Mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Ang Melanin mao ang responsable sa kolor sa among buhok. Sa mga blondes, ang porsyento sa kini nga sangkap nga pigmenting sa mga follicle sa buhok mas mubu, apan ang buhok nga may buhok nga brown ug brunette nakamatikod sa hitsura sa puti nga "mga lubid" sa buhok labi pa kaniadto. Sa diha nga ang kantidad sa melanin mikunhod, ang buhok nagsugod sa pag-abo.

Ang tambal sa Sidlakan usahay nagbasol sa mga problema sa kidney alang sa ahat nga panagway sa ubanon nga buhok. Ang laing hinungdan mao ang pagdugang sa lebel sa hydrogen peroxide sa istraktura sa buhok. Kasagaran kini nga sangkap gilaglag sa enzyme catalase. Sa pagkatigulang, ang kahusayan sa produksiyon sa kini nga enzyme mikunhod. Ingon usa ka sangputanan, ang hydrogen peroxide natipon ug nagsugod nga magpaputi sa buhok gikan sa sulod.

Ang pagtina sa buhok usa ka disguise alang sa problema, dili ang solusyon niini.

genetic predisposition
metabolikong sakit
dili igo nga sulud sa bitamina B sa lawas,
kakulang sa tyrosine, usa ka hinungdanon nga sangkap sa daghang mga protina,
sayup nga pagkaon, mga pagkaon nga vegetarian,
ang kanunay nga pag-inom sa alkohol ug kusog nga kape kanunay, ang pagpanigarilyo (mahitabo ang vasoconstriction),
dakong gugma sa maalat nga pinggan,
malungtaron nga pagkaladlad sa adlaw
gamit ang init nga tubig aron mahugasan ang imong buhok,
pagkakita sa kanunay nga mga kapit-os, emosyonal nga pagkabig,
dili maayo nga kahimtang
pipila ka mga sakit (sama sa hyperthyroidism, laygay ug mahait nga mga sakit sa endocrine system, atay, ug gastrointestinal tract).

Karon daghang mga siyentipiko ug cosmetologist ang naningkamot sa pagpangita mga paagi aron mapugngan ang sayo nga pagpakita sa "pilak" sa buhok, bisan pa, ang pag-ubanon ingon usa ka timaan sa pagkatigulang - ang proseso karon dili mabag-o.

Kung ang mga hinungdan dili sa edad, nan ang pipila makahimo sa pagpahiuli sa ilang natural nga kolor. Lakip ang paggamit bitamina.

Mga bitamina sa away batok sa "mga hilo nga pilak"

Unsa ang papel sa paglihok sa bitamina sa buhok? Mahinungdanon kaayo - ang lawas sa gilayon mosanong sa usa ka kakulangan sa mga hinungdan nga sangkap. Mao nga, ang buhok nga adunay kakulang sa hinungdanon nga mga bitamina dili mahimsog, mahimong sayo nga abohon. Ug kung adunay mga igo nga nutrisyon, nan ang estilo sa buhok makapahimuot ra kanimo.

Busa, unsa nga mga bitamina ang kinahanglan gamiton aron mapadayon o maibalik ang kahimsog sa buhok, ingon usab mapugngan ang pagkatigulang?

Ang bitamina E (tocopherol acetate) usa ka natural nga antioxidant nga nagpugong sa pagkatigulang ug pagkaguba sa cell. Nagpalambo sa ilang saturation sa oxygen.

Ang pagbutang sa puti nga buhok nangaluya kaayo. Una, wala’y kapuslanan: dili kini masulbad ang problema. Ikaduha, kung ang paggawas, ang mga follicle nadaot, tungod kay kung diin ang bag-ong mga buhok nga mitubo gikan kanila ma-deform. Usab, ang impeksyon dali nga makaabut sa nabalaka nga mga ugat, ug tungod sa proseso sa panghubag, ang buhok mahimong labi ka manipis.

Ang bitamina A (retinol) nag-atiman sa kahimsog sa mga follicle sa buhok ug sa husto nga pagtago sa sebum. Nag-apil sa mga proseso sa redox, gipadali ang pagbag-o sa epidermis. Nakatabang sa Bitamina E pagbalanse ang mga proseso sa oksihenasyon sa lawas.

Ang Aevit usa ka kombinasyon sa retinol nga adunay bitamina E. Tungod kay wala’y solusyon nga tambok, girekomenda nga gamiton kini pinaagi sa paghiusa sa hinungdan nga mga lana.

Aron mapahunong o ipahinay ang proseso sa pagkatigulang sa buhok, ang mga bitamina sa grupo B kanunay nga gigamit:

Ang B1 (thiamine) mao ang responsable sa tono sa buhok, kahimtang sa mga follicle sa buhok. Pagpresentar sa tibuuk nga lugas sa lugas,
Ang B2 (riboflavin) mao ang responsable sa suplay sa dugo sa anit,
B3 (niacin, nikotinic acid) - ang merito niini giisip nga kusgan nga mga follicle ug labi nga kolor nga kolor. Mahimo nimo makuha ang bitamina pinaagi sa pagsandig sa pinggan sa uhong ug keso,
Ang B5 (pantothenic acid o calcium pantothenate) nagpadali sa pagtubo sa buhok, gigamit aron mapugngan ang buhok nga ubanon,
B6 (pyridoxine) - usa ka hinungdanon nga elemento sa pagpakig-away batok sa mga balatian sa panit, giamuma ang mga selyula sa anit.
B7 (biotin) - kini nga bitamina kinahanglan gamiton kung makita nimo ang mga ubanon nga buhok human makasinati ang tensiyon, depresyon. Gipalig-on niini ang sistema sa nerbiyos, makatabang nga mapreserbar ang kolor ug himsog nga pagsiga sa imong buhok ug makunhuran ang greasiness sa anit. Adunay mga mansanas, mga milokoton, uhong, soy ug uban pang mga legume, cereal, strawberry, itum nga berde nga utanon, mais, kamatis,
Ang B8 (inositol) nag-atiman sa mga gamot sa buhok, gipugngan ang hitsura sa pilak sa buhok. Ang Inositol adunahan sa melon, prun, kiwi,
Ang B9 (folic acid) inubanan sa calcium pantothenate nagpugong sa mga proseso sa pagkatigulang sa buhok,
Ang B10 (para-aminobenzoic acid) lain usab nga katabang sa pagpakigbatok sa kini nga problema. Kini nga bitamina nagpauswag sa pagtunaw sa protina sa lawas ug pag-neutralize sa epekto sa mga makadaot nga sangkap sa mga gamot sa buhok,
Ang bitamina B12 (cyanocobalamin) nagpauswag sa pag-ayo sa tisyu, busa kini kinahanglanon alang sa pagkutkut ug pagkadimhot sa mga strand ingon usa ka sangputanan sa makadaot nga impluwensya sa kalikopan.

Ang mga bitamina B1, B3, B7, B10 mahimo’g makuha sa igo nga gidaghanon kung ang mga produkto sa gatas nga gipaila sa pagkaon. Hapit tanan nga mga bitamina nakit-an sa mga yolks sa itlog, unod nga karne, atay sa baka, isda, ug lab-as nga mga utanon. Ang B2 dagaya usab sa mga mani, samtang ang B10 dagaya sa mga uhong ug patatas.

Kinahanglan nimo mahibal-an nga ang B-bitamina nga gipalit sa parmasya, kung gikuha sa parehas nga oras, mahimong neutralisado sa matag usa.

Mao nga, ang pyridoxine nanghilabot sa pagsuyup sa thiamine, ug kana, sa baylo, dili maayo nga gihiusa sa cyanocobalamin. Mas maayo nga dili kini gamiton sa parehas nga adlaw.

Ang mga bitamina sa Group B dali nga makuha sa parmasya. Gibaligya kini sa mga kapsula o mga ampoules (mahimo ka magsulud sa us aka injections), sa tinagsa o sa kombinasyon nga wala’y kapuslanan nga mga sangkap. Sa wala pa ka magsugod sa pagkuha sa bisan unsang tambal, kusganon nga girekomenda nga mokonsulta ka sa doktor. Naghimo siya usa ka lista sa mga bitamina, ang kakulang niini nga naobserbahan sa imong lawas.

Giunsa pagpili ug pag-apply sa mga produkto nga ubanon

Aron malikayan ang ahat nga pagkatigulang sa buhok, gitambagan ang pagkuha sa usa ka kurso sa pagkuha sa mga bitamina nga gilista sa ibabaw sa makausa matag pipila ka bulan. Kung ang mga bitamina nga gipalit sa parmasya mga chewable tablet, dili nimo kinahanglan nga paimnon sila sa tubig. Apan gipalit sa bisan unsang lain nga porma - gikinahanglan kini, ug daghan. Kini mao ang advisable sa pagkuha kanila sa buntag: uban sa mga pagkaon o diha-diha dayon pagkahuman sa pamahaw.

Ang dosis ug gidugayon sa kurso nga gilaraw sa doktor.

Apan ang mga bitamina labi ka labi nga masuhop kung mogamit ka nga mga produkto nga adunay sulod niini.

Mga Masker sa Buhok nga Buhok

Aron mapahinay ang pagkatigulang sa buhok, dugang pa sa pagkuha sa mga bitamina sa sulod, gikinahanglan aron idugang kini sa mga kosmetiko sa buhok (shampoos, conditioner, maskara).

Ang tanan nga mga maskara nahugasan human sa usa ka piho nga yugto sa oras gamit ang shampoo. Ang ulo insulated sa usa ka shower cap ug usa ka mainit nga toalya alang sa gidugayon nga pamaagi.

Uban sa lana sa burdock

lana sa burdock - tulo ka kutsara,
retinol ug tocopherol acetate (solusyon sa lana) - usa ug tunga nga kutsara.

Idugang ang mga bitamina sa init nga lana. Paghimo parting ug grasa kini sa mga sangputanan nga sagol. Ipanagtag ang nahabilin sa tanan nga mga strands. Padayon sa usa ka oras.

Balika ang kaduha sa usa ka semana hangtod nga mawala ang problema. Ang maskara gituyo sa panguna alang sa uga nga buhok.

