Pagkaon alang sa Psoriasis

Ang psoriasis usa ka labing komon nga sakit. Kini gihulagway pinaagi sa hitsura sa mga lugar nga uga, gipuy-an, pula nga panit sa mga bahin sa lawas. Kasagaran, ang mga siko, tuhod, anit nag-antus. Ingon man usab, ang sakit nga giubanan sa usa ka nakagubot nga proseso sa metaboliko, nga nagdala sa mga kasamok sa paglihok sa mga internal nga organo.

Wala’y tambal, bisan pa, ang mga doktor nagpalambo sa espesyal nga mga lakang sa pagpugong, mga pagdiyeta nga makatabang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga pag-usab. Sa artikulo, hisgotan naton ang pagkaon nga kinahanglanon alang sa psoriasis sa anit.

Mga Pangunang Kaayohan sa Nutrisyon alang sa mga Tawo nga adunay Scalp Psoriasis

Ang pagkaon alang sa psoriasis gipatubo sa matag usa sa doktor alang sa matag pasyente, bahin sa kinaiyahan sa kurso sa sakit, yugto, ang presensya sa mga komplikasyon ug uban pang mga nakakasakit nga mga sakit. Ang sukaranan sa pagkaon alang sa psoriasis (90%) mao ang fiber, protina, ang nahabilin nga 10% - taba, light carbohydrates.

Panguna nga mga rekomendasyon:

1. Sa pagkaon naglakip sa mga pagkaon nga dato sa bitamina E, C, B, omega-3.
2. Hangtud sa labing kadaghan, pagsulod sa pagkaon sa tanum sa menu.
3. Sa usa ka batan-on nga edad, ang vegetarianism dili girekomenda.
4. Ang hilaw ug linuto nga pagkaon kinahanglan nga gihiusa.
5. Ibulag ang mga produkto - mga allergens.
6. Pagdumili sa alkohol, tabako.
7. Pagdala sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin, 5-6 nga beses sa usa ka adlaw.
8. Paggamit gravy, sarsa, pagsinina base sa lana sa utanon, duga sa maasim nga berry.
9. Limitahi ang konsumo sa asin, panakot, asukar.
10. Hugasa og maayo ang tanan nga mga pagkaon sa wala pa magluto.

Gidili nga pagkaon

Kusog nga kontra:

• Ang mga bunga sa sitrus, lakip ang mga duga sa sitrus.
• Kape, tsaa.
• Bisan unsang mainit nga mga panakot.
• Ang dato nga sabaw sa karne, isda.
• Ang mga pinausukang karne, pinirito, mga de-lata nga pagkaon, mga sausage.
• Piho nga mga klase sa karne ug isda.
• Mga Bata
• Mga mais, perlas nga barley ug barley groats.
• Mayonnaise, ketchup, mga halang nga sarsa.
• Mga flour nga produkto, puti nga tinapay, pastry.
• Alak nga makahubog.

Girekomenda nga Mga Pagkaon

Daghang mga batakang pamaagi ang naugmad sa menu alang sa mga nag-antos sa psoriasis.:

1. Mga adlaw sa pagpuasa.
2. Terapyutik nga pagpuasa.
3. Pagdiyeta ni J. Pegano.
4. Diet Fire.

Atong tan-awon kung unsa ang matag usa sa mga diet.

Terapyutik nga pagpuasa

Gireseta kini dili molapas sa 1-3 nga mga beses sa usa ka bulan. Ang kurso gihimo sa pagsunod sa gidugayon, dili molapas sa 30 ka oras. Ang pag-andam naglakip sa pasiuna nga paghinlo sa lawas, tungod sa pagbalhin sa usa ka gipasinaw nga pagkaon sa usa ka adlaw sa wala pa. Pagkahuman, ang hingpit nga pagpuasa gitukod alang sa 24-30 ka oras, pagkahuman sa kini nga panahon - usab, magaan nga nutrisyon. Kinahanglan nga moadto ka sa naandan nga pagkaon usa ka adlaw pagkahuman sa gutom.

Matod sa bantog nga siyentipiko sa medisina nga si John Pegano, Ang nutrisyon kinahanglan nga maglakip sa alkaline ug acidic nga mga pagkaon. Sumala sa pamaagi nga gihimo niya, ang mosunod nga mga rekomendasyon kinahanglan nga sundon:

• Ang pagkaon giluto pinaagi sa singaw o linat-an.
• Kada adlaw, pagkuha 3 ka kutsara nga lecithin sa mga kapsula.
• Paggamit init nga alkaline nga mineral nga tubig.

Pagkaon alang sa Psoriasis

Alang sa pagtambal ug kapasayloan, ang husto nga pagkaon alang sa psoriasis kinahanglanon, tungod kay hinungdanon nga mahibal-an kung unsa ang mahimo nimo ug dili mahimo nga mokaon sa psoriasis, ug kini makatabang kanamo sa lamesa sa pagkaon alang sa psoriasis, nga naglista sa mga kinahanglanon nga pagkaon ug bitamina alang sa nutrisyon.

Ang sukaranan sa pagdiyeta kung ikaw adunay psoriasis mao ang pagpadayon sa balanse nga acid-base sa lawas. Dugang pa, ang reaksiyon sa alkaline kinahanglan labi pa sa acidic.

Busa ang adlaw-adlaw nga pagkaon mga produkto alang sa psoriasis Kinahanglan nga kini molangkob sa 65-75% sa pagporma sa alkali, ug 25-35% sa pagporma sa acid. Una sa tanan, mga alkali nga nagporma sa mga gulay ug prutas. Ang mga produkto nga nagporma sa asido naglakip sa mga produkto nga adunay protina sa starch, fats ug lana - mga produkto sa karne, cereal, cream, keso, patatas.

Una sa tanan nutrisyon alang sa psoriasis nalangkit sa usa ka dako nga konsumo sa tubig, sa adlaw nga kinahanglan gamiton ang 7-10 nga baso. Labi na bisan ang pag-inom lamang sa nahinlo nga distilled water ug bag-ong kinatas-an nga mga juice.

Sa daghang mga resipe ug pagdiyeta nga giplano ug napili sa proseso sa pagtuon sa kini nga sakit, kini nagpabilin nga labi ka masabtan ug yano nga masabtan. lamesa sa pagkaon sa psoriasis ug pagkuha sa husto nga nutritional diet nga hingpit nga nakatagbaw sa mga panginahanglanon sa pagkaon.

Ang tanan nga mga lamesa nga adunay lainlaing mga diyeta naa sa ilawom sa panid, pagsulay ug pagdesisyon kung unsang pagkaon alang sa psoriasis ang labing maayo alang kanimo.

Pagkaon ug nutrisyon alang sa psoriasis

Busa, pipila ka mga lagda ug rekomendasyon nutrisyon alang sa psoriasis, ug unsa ang kinahanglan kini hustong pagkaon:

1. Gikinahanglan nga ang adlaw-adlaw nga pagkaon sa tulo ka bahin naglangkob sa lab-as nga mga utanon ug prutas. Una sa tanan, kini ang mga beet, carrot ug mga salad sa repolyo. Ingon man, gamut nga kintsay, sibuyas, ahos, cumin, dill, pepino, ug uban pa kinahanglan idugang sa diyeta.
2. Ang lain nga bahin sa pagkaon kinahanglan nga kanunay naglangkob sa mga protina (mga liso, hilaw nga mani, protina sa itlog sa manok, unod nga karne).
3. Ug ang katapusan nga bahin sa adlaw-adlaw nga pagkaon alang sa psoriasis mao ang buckwheat, barley, beans ug beans. Usa ka dugang nga gamiton ang mga natural nga sweets - mga petsa, pasas, uga nga mga aprikot.

Unsa ang dili nimo kaon uban sa psoriasis

Una sa tanan, ang pagkaon alang sa psoriasis kinahanglan nga wala ang mga bunga sa sitrus, tsokolate, tibuuk nga gatas nga adunay taas nga sulud nga tambok. Dili ka makakaon sa daghang kantidad sa dugos ug mga produkto nga naglakip sa pula nga pigment, sama sa kamatis, sili, strawberry ug uban pa - kini ang mga produkto nga unsa ang dili nimo kaon uban sa psoriasis dili gyud.

Ang husto nga nutrisyon alang sa psoriasis mao ang yawi sa usa ka maayo nga kahimtang sa panit, mao nga kinahanglan nga negate ang paggamit sa sour, maango, aso, tam-is. Labing maayo ang pagtagad sa pagkonsumo sa asin, ug pagsulay nga mapaubos ang konsumo niini ug uban pang mga maalat nga pagkaon.

Ang mga gidili nga pagkaon alang sa psoriasis mao kadtong mahimong hinungdan sa mga reaksiyon sa alerdyi nga labi nga dili gusto sa pagtambal sa psoriasis. Angayan nga hatagan og espesyal nga pagtagad ang alkohol sa psoriasis, ang paggamit niini kinahanglan nga labi nga limitado.

Unsa man ang akong pagkaon sa psoriasis

Ang labing mapuslanon sa nutrisyon alang sa psoriasis kini ang paggamit sa mga utanon sa utanon nga adunay mga polyunsaturated acid sa komposisyon. Kini nga mga asido kinahanglan maghatag mga anti-inflammatory ug anti-allergic nga proseso sa lawas.

Aron mahuptan ang atay, kinahanglan ka mokaon sa mga pagkaon nga adunay igo nga fiber. Ang Fiber usa usab ka garantiya sa regular nga paglihok sa tinai, nga nagpadayon sa balanse sa mga minerales ug masiguro ang normal nga metabolismo.

Busa hinungdanon nga mga pagkaon alang sa psoriasis adunay lainlaing mga salads nga adunay lana sa utanon, soba ug oatmeal, vinaigrette, atay sa baka, keso, cheese cheese.

Aron mahuptan ang kalig-on sa mga dingding sa mga ugat sa dugo, himsog nga panit, mga kuko, ang lawas kanunay nga nanginahanglan bitamina, ug uban ang psoriasis, ang ilang panginahanglan usbaw usahay.

Ang pagkaon alang sa mga pasyente sa psoriasis kinahanglan usab nga maglakip sa bitamina sa mga grupo A, B ug D. Agi og dugang sa pagpadayon sa kahimsog sa mga lansang, buhok ug panit, bitamina alang sa psoriasis gilimpyohan ang kahimtang sa sistema sa nerbiyos.

Ang beetroot kinahanglan nga iapil sa pagkaon alang sa psoriasis. Naglangkob kini sa mga bitamina sa grupo B, provitamin A ug daghang kantidad nga organikong sodium, yodo, zinc, manganese, daghang puthaw, magnesiyo, ug uban pa.

Pagpuasa uban ang Psoriasis

Ang pagkaon alang sa psoriasis nag-uban sa mandatory nga paghinlo sa lawas, ug niini kita Ang pagpuasa sa psoriasis makatabang (mga 20 o 30 ka oras nga pagpuasa matag semana).

Sulayi nga pag-isa sa usa ka adlaw diin dili ka mokaon o moinom bisan unsa gawas sa distilled water.

