre nga radikal ug uban pang mga sangkap nga makaguba sa istruktura sa mga selyula. Gipadasig niini ang synthesis sa keratin (usa ka komplikado nga protina nga nagsilbing "materyal sa pagtukod" sa panit, mga kuko ug buhok), nagpadali sa pagbag-o sa tisyu ug adunay tulubagon sa lipid metabolismo sa mga selula sa epidermal. Ang Retinol usa sa labing hinungdanon nga mga bitamina nga direkta nga may kalabutan sa kahimsog ug katahum sa mga curl, tungod kay kini naghimo sa mga musunud nga mga gimbuhaton:

• naghimo sa buhok nga labi ka kusgan, labi ka labi ka pagkamaunat-unat,
• naghatag proteksyon batok sa mga impluwensya sa gawas,
• gipalig-on ang mga bombilya ug gipadali ang pagtubo sa buhok,
• gipugngan ang pagtapos sa mga tumoy,
• nag-alima ug nagapabugnaw sa buhok
• regulate ang paghimo sa sebum,
• gitangtang ang mga dandruff ug uga nga seborrhea.

Ang kakulangan sa retinol nagdala ngadto sa dugang nga pagkalumon sa ulo, pagkalalum ug pagkahuyang sa buhok, nga anam-anam nga nagniwang, mahimo’g mapurol ug madunot. Nahibal-an nga ang buhok nakadawat sa daghang bitamina gikan sa panit, busa ang pag-atiman alang kanila kinahanglan magsugod sa husto nga nutrisyon, nga magsiguro sa regular nga suplay sa mga kinahanglan nga sangkap gikan sa sulod. Ug ingon usa ka suplemento, mahimo ka mag-recharge curl gikan sa gawas, gamit ang usa ka parmasya nga analogue nga bitamina A - retinol acetate, nga magamit sa lainlaing mga porma: mga kapsula, papan (lakip na ang effervescent), mga drage, solusyon alang sa intramuscular injection (sa ampoules), mga solusyon sa lana ug mga extract alang sa pagdumala sa oral, concentrates, mga pahid ug mga butil.

Alang sa pag-andam sa mga homemade mask, lotion, shampoos ug uban pang mga produkto sa pag-atiman, labi ka komportable nga gamiton ang bitamina A sa porma sa usa ka solusyon sa lana (sa mga baso nga botelya) o sa porma sa usa ka konsentrasyon (sa mga ampoules). Ang konsentrasyon nga bitamina dili girekomenda alang sa mga k anit kaayo sensitibo, tungod kay mahimo’g maghagit sa mga reaksiyon sa alerdyi.

Mga bahin sa paggamit sa bitamina A alang sa buhok

Ang bitamina A alang sa buhok mahimo’g magamit pinaagi sa pagdugang sa mga shampoos ug uban pang mga sablitan, maingon usab sa mga maskara sa bitamina. Ang mga sagol sa therapeutic mahimong dili mauyonon (naglangkob lamang sa usa ka solusyon sa lana sa retinol) o multicomponent, lakip ang dugang nga mga produkto - bitamina (pananglitan sa tocopherol), mga utanon sa utanon, mga produkto sa dairy, dugos ug uban pa. Aron ang paggamit sa bitamina A mahimong epektibo, kinahanglan nga pamilyar ka sa mga mosunod nga rekomendasyon:

• Ang Retinol usa ka tambalan nga wala’y tambok, busa girekomenda nga isagol ang pag-andam sa porma sa usa ka solusyon sa lana nga adunay mga base nga lana (oliba, almond, sea buckthorn ug uban pa). Ang bitamina A mahimo usab nga magamit sa buhok sa putli nga porma niini, nga gilusok kini sa mga ugat, apan kini nagdugang nga peligro sa mga alerdyi.
• Ang bitamina A usa ka dili lig-on nga sangkap, labi ka sensitibo sa kahayag ug kainit, busa kinahanglan kini gamiton dayon pagkahuman maablihan ang sudlanan. Ang solusyon sa lana sa Retinol sa usa ka higpit nga sirado nga botelya kinahanglan nga gitipig sa usa ka mangitngit nga lugar sa temperatura nga dili mas taas kaysa 10 degree.Ang mga sagol nga kosmetiko nga adunay bitamina A sa komposisyon wala mailalom sa pagtipig.
• Pag-apply sa mga sagol nga bitamina nga adunay retinol aron matabunan ang buhok sa dili pa mahugasan. Sa kini nga kaso, girekomenda ang pagmasahe sa ulo aron mapalambo ang epekto. Ang mga maskara nga adunay retinol mahimong ibalot sa root zone sa buhok o ipanghatag sa tibuuk nga gitas-on sa mga strand kung ang ubang mga sangkap naa sa kosmetiko nga sagol.
• Human ma-apply ang sagol, kinahanglan nimo nga tabunan ang imong ulo sa polyethylene ug usa ka mainit nga scarf. Mahimo usab nimo nga kapainitan ang imong buhok gamit ang usa ka hairdryer (sa wala pa gamiton ang maskara).
• Ang gidugayon sa mga maskara kasagaran gikan sa 30 ngadto sa 60 ka minuto. Gisugyot nga ipatuman ang mga pamaagi labing menos kaduha sa usa ka semana alang sa usa ka bulan. Sa grabe nga pagkawala sa buhok, daghang mga kurso mahimo nga kinahanglan sa usa ka frequency sa 3-4 ka semana.