Pepper alang sa balhibo nga buhok

paminta - usa ka kutsara.
lana sa lana ug buhok balm - tulo ka kutsara matag usa,
bitamina B1, B6 ug B12 - 0.5 ampoules matag usa.

Isagol ang tanan nga mga sangkap, i-apply sa mga parting nga gihimo, tipigi sa mga duha ka oras.

Tinuod, kini dili angay alang sa sensitibo nga mga sakit sa panit ug panit. Sama sa maskara sa ahos: ang resipe niini gihatag sa ubos.

Uban sa yolk, eleutherococcus kinuha ug flax oil

bitamina A, E ug B3 - 0.5 ampoules sa tanan,
usa ka pula
lana nga linseed - duha ka kutsara,
Kinuha sa Eleutherococcus - usa ka kutsarita.

Pagsagol sa tanan nga sangkap, pag-apply ug pagbiya sulod sa usa ka oras.

Pinasukad sa B2, B6, itlog ug lana sa utanon

riboflavin ug pyridoxine - ampoule,
ang itlog usa
sea buckthorn, almond ug burdock oil - usa ka kutsara.

Gibunalan ang itlog, pagsagol sa mga lana, dugangi ang mga bitamina. Pagpukaw pag-usab, pagpintal ang mga gamot sa sagol, ug dayon mikaylap sa mga tumoy sa buhok. Ang oras sa pamaagi usa ka oras.

Mesotherapy

Ang Mesotherapy usa ka pamaagi nga gigamit sa pagtambal ug pagpahiuli sa pigmentation sa mga strand, ingon man alang sa pagtubo sa buhok ug pagpalig-on sa ugat. Sa kaso sa mga sakit sa sirkulasyon, nga hinungdan sa mga problema sa nutrisyon sa buhok. Ang Mesotherapy naglangkob sa pagpaila sa mga subcutaneous therapeutic cocktails, nga gilangkuban sa mga bitamina B, mga elemento sa pagsubay ug mga amino acid. Gidugang usab ang mga natural nga analogues sa melanin, magnesium, zinc, polyunsaturated fatty acid. Ang mga tambal nga gi-injection gamit ang usa ka syringe nakasulod sa dugo duol sa mga follicle sa buhok, nga miresulta sa pagdugang sa produksyon sa melanin pigment. Ang usa ka talagsaon nga sangputanan gihatag pinaagi sa pamaagi gamit ang nikotinic acid.

Ang epekto sa tanan nga mga manipulasyon nga gihimo makita lamang sa nagdako nga buhok. Ang pagtubo kinahanglan nga putlon o tina.

Kasagaran, ang usa ka kurso sa napulo ka mga injection igo na. Mahimo usab sila himuon sa ganghaan sa liog. Ang usa ka bonus mao ang pagpabalik sa pagsidlak sa buhok, ang ilang hydration, pagwagtang sa brittleness ug dandruff.

Kung ang usa ka paglapas sa paggama sa melanin nalangkit sa mga sakit, ang lawas kinahanglan nga pagtratar sa komprehensibo. Aron ang kurso sa pagkuha mga droga batok sa pagsul-ob sa mga buhok nga ubanon aron mahimong epektibo kutob sa mahimo, ang mga bitamina lamang dili igo.

Dili tanan nga mga eksperto mouyon sa mga benepisyo sa kini nga pamaagi, tungod kay mahimo’g ibalik ang usa ka natural nga kolor lamang sa una nga timaan sa buhok nga ubanon, ug sa ulahi wala’y kapuslanan alang sa kini nga katuyoan.

Mahimo nimong gamiton ang kini nga klase sa therapy ingon usa ka lakang sa pagpugong.

Kinahanglan usab nimo nga pamilyar ang imong kaugalingon sa mga contraindications alang sa kini nga cosmetic pamaagi:

ang presensya sa mga impeksyon sa panit
dili maayong pagdugtong sa dugo
sakit sa kidney
mga kanser
epilepsy
alerdyi sa mga sangkap sa bitamina cocktail,
pagpalala sa laygay nga sakit.

Dili ka mahimong mogamit sa mesotherapy sa siklo sa pagregla, pagmabdos, sa panahon sa lactation.

Video: Mesotherapy alang sa buhok

Aron malikayan ang ahat nga panagway sa kaputian sa buhok, gitambagan ang pagkuha sa dili maayo nga mga batasan, pag-obserbar sa sumbanan sa pagkatulog, ug paghisgot sa negatibo nga kahimtang ug usa ka madaugdaugon nga kahimtang. Ingon usab, ang buhok nga ubanon mahimo nga mahitabo tungod sa higpit nga mga diet.

Lahi ang mga hinungdan sa buhok nga ubanon. Ang usa sa labing komon nga hinungdan mao ang usa ka napanunod nga hinungdan. Niini nga kaso, ang pagkolor lamang sa buhok ang makaluwas gikan sa buhok nga ubanon. Ug walay bitamina nga makatabang sa pagtul-id niini. Apan sa kanunay ang hinungdan sa sayo nga ubanon nga buhok mahimong malnutrisyon. Ug mahimo nimong ma-aktibo ang mga proseso sa paghimo sa melanin sa lawas sa tawo pinaagi sa pagkuha espesyal nga tambal, labi na mga gamot sa hormonal. Apan kini nga isyu kinahanglan direktang hisgutan sa doktor. Sama sa nutrisyon, kinahanglan nimo nga ilakip sa mga produkto sa pagkaon nga adunay bitamina B10 (paraaminobenzoic acid), bitamina A, E, C, folic acid, riboflavin. Akong gipasabut nga mga produkto sa gatas, atay, itlog, patatas, isda, nuts, uhong, ug uban pa

Imong higalang higala

Gibasa nako ang daghang kasayuran bahin niini. Adunay usa ka opinyon nga ang bitamina komplikado sa grupo nga B makatabang sa maayo.Apan, alaot, sa tinuud, sa akong hunahuna nga ang mga bitamina mahimo’g mapugngan ang pagkahagba. Ug kung ikaw adunay buhok nga ubanon, dili gyud malikayan nga adunay bisan unsang lain gawas sa pagpintal nga makausab sa kahimtang. Nag-inom ako mga komplikado nga bitamina sa grupo B bahin sa mga problema sa kahimsog, ug sa dugay nga panahon. Wala ako makamatikod sa bisan unsang epekto, ang buhok nagsugod sa pag-una nga ubanon sa kolor sa pagdawat.

Alina5577

Kasagaran, ang buhok mahimong ubanon sa pagkabatan-on niadtong adunay mga buhok nga ubanon sa sayo sa ilang mga paryente. Kini ang genetics. Dili ka makalikay gikan niini, apan mahimo nimo mapugngan ang pagkahagba sa ulahi nga petsa. Pagbantay alang sa pagkaon. Kinahanglan nimo kanunay nga maglakip sa imong mga pagkaon nga puno sa bitamina A, D, E ug mga elemento sa pagsunud sa zinc ug magnesium. Kinahanglan nimo nga higugmaon ang keso sa keso o keso, gatas o kefir, itlog, nuts, uhong. Daghang zinc sa hilaw nga mga liso sa kalabasa. Apan dili ka makakaon niini ug kanunay. Kini igo nga buhaton matag bulan nga kurso kaduha sa usa ka tuig alang sa 30 nga liso matag adlaw. Kung ang buhok nahimo nga ubanon, dayon putla ang imong buhok nga labi ka labi ka, kung ikaw usa ka lalaki, aron dili ingon sa usa ka baba yaga. O pagpintal sa imong buhok kung ikaw babaye.

Mila Juju

Ang nag-unang hinungdan nga nagsugod ako sa pagbuhat sa mesotherapy sa anit mao ang dagway sa una nga ubanon nga buhok. Batok sa kini nga background, ang akong buhok hilabihan ka tabunon. Sa kainit ug sa tingtugnaw, kung magsul-ob kami og mainit nga kalo, kinahanglan nga hugasan ko ang akong buhok nga hapit kada adlaw. Naghimo ako og mesotherapy sa buhok sa lima ka tuig nga adunay mubu nga kurso kausa sa usa ka tuig. Pagkahuman sa duha nga pagtambal, ang akong buhok mihunong sa pagkalus ug usa ka sulud ang nagpakita. Sama sa gipatin-aw sa cosmetologist, gipahinabo kini sa normalization sa mga sebaceous gland ug pagpaayo sa mga metaboliko nga proseso. Sa tinuud gikinahanglan nga buhaton ang usa ka hingpit nga kurso sa 10 nga pamaagi, ug dili sama sa akong kaso alang sa 4-5 nga pamaagi. Gisugyot ko labi ang mesotherapy alang sa mga adunay sayo nga ubanon nga buhok.

Anna321

Dili igsapayan kung pila ang imong gibayad sa imong buhok, ang pagtigulang nga buhok dili malikayan. Hinuon, kung imong hinagiban ang imong kaugalingon nga adunay kahibalo bahin sa kung unsaon paghawa sa sayo nga ubanon nga buhok, ug usab hinayhinay ang pagkawala sa melanin, unya sa taas nga panahon mahimo nimo mapadayon ang tono sa buhok, ang pagsidlak, kolor ug kahimsog. Sa wala pa gamiton kini o kana nga himan, ayaw kalimti ang pagkonsulta sa usa ka espesyalista. Siguruha nga siguruha nga dili ka alerdyik sa mga bitamina.

Mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Ang mga bitamina B gikuha gikan sa sayo nga pagsugod sa grey buhok. Una sa tanan, magamit kini sa B10, B7, B9 ug B3:

B10 nagpasiugda sa pagpauswag sa mga protina, ang paghimo sa pula nga mga selyula sa dugo nga naghatag suplay sa mga selula nga adunay oxygen, pagpanalipod gikan sa buhok nga ubanon.
B7 (Biotin) pagpanalipod sa lawas gikan sa tensiyon ug makatabang sa pagpreserbar sa kolor ug kusog sa buhok.
B3 o PP (nicotinic acid) Kini ang responsable alang sa kusog sa kolor sa buhok ug nagpugong sa pagkawala sa buhok.
B9 (folic acid) nagpadasig sa pagtubo sa buhok, nagpugong sa pagkawala ug brittleness.