Pagkahuman sa usa ka adlaw sa pagpuasa, sa aga makakaon ka usa ka salad sa mga beets, karot ug repolyo, pag-inum nga monasteryo nga tsa gikan sa psoriasis, ug pagkahuman pag-usab sa usa ka iskedyul sa pagdiyeta.

Ang resulta pagkahuman sa pagpuasa ug pagsunod sa usa ka pagkaon alang sa psoriasis mahimong dako, ug pagkahuman sa 2-3 ka semana mahimo nimong mabati ang kauswagan sa kahimtang sa lawas. Ayaw kalimti nga ang alkohol dili gitugotan.

Kung molihok kung makanunayong naobserbahan pagkaon alang sa psoriasis Mahibal-an nimo kung giunsa ang pagbag-o sa kahimtang sa panit ug wala na unyay mga kahasol nga nagsamok sa libre, kalmado nga kinabuhi nga wala’y klaro nga mga timailhan sa psoriasis.

(: 47, average: 4.17 gikan sa 5)

Mga Baruganan sa Nutrisyon alang sa Psoriasis

Ang nutrisyon alang sa psoriasis gipahiangay subay sa mosunud nga mga baruganan:

• Una sa tanan, gireseta ang usa ka hypoallergenic diet, dili apil ang paggamit sa mga pagkaon nga labi nga alerdyik, labi na ang mga bunga sa sitrus ug tsokolate,
• ang matag pasyente kinahanglan mohunong sa dili maayo nga batasan,
• ang pagkaon kinahanglan kuhaon nga bahin (labing menos 5 nga beses sa usa ka adlaw),
• kinahanglan nga ibulag ang mga aso sa aso, bahala, mga marinade,
• sa pagpauswag sa psoriasis ug eczema, kinahanglan nga maminusan ang paggamit sa asin,
• kinahanglan nimo ang pagdumili sa pagkaon uban ang pagdugang sa mga emulsifier ug preservatives,
• Uban sa psoriasis ug eksema kinahanglan mokaon labi ka daghang hibla, nga naa sa hilaw nga utanon,
• ang kagustuhan kinahanglan ihatag sa mga lugas (labi na ang Griego),
• kinahanglan ang pagdawat sa mga produkto nga skim milk.

Ang kaayohan sa usa ka pagkaon alang sa pagpalambo sa mga sintomas sa psoriasis

Ang mga bentaha sa husto nga nutrisyon alang sa psoriasis ug eksema naglakip sa:

• katulin ug kaepektibo sa pagkaladlad,
• normalisasyon sa digestive tract,
• kusog nga pagkawala sa sobra nga gibug-aton sa lawas,
• normalisasyon sa panit.

Dugang pa, ang paggamit sa daghang mga prutas ug utanon sa pagkaon nagpalambo sa lawas nga adunay mga bitamina, ug ang tubig nagtangtang sa mga makahilong sangkap ug mga hilo.

Ang mga kontra sa katuyoan sa pagkaon mao ang mga sakit sa kasingkasing, vascular ug gikulbaan, nga gipatin-aw sa pag-apil sa mga sangkap sa pagkaon gikan sa menu sa pagkaon nga adunay direkta nga epekto sa vascular system. Sa higayon nga sa ingon nga mga pasyente adunay kinahanglan nga pag-neutralize sa usa ka mahait nga pag-atake sa psoriasis nga adunay nutrisyon, ang pagkaon gipahiangay subay sa mga indibidwal nga kinaiya sa pasyente.

Ang mga sukaranan sa Pegano ug Fire Diet

Kasagaran, ang usa ka pagkaon gikan sa pagpakita sa psoriatic sumala sa Fire ug sumala sa Pegano gigamit aron ma-neutralize ang mga psoriatic manifestations.

Ang duha nga mga tagsulat nagtuo nga sa usa ka pagpadako sa psoriasis, ang menu kinahanglan maghatag sa gikinahanglan nga metabolismo nga acid-base sa lawas, nga adunay direkta nga epekto sa sangkap nga psychoemotional sa pasyente. Busa, ang menu kinahanglan nga maglakip sa labing menos 70% sa pagkaon sa alkalina, ug ang nahabilin kinahanglan mga asido.

Ang Pegano Diet alang sa Psoriasis naglakip sa:

• gikaon ang daghang mga lugas (barley, trigo, millet, bakwit, bran, ug uban pa),
• sa pagkaon uban ang pag-uswag sa psoriasis sumala sa Pegano, girekomenda nga idugang ang liso sa flax, sunflower, sesame ug kalabasa,

• paglakip sa pagkaon (labing menos 2 nga beses sa usa ka semana) sa mga isda nga linuto nga wala pagdugang lana.

Nahiuyon sa kini nga pagkaon, kini nga mga produkto nga naggama sa gikinahanglan nga acid sa lawas. Ang usa ka pagkaon nga adunay pagpalambo sa psoriasis gikan ni Dr. Ognevoy nag-ingon nga ang ingon nga nutrisyon nagdala sa sobra nga pagporma sa alkali sa lawas.

Ang usa ka balanse nga pagkaon alang sa ekspresyon sa eczema ug psoriatic, nga girekomenda sa Fire, kinahanglan nga mag-uban sa tambal nga herbal ug mga resipe sa folk. Ang positibo nga feedback gihatag sa husto nga nutrisyon alang sa psoriasis sa mga kababayen-an, nga naglambigit sa paggamit sa mga bakwit, ingon nga nakit-an ni Ogneva ug Pegano ang mga mapuslanon nga epekto sa kini nga lugas sa pagtunaw.

Ang pagkaon nga adunay mga pagpakita sa porma sa pako sa psoriasis usab naghunahuna sa mga prinsipyo sa pagpadayon sa balanse sa acid-base. Kinahanglanon niini ang paggamit sa 3 p. labi ka acid nga nagkaon og pagkaon.

Ang usa ka pagkaon nga adunay dagway sa psoriasis ug eczema sa mga bata, dugang sa pag-obserbar sa kinatibuk-ang mga sukaranan sa pagtambal, nanginahanglan nga ipahiuli ang immune system, nga sa kini nga edad dili pa igo nga naporma. Sa kini nga kaso, ang pagkaon dili mahimong ibalewala, tungod kay adunay usa ka panguna nga papel.

Mga bitamina ug Minerales

Uban sa komplikado nga pagtambal sa psoriasis, gikinahanglan ang bitamina therapy. Tungod niini, ang usa ka pagkaon nga ipalayo sa psoriasis nagalakip sa paglakip sa pagkaon nga adunay dugang nga presensya sa mga elemento sa pagsunud. Naghatag ang lamesa sa nutrisyon:

Bitamina C. Kini nga sangkap gikinahanglan aron mapadayon ang mga depensa sa lawas ug makita sa mga prutas ug utanon (kiwi, bell pepper, rosehip).

Bitamina E. Makit-an kini sa mga liso sa sunflower, busa girekomenda nga mokaon usa ka gamay nga pila sa mga liso sa sunflower kada adlaw. Ang bitamina adunay mapuslanon nga epekto sa kahimtang sa panit, nga makatabang sa paghupay sa mga sintomas sa psoriatic sa gawas. Labi nga hinungdanon mao ang ingon nga usa ka nutrisyon alang sa psoriasis alang sa usa ka babaye.

Bitamina sa grupo B. Ang kakulang sa kini nga bitamina nagbalda sa proseso sa metaboliko sa lawas, nga makadaot sa panit. Busa, sa mga pasyente nga psoriatic, ang bakwit ug gipanitan nga tinapay nga harina kinahanglan nga anaa.

Zinc Ang usa ka pagkaon nga ipalayo sa psoriasis kinahanglan nga adunahan sa zinc, nga nagtino sa synthesis nga protina nga gikinahanglan alang sa dali nga pag-ayo sa samad nawong. Usa ka dako nga kantidad sa zinc naglangkob sa kalabasa, sesame, seafood.

Kaltsyum Ang calcium adunay desensitizes sa lawas, naghimo sa usa ka pagpasig-uli nga function, nga mao, nagpadali sa pag-ayo sa mga pormang psoriatic sa panit. Busa, girekomenda nga idugang ang mga produkto nga adunay calcium (fermented milk lutong, kefir, cottage cheese) labing menos 2-3 nga beses sa usa ka semana.

Ang detalyado nga menu alang sa matag adlaw

Ang pagkuhit sa usa ka menu sa pagkaon alang sa usa ka semana naghatag kanimo og higayon nga mahibal-an kung unsang mga klase nga pagkaon ang gikinahanglan. Dugang pa, dili naton kalimtan ang pagsunod sa rehimen sa tubig.

Ang husto nga nutrisyon alang sa psoriasis naglakip sa mosunud nga menu:

Ang mga repaso sa mga eksperto nagpamatuod sa maayong pagkaepektibo (nga adunay eczema ug psoriasis) sa terapyutik nga pagpuasa, nga makatabang sa normal nga proseso sa metaboliko. Kinahanglan nga makita nga ang mga pagsusi sa pasyente bahin sa pagka-epektibo sa kini nga pamaagi magkasumpaki.

Alang sa usa ka grupo sa mga pasyente, ang usa ka pagkaon alang sa pagkuha sa psoriasis nga adunay terapyutik nga pagpuasa adunay usa ka POSITIVE INFLUENCE, ug ang lain nga katunga naghunahuna nga ang PAGTUO SA KATAPUSAN NGA METHOD.

Bisan pa, ang matag pasyente kinahanglan nga magsunod sa usa ka espesyal nga pagkaon, labi na sa mahait nga pag-uswag sa mga sintomas, bisan pa, kinahanglan nga hinumdoman nga imposible nga makuha ang psoriasis gamit lamang ang menu sa pagtambal.

Kinahanglan nga kompleto ang Therapy, nga gikonsidera ang mga indibidwal nga kinaiya sa dagan sa sakit.

Unsa nga sakit

Ang psoriasis nagtumong sa dili-makatakod nga mga sakit sa panit. Giubanan kini sa dagway sa usa ka halapad nga pula nga pantal, nga paspas nga nagdugang sa kadako, mahimong natabunan sa usa ka grayish-white coating. Sa umaabot, ang aktibo nga pagpauga ug ang pagporma sa mga liki, mga samad sa pagdugo nakita. Ang psoriatic nga mga plake hinungdan sa grabe nga kahasol sa pasyente, gipuno ug gisakitan sila.

Kung dili ka magsugod pagtambal alang sa sakit sa usa ka takdang panahon, ang mga komplikasyon ug kapildihan sa psoriasis sa tibuuk nga lawas posible.

Ang psoriasis sa anit nakaapekto dili lamang sa mga hamtong, apan usab sa mga bata. Kung ang usa ka babaye sa panahon sa pagmabdos adunay usa ka grabe nga sakit, nan ang bata adunay matag higayon nga mag-antus sa usa ka sakit diha-diha dayon human manganak. Giingon sa mga doktor nga adunay kiling nga madugangan ang pagpauswag sa psoriasis sa mga masuso ug gagmay nga mga bata.