Uban sa gawas nga paggamit, ang retinol kasagaran nga gitugot sa maayo (gawas sa sobrang pagkasensitibo sa tambal), apan kung gikuha sa binaba, adunay pipila nga mga kontra. Lakip niini ang grabe nga mga sakit sa mga internal nga organo, hyperthyroidism, pagmabdos (1 trimester), ug lactation. Busa, sa wala pa pagkuha sa kini nga tambal sa binaba, gisugyot nga mokonsulta sa usa ka espesyalista. Mahinungdanon usab nga hunahunaon nga ang usa ka sobra nga bitamina dili kaayo makadaot sa kahimsog kaysa sa kakulangan niini.

Vitamin Shampoo

Usa sa labing kasayon ​​nga paagi sa paggamit sa retinol alang sa buhok mao ang pagdugang sa tambal nga shampoo. Sa parehas nga oras, ang bitamina dili kinahanglan ipakilala sa tibuuk nga botelya, kini igo nga ibubo ang husto nga kantidad sa detergent sa usa ka gamay nga panaksan (alang sa usa ka paggamit) ug pagdugang 1 ampoule sa retinol.

Hinay nga ipahid ang shampoo sa basa nga palad aron makuha ang bula, ug ipatapot kini sa mga curl nga adunay mga lihok sa masahe. Pagkahuman sa 5 minuto, hugasi ang imong buhok sa tubig. Mahimo nimong gamiton ang shampoo nga gipadako sa bitamina daghang beses sa usa ka semana sa dugay nga panahon. Ang nag-unang kakulangan sa kini nga pamaagi mao ang kakulang sa pagkaepektibo, nga nalangkit sa usa ka mubo nga pagkaladlad sa panahon sa produkto sa buhok.

Mga Masker sa Buhok nga adunay Bitamina A

Ang mga maskara, nga naglakip sa retinol, labi ka popular. Sa balay, mahimo ka mag-andam sa lainlaing mga sagol nga wala’y kalainan sa pagkaepektibo sa mga gipalit nga mga produkto, dugang pa, ang bitamina A sa kombinasyon sa uban pang mga sangkap adunay mas kusog nga epekto sa buhok kaysa sa usa ka bulag nga aplikasyon.

Vitamin mask nga adunay abukado nga lana alang sa uga nga buhok

Kini nga himan nag-moisturize sa buhok ug gipugngan ang mga tumoy nga putlon.

• 30 ml nga avocado oil,
• usa ka ampoule sa retinol ug tocopherol,
• 10 tulo sa lana sa ylang-ylang.

Pagpangandam ug paggamit:

• Isagol ang tanan nga mga sangkap ug ipadapat ang komposisyon sa lana sa anit ug buhok.
• Pagpainit sa imong ulo sa usa ka tualya o scarf ug biyai ang tunga sa oras.
• Hugasi og maayo ang mga curl sa shampoo.

Vitamin A Onion Mask Batok sa Pagkawala sa Buhok

Ang kini nga resipe mahimo’g usa ka kaluwasan alang sa mga nag-antos gikan sa dinaghan nga pagkawala sa buhok. Ang mga tag-iya sa sensitibo nga panit dili girekomenda nga gamiton ang ingon nga maskara.

• 1 sibuyas,
• 30 ml nga lana nga burdock,
• 20 ml nga tincture sa paminta (parmasya),
• 10 tulo sa konsentrasyon bitamina A.

Pagpangandam ug paggamit:

• Grasa ang gipanitan nga sibuyas sa usa ka blender ug pugsa ang duga gikan sa mga sangputanan nga slurry.
• Idugang ang tincture nga paminta, lana sa burdock ug bitamina, ihalo pag-ayo ug ipadapat ang komposisyon sa root zone sa buhok.
• Ayaw ibilin ang maskara nga dili sobra sa 30 ka minuto, dayon hugasi. Aron mahilayo ang dili maayo nga baho, mahimo nimong hugasan ang imong buhok sa tubig uban ang pagdugang sa lemon juice o suka (usa ka kutsarita nga asido sa 2 ka litro nga likido).

Ang masulub-on nga maskara nga adunay bitamina A, repolyo ug starch

Ang ingon nga himan nag-alima sa buhok, nga naghimo niini nga labi ka malumo ug mahumok.

• 20 g sa patatas nga starch,
• 2 dahon sa repolyo,
• 30 ml nga lana sa utanon,
• 15 ml sa retinol.

Pagpangandam ug paggamit:

• Lutoa ninyo ang repolyo sa tubig hangtod sa humok, bugnaw ug galinga ang usa ka blender hangtod nga hinay.
• Pagdugang lana, starch ug bitamina.
• Pagsagol ug ipanghatag ang mga sangputanan nga slurry sa tibuuk nga gitas-on sa mga strands.
• Pagkahuman sa 40 minuto, hugasi gamit ang tubig.

Mga maskara nga adunay Vitamin A ug Dimexidum alang sa pagtubo sa buhok

Gipasiugda sa Dimexide ang usa ka labi ka lawom nga pagsulod sa mga sustansya sa buhok nga mga follicle sa buhok, tungod kay adunay usa ka namatikdan nga pagpadali sa pagtubo sa buhok.

• 10 ml sa dimexide,
• 1 ka daghang bitamina A ug E,
• 50 ml nga lana sa burdock.