Alang sa pagtubo sa buhok pagkuha:

B2 (riboflavin) responsable sa himsog nga buhok.
B6 (pyridoxine) nag-regulate sa pagbinayloay sa mga elemento ug nagpabuhi sa mga selyula.
B5 (pantothenic acid) nakapukaw sa pagtubo ug maayo nga nag-impluwensya sa posisyon sa mga follicle sa buhok.
B1 (thiamine) naghatag kusog sa buhok ug kalagsik.
B12 (cyanocobalamin) nga responsable sa pag-ayo sa cell.

Bitamina A gikinahanglan aron maatiman ang mga selyula. Salamat sa kaniya, ang buhok moisturized, nahimong sinaw ug hapsay.

Bitamina E gipahiuli ang nutrisyon sa mga selula sa anit.

Ang hinungdanon nga mga elemento sa pagsubay sa calcium, zinc ug tanso. Gisulong nila ang pagtubo sa buhok ug gihatagan sila og kahayag. Gisugyot nga pagkuha mga bitamina gikan sa mga buhok nga ubanon sa kombinasyon sa selenium.

Ang mga bitamina komplikado batok sa buhok nga ubanon

Ang labi ka epektibo nga pamaagi aron mapasig-uli ang natural nga suga ug kolor sa buhok mao ang pagsagop sa mga bitamina complex. Ang pagsusi sa mga pagribyu sa mga kostumer ug mga espesyalista, sama sa:

Kasagaran sa Selmevit - bitamina ug mineral complex. Ang matag elemento sa sangkap usa ka manlalaban batok sa buhok nga ubanon. Ang komposisyon naglangkob sa ascorbic ug folic acid, riboflavin, tocopherol ug retinol, bitamina B12 ug B1, zinc, magnesium, selenium ug daghang gidaghanon sa ubang kinahanglan nga mga elemento. Pagkahuman sa usa ka tambal nga adunay usa ka ahente sa parmasyutiko, ang buhok mahimong sutla ug sinaw.
Pentovit - usa ka hugpong sa mga bitamina sa kategorya nga B. Kini gigamit aron mapadayon ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas, sa komplikado nga pagtambal sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos. Human makuha ang sangkap, namatikdan sa mga pasyente ang paspas nga pagtubo ug paglig-on sa buhok. Ang mga Multivitamin gigamit alang sa sayo nga pag-ubanon, kung ang hinungdan sa paglungtad adunay kalabutan sa kakulangan sa bitamina.
Mga Paba Vitamins gikan sa Karon Pagkaon. Ang tambal naglakip sa B10 o para-aminobenzoic acid. Kini nga sangkap gipintalan sa mikroflora sa tinai nga tract ug nagrepresentar sa hinungdanon nga papel alang sa lawas. Ang Para-aminobenzoic acid nag-aktibo sa mga proseso sa metaboliko, gikinahanglan kini sa synthesis sa folic acid, kini naglakip sa bitamina B ug ascorbic acid.
Melan Plus - Amerikano nga bitamina ug mineral complex. Ang impluwensya niini nagtumong sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, ang pagpadayon sa paghimo sa melanin. Ang istruktura sa produkto naglakip sa mga bitamina, mineral, mga tambal sa tambal, nga makahimo sa pagbalik sa miaging landong sa buhok ug hunongon ang pagkatigulang sa lawas.

Pagtagad! Ang mga bitamina alang sa buhok gikan sa buhok nga ubanon gibaligya sa usa ka parmasya nga wala’y reseta, bisan pa, pagkonsulta sa usa ka propesyonal sa wala pa kini gikuha.

PANGUTANA 15 Mga Produkto Batok sa Buhok nga Buhok

Girekomenda sa mga eksperto ang pag-establisar sa usa ka menu sa nutrisyon ug pagpaila sa pagkaon sa mga produkto nga mahimong makaapekto sa proseso sa buhok nga ubanon. Tungod kay ang bitamina mosulod sa agos sa dugo nga adunay pagkaon, ang tanan nga adunay mga problema sa buhok girekomenda nga kan-on:

Mga dahon nga utanon.
Mga Liso (labi na puti ug pula nga beans).
Bran.
Bati.
Mga saging
Mga mansanas.
Mga tanum nga lugas.
Kalabasa
Mga gamot sa gamot.
Batan-ong baboy, nating karnero o veal.
Baka ug karne sa atay.
Isda sa dagat.
Mga produkto sa pagkaon sa lactic.
Patubo sa Brewer.
Mga itlog sa manok ug pugo.

Hinungdanon! Makalimtan ang bahin sa kape ug sigarilyo!

Giunsa nga mapilde ang buhok nga ubanon sa balay?

Mao na, nakuha ba nimo ang una nga mga grey strands?

Ayaw pagkasuko - sa atong mga progresibo nga panahon, dili na kini makadaot sa bisan unsang babaye sa kalibutan.

Kung ang usa ka kakulangan sa melanin nakit-an sa bulsa sa buhok, ang buhok mohunong sa pagkolor sa natural nga kolor niini. Adunay daghang mga hinungdan sa pag-uban sa buhok. Ug ang labing hinungdanon sa kanila: ang namamana nga predisposisyon, kakulang sa mga bitamina, dili maayong nutrisyon, paggamit sa mga gamot sa hormonal, kakulang sa pagpahulay, kanunay nga stress, pagpanigarilyo.

Kung namatikdan nimo ang una nga mga sentimetro o bisan usa ka pilak nga kuwerdas sa imong buhok, sa bisan unsang kaso ayaw paghawa ug ayaw ipakita ang ubanon nga buhok - kana ang giingon sa mga tawo. "Apan komosta kung dili ka pa mobati sa pagpintal?" - tingali mangutana ka.

Adunay lainlaing mga pamaagi sa pag-atubang sa buhok nga ubanon, sa taliwala nila ang mga remedyo sa folk, nga dili labi ka mahal ug dili makadaot. Ang sunod nga kapilian mahimo nga gitawag nga tambal, ug alang sa pagpili niini kinahanglan nimo nga bisitahan ang usa ka dietitian, cosmetologist o trichologist. Ug kung ikaw nag-atubang sa sayo nga pagkapula, nan kinahanglan nimo nga kontakon ang usa ka endocrinologist.

Gawas pa sa pagtambal sa sulod, adunay daghang lokal nga mga tambal: mga lotion, conditioner, mga solusyon nga ampoule, intensive mask ug rinses batok sa buhok nga ubanon, nga kung wala’y kalisud makatabang ang kadaghanan sa mga lalaki ug babaye nga makasagubang sa kini nga problema sa kaugalingon. Apan kinahanglan nimo nga sulayan ang radikal nga problema, kana mao, gikan sa sulod.

Gitratar namon ang buhok nga ubanon sa sulod: pag-inom sa mga bitamina ug pagpangatarungan sa nutrisyon

Ang panguna nga hinungdan sa mga grey strands mahimo nga usa ka kakulang sa folic acid sa lawas. Busa, taliwala sa mga produkto gikan sa buhok nga ubanon, hinungdanon nga pilion ang mga lahi sa taas nga konsentrasyon niini.

Tungod kay ang bitamina mosulod sa agos sa dugo nga adunay pagkaon, kinahanglan nimo nga ayohon ang diyeta ug idugang ang ingon nga pagkaon sa imong menu:

Mga dahon nga utanon,
Mga Liso (labi na ang puti ug pula nga beans),
Bran
Bati
Mga saging
Mga mansanas
Mga tanum nga lugas
Kalabasa
Mga gamot sa gamot
Batan-ong baboy, nating karnero o veal,
Maambong ug atay sa baka,
Ang lawom nga isda sa dagat (ang kadagatan angay usab),
Mga produkto sa gatas ug gatas
Mga Tinapay sa Brewer
Mga itlog sa manok ug pugo.

Kini nga bitamina mahimo usab makuha gikan sa ubanon nga buhok sa porma sa mga papan (bisan kung sa kini nga kaso hinungdanon ang rekomendasyon sa doktor aron dili mapukaw ang hypervitaminosis sa kaugalingon). Dili lamang siya nakig-away sa mga ubanon nga buhok, apan makatabang usab nga palig-onon ang buhok, gihimo kini labi ka sinaw ug pag-agay.

Kung ang folic acid dili maayo nga masuhop sa imong gastrointestinal tract tungod sa bisan unsang mga sakit, kinahanglan nimo nga buhaton ang mga intramuscular injection. Ingon usab, alang sa usa ka dali nga epekto, mahimo nimo nga rub ang solusyon gikan sa ampoule kausa sa usa ka adlaw ngadto sa anit. Adunay daghang mga multivitamin nga mga komplikado nga makatabang kanimo sa pagdugang pag-usab sa hinungdanon nga mga reserba sa nutrisyon.

Lakip sa mga niini mao ang:

Ang tanan nga gikinahanglan nga mga bitamina kinahanglan makuha dili lamang batok sa buhok nga ubanon, apan usab alang sa mga katuyoan sa pagpugong. Kini nga hinungdan labi nga may kalabutan sa mga panahon kung kanus-a ang pag-inom sa mga sustansya nga adunay pagkaon sa atong lawas. Una sa tanan, kini ang ulahing bahin sa tingdagdag, sayo nga tingpamulak ug tingtugnaw.

Kini hinungdanon alang sa buhok nga mokaon sa mga pagkaon nga nagpunting sa mga bitamina B, ingon man pantothenic acid, aron ang mga curl mahimong himsog ug makuti.

Alang sa tambag sa pagkuha sa bitamina komplikado nga imong gikinahanglan, mas maayo nga makig-ugnay sa usa ka makit-an nga nakit-an nga espesyalista. Ingon usab, kung sa imong hunahuna nga ang imong lawas layo sa sulud, pagkonsulta sa usa ka nutrisyonista alang sa usa ka himsog nga plano sa pagkaon.