Ang mekanismo sa psoriasis sa lawas sa tawo dili hingpit nga gibutangan, aron ang tanan makahikap. Ang mga hinungdan nga may kalabutan sa pagpakita sa sakit:

• hinungdan sa heredity
• mga sakit sa gastrointestinal tract, dysbiosis,
• ang resistensya napaluya sa nangagi nga makatakod ug sakit nga sakit,
• alerdyik nga hilig
• mga pagbabag sa hormonal
• mga problema sa endocrine system.

Daghan ang nag-isip nga ang psoriasis usa ka reaksyon sa lawas ngadto sa stress sa nerbiyos, stress, regular nga sakit ug usa ka dili timbang nga sistema sa nerbiyos sa kinatibuk-an.

Hinungdanon! Ang sakit gitambalan sa bug-os. Ang kurso sa mga panghitabo naglakip sa gawas ug internal nga paggamit sa mga tambal, therapy sa bitamina ug ang paggamit sa kapilian nga mga pamaagi sa paglig-on sa resistensya. Ang pagtul-id sa nutrisyon alang sa usa ka pasyente nga adunay psoriasis giisip nga ang una nga lakang sa dalan padulong sa pagkaayo.

Kuhaa ang makadaot nga mga produkto

Sa psoriasis sa anit, girekomenda sa mga nutrisyunista nga biyaan ang daghang pinggan ug mga pamaagi alang sa ilang pagpangandam. Lakip sa gidili nga mga produkto mao ang:

• mainit nga mga panakot, sibuyas, ahos ug malumo,
• patatas
• pasta ug pastry nga hinimo gikan sa harina sa trigo,
• sweets, apil ang tsokolate,
• pipila ka mga lugas (perlas nga barley, mais, barley, semolina),
• patatas
• beans, mga gisantes,
• kamatis, tomato juice, kamatis, ketchup,
• baboy, goose, itik ug uban pang mga klase sa humok nga karne,
• aso sa usok, sausages,
• mga marinade, sarsa,
• de-latang pagkaon
• piniritong itlog
• mga produkto sa gatas ug maasim nga gatas nga adunay taas nga sulud sa tambok,
• tambok
• Mga pagkaon, preserbatibo sa GMO,
• dugos, strawberry, prutas nga sitrus ug uban pang mga produkto nga alerdyik,
• gatas, ice cream, keso,
• itom nga berry (blackcurrant, plum, blueberries),
• kape, mga makahubog nga ilimnon,
• alkohol ug alkohol nga ilimnon
• talong, paminta,
• margarine ug kapalit sa lana, mikaylap.

Ang piniritong, salted, maango ug aso nga pinggan alang sa mga nag-antos sa psoriasis sa anit hugot nga gidili. Kung gikiskisan ang mga itlog, nan pag-awas ra, kung karne - unya low-fat, mga klase sa pagdiyeta. Ang mga pagkaon nga taas sa mga additives sa pagkaon gidili usab.

Mga Pagkaon sa Panglawas

Sa nutrisyon alang sa scalp psoriasis girekomenda sa mga eksperto nga idugang ang mga mosunud nga produkto ug pinggan:

• linuto nga karne nga mga lahi nga low-fat,
• isda nga low-fat (hake, cod, pike, perch, pollock),
• lab-as nga mga utanon o steamed nga utanon,
• lab-as nga prutas ug duga, gawas sa sitrus,
• tinapay sa bran
• lugaw nga lutoon sa tubig (gawas ang perlas nga perlas, mais ug barley groats),
• ubos nga tambok nga gatas ug mga produkto sa gatas,
• lana sa olibo ug uban pang lana sa utanon,
• compotes, low-brewed nga tsaa.

Ang panguna nga pagpasiugda sa nutrisyon sa pagdiyeta gibutang sa mga pagkaon ug mga pinggan nga wala’y tambok, lutoon sa panguna sa singaw o sa pagluto.

Usa ka hinungdanon nga punto! Alang sa normal nga ninglihok sa gastrointestinal tract ug mga sistema sa lawas, gikinahanglan nga moinom labing menos 2 ka litro nga naputli nga tubig.

Diet Pegano

Usa ka popular nga konsepto sa himsog nga pagkaon alang sa mga pasyente sa psoriasis ang gisugyot ni John Pegano. Gihiusa sa Amerikanong sientipiko ang usa ka higpit nga pagkaon ug usa ka hugpong sa mga pamaagi sa pag-ayo. Ang gisugyot nga konsepto sa praktis nagpamatuod sa pagka-epektibo niini ug malampuson nga gigamit sa mga doktor sa 20 nga tuig.

Mga yugto sa pag-ayo sa psoriasis gikan sa John Pegano:

1. Lawom nga paghinlo sa lawas. Sa kini nga yugto, hinungdanon nga ibalhin ang mga tinai sa mga mono-diets ug tangtangon ang mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas gamit ang mga enterosorbents. Gipaniguro sa siyentista ang higpit nga pagkaon sa prutas. Adunay duha nga kapilian: apple (citrus) mono-diet sulod sa 3 ka adlaw o usa ka pagkaon sa multifruit, apan molungtad sa 5 ka adlaw.
2. Himsog nga pagkaon. Gibahin sa Pegano ang pagkaon sa duha ka grupo. Ang una - kadtong dili magamit, ikaduha - nga kinahanglan gamiton.
3. Pisikal nga kalihokan aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo ug pagkaayo, pag-align sa dugokan. Sumala sa siyentipiko, ang dili maayo nga sirkulasyon sa dugo usa pa nga hinungdan sa mga sakit sa panit nga dermatological.
4. Pag-atiman sa panit. Sa kini nga yugto, girekomenda nga gamiton ang mga serbisyo sa mga beauty salon aron mapataas ang kahimsog ug limpyohan ang panit. Ang mga singaw, usa ka kaligoanan, sauna makatabang sa lawas ug panit nga makahawa sa mga hilo.

Ang pagkaon sumala sa mga rekomendasyon ni John Pegano kinahanglan nga maglakip sa 70-80% nga mga pagkaon nga adunay alkaline (sama sa mga fruit juice, gulay ug prutas, tubig) ug 20-30% nga mga pagkaon nga nagporma sa acid, sama sa mga pinggan sa karne, cereal, dairy ug mga produkto nga sour-milk, isda, itlog. Ang baruganan sa pagkaon nga Pegano dili mabalda ang balanse nga acid-base sa lawas ug ibaliwala ang mga sobra nga gibug-aton.

Mga bahin sa popular nga pagkaon:

1. Dili ka mabug-atan. Ang pagkaon giparekomenda nga bahinon sa 5-6 nga pamaagi.
2. Uminum sa daghang tubig matag adlaw, labing menos 1.5 ka litro nga naputli o alkalina nga tubig nga mineral nga wala’y gas.
3. Dugang pa sa tubig, ang lawas kinahanglan makadawat makadawat nga herbal teas, presko nga utanon ug mga fruit juice matag adlaw.
4. Aron mapasig-uli ang balanse sa alkalina, ang lecithin sa mga granules gidugang sa adlaw-adlaw nga pagkaon (1 tsp. Tulo ka beses sa usa ka adlaw, 5 nga mga adlaw sa usa ka semana).
5. Aron masiguro ang normal nga paglihok sa mga tinai matag buntag, magsugod sa 1 tbsp. l lana sa olibo.
6. Ang kombinasyon sa pagkaon kinahanglanon nga husto. Pananglitan, ang dungan nga paggamit sa keso, gatas, yogurt nga adunay citrus, karne nga adunay pagkaon sa starchy, mga prutas nga adunay tinapay o cereal nga lugas dili madawat.
7. Ang mga taba, tina, mga additibo sa pagkaon, asukal, asin ug mainit nga mga panakot nga makahilo sa lawas, kinahanglan nila kini isalikway.
8. Lami nga fibre. Ang mga almond, bug-os nga lugas sa lugas nga giluto sa tubig, tinapay nga adunay bran mahimong mapuslanon sa psoriasis.

Sa pagdiyeta nga Pegano nga adunay psoriasis nga naluwas, gamita ang tambag sa mga nutrisyunista. Tudluan ka nila kung giunsa ang paghugpong sa mga produkto, paghuman sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon, nga gikonsiderar ang mga kinaiya sa lawas.

Usa ka hinungdanon nga punto! Ang mga produkto nga allergen wala iapil gikan sa pagkaon sa una nga lugar, bisan kung gitugotan sila sa lamesa sa Pegano.

Diet Fire

Gisugyot sa usa ka dermatologist sa Russia nga si Svetlana Mikhailovna Ognevaya ang iyang konsepto sa nutrisyon alang sa psoriasis sa anit. Ang pag-uswag niini adunay pipila nga mga kalainan gikan sa diyeta nga Pegano, apan sa kinatibuk-an, ang prinsipyo sa pagsunod sa balanse nga acid-base sa lawas nagkahiusa.

Gibahin sa kalayo ang tanan nga mga produkto sa mga grupo:

1. Alkali ug acid nga mga produkto,
2. Gitugotan, gidili ug kadtong dili kinahanglan mokaon.

Ang usa ka kinahanglanon mao ang paggamit sa 1.5-2 ka litro nga puro o alkalina nga tubig pa. Angay nga matikdan nga ang bugnaw nga tubig, hubog tunga sa oras sa wala pa mokaon, labing gisuhop.

Ang sunog sa pagkaon sa nutrisyon adunay pipila ka mga bahin:

1. Wala’y mga pagdili sa paggamit sa lab-as nga mga juice sa prutas.
2. Gikinahanglan nga mokaon sa prutas nga wala’y panit.
3. Itom nga tsaa, kape, kakaw kinahanglan nga pulihan sa herbal teas, mga decoction sa mga tambal nga medisina nga wala’y asukar.
4. Usa ka kompleto nga pagsalikway sa alkohol, soda, tambok, pinirito, matam-is ug maalat.
5. Magluto sa oven gamit ang usa ka panapton nga panapton, o sa usa ka dobleng boiler, pressure cooker.
6. Ang pag-ehersisyo, paglakat sa presko nga hangin ug hapsay nga kahimtang sa emosyon mga matinud-anon nga mga katabang alang sa dali nga pagkaayo.
7. Ang pagkaon kinahanglan nga maobserbahan dili lamang sa panahon sa pagtambal, apan usab sa umaabot.
8. Gitugot ang usa ka dosis sa gidili nga pagkaon, apan dili sa panahon sa pagtambal ug dili sa usa ka walay sulod nga tiyan.
9. Kung hingpit ka nga nagsunod sa mga lagda sa pagdiyeta ug mga rekomendasyon sa doktor, nan dili na kinahanglan ang dugang nga therapy sa bitamina.

Pagtagad! Kung gusto nimo makab-ot ang usa ka malig-on nga pagpasaylo sa sakit (hangtod sa 10 ka tuig), ayaw paglapas sa pagkaon.