Pagpangandam ug paggamit:

• Isagol ang tanan nga mga sangkap ug ipakaylap ang sagol nga medyo basa-basa nga curl, ipainit ang imong ulo ug biyaan sa 30 minuto.
• Hugasi ang maskara sa bitamina sa naandan nga paagi.

Ang Masker sa Cranberry nga adunay Vitamin A alang sa Oily nga Buhok

Ang ingon nga solusyon sa balay makawagtang sa mga greasy shine ug makatabang sa pagtangtang sa mga dandruff.

• tunga sa baso nga cranberry (presko o frozen),
• 50 ml nga lana sa oliba,
• 1 ampul nga bitamina A.

Pagpangandam ug paggamit:

• Kuskara ang mga berry pinaagi sa usa ka sieve ug isagol ang sangputanan nga puree sa nahabilin sa mga sangkap.
• Hinay nga gipainit ang sagol sa usa ka kaligoanan sa tubig ug mikaylap sa tibuuk nga gitas-on sa buhok.
• Pagkahuman sa 10 minuto, paghatag usa ka light head massage ug hugasi ang nahabilin sa komposisyon sa pagtambal gamit ang tubig.

Ang maskara sa patatas nga adunay bitamina A aron mapasig-uli ang nadaot nga buhok

Ang usa ka maskara nga giandam sumala sa kini nga resipe nagpahumok sa buhok, nagpahiuli sa istruktura niini ug gipugngan ang brittleness.

• 2-3 patatas,
• 50 ml nga bug-at nga cream,
• 20 ml nga retinol sa lana.

Pagpangandam ug paggamit:

• Lutoa ninyo ang patatas nga "sa ilang mga panit", panit ug ihumol kini sa pinuga nga patatas.
• Pagdugang cream ug bitamina. Ibutang ang maskara sa tibuuk nga gitas-on sa mga strands sulod sa 40 minuto, dayon hugasi ang naandan nga paagi.

Moisturizing Mask nga adunay Vitamin A, Avocado ug Cucumber

Kini nga homemade mask nga hingpit nga moisturizes ang buhok ug gipahulay ang inis nga anit.

• 1 nga prutas nga abukado
• 1 lab-as nga pepino
• tunga sa baso nga sour cream,
• 1 ampoule sa retinol.

Pagpangandam ug paggamit:

• Pagpalot sa abukado ug pipino ug gigaling sa usa ka blender hangtod nga mahinlo.
• Paghiusa ang sagol nga adunay sour cream ug bitamina, isagol ug iapud-apod ang sangputanan nga masa sa buhok.
• Pagkahuman sa 40 minuto, hugasi ang sagol nga adunay tubig ug hugasan ang imong buhok gamit ang nettle o sabaw nga chamomile.

Masulub-on nga adunay Vitamin A ug Flaxseed Oil alang sa Payag

Ang kini nga himan nagpahiuli sa natural nga pagsidlak sa buhok, gipahiuli ang pagka-elamino niini ug gipalig-on ang mga ugat.

• 50 ml nga linseed nga lana,
• 10 ml tincture sa Eleutherococcus,
• 1 ampoule sa retinol ug tocopherol,
• 1 itlog nga itlog.

Pagpangandam ug paggamit:

• Gibunalan ang yolk uban ang mantikilya hangtod nga hapsay.
• Idugang ang tincture sa Eleutherococcus ug bitamina, isagol ug lubricate ang basa nga mga strands nga adunay sangputanan nga komposisyon, ipainit ang imong ulo sa usa ka panyo ug biyaan sa 40 ka minuto.
• Hugasi ang sinagol nga lana sa shampoo.

Bisan pa sa lainlain nga mga kapilian alang sa pag-andam sa mga produkto sa buhok nga homemade nga adunay retinol, kinahanglan nga hinumdoman nga ang ingon nga mga kosmetiko mahimo’g epektibo alang sa mga katuyoan sa pagpugong, tungod kay ang daghang mga radikal nga pamaagi nga mahimo’g magamit sa ilawom sa pagdumala sa usa ka espesyalista mahimo’g kinahanglan aron matanggal ang mga seryoso nga mga problema sa buhok.

Unsa ang kinahanglan nimo alang sa buhok

Aron mabuhat ang husto nga kapilian, kinahanglan nimong masabtan ang karon nga kahimtang. Alang sa maayo ug husto nga pagtubo sa buhok, kinahanglan nimo ang mga bitamina sa lawas:

• B9 - folic acid,
• Bitamina A alang sa buhok
• C, E, B12,
• B7 ug nikotinic acid.

Kini nga lista naa sa mga bitamina complex, nga gipunting aron mapasig-uli ug mapadayon ang buhok sa maayong kahimtang.

Sa tanan nga kini nga mga sangkap, ang bitamina A mahimong gamiton dili lamang alang sa pagsulay. Kini molihok kung ipadapat sa usa ka maskara o kung madugang sa usa ka decoction sa ilang mga tanum.

Bitamina A Mga Kinaiya: Retinol Acetate

Pinaagi sa mga kabtangan, ang bitamina A makapauswag sa hitsura sa buhok ug makaapekto sa pagkawala sa buhok. Ang mga kulot mahimo nga matahum, sinaw, makaangkon og kadaghan.