Ayaw pagbaliwala sa imong kaugalingon ug ayaw pag-adto sa mga gutum nga gutum (kung giunsa, giisip sa WHO ang kagutom nga gutom nga bisan unsang pagkaon nga adunay kalainan sa adlaw-adlaw nga paggamit sa kaloriya sa 1200 kcal ug ubos). Ang kakulang sa pagkaon kanunay nga stress. Ug ang tensiyon, ingon sa nahibal-an nimo, usa sa mga nag-una nga mga tigpasiugda sa buhok nga ubanon Kung napugos ka sa pag-adto sa usa ka higpit nga pagkaon alang sa medikal nga mga hinungdan, siguruha nga magtuon sa imong doktor alang sa pagsuporta sa mga tambal.

Lokal nga pag-atiman

Aron mapaayo ang buhok ug mapugngan ang buhok nga ubanon, kinahanglan nimo nga maghimo bitamina mask alang sa anit. Aron mahimo kini, mahimo nimong gamiton ang mga bunga nga adunay bitamina nga adunay mga cherry, cherries, apricots, pears ug mga sibuyas. Ang gruel gikan sa mga prutas o utanon kinahanglan nga i-apply lamang sa mga gamot sa buhok ug gipadayon sa pagpainit sa usa ka oras (labing menos 45 minuto).

Ang usa ka maskara sa lana sa castor adunay daghang epekto 30-40 minuto sa wala pa paghugas. Mahimo kini gamiton sa puro nga porma.

Ipainus lang ang lana sa usa ka tubig o paligo sa singaw ug ipang-apod-apod pinaagi sa buhok, nga hatagan og pagtagad ang ilang bahin sa ugat. Ihatag ang ulo sa usa ka epekto sa greenhouse ug ibabad sa 40-45 minuto.

Usa ka labi ka komplikado nga maskara sa lana sa castor:

Pagsagol sa tulo ka kutsara nga lana sa castor nga adunay usa ka kutsarita nga natural nga dugos,
Pugaa ang sagol sa usa ka kaligoanan sa singaw,
Kusina ang anit, ug ipanghatag sa buhok,
Tabuni nga adunay papel o polyethylene,
Sa ibabaw, pagbutang og usa ka tualya nga matumog sa init nga tubig ug ibuga (o adunay iron - hinungdanon ra nga ang panapton mainit)
Ang maskara mahimong mahugasan pagkahuman sa 25-30 minuto sa mainit nga nagaagay nga tubig nga adunay restorative shampoo. Kini madanihon nga wala kini magbaton laureth sulfate.

Kung ang panit anit sa oily, imbes nga dugos, pagbutang og usa ka kutsarita nga bag-ong kinatas sa lemon juice sa lana.

Grinding batok grey pepper nga init nga paminta:

Pagkuha sa lima ka pirasong uga nga mainit nga paminta (sili o cayenne),
Ibubo kanila uban sa 500 gramo nga vodka 40%,
Ibutang sa usa ka baso nga sudlanan (labi ka itom),
Magpadayon sa usa ka mangitngit nga lugar sulod sa 21 ka adlaw
Pagkalus sa usa ka kutsara sa sangputanan nga tincture sa mga ugat sa buhok usa ka oras sa dili pa paghugas sa imong buhok.

Namatikdan nimo ang resulta pagkahuman sa duha ka semana nga gigamit kini nga tambal alang sa buhok nga ubanon.

Ginger gringer:

Pagsagol sa usa ka kutsara nga grated ugat nga luya nga adunay usa ka kutsarita nga presko nga bulak sa dugos,
Ipabubo ang sagol nga adunay usa ka kutsara nga gatas, ug kusganon nga magagaling sa usa ka pagkamakanunayon nga homogenous,
Ibutang ang sagol sa anit sulod sa 10-15 minuto, dili makalimtan ang pag-init.

Kinahanglan nimo gamiton ang tambal matag adlaw, ang resulta makita human sa duha ka bulan nga regular nga paggamit.

Hugasan ang tabang sa paghugas sa lotion nga hinimo sa balay.

Gikan sa ugat sa burdock:

Ang uga nga tinadtad nga ugat sa luya sa kantidad nga duha ka kutsara ibubo 500 gramo nga tubig nga Nagabukal,
Pabukala ang mubu nga kainit hangtod ang likido mawala sa tunga,
Pagkahuman niini, pagdugang usa ka pares nga mga tablespoons sa mga liso sa dill sa sabaw,
Kuhaa ang sagol gikan sa kalan ug ibutang sa thermos. Pagpanamilit sa aparato sulod sa 3-4 ka oras. Padayon ug pagtipig sa refrigerator. Hugasan ang ulo nga adunay sabaw sa katapusan sa paghugas.

Kaliwat (alang sa mamala nga panit):

Lima ka kutsara sa uga nga tinadtad nga dahon sa nettle ibubo 500 gramo nga tubig,
Dad-a sa usa ka hubag sa ubos nga kainit,
Pagdugang usa ka pares nga mga kutsara sa apple cider suka ug pabukala pag-usab ang sinagol,
Pabugnawan ug pag-agas sa sangputanan nga likido,
Kuskara ang gamot sa buhok kaduha sa usa ka adlaw sulod sa 2-3 ka bulan.

Pagtipig sa pagpuga dili girekomenda alang sa labaw pa kay sa tulo ka semana!

Gikan sa lab-as nga perehil:

Ibubo ang usa ka baso nga maayong pagkabuhat nga tinadtad nga perehil nga adunay duha ka litro nga tubig nga nagabukal,
Pugos sulod sa duha ka oras, unya pilay,
Lubricate bag-o nga gihugasan ang buhok nga may lotion. Kini makatabang pagpanalipod sa buhok gikan sa buhok nga ubanon ug madasig ang ilang pagtubo ug pagsiga.

Kung adunay buhok nga ubanon sa dugay nga panahon, ang lainlaing mga produkto sa pagkolor makatabang kanimo, lakip ang mga natural.

Ug kung ang mga balay ug natural nga mga pintura (henna, basma) dili makalahutay sa imong mga curl, kinahanglan nimo nga kontakon ang agalon. Ang uban nga buhok adunay lainlaing lahi ug istraktura kaysa kaniadto, ug alang sa ilang pagkolor mahimo’g manginahanglan dugang nga mga gamit nga gigamit sa mga propesyonal sa mga kondisyon sa salon.

Gikan sa tibuuk nga lainlain nga mga produkto nga buhok nga buhok alang sa mga babaye, pilia ang usa nga angay alang kanimo.

Sa kombinasyon sa usa ka balanse nga nutrisyon, pagkuha sa gikinahanglan nga mga bitamina ug mineral nga gitambagan kanimo sa imong doktor, mahimo nimo mapahunong ang imong kaugalingon sa proseso sa pag-uban. Mahimong batan-on ug dili mapugngan!

Mga hinungdan sa buhok nga ubanon

Ang presensya nga ubanon nga buhok sa buhok ug ang kabaskog niini nagdepende sa paghimo sa melanin pigment sa mga selula sa mga melanocytes. Sa kini nga mga selula adunay mga espesyal nga organelles - melanosom. Nakolekta nila ang synthesized pigment. Aron mahibal-an ang melatonin, gikinahanglan ang tyrosinase enzyme. Naglangkob kini og tumbaga ug nahimong aktibo sa ilalum sa aksyon sa peptides ug fatty acid. Aron masugdan ang pagpaaktibo sa tyrosinase, kinahanglan nila ang signal sa hormon o pagbutang sa radiation sa ultraviolet.

Ang nagsugod nga materyal alang sa paghimo sa melanin mao ang amino acid tyrosine, nga sa ilawom sa impluwensya sa mga enzyme nakaagi sa komplikado nga pagbag-o sa kemikal nga mga compound sa polimer:

eumelanin - responsable alang sa itom nga kolor sa buhok, naghatag itom ug brown brown,
pheomelanin - naghatag usa ka dilaw o mapula-pula nga tint sa buhok.

Ang kalainan sa mga shade tungod sa kung giunsa ang mga amino acid sa pagporma sa mga compound. Kini mahimo nga cysteine, tryptophan, arginine. Ang mahukmanon nga papel sa synthesis sa mga pigment alang sa buhok gipadula sa usa ka hinungdan nga genetic. Kung ang eumelanin gihimo kaayo, ug gamay nga pheomelanin gihimo, ang buhok mahimong itom. Niini nga kaso, ang sobra nga pigment mahimo bisan ang pagsulud sa kinauyokan sa buhok, pagpalambo sa kolor. Kung ang synthes sa pheomelanin nag-una, ang buhok adunay pula nga kolor. Ang mga tono sa abo tungod sa gamay nga gidaghanon sa duha nga mga pigment.

Ang buhok nga ubanon nagsugod sa pagtubo kung ang melanocytes makapamenus sa paghimo sa pigmento sa 70% o daghan pa. Kini tungod sa pagkunhod sa kalihokan sa mga enzyme nga nalambigit sa synthesis sa melanin.

Ang mga siyentista nagtuo nga ang sobra sa hydrogen peroxide, nga gipintalan sa mga selyula sa buhok nga follicle, ug tungod sa kakulang sa mga enzyme, mahimong mabasol sa buhok nga ubanon sa tubig ug oxygen, pagwagtang sa buhok.

Ang epekto sa mga bitamina sa pagpauswag sa buhok nga ubanon

Gipakita sa mga pagtuon sa mga siyentipiko gikan sa lainlaing mga nasud nga kapin sa katunga sa mga tawo sa kalibutan ang nakakuha sa ubanon nga buhok pagkahuman sa 40 ka tuig, ug ang pagkunhod sa produksiyon sa pigment gitino sa genetically. Bisan pa, dugang sa genetics, daghang mga hinungdan ang nakaapekto sa synthesis sa melanin: nutrisyon, stress, pagkaladlad sa radiation sa ultraviolet ug lainlaing mga hinungdan sa kalikopan. Ug kung ang genetic predisposition sa grey buhok lisud nga matul-id, nan ang uban pang mga hinungdan sa sayo nga pagpakita sa buhok nga ubanon mahimong apektado sa mga bitamina.