Lunes

1st pagdawat: millet porridge nga naka-seasoned sa kalabasa nga puree (250 g) ug ½ tsp. natural nga dugos, presko nga mansanas ug tsa nga chamomile,

Ikaduhang pagdawat: duha ka saging o peras.

Ika-3 nga pagdawat: usa ka bahin sa borsch sa tubig (dili sobra sa 350 ml) nga adunay duha ka hiwa sa tinapay nga bran, 100 g linuto nga unod nga karne ug uga nga prutas nga compote.

Ika-4 nga pagdawat: usa ka baso nga low-fat nga yogurt o kefir, nga wala’y asukar ug mga additives.

Ika-5 nga pagdawat: usa ka salad sa lab-as nga mga utanon nga tinimplahan og lana sa oliba, linuto nga uhong (100 g) ug natural nga duga.

1. Oatmeal nga adunay mga pino o almendras nga almendras, saging ug 200 ml nga bag-ong gilusok nga duga.
2. Duha ka mansanas.
3. Rice nga sabaw sa utanon, usa ka ad-ad nga tinapay, linuto nga isda sa mga klase nga low-fat ug herbal tea nga may lemon.
4. Usa ka baso nga kefir o ubos nga tambok nga yogurt.
5. Ang salad nga adunay lab-as nga repolyo ug pepino, tinimplahan og lana sa oliba, linuto nga isda (100 g) ug uga nga compote sa prutas.

1. Utanon nga puree, usa ka hiwa sa tinapay nga bran ug tsa nga chamomile.
2. Saging o mansanas.
3. Ang lutong isda ug utanon nga salad (250 g), usa ka hiwa sa keso nga adunay low-fat nga keso, ubos nga tsa nga may serbesa nga lemon.
4. 200 ml nga yogurt.
5. Ang lugaw sa Barley nga adunay olibo, salad sa utanon ug usa ka baso nga sabaw nga rosehip.

1. Ang steamed rice porridge nga adunay mga utanon, 3 hiwa sa uga nga aprikot ug duga sa mansanas.
2. Duha ka peras o usa ka saging.
3. Usa ka plato sa borsch (beetroot sopas) nga adunay duha ka hiwa sa bug-os nga tinapay nga lugas, linuto nga koneho (pabo) karne, tsa nga herbal.
4. Prutas nga jelly (150 ml) o uga nga fruit compote.
5. Ang salad nga may repolyo ug kamatis, linat-an nga isda, usa ka hiwa sa tinapay nga bran, tsa nga adunay lemon.

1. Ang mga lutoon nga itlog (2 pcs.), Utanon nga utanon ug bag-ong gilusbog nga duga sa mansanas.
2. Saging ug usa ka baso nga uga nga compote sa prutas.
3. Borsch sa tubig, duha ka hiwa sa tinapay, usa ka bahin sa linuto nga uhong (100 g) ug tsa nga chamomile.
4. Usa ka baso nga pear juice ug usa ka mansanas.
5. Buckwheat lugaw sa linuto nga isda ug mga utanon, usa ka hiwa sa tinapay ug berde nga tsaa.

1. Ang Oatmeal nga adunay pipila nga mga pasas, berde nga tsa nga adunay lemon, 50 g nga lab-as nga mga ubas o saging.
2. Pinaugang prutas nga mansanas ug compote.
3. Ang sinugba nga broccoli nga adunay duha ka steamed fish patty, 2 hiwa sa tinapay nga bran, berde nga tsaa.
4. Apple juice ug saging.
5. Ang sabaw nga gipatubo nga patatas nga adunay mga utanon, 2 hiwa sa tinapay, linuto nga isda ug tsa nga herbal.

Unsa man ang psoriasis?

Ang misteryoso nga psoriasis usa ka dili makatakod nga sakit nga autoimmune, nga gipakita sa mga simtomas sa eksema, kinaiya nga mga plake sa panit. Nahitabo kini sa usa ka batan-on nga edad. Sa tinuud, kini kanunay nga pagkasensitibo, usa ka taas nga kahimtang sa alerdyi sa lawas. Sama sa bisan unsang kahimtang nga sama sa alerdyi, kini gi-adjust dili lamang sa terapyutik nga terapiya, apan usab sa pagkaon. Ang nutrisyon alang sa psoriasis alang sa matag adlaw gipili nga nagkonsiderar sa kinatibuk-ang mga lagda lakip ang mga indibidwal nga mga kinaiya sa lawas.

Nutrisyon alang sa Psoriasis

Ang pagkaon alang sa psoriasis sa anit bahin sa pagtambal, pag-ayo sa lawas. Ubos sa mga pamatasan sa nutrisyon, ang paggamit sa maayong pagkaon nga gisagol sa bug-at nga pag-inom (ang kagustuhan mao ang puro nga tubig alang sa pagtulo sa makahilong mga butang), ang pagkagrabe mawala sulod sa duha ngadto sa tulo ka adlaw. Sa umaabot, ang menu sa suporta makatabang aron malikayan ang dili balanse nga nutrisyon sa mga elemento sa pagsunud - calcium, magnesium, iron, bitamina sa mga grupo B, A, C.

Alang sa mga babaye

Ang nutrisyon alang sa psoriasis alang sa usa ka babaye kinahanglan nga maglakip sa us aka dugang nga sulud sa iron, tungod kay ang pagkawala sa dugo matag bulan. Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa pagkaon, husto nga pagkaon sa panahon sa pagmabdos, pagpapas sa dughan. Ang iron nakit-an sa mga pagkaon nga gitugutan alang sa sakit, sama sa saging, karne nga koneho, gamay nga tambok nga baka, bakwit, harina sa bakwit. Gikan sa naulahi, mahimo nimong buhaton ang mga pastry nga wala’y kalainan sa gidili nga pagbutang gikan sa tindahan, ug pag-iba-iba ang pagkaon.

Alang sa mga lalaki

Ang pagkaon sa lalaki alang sa psoriasis sa ulo naka-focus sa protina, diin ang labi ka kusgan nga sekso kinahanglan nga mogamit labaw pa sa mga babaye. Usa ka maayo kaayo nga kapilian sa mga resipe sa pagkaon ang gilat-an ug lutong manok, ubos nga keso nga keso, pabo. Usahay gitugutan nga idugang ang mga itlog sa pagkawala sa usa ka reaksyon sa organismo sa kanila. Ang mga lalaki gusto nga mokaon og daghan, apan sa kini nga sakit kinahanglan nimo nga mokaon sa bahin, sa gagmay nga mga bahin.

Pagkaon alang sa mga pasyente sa psoriasis

Ang dermatology ug dietetics magkita. Ang mga alerdyi sa pagkaon ug mga kondisyon sa autoimmune maayo nga pagtubag sa tambal nga tambal inubanan sa usa ka husto nga pagkaon. Ang kinatibuk-ang baruganan usa ka himsog nga pagkaon nga wala pagpuasa pagkaon, alkohol, pagkaon nga adunay taas nga indeks sa glycemic, fatty and fried. Ang mga tawo nahadlok sa "makahubog", "lab-as" nga menu, apan dili kini ang tanan: mahimo ka magluto sa lami, lainlain.

Pegano Diet

Ang usa sa labing kaayo sa kalibutan giila ingon usa ka pagkaon alang sa psoriasis ni Pegano. Usa ka Amerikano nga dermatologist nga espesyalista sa psoriasis ang nagpalambo sa iyang sistema sa nutrisyon sa tungatunga sa miaging siglo. Hangtud karon, popular kini, ug ang ngalan sa doktor nahimo'g magkahulugan sa epektibo nga pagtul-id sa mga kondisyon nga sama sa alerdyi, dali nga paghupay gikan sa pagpalala sa sakit. Ang mga prinsipyo mao ang mga musunud:

1. Pag-inom og daghang. Gireseta sa Pegano ang tsaa nga adunay luya ug tubig.
2. Labing menos duha ug tunga nga litro sa tubig kada adlaw matag hamtong.
3. Ang may baga nga fiber aron malimpyohan ang mga tinai.
4. Lab-as nga mga juice, gawas sa mga inum nga hinimo gikan sa pula nga prutas, berry Maayo ang mga utanon, gawas sa kamatis.
5. Lecithin gidugang.

Giunsa pagtambal ang psoriasis

Ang pagtambal sa psoriasis komplikado ug molungtad, tungod kay imposible nga mawala sa hingpit ang sakit: uban sa tabang sa pagtambal, ang mga pasyente nahupay sa mga sintomas ug mga panahon sa pagpalala. Kini ang hinungdan nga ang kapasayloan sa ingon nga sakit giisip nga usa ka himsog nga kahimtang. Ang komprehensibo nga pagtambal mahimong maglakip sa mosunud nga mga pamaagi:

1. Topical pagtambal sa psoriasis nga adunay mga pahid.
2. Mga teknik nga gigamit ang radiation sa UV.
3. Sistema nga pagtambal sa psoriasis: tambal nga gi-injected o binaba.
4. Pagsunod sa pagkaon nga gikinahanglan alang sa pagpugong sa bisan unsang porma sa psoriasis.

Unsa ang kinahanglan nga nutrisyon alang sa psoriasis

Ang usa ka pagkaon alang sa psoriasis sa anit kinahanglan tungod kay kini nga sakit giubanan sa usa ka paglapas sa mga proseso sa metaboliko. Ang paglimite sa mga panakot, mga tambok sa hayop, mga asin nga pagkaon, usa ka tawo nga gibuak ang atay ug gastrointestinal tract. Ang pagkaon gikan sa psoriasis gipalambo sa mga produktong protina ug bitamina, sama sa:

1. Bitamina E. Gipasiugda ang pagbag-o sa panit, nga kinahanglanon alang sa psoriasis, gilakip sa komposisyon sa mga liso sa sunflower, lana sa utanon.
2. Bitamina C. Nagpalig-on sa immune system, sa daghang kadaghan nga makit-an sa mga prutas ug utanon.
3. Bitamina B. Gipahiuli ang mga sakit nga metaboliko sa psoriasis, kini makit-an sa bakwit, bran ug tinapay nga wholemeal.

Girekomenda nga Nutrisyon

Ang 2 nga mga diet alang sa scalp psoriasis, gipalambo sa mga nutrisyonista nga Pegano ug Ognevaya, girekomenda alang sa nutrisyon. Ang mga eksperto nga nagsunod sa teorya nga makalikay sa mga pagpalala sa mga sakit sa lawas kinahanglan nga suportahan sa balanse sa acid-base. Ang pagdiyeta magbalhin lamang sa katimbang sa 2 nga mga grupo sa mga produkto diin kini gipasukad.