Aron mapalambo kini nga epekto, ang bitamina E. gidugang sa maskara o shampoo.Kining duha nga mga bitamina gibaligya ingon usa ka solusyon sa lana.

Kinahanglan nimo nga isagol ang usa ka gamay nga kantidad sa gipalit nga solusyon ug pag-ayo ipahid kini sa anit. Kung igadugang mo sila sa usa ka shampoo o conditioner wala kini paglihok aron makab-ot ang gitinguha nga resulta. Ang mga bitamina dili makasulud sa buhok.

Sa mga tinadtad ug bulok nga mga pagtapos sa buhok, mahimo nimo kini pagtratar sa mga bitamina. Kini mahimo nga labi ka pagkamaunat-unat ug mausab tungod sa pagkaladlad sa lana.

Bitamina A sa mga kosmetiko

Kung gitun-an ang komposisyon sa lainlaing mga shampoos ug mga kondisyon, mahimo nimo mabasa ang kasayuran nga adunay sulud nga bitamina A. Kung unsa kini ka tinuod nga pahayag nga mahibal-an lamang sa panahon sa pagtuon.

Daghang mga tiggama nagsulat sayop nga kasayuran Apan bisan kung adunay mga bitamina sa produkto, mahimo’g daghang pipila kanila.

Kung gigamit kini nga himan, dili makab-ot ang daghang therapeutic o prophylactic nga epekto. Ang mga maskara adunay labi ka labi ka mapuslanon nga mga sangkap. Busa, kung nagpili usa ka produkto, hatagan pagtagad ang mga pagsusi ug kondisyon sa buhok pagkahuman gigamit ang produkto.

Aron magamit ang bitamina A alang sa buhok ug mahuptan ang imong buhok nga madanihon, mahimo nimo kini paliton sa mga ampoules. Apan sa wala pa gamiton, paghimo usa ka pagsulay sa allergy. Ihulog kini sa panit ug tan-awa ang reaksyon. Kung wala’y kapula o pagsunog, mahimo nimo kini magamit.

Pagtagad sa paggamit sa bisan unsang paagi sa panahon sa pagmabdos ug lactation. Sa kini nga panahon, mas maayo nga dili mogamit sa bitamina A sa pagtratar sa buhok.

Bitamina A sa balay

Ang nakuha nga retinol alang sa buhok sa mga ampoules gidugang sa mga maskara, mga herbal decoction, shampoos ug conditioner. Apan dili ka makamatikod usa ka kusog nga epekto sa mubo nga panahon. Kini nga bersyon sa bitamina A mao ang sintetikon. Gamita kini nga maayo aron dili hinungdan sa mga alerdyi.

Aron dili mabalaka sa espesyal nga pag-atiman sa imong buhok, makakaon ka sa mga natural nga bitamina. Kay ang buhok mapuslanon kaayo:

Mahimo nga himuon ang duga gikan sa ilawom aron ang labi ka mapuslanon nga mga sangkap mapreserbar. Ang retinol acetate alang sa buhok nakit-an sa tanan nga mga bunga sa mga tanum nga adunay pula nga kolor nga orange. Kini nga grupo naglakip usab sa itlog yolk.

Tingali dili kini igo. Alang sa usa ka balanse nga pagkaon, kinahanglan nimo nga ilakip ang lana sa isda, atay ug carrot salad sa pagkaon, nga giinasan sa lana sa sunflower.

Kung ang imong lawas adunay daghang kakulangan sa bitamina A, mahimo nimo kini paliton alang magamit sa mga kapsula. Pagkahuman niana, imong namatikdan kung giunsa ang kahimtang sa buhok ug mga kuko.

Kung gigamit ang bitamina A sa buhok, kinahanglan nimo:

• Mao nga sila uga apan dili hugasan,
• Kuskara ang dugaon nga likido sa mga gamot, samtang ipunting ang anit. Dili kinahanglan nga magsuklay sa tibuuk nga gitas-on,
• Pasagdi ang imong ulo sa 60 minuto, mahimo ka labi ka gamay. Aron makab-ot ang epekto, buhata kini labing menos 2 nga beses sa usa ka semana,
• Mahimo nimong ibilin sa gabii
• Siguruha nga hugasan gamit ang mainit nga tubig ug shampoo,
• Ang dagan sa pagtambal molungtad 2 hangtod 3 ka bulan. Kung ang mga bombilya gitambalan, kini mahimo nga mas dugay nga panahon.

Mga resipe sa maskara sa lana: panudlo alang magamit

Adunay mga resipe nga magamit alang sa pipila ka mga problema sa buhok. Silang tanan linuto sa balay.

Aron ang buhok madanihon ug sinaw, kinahanglan nimo:

• 1 ka kutsara sa bitamina A,
• 2 kutsara nga lana sa olibo.

Gisagol kini nga maayo nga duha nga mga likido. Pagkahuman pag-rub sa mga gamot sa buhok ug hugasi gamit ang mainit nga tubig ug shampoo.

Ang uga ug madunot nga buhok mahimong makuha sa:

• 1 ka kutsara sa bitamina A,
• Dili sobra sa 10 ka tulo sa ylang-ylang,
• 2 tablespoons abukado.

Init ang lana ug isagol ang tanan nga sagol. Ipapilit ang imong ulo ug kupti ang mga 1 ka oras. Siguruha nga magbanlas. Ang kurso sa pagtambal hapit sa usa ka bulan, kaduha sa usa ka semana.