Ang labing hinungdanon nga mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon ang sakop sa grupo B. Kini sila ang aktibo nga nalambigit sa sentral nga gikulbaan nga sistema, ug ang synthesis sa melanin nailalom sa impluwensya niini.

B bitamina nga mapuslan alang sa pagpugong sa ahat nga ubanon nga buhok:

Bitamina gikan sa una nga ubanon nga buhok

Ang selmevit ug selmevit kusganon nga magkalainlain sa usag usa nga labi ka dili sukdanan. Kung ang intensively sagad nagpasabut nga parehas nga parehas apan sa kadaghan nga sukod, nan sa selmevite kini usa ka gamay nga komposisyon apan sa daghang mga dosis.

Una, ngano sila? - Tungod kay sa selenium.

Gisulayan ko nga hinumdoman kung unsa ang ubang mga bitamina nga kanunay nga makit-an sa parmasya diin adunay selenium. Kag nadumduman ko ang pagsunod sa selenium. (adunay usa ka lamesa sa pagtandi sa litrato, ang matag bitamina gipasiugda sa kolor niini aron mas dali kini makapangita nga mga pares. Ang mga pula nga tulbok naa sa mga sangkap nga naa ra sa Selmewite)

Namatikdan ba nimo nga daghan pa ang daghang mga tawo nga nagreklamo bahin sa pagkahagpa sa una? Kanunay nakong namatikdan kini. Lakip sa mga higala adunay mga kansang una nga ubanon nga buhok nagpakita sa 18-20 anyos. Sa Internet, usa ka hugpong mga parehas nga mga hilisgutan bahin sa sayo nga pagpadako. Ang akong bana dunay 5 ka piraso nga ubanon nga buhok. Sa kasamtangan, ang akong lola nagsugod sa pagka-abo sa edad nga 50, lolo sa edad nga 55. Ang akong inahan sa 42. amahan sa 40. Uncle sa 30 ug karon? Bisan kanus-a nimo madugangan ang tanan, ang akong kaugalingon bag-o lang nga nakit-an ang 1 nga ubanon nga buhok; bisan pa, nakabawi na siya)))))))) nakakahadlok ang paghunahuna nga kining tanan mahimo nga adunay kalabutan sa computer ug naglingkod sa dugay nga panahon sa atubangan niini.

Sa diha nga akong namatikdan ang ubay-ubay nga mga ubanon nga buhok gikan sa akong bana, gisulayan nako nga mahibal-an kung giunsa kini molihok. Ug gusto nakong isulti kanimo sa mubo nga wala’y bisan unsang matalinong mga pulong:

Ang Melanin, nga responsable sa kolor sa buhok, gihimo pinaagi sa paglihok sa mga hormone sa thyroid. Kadtong, sa baylo, labing maayo nga gihimo sa presko nga hangin, kana mao, nga adunay suplay nga oxygen. Ang mga hormone sa kalipay, serotonin ug endorphin, makatabang usab sa pagpalambo niini. Ug kung naa na ang tanan nga kahimtang - naa sa kahanas ang mga hormone sa thyroid, naglakaw ka, nikatawa - ang tanan nagtrabaho alang kanimo ... adunay sulundon nga mga kahimtang alang sa paghimo sa melanin. Gihimo lamang kini pinaagi sa usa ka damgo! Ug mao ra kung ngitngit! Ang pagtulog sa hapon dili usa ka kapilian alang kaniya - tungod kay kini kahayag sa adlaw.

Busa, una sa tanan, kinahanglan nga bantayan ang labaw. Ug unya mahimo nimo mahunahuna ang mga bitamina.

Mao nga nahunahuna ko. Ang mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon ug mga wrinkles ... - mga bitamina gikan sa mga timailhan sa pagkatigulang - kinahanglan adunay usa ka gipahayag nga antioxidant nga epekto. Ug kini ang mga bitamina: C, E, A, + Selenium. - kini ang sukaranan. Mao nga nagsugod ako sa pagpili.

Gusto ko ang selmevite labi pa sa komposisyon. Ang komposisyon labi ka makapaikag. Ug adunay kapilian, labi pa sa% kaysa sa pagsunod o dili kaayo.

Pananglitan, ang Rutozid naglig-on sa mga dingding sa mga ugat, mga capillary, mga ugat sa dugo. Nakainom ako nga OK - ang pagpugong sa mga varicose veins alang kanako usa ka dugang, ang akong bana adunay mga varicose veins, busa sigurado nga ang presensya sa kini nga suplemento nahamuot.

Lipoic acid - nagpalambo sa paglihok sa atay ug gikuha ang kolesterol. Ipahinumdom ko kanimo nga ang antioxidant complex batok sa mga timailhan sa pagkatigulang, ug ang pagpaubos sa kolesterol sa usa ka edad kung kini natural nga natigum usa usab usa ka dugang. Ug alang usab sa mga adunay sobra nga gibug-aton! busa kini 2-0 pabor sa selmevit.

Ang Methionine (kini lamang sa ordinaryong selmevite, dili kini grabe) usa ka hinungdanon nga amino acid, nga mao, dili kini synthesized sa lawas sa tawo. Gipukaw ang paghimo sa daghang mga hormone! Apan gisulat ko na nga ang una nga ubanon nga buhok kanunay usa ka dili maayo nga buluhaton sa sistema sa hormonal.

Dugang pa sa komposisyon gimarkahan ang mga mineral - sa akong hunahuna nga nahibal-an nimo kini, wala’y hinungdan nga mahibal-an ang pagkahibalo.

Karon bahin sa epekto:

60 papan 1 matag adlaw. presyo 130r. nag-inom sa salampati uban sa iyang bana. Siya 30 ka adlaw, ako 14 ka adlaw. Gipamutol niya kini kaayo mubo - 3 ml. sa ato pa, uban ang buhok nga ubanon, dali sila muputol. Sa 30 nga mga adlaw nga siya moinom sa iyang ulo, nawala ang tanan niyang ubanon nga buhok. wala bisan usa didto. Wala ko mahibal-an, kini labi ka lisud nga ibalik kini nga proseso kung kini naa na sa edad, apan sa kini nga kaso sa dihang batan-on pa kami, mas dali nga ayohon ang usa ka butang sama sa gipakita sa kasinatian. Pagkahuman sa paghunong sa pagdawat, human sa 2 nga mga semana adunay 3 nga ubanon nga mga buhok.

Ang akong ubanon nga buhok nagpakita human usa ka katingad-an nga remedyo alang sa korea nga buhok. hinungdan sa akong daghang kagubot. Gikansela ang produkto, giputlan ang buhok, gipamutol ang mga bitamina sulod sa 14 ka adlaw, maayo ang tanan, nauga ang buhok ug kini madulom sama sa kinahanglan.

Nagsugod sa pag-inom si Selmevit unya ordinaryo ra kini, wala kini maapekto sa ubanon nga buhok sa iyang asawa. Ang tingdagdag niini, ngitngit sa buntag, lisud kaayo nga momata, ang akong bana dili mabuka ang iyang mga mata sobra sa tunga sa oras. Pagkahuman nakuha na ang una nga mga pildoras, dali silang gilukso sa buntag! Nakita kaayo kini.

Gusto ko nga kini nga komplikado adunay duha nga kapilian - labi ka gamhanan - dinhi niini ang mga dosis mas taas kaysa sa pagdayeg. Ug labi ka huyang apan mas lapad sa komposisyon, kini mas ubos kaysa pagsunod. Ug mahimo nimong imnon kini sa dugay nga panahon. Sa website sa tambal, ang numero hangtod sa 6 ka bulan.

Ang ordinaryong bitamina nga R / S rosas nga wala’y lami. grabe nga dilaw sa gamay nga kolor sa orange. bisan kung yano ra nga gilamoy, apan namati ako aron mabati sila)

1. Pagtandi uban ang Selmevit Intensive

2. pagtandi sa ordinaryo nga selmevit

3. Dili kaayo tamad sa pagsumbag sa usa ka tibod nga gilain, mao nga nakit-an nako ang usa ka daan nga litrato diin ang mga bitamina naa sa uban pang mga butang nga atimanon. - Ang mga pagsusi bahin sa tanan nga naa sa litrato sa sayo pa. kinsa nag-atiman)

4. usa usab ka karaan nga litrato, mahimo ka usab makakita usa ka kahon nga adunay ordinaryo nga selmevit didto

Mga hinungdan alang sa buhok nga ubanon

Ang pag-uban sa buhok usa ka normal nga proseso sa edad, nga kadaghanan tungod sa genetika, ang estado sa lawas, estilo sa kinabuhi ug kalidad sa nutrisyon sa tawo. Sa kadaghanan sa mga tawo, ang una nga wala’y kolor nga buhok nagpakita human sa 35 ka tuig.

Sa pipila ka mga kaso, namatikdan nga una nga ubanon nga buhok. Mahimo na siyang magpakita na sa 20 ka tuig. Ang sayo nga pag-grey sa ulo usa ka hinungdan sa pathological nga kinahanglan nga konsulta sa usa ka doktor ug usa ka medikal nga pagsusi.

Ang mga hinungdan sa mga buhok nga ubanon mao ang:

kakulang sa melanocytes - mga selyula nga nag-synthesize sa melanin,
pagdili sa buhat sa mga melanocytes tungod sa pagkaladlad sa mga libre nga radikal ug negatibo nga panggawas nga mga butang,
Kakulangan sa tiro - usa ka amino acid nga makatabang sa melanin nga motuhop sa mga tisyu sa mga buhok ug follicle.

Ang una nga ubanon nga buhok makita sa ilawom sa impluwensya sa mga mosunud nga mga hinungdan:

genetic predisposition
kakulangan sa bitamina (labi na ang kakulang sa bitamina sa grupo B),
malnutrisyon
stress, gikulbaan nga pagkasira,
dugay na nga pagtambal sa antibiotiko
dili maayo nga batasan
paggamit sa ubos nga kalidad nga tina sa buhok,
dili maayo nga kahinlo sa buhok,
pipila ka mga sakit nga laygay.