Mga Hinungdan sa Psoriasis

Ang hinungdan sa bisan unsang dagway sa kini nga sakit mao ang mga pagbag-o sa pathological sa mga proseso sa metabolismo ug pagbahin sa cell. Angayan nga ipasiugda nga ang psoriasis usa ka dili makatakod nga sakit ug imposible nga mahilaman kini pinaagi sa panimalay o pinaagi sa mga pagbuswak sa hangin. Daghang mga siyentipiko ang nagpaila niini sa mga sakit nga autoimmune, ingon nga ang reaksyon sa lawas sa lainlain nga internal ug eksternal nga pag-usab pinaagi sa dili normal nga pagtubo ug pagbahin sa mga selula sa panit. Ang proseso gipadali gikan sa 25 ka adlaw sa normal nga siklo sa pag-usab sa panit ngadto sa 5 ka adlaw - nga adunay sakit. Ang bag-ong mga selyula gipahimutang sa daan, foci sa panghubag, pag-ayo, pink nga papules, nga gitabonan sa mga crust sa epithelium. May posibilidad nga maghiusa, nga maporma ang daghang mga pula nga lugar.

Adunay daghang mga tanyag nga teorya bahin sa etiology sa sakit. Sa usa niini, ang duha nga managsama nga mga variant sa psoriasis giisip nga:

• Ang una nga mitumaw ingon usa ka sangputanan sa mga kasamok sa immune system sa ilawom sa impluwensya sa heredity, nga nagpahayag sa iyang kaugalingon hangtod sa 25 ka tuig.
• Ang ikaduha gipakita sa usa ka mas tigulang nga edad nga 35-40 ka tuig, nga mas kanunay nga nakaapekto sa mga lansang ug mga lutahan sa usa ka tawo kaysa sa anit.

Sumala sa laing teoriya, ang psoriasis usa ka nakuha nga sakit sa immune system tungod sa makadaot nga mga epekto sa mga hinungdan sama

• ang mga kahimtang nga stress
• junk nga pagkaon
• lainlaing mga impeksyon
• pag-abuso sa alkoholikong ilimnon
• dili angay nga klima.

Sumala sa kini nga teorya, ang sakit sistematiko sa kinaiyahan, nga nagpasabut nga kini mahimong mokaylap sa lawom nga lawas gikan sa panit, ingon usa ka sangputanan diin ang usa ka tawo makakuha og psoriatic arthritis.

Sample nga menu alang sa semana

Adlaw sa pagkaon sa semana

Pamahaw

Snack

Nangaon

Taas nga tsa

Panihapon

Pagpanguha sa tubig

Mga Pasta Meatballs

Ang marmalade nga adunay tsaa

Coleslaw ug Apple Salad

Kalabasa

Beetroot ug Apple Salad

Borsch sa humok nga sabaw

Steamed cutlet

Flounder Steamed

Nagabukalan nga manok nga adunay tinadtad nga cabbage

Garnished pasta nga gulay

Adlaw sa pagpuasa sa keso sa keso, mansanas, kefir o mga utanon

Nagabukal nga itlog - 2 mga PC.

Mga prutas nga may sour cream

Kordero nga adunay Baked Zucchini

Oatmeal nga adunay mga nuts

Buckwheat nga adunay goulash ug mga gisantes

Pagkaon sa pagtambal sa sakit

Ang pagtambal sa psoriasis kinahanglan komprehensibo:

• kinatibuk-ang pagtambal (tambal),
• lokal nga pagtambal (paggamit sa mga pahid),
• physiotherapy (UV radiation),
• pagtambal sa spa,
• ang paggamit sa usa ka espesyal nga pagkaon.

Bisan pa sa mga paningkamot sa medisina sa pagtambal sa kini nga sakit, ang usa ka higayon nga usa ka pagkaon alang sa psoriasis sa anit nagpabilin nga responsable kaayo. Nahibal-an na nga ang pipila nga mga produkto, ang mga inum nga alkoholiko nga naghagit sa pagpalala ug pagpalala sa proseso. Ang uban, sukwahi, makatabang sa pagpakalma sa sakit ug padayon nga pagpasaylo. Busa, ang pangutana kung unsa ang labi ka maayong kaonon nga adunay psoriasis dili gyud tanan. Agi og dugang sa mga kinatibuk-ang rekomendasyon, ang mga lista sa gitugotan ug gidili nga mga pagkaon, giayo ang mga diyeta base sa datos sa syensya sa epekto sa mga produkto sa metabolismo. Ang mga pasyente nga misulay sa kini nga mga pagdiyeta sa pagpraktis nagpamatuod sa ilang epekto.

Pegano sa Nutritional Pagtambal ni Dr.

Kini nga Amerikano nga doktor nagpalambo sa iyang sistema alang sa paghinlo ug pag-ayo sa usa ka pasyente sa psoriasis sa natural nga paagi, nga wala gigamit ang mga droga. Malampuson kini nga gisulayan sa minilyon nga mga tawo. Ang prinsipyo sa nutrisyon uban ang kini nga pamaagi naglangkob sa pagpili sa mga produkto nga magpadayon sa usa ka normal nga balanse sa acid-base. Sa wala pa kini, kinahanglan nga limpyohan ang mga tinai sa dili kinahanglan ug makadaot nga mga butang nga natipon sa sulod sa daghang tuig, naggikan sa pinino, tambok, lami nga gitipig nga mga pagkaon, de-lata nga mga butang ug alkohol, gikan sa hugaw nga hangin. Gitugotan ka niini nga ibalik ang husto nga paglihok sa mga tinai, ang pagsuyup sa mga sustansya ug bitamina, pag-normalize ang bituka microflora ug gipugngan ang immune system.

Ang mga resulta sa diyeta nga Pegano magpakita sa ilang kaugalingon sa usa ka bulan, apan alang sa usa ka malig-on nga epekto sa kapasayloan, kini molungtad mga unom ka bulan. Labaw sa tanan, kung kini nga pagkaon nahimo nga natural nga bahin sa kinabuhi sa usa ka tawo nga nag-antos sa psoriasis.

Video: pagkaon alang sa mga pasyente sa psoriasis

Kristina, 28 anyos: Ang akong inahan nagmasakit sa psoriasis: ang mga plato nagpakita dili lamang sa ilawom sa buhok, apan usab sa panit nga lapas sa mga utlanan sa anit. Wala siya nagasunod sa usa ka kanunay nga higpit nga pagdiyeta, apan gilimitahan lang ang mga gidili nga mga pagkaon, apan kung ang mga siko ug tuhod mahimong lugar alang sa lokalisasyon sa mga himbis, mapaalis niya ang tanan nga makadaot. Mao nga ningpalag sa psoriasis.

Olga, 35 anyos ang edad: Napanunod nako ang psoriasis gikan sa akong amahan ug nagpakita lang hapit sa 30 tungod sa kusog nga kabalaka bahin sa trabaho. Ang tanan maayo ra sa ulahi, apan ang sakit dili mamaayo. Nagsugod ako sa paggamit sa teknik ni Dr. Pegano: kining detalyado nga pagkaon alang sa psoriasis makatabang gyud, tungod kay ang mga site sa lesyon mismo nagsugod sa pag-ayo. Nagtambag ako, tungod kay posible nga mapagaan ang mga simtomas.

Svetlana, 42 anyos: Nakasakit ako sa psoriasis sukad pa batan-on pa ako, busa daghan ako nahibal-an bahin sa mga pagkaon. Bag-ohay lang, gibalhin ko ang pamaagi sa Ognevaya - adunay usa ka lista sa mga produkto, busa pagluto bisan unsa ang imong gusto. Wala’y mga kalisud sa ingon nga usa ka pagkaon gikan sa psoriasis, tungod kay wala ako kabalaka sa mga tam-is, ug ang uban dali ra maibulag. Talagsa nga mahitabo ang mga ekspresyon, ug busa gitagad ako sa balay.

Ang mga nag-unang aspeto sa pagdiyeta

Kini nga pagkaon gidisenyo alang sa 7 ka adlaw. Gikinahanglan nga makalkula ang usa ka espesyal nga pagkaon diin ang lawas anam-anam nga nag-ayo. Ang prinsipyo sa usa ka terapyutik nga pagkaon mao ang pag-ut-ut sa labing gamay nga kaloriya nga adunay labing kaayo nga kaayohan alang sa lawas. Aron makuha ang malampuson nga mga sangputanan, kauban ang pagdiyeta, gikinahanglan aron mohimo mga pamaagi sa pagpagahugas aron malimpyohan ang mga panit sa mga spot. Girekomenda usab kini nga likayan ang pagkagubot, pagkagubot, tungod kay ang ulahi mahimong makapukaw sa pagsugod sa sakit.

Mga Yugto sa Pegano Diet

Ang nag-unang katuyoan sa kini nga therapeutic diet mao ang pag-adjust sa nutrisyon aron maibalik ang balanse sa acid-base. Kinahanglan nga ang alkali mopatigbabaw sa kini nga proseso.

Ang tibuuk nga pagkaon mahimong bahinon sa mga musunud nga hugna:

1st hugna. Ang mga mansanas lamang sa 3 ka adlaw. Dugang pa, sa kini nga yugto, kinahanglan nga himuon ang mga mosunud nga mga klase ug pamaagi nga nakatampo sa paghinlo ug pag-ayo sa lawas:

• paghinlo sa mga enemas
• pagbisita sa kaligoanan ug sauna
• terapyutik ingon man makapahupay nga pagmasahe,
• yoga, pilates, callanetics,
• regular nga pisikal nga kalihokan (nagdagan, paglangoy o paglakaw).

Sa kini nga kaso, gikinahanglan nga padayon nga bantayan ang kahimtang sa lawas. Tungod kay, pagkuha sa usa ka gamay nga gidaghanon sa kaloriya, siya makahimo sa pagsagubang bisan sa gagmay nga mga karga.

Sa adlaw nga 4, aron mapasig-uli ang bituka microflora, ang 0.5 l sa preserbatibo nga libre nga yogurt gidugang sa pagkaon.

2 nga yugto. Sa kini nga yugto, gikinahanglan nga limitahan ang nutrisyon. Usa ka espesyal nga menu ang gihimo alang sa semana. Bisan pa, ang pagkaon nga nahurot kinahanglan nga mapreserbar ang maximum nga gidaghanon sa mga sustansya. Aron mapasig-uli ang balanse sa acid-base, ang mga pagkaon nga adunay bitamina ug protina kinahanglan ilakip sa pagkaon.

Adunay usa ka espesyal nga gidisenyo lamesa sa mga produkto nga gitugotan sa pagkaon.

3 nga yugto. Sa kini nga yugto, ang lawas detoxified. Gikinahanglan nga limpyohan ang panit sa mga espesyalista nga medikal nga sentro o mga salon sa katahum.

Ang tukma nga pag-obserbar sa matag hugna makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa sakit ug pagkab-ot sa dugay nga pasaylo.

Dili nimo kinahanglan nga limitahan ang gidugayon sa pagdiyeta, tungod kay kini gibanabana nga gikonsiderar ang tanan nga hinungdanon nga sangkap sa nutrisyon ug mga elemento sa pagsunud. Kasagaran kini nga pagkaon gireseta alang sa 30 nga adlaw. Pagkahuman niini, girekomenda nga magpadayon ka sa paggamit sa mga produkto gikan sa diyeta nga Pegano.

Kasagaran nga mga rekomendasyon

Aron makuha ang labing positibo nga mga sangputanan, kinahanglan nga imong sundon kini nga mga lagda.