Kung ang buhok mahulog:

• Usa ka kutsara sa duga sa sibuyas
• Ang parehas nga dosis sa burdock ug langis sa castor, bitamina A ug tincture sa paminta.

Ang sangputanan nga solusyon kinahanglan ibalot sa anit, ayaw ibalot, hugasi gamit ang mainit nga tubig. Aron mahilayo ang dili maayo nga baho, gamita ang lemon juice. Ang kurso molungtad mga 2 ka bulan.

Ang mga lemon juice nga adunay bitamina A. makatabang sa pagtangtang sa mga balhibo nga buhok.Pagputos kini sa mga gamot ug hugasan sa tubig.

Ang bitamina A makatabang kanimo nga mabuhi ang imong buhok.

Ang paggamit sa bitamina A mahimo nga magdala mga resulta kung gamiton sa husto. Mas maayo nga hatagan ang pagpalabi sa mga natural nga sangkap, apan sa kakulang niini, ang mga kapsula alang sa paggamit sa oral makatabang.

Apan sa wala pa kini, mas maayo nga magpakonsulta sa usa ka doktor ug obserbahan ang girekomenda nga mga dosis.

Bitamina Usa Ka Kaayohan alang sa Buhok

Dugay nang namatikdan sa mga beautician ang positibo nga epekto sa bitamina A dili lamang sa lawas ingon usa ka tibuuk, apan usab sa buhok sa partikular. Ang labing hinungdanon nga gimbuhaton sa retinol mao ang pagpalig-on ug pagpalambo sa resistensya.

Maayo ang mga kaayohan niini, tungod sa tabang sa bitamina A ang imong mga strands:

• motubo nga mas paspas
• pagsiga
• mahimo nga lig-on
• mahimo nga madanihon,
• Gipanalipdan sa UV
• dili mamala.

Kung kinahanglan nimo kini ug asa kini makapangita

Ang kakulang sa retinol sa lawas mahimong matino nga independente. Kini ang isulti sa imong buhok. Kung malawos sila, magsugod sila mahulog ug mawad-an sa ilang kalami, magkatibulaag nga mga tumoy, makita ang dandruff, ug mawala ang anit - unya adunay problema gihapon. Labing lagmit nga adunay mga pagkabalda sa paghimo sa keratin. Kini mao ang bitamina A nga nanalipod sa kini nga protina, nagpugong sa pagkaguba ug pagkatigulang.

Mga kapilian sa aplikasyon

Ang naguol nga buhok daw dili mahimutang. Bisan kung ang kinatibuk-an nga panagway dili mahimutang, ang ingon nga mga strands makawagtang sa tanan nga mga paningkamot. Gipasinaw kini og maayo sa imahe. Aron matul-id ang kahimtang, ang buhok "gipakaon" uban ang retinol.

Sa pipila ka mga kaso, kinahanglan nimo nga moinom og bitamina. Gawas o ingon bahin sa usa ka komplikado. Kini nga kapilian sa pagtambal alang sa buhok nga adunay retinol giisip nga labing epektibo. Apan dinhi kinahanglan nimo nga molihok pag-ayo, tungod kay ang paggamit sa bitamina A alang sa buhok sa sulod dili kanunay luwas. Sa kaso sa usa ka sobra nga dosis, mahimo nga grabe nga mga sangputanan.

Apan ang paggamit sa gawas mahimo’g mabansay nga wala’y koordinasyon. Dugang pa, dugang sa mga maskara, adunay uban pang mga pamaagi. Pagpili gikan sa lista nga labing madawat nimo:

• kanunay nga gipadapat direkta sa mga gamot sa daghang mga minuto,
• ipadapat sa mga tumoy sa buhok
• gamita ang mga resipe sa maskara
• idugang sa shampoo.

Pagsugod: 6 nga mga resipe

Ang pagtambal sa retinol mahimo nga himuon sa usa ka beauty parlor o salon sa katahum, apan ang mga kondisyon sa balay igo usab nga angay alang niini. Ang bitamina A labing gigamit alang sa buhok sa porma sa mga maskara nga adunay pagdugang mga hinungdan nga lana o lainlaing mga pagkaon. Sa wala pa pagpadapat sa maskara o uban pang produkto, siguruha nga dili ka alerdyi sa mga sangkap nga naghimo sa komposisyon.

Sunod mao ang unom ka sikat nga mga resipe alang sa mga maskara sa buhok nga adunay bitamina A.

Alang sa pagsidlak

Kinsa ang motabang. Ang bagal nga mga strand ug lisud nga pagsumbak sa buhok? Ang bitamina A sa kompanya nga adunay mga tanum nga utanon ug tocopherol makasulbad sa mga problema.

Mga panudlo nga gamiton

1. Paghimo usa ka pagpuga sa chamomile, nettle ug horsetail - duha nga kutsarita ibubo ang 250 ml nga tubig nga nagpabukal ug igahin alang sa 25 minuto.
2. Likido nga bitamina E, B12 ug retinol - isagol ang usa ka kutsarita matag usa.
3. Ibubo ang 150 g nga tinapay nga adunay sabaw (ang rye labing kaayo alang sa kini nga mga katuyoan).
4. Idugang ang mga bitamina sa pulp gikan sa tinapay, pukawon.
5. Kuskara ang mga gamot sa buhok ug ayaw paghugas sa 50 minuto.
6. Hugasan og maayo ang mga strands.