Mga bitamina nga gikinahanglan sa buhok

Sa sayo nga pagpakita sa mga puti nga strand, girekomenda nga maghatag dugo alang sa pag-analisar aron mahibal-an kung unsang mga bitamina sa lawas ang kulang sa suplay. Kung ang buhok nga ubanon naghagit sa hypovitaminosis, nan kinahanglan nga kuhaon ang mga multivitamin.

Ang komposisyon sa bitamina ug mineral complex kinahanglan nga maglakip sa:

Mga bitamina B. Gipukaw nila ang metabolismo, gipaayo ang sirkulasyon sa dugo sa mga follicle sa buhok.
Retinol (A). Pag-normalize sa trabaho sa mga glandula sa panit.
Ascorbic acid (C). Nagpadali sa pagbag-o sa cell. Nagsuporta sa pagkutus sa foliko.
Calciferol (D). Nag-aktibo sa syntint sa melanin. Pag-normalize ang metabolismo sa tambok nga tubig.
Tocopherol (E). Kusog nga antioxidant. Gipugngan niini ang proseso sa pagkatigulang, gibabagan ang paglihok sa mga libre nga radikal.
Zinc Gisuportahan ang kalig-on sa mga istruktura sa buhok.
Kaltsyum Gipadali ang mga proseso sa pagtubo. Gihimo ang mga buhok nga dili kaayo kasarangan.
Selenium. Pag-normalize ang sirkulasyon sa dugo sa tisyu sa panit sa ulo.
Magnesium Gipanalipdan ang mga istruktura sa buhok gikan sa mga hinungdan sa stress.

Ingon man, ang lipoic acid adunay kaayo nga kaayohan sa buhok. Kini nga antioxidant epektibo nga naglimpyo sa lawas sa mga hilo ug libre nga mga radikal.

Mga lagda alang sa pagkuha bitamina

Ang mga bitamina nga nakuha gikan sa pagkaon dili makadaot. Ang lawas gikuha gikan sa mga produkto sama sa daghang mga nutrisyon nga kinahanglan niini, ug dali nga makuha ang labi sa nahabilin. Apan ang mga bitamina ug suplemento sa pagkaon nga gibaligya sa parmasya, kung wala gisunod ang mga lagda sa pag-angkon, hinungdan sa usa ka overdose nga makadaot sa lawas.

Aron dili makadaot ang imong kaugalingon, kinahanglan nga sundon nimo ang mga lagda sa pagkuha sa mga bitamina sa parmasya:

Ang dili masabut nga mga tambal gigamit lamang sa rekomendasyon sa usa ka doktor.
Ang mga tableta nga adunay bitamina gigamit nga hugot subay sa mga panudlo.
Dili nimo dungan nga magkuha mga bitamina sa sulod ug maghimo mga maskara nga adunay daghang pagpangandam.
Ang managsama nga paggamit sa mga antibiotics ug bitamina dili kalikayan, tungod kay ang una nga mga tambal nagpugong sa pagsuyup sa ikaduha.
Ang mga suplemento nga bitamina dili gidala kanunay. Ang kurso sa pag-angkon sa kasagaran molungtad 1 hangtod 2 ka bulan, unya usa ka paghunong ang gihimo sa daghang mga semana.
Kung nahinabo ang komplikado nga mga pagpangandam, kinahanglan nga tagdon ang kaangay sa mga sangkap. Kinahanglan nga dili ka moinom sa mga komplikado diin adunay dili katupngan nga mga sangkap.

Ang labing kaayo nga mga produkto sa bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Gibaligya sa kadena sa parmasya ang daghang mga tambal batok sa sayo nga pagpadako sa buhok. Ang nakalista sa ubos mao ang labing kaayo nga mga parmasyutiko nga nagsuporta sa katahum ug kahayag sa buhok.

Selmevit. Ang pag-andam sa bitamina-mineral aktibo nga nakigbugno batok sa buhok nga ubanon. Ang komposisyon naglangkob sa retinol, tocopherol, ascorbic acid, mga compound B₁, B₂, B₉ ug B₁₂ - mga sangkap gikan sa kakulang sa una nga mga uban nga buhok nga buhok makita. Sa mga elemento sa pagsunud, ang zinc, magnesium, selenium kinahanglan nga pagahisgutan. Ang tambal nagpadako sa lawas, nagmintinar sa pagka-elastante sa panit, nagbalik ang kagaan ug kalumo sa buhok. Ang kasagaran nga presyo sa usa ka tambal alang sa 2-bulan nga kurso mao ang 380 nga mga rubles.
Pentovit. Usa ka komplikado pinasukad sa usa ka grupo sa mga bitamina B. Kung kini nga mga substansya dili igo sa lawas, naguba ang sistema sa nerbiyos, nag-anam ang resistensya sa stress, nga negatibo nga nakaapekto sa kahimtang sa hairline. Girekomenda ang tambal kung ang hitsura sa mga buhok nga ubanon adunay kalabutan sa kanunay nga stress ug kakulangan sa bitamina. Ang pagputos, nga gidisenyo alang sa usa ka kurso sa 4 nga semana, nagkantidad og usa ka average nga 135 nga mga rubles.
Paba gikan sa Karon Pagkaon. Ang tambal gibase sa para-aminobenzoic acid (B₁₀) Kini nga bitamina nagpukaw sa metabolismo, gipauswag ang thyroid gland, ug gipadaghan ang kalihokan sa ubang mapuslanon nga mga compound. Kini hinungdanon alang sa pagpadayon sa natural nga kolor sa mga buhok, malikayan ang pag-ubanon sa mga batan-on nga tuig. Ang usa ka package nga naglakip sa 100 nga mga kapsula nga nagkantidad hangtod sa 900 rubles.
Melan Plus. Taas nga kalidad nga pag-andam sa bitamina ug mineral gikan sa usa ka tiggama sa Amerikano. Nakig-away kini batok sa wala pa mauhaw nga buhok, nag-normalize ang sirkulasyon sa dugo, nagdasig sa pag-agos sa melanin ngadto sa mga follicle sa buhok. Ang komplikado naglangkob sa mga bitamina, elemento sa mineral, mga extract sa tanum nga nagpugong sa pagkatigulang sa lawas, nagpadayon sa natural nga kolor sa mga buhok. Ang kasagaran nga presyo mao ang 2800 nga mga rubles.

Mga maskara sa bitamina alang sa pagpreserbar sa kolor sa buhok

Kung ang buhok dali nga abuhon og dali, unya, dugang sa oral nga pagdumala sa mga pagpangandam sa bitamina, girekomenda nga gamiton ang mga bitamina sa ampoules ingon mga sangkap sa mga maskara sa buhok. Ang nakalista sa ubos mao ang labing kaayo nga maskara sa bitamina nga makatabang sa pagkuha sa buhok nga ubanon.

Kinahanglan nimo nga kuhaon ang 3 nga kutsara sa gipainit nga lana nga burdock. 1.5 ka kutsara nga solusyon sa tocopherol ug retinol nga lana ang gibubo niini. Ang maskara nagproseso sa buhok sa mga ugat ug sa tibuuk nga gitas-on. Ang himan molungtad mga usa ka oras, gihugasan gamit ang shampoo. Pag-apply sa maskara 2 nga beses sa usa ka semana hangtod ang problema mawala.
Pagkuha sa usa ka kutsara sa tincture nga paminta. 3 nga kutsara sa lana nga burdock ug parehas nga kantidad nga taas nga kalidad nga buhok balm gibubo sa kini. Ang mga ampoule nga bitamina B gidugang sa tunga.₁, B,₆ ug B₁₂. Ang maskara gisudlan sa ugat sa buhok, molungtad 2 ka oras. Gihugasan sa shampoo. Ang paggamit sa ingon nga maskara alang sa mga sakit sa panit ug ang kalagmitan sa mga alerdyi dili girekomenda.
Kinahanglan nimo nga makuha ang tunga sa usa ka ampoule sa retinol, tocopherol ug B₃. Ibubo ang 2 kutsara nga flaxseed nga lana ug 1 usa ka kutsarita nga tincture sa Eleutherococcus. Idugang ang yolk. Ang maskara gipahiran sa buhok, nga gipahigayon mga hapit usa ka oras. Gihugasan gamit ang shampoo.
3 mga kutsara nga almond, burdock ug lana sa castor gisagol. 3 nga kutsara sa likido nga tocopherol gibubo sa pagsagol. Ang maskara giproseso nga buhok gikan sa gamut ngadto sa mga tumoy. Ang produkto gihugasan human sa usa ka oras.
Kinahanglan nimo nga kaonon usa ka kutsara nga almond, sea buckthorn ug lana sa burdock. Ang Ampoule B gibu-bu sa sinagol nga lana₆ ug B₂. Usa ka gibunalan nga itlog gidugang. Ang maskara nag-lubog sa anit, giproseso ang buhok sa tibuuk nga gitas-on. Ang ahente gipahigayon alang sa usa ka oras, gihugasan gamit ang shampoo.

Pagtambal sa salida alang sa buhok nga ubanon

Ang mga salon sa katahum nagtanyag mga pamaagi alang sa mga kababayen-an nga nagpalambo sa nutrisyon sa mga follicle sa buhok ug nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang. Ang pagpili sa pamaagi gitino pinaagi sa mga kinaiya sa lawas sa pasyente ug ang mga hinungdan sa sayo nga pagkadunot.

Mesotherapy Pasiuna sa anit sa bitamina injections.
Laser Therapy Sa tabang sa usa ka laser, ang istraktura sa buhok hinay ug epektibo nga naayo. Ang pamaagi dili sakit ug hingpit nga luwas. Kini makatabang sa pag-ayo sa kahimtang sa anit, pagpadali sa synthesis sa melanin, pag-normalize ang sirkulasyon sa dugo sa mga follicle.
Darsonvalization. Exposure sa usa ka gamay nga kusog sa anit. Ang pamaagi nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, nagsuporta sa paglihok sa mga melanocytes.
Ultrasound Therapy Gisuportahan niini ang natural nga pigmentation sa buhok, gipukaw ang metabolismo sa tissue sa buhok, gipahiuli ang kahimsog sa anit.