1. Kinahanglan ka nga mokaon sa kasarangan ug dili sobra ka sobra. Girekomenda ang partial nga nutrisyon.
2. Aron maluwas ang tanan nga mga kinahanglanon nga sangkap kinahanglan nimo magluto pagkaon nga walay tambok.
3. Aron malikayan ang mga problema sa ulohan, girekomenda nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa fibre.

Kung unsang pagkaon ang mahimong labi ka epektibo nga masulti sa doktor. Siya ang magtino sa kabug-at sa sakit ug sultihan ka kung giunsa kini pag-atubang sa epektibo nga paagi.

Mga bahin sa pagpuasa

Ang epektibo nga pagkaon nga gitumong aron hingpit nga limpyohan ang lawas sa mga makadaot nga elemento nga nagpukaw sa pag-uswag sa lainlaing mga pathologies, lakip na ang psoriasis. Dugang sa pagdumili sa pagkaon, kinahanglan buhaton ang paghinlo sa mga enemas.

Ang pagpuasa mohunong sa proseso sa pagtunaw. Ingon usa ka sangputanan, ang mga internal nga organo nabug-atan, ug ang lawas makadawat og kusog nga auxiliary alang sa paglimpyo.

Panahon sa pagpuasa, kinahanglan ka moinom sa mga duga ug koleksyon sa herbal. Ang suplemento nga herbal nagpalig-on sa mga selyula ug nagpasiugda sa kinatibuk-ang paghinlo. Ang mga decoction dali nga nasuhop sa tiyan, samtang ang proseso sa digestive dili magsugod. Tungod niini, ang mga enzyme sa tisyu gi-aktibo. Sa tabang sa naulahi, ang mga hilo nga gitangtang pinaagi sa lymphatic system, ug dayon pinaagi sa mga tinai.

Ang mga nag-unang aspeto sa pagpuasa

Kini nga pamaagi moabot 2 ka oras, busa, girekomenda ang pagpuasa nga magsugod sa gabii sa wala pa matulog, pananglitan, sa 19:00:

1. Una, 50 g sa magnesium sulfate kinahanglan nga matunaw sa 150 ml nga tubig. Ang sangputanan nga solusyon nahubog. Alang sa pag-inom, paggamit og usa ka herbal decoction, diin idugang ang dugos ug lemon juice aron malikayan ang pagkagut sa tiyan.
2. Unya kinahanglan ka mohigda. Sa lugar sa atay, ang usa ka pad sa pagpainit kinahanglan ibutang sa ilalum sa tuo nga kilid. Busa, pagpamakak sa usa ka oras.
3. Alang niini ug sa sunod nga oras, kinahanglan moinom usa ka baso nga 5-6 nga baso nga herbal decoction.
4. Nahikatulog ug natulog.

Sa kaadlawon, dili molapas sa alas 7 sa buntag, gikinahanglan nga hingpit nga limpyohan ang mga tinai sa usa ka enema gikan sa saline (kutsarita nga soda ug asin kinahanglan nga lasawon sa 2 litro nga mainit nga tubig). Ang ingon nga usa ka enema 3 nga beses.

Kini nga pamaagi sa paghinlo kinahanglan nga himuon nga padayon sa panahon sa pagpuasa. Human sa paghinlo, kinahanglan nimo nga hunongon ang pagkaon, ug paglihok sa mga juice ug usa ka espesyal nga decoction sa herbal.

Aron maandam ang ulahi sa managsama nga mga bahin, kinahanglan gamiton: melissa, plantain, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, dogrose, ug uban pa. Gisagol sila ug gibubo sa 3 litro nga tubig nga Nagabukal ug gipuga sa 30 minuto. Pagkahuman niana, 2 nga kutsara sa lemon juice ug usa ka kutsarita nga dugos ang idugang sa baso nga nakuha ang pagpuga.

1. Alang sa usa ka adlaw kinahanglan nimo nga mag-inom labing menos 2 ka litro sa kini nga decoction. Mahimo kini nga kapuli sa mga duga nga gihimo gikan sa mga utanon o prutas. Bisan pa, ang adlaw-adlaw nga pamatasan sa duga kinahanglan nga dili molabaw sa 3 nga baso.
2. Lista sa mga produkto alang sa paghimo sa mga juice: mansanas, repolyo, parsnip, radish, berry, prutas sa sitrus, karot.

Ang paglimpyo molungtad gikan 7 hangtod 15 ka adlaw. Ang gidugayon sa pagkaon magdepende sa kahimtang sa pasyente. Sa kini nga kaso, ang mga mosunud nga mga epekto mahimong makita: wala makontrol nga kasukaon ug nagsuka-suka, plakta sa dila, nga kinahanglan kanunay nga tangtangon.

Ang dagway sa purulent discharge gikan sa ilong ug basa nga ubo nagpaila ang pagka-epektibo sa pagtambal. Sa kini nga kaso, ang pagpuasa kinahanglan ipadayon hangtod mawala ang mga timaan. Kinahanglan nimo nga gawasnon ang pagdiyeta, hinayhinay nga pagdugang sa mashed prutas sa menu.

Aron hingpit nga limpyohan ang lawas, ang ingon nga gutom girekomenda nga himuon matag tulo ka bulan sulod sa 1-2 ka tuig.

Mga Hinungdan sa Psoriasis

Hangtod karon, nahibal-an ang mga mosunud nga hinungdan sa psoriasis, nga mao:

Seryuso nga sakit sa metaboliko.

Kini nga proseso mahimong hinungdan sa lainlaing mga hinungdan, ang labing kasagaran nga ang kadasig sa higpit nga pagdiyeta alang sa pagkawala sa timbang.

Ang kakulang sa hinungdanon nga mga sangkap alang sa lawas, bitamina, mga elemento sa pagsunud motultol sa usa ka internal nga balanse.

Ang lawas sa tawo usa ka mekaniko nga siklo kung diin ang trabaho sa usa ka sistema sa mga organo dili masabut nga adunay kalabutan sa uban. Busa, ang kakulang sa mga hinungdan nga mga elemento sa pagsubay nga nagdala sa pagkabig sa lawas, nga, sa baylo, gipakita sa daghang mga paglapas sa usa ka panggawas nga kinaiya: kadaot sa buhok, lansang, ug mga integer sa panit.

Sa ingon, makahinapos kita: aron mabuntog ang psoriasis, kinahanglan una, una sa tanan, aron wagtangon ang gamut nga hinungdan sa pag-abut niini: kung kini gikuha ang mga antibiotics, hunong ang pagkuha niini ug limpyohan ang dugo, kung kini gikulbaan nga stress, normalize ang kinabuhi ug hatagan ang lawas nga labi ka kinahanglan nga pahulay. Ikaduha, kini ang husto nga nutrisyon, diin ang kahimsog sa tawo, kabatan-onan ug katahum direkta nga nagsalig.

Batakang nutrisyon

Ang psoriasis sakit sa dermatological nga nagpahayag sa sulud sa sulud: malfunction sa pipila ka mga sistema sa organ, mga sakit sa metaboliko, kakulang sa hinungdanon nga mga sangkap. Unsa ang mga dagway sa una nga pagpakita sa psoriasis sa ulo, basaha dinhi. Usa ka espesyal nga papel nga gipadagan sa nutrisyon sa psoriasis sa anit.

Sa kini nga kaso, kinahanglan nimo nga hingpit nga susihon ang imong pagkaon.

Kini kinahanglan nga 90% nga fiber, protina, ug 10% ra ang gigahin sa mga tambok ug dali matunaw ang mga karbohidrat.

Kini hinungdanon nga mag-konsumo kutob sa mahimo ang mga bitamina, nga mao:

• mga duga
• herbal teas
• utanon nga utanon, lugas,
• uga nga fruit drinks,
• muesli
• mga produkto sa gatas ug gatas.

John Pegan Diet

Usa ka Amerikanong doktor, dietitian, dermatologist, si John Pegano sa 20 nga mga tuig sa iyang karera sa medisina nga nakolekta ang usa ka talagsaon nga pamaagi sa nutrisyon sa therapeutic alang sa psoriasis.

Ang teknik mao sa usa ka nahiuyon nga balanse sa palibot nga acid-base. Ang mga paglapas sa panit gihagit sa usa ka malfunction sa balanse sa mga asido ug alkalis sa lawas.

Aron mapasig-uli ang lawas, kinahanglan nga normal ang kini nga balanse, nga direkta nga may kalabutan sa nutrisyon.

Kana mao, kinahanglan nimo nga makalkula kung unsa kadaghan ang kan-on ang pagkaon ug paghimo sa alkali ug gibantayan ang ilang balanse.

Mao nga sa pagporma sa acid gikuha sa doktor ang mga lugas (bugas, bakwit, trigo, papel, trigo), isda, prutas. To alkali nga pagporma mga produkto sa gatas, baka, utanon, berde. Matod ni Pegano, ang mga prutas ug utanon, gulay, ug legumes kinahanglan naa sa pagkaon. Gisulayan usab niini ang gamay nga sitrus.

Usa ka balanse nga pagkaon nga adunay usa ka labaw sa mga produkto sa gatas

Kini nga pagkaon gipalambo sulod sa usa ka panahon sa usa ka semana. Naglangkob kini sa mosunud nga menu:

Lunes:

1. Pamahaw - omelet sa itlog, tsa nga adunay gatas.
2. Paniudto - sabaw sa gatas.
3. Ang panihapon mao ang cottage cheese.

Martes:

1. Pamahaw - usa ka panghimatuud sa grated karot nga adunay sour cream.
2. Paniudto - sabaw sa utanon, bakwit nga linuto nga karne.
3. Dinner - pudding sa utanon.

Miyerkules:

1. Pamahaw - salad sa prutas.
2. Panihapon - okroshka sa kefir.
3. Dinner - linuto nga isda nga adunay nilaga nga cabbage.

Huwebes:

1. Pamahaw - usa ka baso nga carrot juice, tinapay.
2. Paniudto - sabaw sa utanon.
3. Panihapon - laktawan, palitan uban ang mga herbal tea ug mga fruit juice.

Biyernes:

1. Pamahaw - granola nga adunay gatas ug mantekilya.
2. Panihapon - borsch nga adunay karne.
3. Dinner - bubus sa buckwheat sa gatas.

Sabado:

1. Pamahaw - puding nga keso sa keso.
2. Panihapon - itlog sa omelet nga adunay mga utanon.
3. Panihapon - laktawan.

Domingo:

1. Pamahaw - usa ka baso nga prutas nga juice (labing maayo nga carrot)
2. Paniudto - sabaw sa utanon nga adunay mga karne.
3. Dinner - salad sa utanon nga adunay pagdugang sa mais o beans.

Domingo

1. Omelette nga wala litson (200 g), usa ka hiwa sa tinapay, salad sa utanon ug tsa nga chamomile.
2. Usa ka baso nga libre nga kefir o jelly nga prutas.
3. Ang sabaw sa utanon nga adunay barley, 2 hiwa sa tinapay nga bran, linutoan nga salmon sa usa ka manggas ug uga nga compote sa prutas.
4. Duha ka mansanas o usa ka saging.