Kahumok

Kinsa ang motabang. Kini nga himan makatabang sa pagtangtang sa mga tipak sa pagbulag, ang buhok mahimong lig-on ug bug-at. Namatikdan nimo ang una nga resulta pagkahuman sa tulo ka semana nga pagtambal.

Mga panudlo nga gamiton

1. Pagsagol sa lana sa avocado, lana sa ylang-ylang ug bitamina A ug E sa 4: 1: 1: 1 katimbang.
2. Pagpalihok ug grasa ang miresulta nga masa sa buhok.
3. Hugasan human sa usa ka oras.

Alang sa seda

Kinsa ang motabang. Ang kini nga maskara naghatag sa buhok sa usa ka mahayag nga pagsiga - ang mga pagsusi bahin sa paggamit niini positibo lamang.

Mga panudlo nga gamiton

1. Isagol ang bitamina A, bitamina E ug lana sa oliba sa usa ka ratio nga 1: 1: 2.
2. Pag-apply sa mga gamut, rub sa panit, ug dayon pagmasahe sa tanan nga buhok.
3. Hugasan human sa usa ka oras.

Kinsa ang motabang.Aron magamit ang bitamina A alang sa pagtubo sa buhok, kinahanglan nimo nga isagol kini sa lana sa burdock. Salamat sa kini nga sagol, ang buhok nahulog dili kaayo kanunay ug nahimong mabaga ug masinugtanon.

Mga panudlo nga gamiton

1. Ipabubo ang mustasa nga powder gamit ang tubig sa usa ka ratio nga 1: 1.
2. Pagkuha usa ka bahin sa bitamina A, lana sa burdock ug bitamina E.
3. Pagmaneho sa yolk.
4. Pag-apply sa mga gamut ug anit, biyai ang gabii.

Aron mapadali ang pagtubo

Kinsa ang motabang. Kung ang buhok nangadugmok, daghan kanila nahulog, sila talagsaon ug nagtubo nga dili maayo, takus nga gamiton kini nga himan. Bitamina Usa ka maskara alang sa pagtubo sa buhok uban ang Dimexidum maayo tungod kay ang mga bitamina mosuhop dayon sa follicle.

Mga panudlo nga gamiton

1. Pagkuha sa parehas nga kantidad nga "Dimexidum", lana sa burdock, bitamina A ug E.
2. Idugang ang lemon juice mga tunga sa tunga ka daghan sa Dimexidum.
3. Padayon sa usa ka oras, dayon hugasi kini sa tubig.

Gikan sa pagkahulog

Kinsa ang motabang. Kung ang mga strand talagsa ra ug grabe nga mahulog, kinahanglan nga atimanon kini. Ug ang paggamit sa bitamina A sa kompanya nga adunay mga sibuyas ug pula nga paminta makatabang sa pagkulang sa buhok.

Mga panudlo nga gamiton

1. Gub-a ang duga sa usa nga dako o duha nga gagmay nga sibuyas.
2. Kuhaa ang parehas nga kantidad sama sa juice sa sibuyas, castor ug lana sa burdock.
3. Idugang ang labi ka tincture sa pula nga paminta.
4. Ang retinol mokuha katunga sa daghan.
5. Pagmaneho sa yolk ug ihalo ang tanan.
6. Kusina ang panit, pagmasahe.
7. Hugasan pagkahuman sa 35 minutos.
8. Hugasi ang buhok gamit ang lemon juice aron makuha ang baho sa mga sibuyas.

Shampoo ug balsamo: mga kapilian alang sa tapulan ug paglikay

Ang mga laziest dali ra makadugang retinol sa shampoo. Aron mahimo kini, ihawa ang labi ka shampoo sama sa imong gigamit sa paghugas sa imong buhok sa makaduha. Ibubo sa usa ka gamay nga bitamina - ang mga katimbang kaayo nga dili timbang. Una kinahanglan nimo nga hugasan ang imong buhok sa ingon nga shampoo ug hugasi ang bula. Pagkahuman tigumon sa ikaduhang higayon, ibilin sa buhok sa lima ka minuto ug dayon hugasi.

Kung wala’y espesyal nga mga problema sa buhok, nan ania kung giunsa ang paggamit sa bitamina A alang sa pagpugong sa buhok. Pagdugang katunga sa retinol kapsula sa balahibo sa buhok. Pag-apply ug pagbutang sa imong ulo. Rinse human sa 25 minuto. Ang pamaagi nga gihimo sa makausa matag napulo ka adlaw. Kini nga himan makapalig-on sa mga curl ug maghatag kanila nga seda.

Giunsa makatabang ang buhok

Kung ang lawas adunay kakulangan sa mga sustansya, diha-diha dayon makaapekto sa mga curl sa porma sa pagkalma, pagkahurot ug pagkawala. Ang labing hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa katahum sa buhok mao ang retinol. Ang mga benepisyo niini mao ang mga musunud:

• nagpalihok sa pagtubo
• gipahiuli ang mga curl sa usa ka himsog nga pagsidlak,
• naghimo sa buhok nga labi ka madanihon,
• nagmugna usa ka kasaligan nga babag batok sa ultraviolet radiation,
• nakigbisog sa kauhaw
• naghatag sa buhok shaft pagkamaunat-unat ug kalig-on,
• nagtambal sa dandruff
• manghilabot sa cross-section sa mga tip.