Paglikay

Ang pag-uban sa buhok usa ka normal ug dili malikayan nga proseso. Apan mahimo nimong mapugngan ang wala pa pagkakapula. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo:

Pag-adjust sa pagkaon. Ipaila ang mga pinggan sa utanon, prutas, karne nga low-fat, ug linuto sa lugas. Kuhaa ang makadaot nga mga produkto.
Tukma nga pag-atiman sa imong buhok. Paggamit mga kalidad nga shampoos ug mga kondisyon. Ayaw pakiglambigit sa pagkolor sa buhok.
Panalipdi ang buhok gikan sa UV, hangin, taas ug ubos nga temperatura.
Maglikay sa daotang bisyo.

Dili malikayan nga kanunay gamiton ang tambal nga Antisedin, bisan pa sa pagkapopular niini. Naglangkob kini sa mga lead salts nga grabe ang epekto sa lawas.

Rating: TOP-15 nga labing kaayo nga mga tambal nga adunay bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Kakulang sa foliko nga asido

Ang bitamina B adunay hinungdanon nga papel sa kahimsog sa among buhok.Busa, ang folic acid mosukol sa hitsura sa buhok nga ubanon ug hinay ang proseso sa pagkatigulang. Dugang pa, ang bitamina makatabang sa saturate sa mga follicle nga adunay oxygen ug magsilbing conductor alang sa mga sustansya.

Aron mapugngan ang kakulang sa bitamina B9, igo na nga gamiton ang mga pagkaon diin adunay sulud nga daghang mga:

spinach, kintsay, berde nga lettuce, Roma lettuce,
turnip
mustasa
asparagus
broccoli, cauliflower, Brussels sprouts,
oranges, grapefruit, papaya, abukado,
raspberry, strawberry,
ubas
melon
beans sa lentil (itom, berde, puti, pultahan, lima),
mga gisantes (mutton), berde nga mga gisantes,
mga nuts (mani, mga almendras) ug mga liso (sunflower, flax),
mga beets, karot, kalabasa,
mais.

Ang Folic acid mahimo usab makuha sa porma sa mga papan. Kanunay kumonsulta sa usa ka doktor sa dili pa mopalit.

Hinungdanon! Ang mga problema sa pigmentation mahimo usab nga mahitabo tungod sa mga problema sa hormone. Ang tinuod mao ang melanin giumol pinaagi sa pamaagi sa biosynthesis sa thyroid gland. Kung adunay dili maayo nga buhat sa kini nga lawas, kinahanglan nimo nga dali nga makigkontak sa usa ka endocrinologist.

Kakulang sa bitamina B10

Ang laing bitamina nga gikinahanglan alang sa buhok mao ang RABA (bitamina B10), o para-aminobenzoic acid. Anaa sa ingon nga mga produkto:

bayaw
mga nuts
uhong
patatas, karot,
tibuuk nga harina sa trigo, bugas nga bugas,
Mga liso sa sunflower
patubo
molange
balsamo nga lemon.

Ang Para-aminobenzoic acid gikinahanglan aron mapugngan ang sayo nga pagkakalbo ug pagkalusot. Salamat sa RABA, ang epekto sa makahilo nga mga sangkap sa buhok nga mga follicle gipugngan.

Bitamina B7

Ang B7, o biotin, kinahanglanon usab alang sa buhok sa una nga pag-ubanon. Gitugotan ka sa B7 nga magpadayon ang usa ka himsog nga landong sa buhok. Nakatabang pag-ayo ang Biotin kung ang mga kahimtang sa stress nga hinungdan sa buhok nga ubanon sa sayo nga edad. Aron makuha kini sa igo nga gidaghanon, kinahanglan nga kanunay kang mokaon sa mosunod nga mga pagkaon:

mga nuts
isda (salmon, herring, halibut, sardine),
mga produkto nga adunay probiotics (yogurt, kefir)
itlog
strawberry
beans, mga gisantes,
soya
baboy ug baka sa atay, kasingkasing sa karne,
veal, nating karnero, baboy,
mga milokoton, mansanas, melon, oranges.

Hinungdanon! Ang Biotin gitawag nga usa ka tinuod nga "beauty bitamina." Ang usa ka igo nga kantidad niini sa lawas nakaamot sa paspas nga pagtubo sa buhok, mga lansang. Salamat sa kaniya, ang panit tan-awon nga himsog ug bata. Dugang pa, ang biotin nagpugong sa proseso sa pagkawala sa buhok, nagpalambo sa ilang istraktura, naghatag sulaw sa mga curl. Kanunay nga gireseta sa mga doktor alang sa pagkakalbo sa sayo.

Gawas nga epekto

Aron mapauswag ang epekto ug mahilayo sa buhok nga ubanon, dungan nga ang paggamit sa mga sustansya sa sulod, gikinahanglan nga maghimo bitamina mask.

Mao nga ang mga musunud giisip nga labing mapuslanon:

Burdock ug nettle. Kuhaa ang mga tanum alang sa 1 tbsp. l ug ibutang sa usa ka kolon nga adunay Nagabukal nga tubig (1 litro) sa 30-40 minuto, gitabunan sa usa ka paglabaw. Unya i-filter ang sabaw ug hugasi ang ilang buhok pagkahuman mahugasan.
Hinungdan nga mga lana. Labing mapuslanon aron mapugngan ang buhok nga ubanon ang mga ester sa jojoba, punoan sa tsaa. Ang pipila ka mga patak sa usa sa mga pondo kinahanglan ibalot sa anit ug ibilin sa usa ka gabii. Ang ingon nga maskara makapalig-on sa mga follicle sa buhok ug hunongon ang pagkamatay sa mga melanocytes (mga selyula nga nagporma sa melanin).
Nagkalot, bug-at nga burdock ug sesame nga lana. Ang usa sa mga lana kinahanglan nga isagol sa olibo (nga wala makahilum) ug ipadapat sa buhok sa tibuuk nga gitas-on niini, ibilin kini sa gabii. Ang ingon nga maskara makapalig-on sa mga follicle ug ibalik ang buhok nga usa ka kolor nga kolor.
Cottage keso ug itom nga paminta. Ang mga sagol nga gisagol sa niini nga paagi. Sa 100 gr. cottage keso gikuha 1 tbsp. l paminta Ang sagol nga gipadapat sa buhok, gitabunan sa cling film ug gipahigayon sa 1 ka oras.

Kung nag-apply ka mga maskara bisan sa kausa sa usa ka semana, unya pagkahuman sa usa ka bulan makakita ka nga positibo nga sangputanan. Ang buhok mahimong silky, sinaw, dato nga kolor ug kahimsog ang mobalik sa kanila.

Mga rekomendasyon sa pagkinabuhi

Kung sayo ang imong buhok nahimo’g abo og sayo, nan ang mga problema sa kahimsog mahimo’g nag-ayo niini. Aron mahibal-an kung kinsa, kinahanglan nga makakita ka usa ka doktor ug magsulay sa mga pagsulay. Dugang pa, gikinahanglan nga obserbahan ang pagkatulog ug pagpahulay. Kung matulog ka wala sa 7 nga oras sa usa ka adlaw, ayaw katingala nga ang imong buhok nahimo nang abohon og sayo. Kinahanglan nga makatulog labing menos 8 nga oras matag adlaw.

Siguruha nga manguna usa ka aktibo nga estilo sa kinabuhi. Ang Sport kanunay nga garantiya sa kahimsog ug kusog.

Hinungdanon aron malikayan ang sayo nga grey ug nutrisyon. Ang menu kinahanglan maglakip sa mga utanon, prutas, berry, karne ug mga produkto sa gatas. Apan hinungdanon kaayo nga tangtangon ang asin, maanghang, matam-is, pinirituhanon ug matambok nga mga pagkaon gikan sa pagdiyeta. Kinahanglan ka mokaon sa parehas nga oras nga adunay parehas nga agwat sa oras.

Ayaw kalimti ang bahin sa mga natural nga juice. Uminum pa daghang carrot, strawberry, beetroot juice. Gipuno ka nila sa kusog ug pugngan ang sayo nga pagkapula. Sulayi nga limitahan ang imong pagkonsumo sa kape ug alkohol. Kini nga mga ilimnon nakaamot sa dili maayo nga pagsuyup sa mga bitamina ug mineral sa lawas.

Ug uban pa. Mahimong kinulbaan. Ang mga kakurat nga kahimtang kanunay nakaapekto sa kahimtang sa lawas. Tungod sa kanunay nga kalisang sa emosyon, nawala ang kahimsog sa panit, lansang ug buhok.

Ang kakulang sa bitamina sa lawas negatibo nga nakaapekto sa buhat sa tanan nga mga sistema ug mga organo. Pag-atake usab sa buhok Ang hypovitaminosis ang panguna nga hinungdan sa pag-ubanon sa sayo nga edad. Busa, kung nabalaka ka bahin sa ingon nga problema, pagkonsulta dayon sa usa ka doktor ug paghimog mga pagsulay. Sa sukaranan, girekomenda sa doktor ang usa ka epektibo nga komplikado nga bitamina o pagkaon.

Mga pagsusi sa customer

Mga tabang aron masulbad ang pagkawala sa buhok, makita ang pagka-epektibo pagkahuman sa usa ka semana. Dugang pa, alang sa pagkaepektibo ug labi ka maayo nga pagsuyup sa Biotin, nakainom ako usa ka kurso sa chelated Magnesium.

Ganahan kaayo ko ug nagpaduol, girekomenda nako sa tanan nga gisakit ang labad sa ulo kung nagbag-o ang panahon, etc. sa diha nga ako nag-inom 2 ka semana, akong nasabtan ang akong kaugalingon nga wala ako labad sa ulo, kini hingpit nga nahiangay kanako. Ang pag-inom sa usa ka papan kaayo dali ug lamian, 100 ka mga lozenges ang ekonomikanhon, mahimo ka mag-inom uban ang bug-os nga pamilya.