Utanon nga salad uban sa repolyo sa Beijing, linat-an nga isda ug 2-3 hiwa sa tinapay, usa ka baso nga bag-ong gilusok nga duga.

Ang gisugyot nga pagkaon nga gibanabana, mahimo nimo kini pag-ibaon sa mga fruit juice ug utanon sa utanon, mogamit lainlain nga lahi sa isda, magluto mga steamed pinggan o lutoon sa oven.

Ang husto nga nutrisyon alang sa psoriasis sa anit usa ka oportunidad sa pag-establisar sa trabaho sa mga internal nga organo, aron mapugngan ang sobra nga pagkarga sa lawas ug pagbuak sa sakit. Ang una nga mga bulan sa pagkaon ingon og usa ka tinuod nga pagsulay, apan sa umaabot nga ang kahimtang molambo ug mahimo nga pamilyar. Hunahunaa nga maayo, dili kaayo gikulbaan ug adunay daghang pahulay sa lab-as nga hangin!

Unsa nga mga pagkaon ang dili mahimoon nga adunay psoriasis

• Batakang nutrisyon alang sa psoriasis
• Mga pagkaon nga dili mahimo pagkaon sa psoriasis
• Girekomenda nga Mga Produkto sa Panglawas alang sa Psoriasis
• Ang Mga sukaranan sa Dieta ni Peg Pegano

Ang psoriasis usa ka kasagaran nga sakit nga nakaapekto sa lainlaing mga bahin sa lawas. Ang sakit dili lamang usa ka dili madanihon nga panagway, apan giubanan usab sa dili maayo nga mga simtomas.

Ang mga sakit sa lawas nagpakita alang sa lainlaing mga hinungdan, apan pagkahuman sa pagtambal, mahitabo ang kapasayloan. Lahi ang gidugayon niini, gikan sa pila ka semana hangtod unom ka bulan. Bisan pa, aron mahuptan ang maayong panglawas kinahanglan ka mokaon sa husto.

Unsa man ang dili kaonon sa psoriasis, ug kung unsa ang mahimo - ang tubag sa kini nga pangutana ihatag sa artikulo.

Mga pagkaon nga dili mahimo pagkaon sa psoriasis

Unsa nga mga pagkaon ang dili dapat kan-on? Ang psoriasis usa ka kasagaran nga sakit nga nahibal-an nga medisina sa daghang mga dekada. Maampingon nga gitun-an sa mga doktor ang sakit, mao nga adunay daghang kasinatian sa pagtambal niini. Ingon sa usa ka lagda, ang pagtambal sa tambal giubanan sa usa ka maayo nga pagtipon adlaw-adlaw nga menu. Bisan pa, hinungdan nga mahibal-an ang mga delikado nga mga produkto nga ginadili sa patolohiya sa panit.

1. Usa ka lainlaing mga panakot. Kini nga mga produkto naglangkob sa daghang mga humot nga sangkap ug hinungdan nga mga lana, silang tanan mga seryoso nga allergy ug mahimong makapukaw sa pag-uswag sa sakit. Kini nga mga sangkap sa pinggan nagpadasig sa galis, pagsunog ug panghubag sa mga apektadong lugar sa panit, nga mosangput sa grabe nga pagpalala. Kini mao ang bili sa paghatag sa linuto nga Intsik (rolyo, sushi) tungod kay kini adunay daghang mga panakot. Ang mga tawo nga nag-antos sa psoriasis kinahanglan dili mogamit sa ingon nga mga panakot:

• pula ug itom nga paminta
• nutmeg
• coriander
• paprika
• mga clove.

Kini mao ang hinungdan nga mahibal-an nga ang labing labi ka ispik nga mga butang makita sa mga bulak, putot, o mga punoan sa tanum. Bisan pa, ang mga dahon ug mga ugat wala maglangkob sa daghan niini nga mga sangkap. Uban sa psoriasis, mahimo ka makaut-ot mga sibuyas, ahos ug malunggay. Ang ilang gidaghanon kinahanglan nga gamay. Kung nagaut-ut kini nga mga tanum, kinahanglan nimo nga bantayan ang imong kaayohan, kung nagkagrabe ang mga rashes, kinahanglan nimo nga biyaan kini.

1. Ang mga abaga usa ka grabe nga alerdyi. Gidid-an sila nga gamiton sa tibuuk ug ingon nga mga additives sa pinggan ug confectionery. Ang peanut butter kinahanglan iapil. Hugot nga gidili ang pag-ut-ut sa ingon nga mga nuts:

• mani
• hazelnut
• ordinaryo, mga walnut.

1. Salty, aso, ug halang nga pagkaon. Ang tanan niini nga pinggan wala magtugot sa mga mapuslanon nga sangkap sa mga organo sa pagtunaw nga hingpit nga masuhop. Kini nga dysfunction nagpukaw sa usa ka dali nga reaksyon sa panit sa porma sa psoriasis.
2. Mga prutas sa sitrus. Ingon nga usa ka lagda, gitugotan sa mga doktor ang pagkonsumo sa mga bunga sa sitrus, apan sa limitado nga kantidad. Gidili ang pagkaon niini nga mga prutas nga adunay panit, tungod kay kini adunay sulud nga lana. Hinungdan nga talikdan ang natural nga mga juice gikan sa mga oranges, lemon ug tangerines, tungod kay ang mga lab-as nga prutas mabuhi gikan sa tanum sa pabrika.
3. Karne sa tambok nga mga espisye. Ang baboy ug mantika naglangkob sa daghang arachidonic acid. Alang sa usa ka himsog nga tawo, kini nga sangkap hingpit nga luwas. Bisan pa, sa mga nag-antos sa alerdyi kini nagpahugot sa mga proseso sa panghubag sa lawas, nga diha-diha dayon nagpakita ingon nga mga rashes sa panit.
4. Alak nga makahubog. Nganong dili moinom? Bisan ang gamay nga pagkonsumo sa alkohol nga pagmobu, pagminus sa pag-andar sa atay, nga hinungdan sa usa ka pagsira sa function sa paghinlo. Sa hinay-hinay, ang mga hilo mitipon sa lawas, nga nagpukaw sa mga rashes sa panit. Dugang pa, gipugngan sa alkohol ang pagsulod sa mga bitamina ug mga mapuslanon nga sangkap sa lawas, nga makunhuran ang immune system ug mga proseso sa metaboliko.

Girekomenda nga Mga Produkto sa Panglawas alang sa Psoriasis

Sa psoriasis sa nawong ug lawas, adunay daghang mga produkto nga kinahanglan ra aron mapadayon ug mapaayo ang kinatibuk-ang kahimtang sa usa ka pasyente nga nag-antos sa psoriasis. Ang mosunud usa ka lista sa mga mapuslanon nga pagkaon nga gikinahanglan alang sa lawas sa mga tawo nga nag-antos sa psoriasis. Ingon usa ka lagda, girekomenda sa mga doktor ang mga mosunud nga pagkaon nga kinahanglan aron mapauswag ang kahimsog:

• isda sa dagat ug suba,
• lab-as nga prutas (kiwi, mansanas),
• itlog
• Mga liso sa sunflower
• uga nga mga prutas (petsa, prun, pasas),
• utanon (beets, kalabasa, radish, patatas, karot, repolyo, kamatis) ug mga gulay
• keso nga keso, apan sa gamay nga tambok,
• natural ug presko nga prutas,
• millet bran
• humok nga karne
• himsog nga brown nga tinapay
• mga produkto sa skim nga gatas (gatas, kefir),
• Luya

Ang Mga sukaranan sa Dieta ni Peg Pegano

Ang Pegano Diet usa ka talagsaon nga teknik nga epektibo nga gitambal ang mga pasyente gikan sa psoriasis nga wala’y tambal nga tambal. Kini gibase sa balanse sa internal nga alkalina, nga nagwagtang sa mga sintomas sa sakit. Ang husto nga nutrisyon sa kini nga baruganan mahimong ma-summarize sa usa ka lamesa nga magpayano sa therapy, tungod kay ang pagkaon kinahanglan mahimong estilo sa kinabuhi sa pasyente.

Paghinlo sa lawas

Naglakip kini sa usa ka tulo nga adlaw nga paghugas sa pagkaon nga adunay usa ka mandatory adlaw-adlaw nga enema:

• Alang sa pamahaw - inum 200ml sa tubig, acidified sa usa ka kutsara sa lemon juice.
• Sa tibuok adlaw - kaon sa mga mansanas, sa dili limitado nga gidaghanon.
• Uminum sa ordinaryo nga limpyo nga tubig, labing menos 1.5 ka litro.
• Sa gabii - kan-a ang 20 gramo nga lana sa oliba.

Sa sunod nga adlaw kinahanglan ka magsugod sa natural nga yogurt.

Pagpuasa Psoriasis

Ang psoriasis, nga mitumaw sa anit, maingon man sa ubang mga bahin sa lawas, mahimong mapilde sa tabang sa usa ka radikal nga paagi - gutom.

Ang pagkagutom maayo alang sa atong panit, tungod kay sa panahon niini ang lawas magsugod sa paglimpiyo sa kaugalingon sa mga hilo, makahilo nga sangkap, sakit ug dili normal nga mga selyula. Kini magamit usab sa cutaneous nga pagpakita sa psoriasis. Salamat sa pagkagutom, gilig-on ang resistensya, limpyo ang mga tinai ug lutahan, nabag-o ang panit, ug ang sirkulasyon sa dugo molambo.

Ang pagpahigayon sa usa ka pamaagi sa pagtambal sama sa pagpuasa nanginahanglan konsulta sa imong doktor ug pag-monitor sa kinatibuk-ang kahimtang sa kahimsog, kung gikinahanglan, pagtul-id sa mga regimen ug oras sa kagutom.
Adunay mga sukaranan nga mga rekomendasyon sa sukaranan nga mahimo nimong makuha ang usa ka indibidwal nga plano alang sa pagpuasa:

1. • Pag-andam alang sa pagpuasa, nga naglangkob sa pasiuna nga paghinlo sa mga tinai sa mga laxatives.
   • Ang igo nga kantidad sa limpyo nga tubig nga mainom (minimum nga 1.5-2 ka litro matag adlaw).
   • Pagpadayon sa pisikal nga kalihokan - paglakaw sa presko nga hangin, dali nga pag-amot makatabang sa labing paspas nga pagkaayo sa lawas. Dinhi kinahanglan nga mamati ka sa imong kaayohan ug ayaw pagbuhat bisan unsa sa kusog.
   • Ang mga pamaagi sa tubig labi ka mapuslanon sa kini nga klase sa pagtambal, gitangtang ang uga nga panit ug gilimpyohan kini. Mahimo kini nga maligo, usa ka mainit nga kaligoanan, paglangoy sa mga natural nga reservoir sa mainit nga panahon.
   • Gikan sa mga lakang sa paghinlo, gisugyot sa mga eksperto matag adlaw nga mga enemas ug paghugas sa baba nga adunay mga decoction sa mga tanum ug solusyon sa soda - aron malimpyohan ang gipagawas nga mga hilo.
   • Ang panapton kinahanglan nga hinimo sa natural nga mga panapton - gapas, lino, ingon man usab sa higdaanan.
   • Ang paagi sa paggawas sa panahon sa pagpuasa dili labi ka hinungdanon kaysa sa pag-undang sa terapyutik gikan sa pagkaon mismo.Sa una nga adlaw, kini ang mga duga nga gisagol sa tubig. Sa ikaduha - mahimo ka mokaon sa mga berry ug prutas 4-5 beses sa usa ka adlaw. Sa ika-3 nga adlaw mahimo ka makakaon sa uga nga mga prutas nga adunay dugos, sa ika-4 nga adlaw - lugaw, sa tubig, nga adunay lana sa utanon, dayon hinay ang pagpalapad sa pagkaon.