Himsog nga shampoo

Kung ikaw limitado sa oras ug dili makahimo sa panagsama sa dugay nga panahon sa pag-andam sa mga maskara, mahimo nimo mapauswag ang imong gihigugma nga shampoo pinaagi sa pagdugang bitamina niini. Kini kinahanglan buhaton ingon sa mga musunud.

1. Sa usa ka linain nga sudlanan (pananglitan, sa usa ka kopa), ibubo ang daghang shampoo nga adunay igo alang sa duha nga pag-sabon sa imong buhok.
2. Ang sulud sa usa o duha nga bitamina nga kapsula kinahanglan nga ipuslit sa usa ka shampoo ug isagol sa usa ka tudlo o kahoy nga sungkod.
3. Bahin sa shampoo, ipahid ang ulo ug hugasi aron makuha ang kadaghanan sa mga hugaw.
4. Ibutang ang nahabilin nga shampoo ug biyaan sa tulo ka minuto.
5. Hugasan og maayo ang mga curl ug himoa nga natural kini nga uga.

Mga kapilian sa maskara: lamesa

Ang usa ka maskara nga adunay bitamina A alang sa pagtubo sa buhok, gikan sa pagkawala sa buhok ug uban pang mga kasagarang problema nga aktibo nga gigamit sa mga fans sa folk cosmetology. Mahimo nimo nga mapalambo ang bisan unsang natural nga maskara nga adunay retinol, o mahimo nimong magamit ang mga napamatud-an nga mga resipe kung diin ang mga proporsyon napili na.

Lamesa - Mga resipe sa maskara sa buhok

Uban pang mga pamaagi sa gawas nga paggamit

Sa balay, ang retinol mahimong gamiton dili lamang sa shampoo o mask. Adunay pipila pa nga napamatud-an nga mga paagi.

• Pag-ayo Basaha ang imong mga tudlo sa usa ka mabangis nga solusyon sa bitamina A ug pagmasahe sa imong anit sulod sa usa ka quarter sa usa ka oras. Pagkahuman niana, mahimo nimo mahugasan ang mga strand o ibilin ang produkto sa imong buhok sa us aka tunga nga oras, pagpainit sa imong ulo.
• Pagproseso sa tip. Ang produkto sa ampoules epektibo batok sa seksyon sa mga tumoy. Matag higayon, human mahugasan ang imong buhok, pag-apply retinol sa basa nga mga curl ug ayaw paghugas.
• Patubig. Pun-a ang usa ka sudlanan nga adunay sprayer nga adunay mineral nga tubig nga walay gas ug idugang ang sulud sa usa ka bitamina ampoule. Kung kinahanglan nga mogahin ka daghang oras sa adlaw o sa usa ka nainit nga lawak, patubig ang buhok gamit ang produkto nga nakuha tulo hangtod upat ka beses sa adlaw, pagkahuman giyabyab ang lobo.

Ang Retinol sa usa ka bag nga kosmetiko: 6 nga dugang nga mga tip

Bisan pa sa tanan nga mga bentaha sa bitamina A, kung gigamit nga dili husto, wala’y kapuslanan alang sa kahimsog ug katahum sa mga curl. Base sa mga pagsusi sa mga katahum, unom nga magamit nga mga tip mahimong mailhan.

1. Matam-is gikan sa sulod sa gawas. Dili igo nga i-apply ang bitamina A sa buhok. Kinahanglan nimo usab nga kuhaon kini sa sulod. Sa labing gamay sa pagkaon. Apan, uyon sa doktor, mahimo nimo nga dugang nga pag-inom sa bitamina nga gilain o ingon bahin sa usa ka komplikado nga mga sangkap sa kompanya nga ang retinol mas maayo nga masuhop.
2. Buhata ang pagmasahe. Kung nag-apply sa usa ka produkto nga nakabase sa retinol sa mga ugat sa buhok, siguruha nga ma-massage ang imong panit. Kini madugangan ang pag-agos sa dugo.
3. Mainit. Ang mga mapuslanon nga mga sangkap mas maayo nga mosuhop sa istraktura sa panit ug buhok kung imong igsuso ang imong ulo sa polyethylene ug usa ka mabaga nga toalya.
4. Dad-a imong oras. Aron ang maskara sa buhok nga adunay bitamina A nga molihok sa hustong paagi, kinahanglan kini gitipig bisan sa tunga sa oras. Ang 60 minutos mao ang labing kaayo nga oras.
5. Pagtipig sa husto. Ang sudlanan nga adunay retinol, ang pakete nga adunay mga kapsula o ampoule kinahanglan nga gitipig sa usa ka mabugnaw nga lugar, nga mapanalipdan gikan sa silaw sa adlaw. Ang mga andam nga hinimo nga compound kinahanglan nga gamiton dayon, wala kini gitipigan.
6. Paggamit og husto. Pag-apply og maskara aron matuyo ang buhok sa dili pa mahugasan. Una, ang mga gamut gitambalan, ug dayon ang mga kulot sa tibuuk nga gitas-on.

Kung ang imong buhok nadaot ug nangaluya tungod sa kanunay nga pag-agum, kanunay nga mga thermal effects, mga eksternal nga epekto sa klima ug uban pang negatibo nga mga hinungdan, ayaw pagdali paggasto sa gasto sa mga mahal nga pamaagi sa salon ug kosmetiko. Ang bitamina A alang sa buhok mahimo’g usa ka tinuud nga kaluwasan kung ipadapat sa gawas ug pagsilot.