Nahulog ba ang buhok?

Kasagaran, ang mga pasyente nga nag-antos sa usa ka sakit na interesado sa pangutana - mahimo bang maobserbahan ang pagkawala sa buhok sa psoriasis? Kinahanglan nga matikdan nga ang daghang pagkakalbo wala mahitabo. Kung ang ingon nga proseso mahitabo, nan sa gamay nga kantidad, tungod kay ang mga follicle sa buhok lawom ug ang sakit wala makaapekto kanila.

Makatakod ang psoriasis

Ang ingon nga kahadlok nalangkit sa dili kasagaran nga hitsura sa psoriasis ug ang kasaysayan niini. Sa karaang mga panahon, ang psoriasis sayup nga giisip nga usa ka porma sa usa ka makalilisang nga sakit sa sanla. Gikan sa mga hinungdan nga hinungdan sa hitsura sa psoriasis, klaro nga kini nga sakit dili mahulog sa kategorya nga makatakod. Busa, ang tubag sa pangutana kung posible ang pagkontrata sa psoriasis, ang usa dili.

Ang psoriasis sa anit giubanan sa panagway sa usa ka kinaiya nga pantal sa panit, nga girepresentahan sa mga lugar o kanunay nga mga plake gikan sa luspad nga pink hangtod sa brown-pula. Sa kadaghan nga mga kaso, ang mga elemento sa pantal nga nakit-an gikan sa usa ka gamay nga palpable nga taas nga lebel sa lebel sa himsog nga panit sa usa ka gipahayag nga paglusot nga labaw pa sa 1 mm.

Sa mga nahauna nga yugto, magkatibulaag lang, nga wala nagpanghatag nga mga pagpakita ug tin-aw nga mga utlanan, posible ang daghang panitan sa dagway sa dandruff. Kini susama sa ubang mga dermatoses sa ulo, nga daghang komplikado ang diagnosis sa pagkalainlain ug pagtambal sa psoriasis sa ulo.

Ang labing kasagaran nga sintomas sa psoriasis mao ang "psoriatic corona" - ang pagbalhin sa proseso gikan sa anit hangtod sa hapsay nga panit sa mga kasikbit nga mga lugar sa agtang, ngadto sa mga lugar nga labaw sa mga auricles ug sa likod nila, hangtod sa posterior ibabaw sa mga earlobes, occipital nga rehiyon ug ang posterior ibabaw sa liog.

Depende sa lugar ug kagrabe sa mga sintomas, 3 ka grado sa kadaot sa anit ang nailhan:

1. Kahayag - ang nag-una nga pagpakita niini mao ang hitsura sa ulo sa gagmay nga mga samad nga adunay samad, nga gitabunan sa manipis nga mga timbangan nga gamay nga gidak-on,
2. Grabe - ang psoriasis nakaapekto sa anit sa tibuuk, ang kadako sa mga timbangan labi ka daghan, ug labi pa kini kadaghan kay sa adunay malumo nga sakit.

Gipakita sa mga klinikal nga panukiduki nga sa kadaghanan sa mga pasyente dili maka-usa sa usa ka hinungdan nga mahimong ipatin-aw ang pagsugod sa sakit. Kasagaran, ang usa ka kombinasyon sa ubay-ubay nga kini nga mga hinungdan ang naobserbahan, nga naghatag hinungdan sa pag-ila sa psoriasis sa usa ka sakit nga polyetiological.

Ang kalainan tali sa psoriasis ug seborrheic dermatitis

Pagkalainlain nga mga timailhan sa diagnostic sa psoriasis ug seborrheic dermatitis:

1. Ang psoriasis, dili sama sa diabetes, gihulagway sa usa ka labi ka gilitok nga paglusot sa mga elemento nga nagdali tungod sa acanthosis ug hyperproliferation sa epidermis.
2. Ang mga sakit sa panahon sa psoriasis kanunay nga molabaw sa anit, sa agtang (ang gitawag nga "psoriatic crown"), sa liog, ug auricles.
3. Ang pagpanambal nga adunay psoriasis uga, nga adunay diyabetes, ang mga timbangan labi ka tambok.
4. Ang usa ka labi nga gilitok nga pangangati naobserbahan sa diabetes.

Kinahanglanon usab nga susihon pag-ayo ug pangutan-on ang pasyente alang sa kadaot sa mga lansang ug mga lutahan, ang presensya nga mahimong makasulti pabor sa psoriasis ug labi nga makaapekto sa dugang nga mga taktika sa pagtambal.

Pagtambal sa scalp psoriasis

Kung gisusi ang psoriasis sa anit, usa ka hugpong sa mga lakang gigamit alang sa katuyoan sa pagtambal, lakip ang:

• kinatibuk-ang therapy
• lokal nga pagtambal
• pamaagi sa panglawas
• Pagtambal sa spa.

Sa malumo nga mga kaso sa psoriasis sa anit ug pagkawala sa pag-uswag sa kadaghanan sa mga kaso, igo na nga magreseta sa mga lokal nga tambal alang sa pagtambal - mga shampoos, gels, pahid, tar, ug uban pa. Sa kini nga kaso, ang therapy sa usa ka kanunay nga nag-uswag nga proseso sa panghubag mahimo’g manginahanglan sa paggamit sa usa ka mas lapad nga arsenal sa mga pagpangandam sa pharmacological sa lainlaing mga grupo ug mga pamaagi sa physiotherapeutic.

Shampoo alang sa scalp psoriasis

Posible ba nga ayohon ang psoriasis sa ulo nga adunay mga shampoos? Ingon usa ka lagda, ang paggamit bisan usa ka epektibo kaayo nga shampoo dili igo. Bisan pa, ang paggamit sa mga espesyal nga ahente sa pagpang-ayo sa komplikado nga therapy usa ka kinahanglanon nga kondisyon alang sa kalampusan sa pagtambal.

1. Ang Friederm tar usa ka medikal nga dermatological shampoo nga adunay sulud nga uling nga karbon.
2. Ang Neutrogena T / Gel usab adunay sulud nga tar ug adunay parehas nga mga kabtangan sama sa Friderm tar. Kini nga shampoo adunay labing positibo nga mga pagsusi.
3. Ang Shampoo "Tar tar" naglangkob sa labi ka putli nga birch tar, usa ka komplikado sa bioadditives - provitamin B5, allantoin.
4. Ang Squafan S Shampoo Biorg Laboratory gilaraw alang sa kahinlo sa anit sa panahon sa acute desquamation (peeling). Naglangkob sa salicylic acid, resorcinol, pula nga juniper nga lana.
5. Ang Ducray Curtiol S usa ka shampoo sa keratoregational nga adunay curtiol, salicylic acid, zinc thiosalicylate. Giwagtang ang peeling, gipahungaw ang giwang. Mahimo kini gamiton sa kombinasyon sa keratoregulatory cream Curtiol S.

Ang tanan niini nga mga shampoos makatabang sa pagpakunhod sa proseso sa panghubag, mahupay o makunhuran ang gubot, apan ang paggamit sa mga shampoos nga dili kaayo epektibo - ang pagtambal kinahanglan nga kompleto.

Ang lokal nga pagtambal kanunay nga makatabang aron madugangan ang pagka-epektibo sa tambal. Sa nagpadayon nga yugto sa psoriasis, mapuslanon ang 2% salicylic ug boron-salidol nga pahumot. Kung adunay usa ka sangkap sa exudative ug grabe nga panghubag, nan kinahanglan ang pagtudlo sa mga krema ug mga pahid nga adunay corticosteroids.

1. Hydrocortisone
2. Lorinden
3. Lokoid
4. Prednisol
5. Advantan
6. Sinaflan
7. Grasscourt
8. Dermoveit (labing kusgan).

Kini nga mga pahid gilangkuban sa tar of birch, pine, juniper ug karbon. Mahimo silang pareho sa dagway sa mga pahid ug pastes.

Pagtambal sa spa

Sa imong pagpuyo sa mga ospital, kinahanglan ka nga motambong sa mga mosunod nga pamaagi:

• heliotherapy
• therapy sa lapok
• mga kaligoanan nga hydrogen sulfide ug pagkaligo sa mga tuburan sa hydrogen sulfide.

Ang kurso sa pagtambal nga gidala sa mga sanatoriums sa Crimea, Pyatigorsk, Sochi, makatabang sila aron mapauswag ang kadaghan sa mga pagbag-o ug pagkab-ot sa dugay nga pagpahanumdum.

Ang therapy sa PUVA

Ang therapy sa PUVA usa ka pamaagi sa pagtambal sa physiotherapeutic, lakip ang paggamit sa usa ka photoactive drug (psoralen) ug pag-irradiation sa panit nga adunay radiation nga UV nga adunay taas nga balud.

Ang igo nga taas nga kasinatian sa paggamit ug mga pagsusi sa eksperto nagpamatuod sa pagka-epektibo sa terapiya sa PUVA sa pagtambal sa lainlaing mga sakit sa dermatological (lakip na ang psoriasis), labi na sa kaso sa padayong kurso ug sa pagkawalay epektibo sa uban pang mga terapyutik nga mga pamaagi. Sumala sa estadistika, usa ka positibo nga epekto ang nakab-ot sa gibana-bana nga 80-85% sa mga kaso.

Mga Pag-atiman sa Buhok

Aron makab-ot ang labi ka maayo nga kahimtang sa buhok ug anit, kinahanglan nimo nga sundon ang mga sukaranang mga lagda sa pag-atiman, dugang mga rekomendasyon gikan sa usa ka doktor:

1. Hugasan lamang ang imong buhok sa girekomenda nga espesyal nga shampoo.
2. Pagsulud sa buhok sa usa ka natural nga bristle comb.
3. Sa sistematiko nga pagtratar sa anit nga may mga sinagol nga disimpektante.
4. Pag-ayo sa imong buhok pag-ayo, pag-ayo, nga dili makadaot sa imong anit.
5. Sulayi nga matuyo ang imong buhok nga natural, nga wala gamita ang usa ka hair dryer.
6. Sa psoriasis sa ulo, komplikado nga istilo nga nagkinahanglag paggamit sa lainlaing mga produkto sa estilo nga kinahanglan likayan.