Bitamina A Epekto sa Buhok

Ang bitamina A usa ka hinungdanon nga sangkap sa komprehensibo nga pag-atiman sa buhok. Kini nga sangkap nga hingpit nga nakaapekto sa kahimtang sa mga strands. Kini aktibo nga nagpabuhi bisan sa huyang ug uga nga buhok, gihatagan kini espesyal nga kalig-on ug madanihon nga pagsidlak.

Dugang pa, kini nga bitamina adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa anit - moisturize kini, gipugngan ang pagkalumon ug panitan, ug gipasiugda ang pagbag-o sa cell. Mahibal-an nimo ang epekto sa kini nga bitamina sa panit sa nawong dinhi.

Kanunay, ang tanan nga mga matang sa mga problema sa buhok (ingon man usab sa kahimtang sa panit ug mga kuko) adunay kalabutan sa usa ka dili igo nga lebel sa kini nga bitamina. Kung imong namatikdan nga ang imong buhok nahimo nga uga, naluya ug wala’y kinabuhi, ug ang imong panit anha uga ug dali nga maglagut, tingali kini usa ka ilhanan nga nawala ka nga eksaktong bitamina A.

Girekomenda namon nga mokonsulta ka sa imong doktor. ug, kung kinahanglan, ipasa ang mga kinahanglanon nga mga pagsulay. Pagkahuman niini, sa rekomendasyon sa usa ka doktor, mahimo nimong masugdan ang gawas ug internal nga paggamit niini nga bitamina.

Aron malikayan sila, kinahanglan ka mokonsulta sa usa ka espesyalista sa wala pa pagkuha kana nga magreseta kanimo sa gikinahanglan nga dosis sa sangkap ug isulti kanimo ang eksakto kung giunsa kini pagkuha.

Bitamina A sa ampoules alang sa buhok

Sama sa nahisgutan namon, mas maayo nga gamiton ang bitamina A sa porma sa mga ampoules o kapsula aron atimanon ang buhok. Ang ingon nga pag-andam sa likido dali nga idugang sa tanan nga matang sa mga maskara ug bisan sa naandan nga shampoo kung manghugas.

Kung nagpalit mga ampoules mabinati sa komposisyon sa produkto. Ingon nga usa ka lagda, kadaghanan sa mga produkto, dugang sa panguna nga sangkap, usab adunay uban nga mga mapuslanon nga mga sangkap (pananglitan, collagen, keratin ug mga protina, nga hinungdanon kaayo alang sa buhok). Dugang pa, daghang mga pagkaon ang adunay dugang nga mga nutrisyon, sama sa pagkuha sa propolis.

Hatagan ang gusto sa komposisyon nga adunay labing adunahan nga komposisyon ug ingon saturated kutob sa mahimo sa kana nga bililhon nga mga butang.

Asa man makapalit?

Mahimo nimo mapalit ang gihulagway nga tambal sa hapit bisan unsang botika. Labing maayo nga paliton kini sa usa ka napamatud-an ug kasaligan nga lugar aron mahanaw ang peligro sa pagpalit sa mga fakes.

Pag-adto sa parmasya, pagpalit bitamina sa ampoule alang sa gawas nga pag-atiman, ug mahimo ka usab makapalit mga kapsula ug papan alang sa oral administration. Maghatag kini usa ka komprehensibo nga epekto sa pagpahiuli sa buhok ug makahatag usa ka labi ka epektibo ug episyente nga sangputanan.

Pagdugang sa Vitamin A sa Buhok nga Pagtubo sa Shampoo

Tingali kini ang labing kadali ug labing barato nga paagi sa paggamit sa Vitamin A alang sa himsog nga buhok.

Kini nga pamaagi dali ra kaayo, dili kini kinahanglan nga imong andamon ang bisan unsang maskara ug biyaan kini aron maablihan, dugangan ra usa o duha nga ampoules nga bitamina sa imong naandan nga shampoo kon manghugas.

Ang ingon nga usa ka "bitamina" shampoo mahimong magamit sa parehas nga paagi sama sa usa ka ordinaryo nga shampoo.

Girekomenda namon nga hugasan nimo ang imong buhok ibilin ang produkto sa imong ulo labing menos 5 ka minuto, ug unya pagkahubas. Hugasan ang buhok pagkahuman sa ingon nga pamaagi kinahanglan nga mabinantayon kaayo aron dili usa ka tinulo sa komposisyon ang magpabilin sa ulo. Gawas pa sa shampoo, mahimo ka usab idugang kini nga komposisyon sa likido sa conditioner o balm sa buhok nga kasagaran gigamit nimo pagkahuman paghugas.

Mapuslanon nga video

Susihon kini makatabang nga video kung giunsa paghimo ang maskara nga adunay retinol aron mapalig-on ang imong buhok:

Sa konklusyon, namatikdan namon pag-usab nga ang bitamina A usa ka kinahanglanon nga elemento alang sa kaanyag ug kahimsog sa buhok ug sa tibuuk nga organismo. Siguruha nga idugang kining hinungdanon nga sangkap sa imong pagkaon ug ang arsenal sa mga kosmetiko alang sa pag-atiman sa buhok, ug sigurado ka nga matagbaw sa resulta.