Ang kurso sa katahum: usa ka maayo kaayo nga kombinasyon sa mga kinahanglan nga mga elemento alang sa kaanyag sa buhok, kuko, panit! Dili kini ang una nga higayon nga ako nag-inom sa kini nga kurso, ganahan ko ang epekto - ang buhok dali nga motubo balik sa madali (gipatubo ko kini), ang akong mga kuko nangusog ug dili manitan, gusto nako dili kaayo matam-is! Dugang pa sa kini nga komplikado, ang panit "nagpalambo" nga adunay maayo nga pag-atiman. Gitambagan ko ang babaye nga hatagan og pagtagad ang Solgar complex alang sa kaanyag.

Gipalit nako kini nga bitamina human nahibal-an nga makatabang kini sa pagpakig-away batok sa bugasbugas. Giinom nako kini sulod sa 2 nga mga semana, apan wala makamatikod sa bisan unsang epekto, apan kinahanglan nga gikuha nga dugay. Naglaum gyud ko nga moabut gihapon ang epekto)

Ang akong anak nga lalaki nag-inom 2 ka semana, 3 sa buntag, 2 sa gabii, ang panit nahimong limpyo (adunay mga pimples sa tin-edyer). Kita magpadayon sa pagtan-aw kung unsa kini mahitabo.

Ang mga lansang nahimong sinaw, ang mga labud sa mga lansang nawala, ang buhok nahinabo nga dili kaayo $

Ang makalipay nga mga tabletas nga adunay malumo nga lami. Ang kahimtang sa lawas miarang-arang. Nawala ang kahuyang, pagkahingatulog, pagkahilo (ako adunay ubos nga presyon sa dugo). Sa paghulagway gisulat nila nga kini usa ka hinungdan nga elemento sa kemikal sa atong lawas.

Ngano nga ang akong buhok nahimo nga abuhon og sayo?

Ang problema sa sayo nga grey tungod sa lainlaing mga hinungdan. Naglangkob kini:

tambok nga basura nga pagkaon
ang kapit-os ug pagkaguol
kaliwatan nga mga hinungdan
mga pagbabag sa hormonal ug pagbag-o,
pagpanigarilyo ug alkoholismo,
ang paggamit sa agresibo nga mga kosmetiko
pipila ka mga sakit.

Unsa ang kulang sa bitamina kung ang buhok nahimo nga ubanon

Siguruha nga mokaon sa himsog ug sustansya nga mga pagkaon. Ang kakulangan sa minerales ug elemento sama sa B, C, iron, tumbaga ug yodo mahimong "panguna nga salarin" sa una nga pag-ubanon. Ug ang pag-angkon sa mga espesyal nga tambal sa botika nga makasulbad sa kini nga problema sa kahangturan. Alang sa tambag, mas maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka doktor aron mapili niya ang tama nga mga suplemento alang kanimo, pinasukad sa kahimtang sa imong kahimsog.

Bitamina B aron mahunong ang pagkalusot

Ang grizzly hair sa mga batan-on kasagaran tungod sa kakulang sa himsog nga pagkaon sa ilang pagkaon. Ang kakulangan sa B-12 kasagaran ang hinungdan sa wala pa mag-una nga grey. Makatabang ka nga mapreserbar ang kolor sa mga strands pinaagi sa pagkuha sa pipila nga mga suplemento sa nutrisyon. Pagkaon sa mga pagkaon nga taas sa B-elemento aron mahatagan ang mga curl sa natural nga kolor.

Ang mga kulot dili molusot sa una nga abohon kung magkuha ka 300 mg nga bitamina B5, nga gitawag usab nga pantothenic acid, kada adlaw. Kini nahisulat sa:

yolks sa itlog
karne
bug-os nga mga lugas ug lebadura sa paghimo og serbesa.

Pag-inom sa carrot juice, nga gigikanan sa B5.

Mahimo nimong matabangan ang lawas nga makahimo og melanin ug ibalik ang kolor sa buhok pinaagi sa pag-ut-ot sa 4 mg matag adlaw sa elemento nga B6, nga nakit-an sa:

yolks sa itlog
bug-os nga lugas sa lugas
karne
lebadura sa utanon ug mga utanon.

Pinaagi sa pagkuha sa mga suplemento nga adunay B-12, mapugngan nimo ang wala pa ang pag-grey. Mga gigikanan sa B-12 mao ang:

Usa sa paagi aron mapalig-on ang mga curl mao ang para-aminobenzoic acid (PABA). Kuhaa kini sa 300-400 mcg kada adlaw. Sa natural nga porma niini, kini makit-an sa berde nga mga utanon, toyo, mga prutas.

Uminum sa 300 nga mikrogramo sa biotin, nga gitawag usab bitamina H, adlaw-adlaw aron makuha ang mga buhok nga ubanon. Ang Biotin usab nagpukaw sa pagtubo sa mga curl. Ang natural nga biotin makita sa:

yolks sa itlog
brown nga bugas
bug-os nga mga lugas
atay
gatas ug patubo sa tinapay.

Gipalig-on sa Biotin ang imong mga bombilya ug gitabangan kini makagama og keratin.

Mga Produkto sa Buhok

Pagkaon sa daghang mga pagkaon, ang paggamit niini nga adlaw-adlaw makatabang sa pagtubo sa mga curl ug pag-ayo sa ilang kusog. Pananglitan, ang mga walnut nga adunahan sa tanso, nga nagpahunong sa pagkawala sa buhok ug buhok nga ubanon. Ang butang mao nga ang tumbaga adunay hinungdan nga papel sa paghimo sa melanin, ug ang melanin naghatag sa iyang pigment.

Giingon usab sa mga eksperto nga ang taas nga lebel sa zinc ug grey buhok nga bitamina hinungdanon alang sa pagpadayon sa ilang kolor. Kini nagpasabut nga ang mga pagkaon nga dato sa zinc, sama sa hipon, kabhang, liso ug keso, kinahanglan nga pagaut-uton sa mga gusto nga ibalik ang ilang kanhing kaanyag sa ilang buhok.

Ang udyong naglangkob sa Omega-3, usa ka sangkap nga maayo alang sa kasingkasing sa tawo, panit, ug mga follicle. Ang maayo nga mga gigikanan niini mao ang:

Ang panginahanglan alang sa folic acid kasagaran nagdugang sa mga babaye nga mabdos, apan usahay ang wala nga kini nga sangkap mahimo’g hinungdan sa ahat nga pagkalusot sa ordinaryong mga tawo. Alang sa kahimsog, kaon nga daghan:

Unsa ang mga pagkaon nga makadaot?

Ang tinguha nga tan-awon nga bata ug matahum usa ka butang nga daghang mga babaye ug lalaki ang nakasinati adlaw-adlaw. Apan aron ang kaanyag sa mga curl kanunay magpabilin nga parehas, kinahanglan nimo nga monitor ang imong nutrisyon. Ilabi na nga hinungdanon ang pagkunhod sa pipila nga mga pagkaon nga makaapekto sa rate sa pagkatigulang sa lawas, lakip ang:

asukal
asin
mga bituon
piniritong pagkaon ug alkohol.

Kini nga pagkaon usa sa labing makadaot nga pinggan alang sa imong hitsura.

Ania ang lista sa pipila nga ubang mga produkto nga makadaot sa imong mga kuko ug panit:

1. Asukal. Ang paggamit sa mga sweets nagdala ngadto sa usa ka pagtaas sa asukal sa dugo. Kung ang lawas naghimo og insulin agig tubag sa pagtaas sa asukal sa dugo, nagdugang usab ang gidaghanon sa androgen (usa ka lalaki nga hormone nga mahimong hinungdan sa pagkamatay sa follicle sa mga babaye ug lalaki).
2. Bitamina A. Daghang elemento A ang mahimong hinungdan sa pagkaupaw. Kasagaran kini nahitabo sa paggamit sa mga suplemento sa nutrisyon. Kasagaran nga pagtubo sa mga strands kasagaran nagsugod pagkahuman sa paghunong sa paggamit sa A-supplement.
3. Gatas. Ang testosterone nga nakit-an sa gatas sa baka nakaapekto sa lebel sa hormone sa mga lalaki ug babaye, nga nakaapekto sa pagpalambo sa bugasbugas. Ang gatas gikan sa mga mabdos nga baka adunay sulud nga mga hormone nga mahimo’g ang salivary glands mahimong dihydrotestosterone, ang labing kusug nga porma sa testosterone. Ug kini, sa baylo, nagdugang sa gidaghanon sa mga buhok nga ubanon sa ulo.
4. Alkohol. Ang sobra nga pag-inom sa alkohol dili lamang makaapekto sa panit, apan makadaot usab sa mga lansang ug buhok. Sanglit ang alkohol usa ka diuretiko, gihurot niini ang lawas ug gikuha ang mga kinahanglan nga likido ug sustansiya gikan niini. Kini nga proseso nagpatuyang sa panit sa tawo.

Ang pagsunod sa usa ka balanse nga pagkaon dili lamang makatabang kanimo nga tan-awon nga labi ka maayo sa lawas, apan makaapekto usab sa imong kinatibuk-ang kahimsog.

Mga tip aron matabangan ka nga hunongon ang pagtubo sa buhok:

Mga maskara gikan sa buhok nga ubanon

Kasagaran, ang mga strands mahimong puti ug abuhon tungod sa ubos nga lebel sa melanin sa kanila (ang pigmento nga naghatag kolor nga kolor). Ang kalihokan sa ingon nga mga melanocytes mahimong hinay sa edad, busa ang lawas sa tawo hinayhinay nga mihunong sa paghimo sa melanin. Imbis nga tabonan kini nga mga strands sa mga pintura nga puno sa komersyal ug kemikal, sulayi ang pipila nga mga natural nga mga tambal sa balay aron mapalig-on ang mga curl.

Gooseberry sa India

Ang mga gooseberry sa India, o amla, makahimo sa usa ka maayo nga trabaho nga adunay daghang mga problema sa buhok, lakip ang:

premature grey,
kolor nga kolor
murag gawas.

Kini adunay bentaha sa away batok sa buhok nga ubanon, tungod kay kini dagaya sa bitamina C ug lainlaing antioxidants. Kasagaran gigamit nila ang amla extract alang sa mga katuyoan sa kosmetiko ug paghimo mga maskara niini.

Ang pagluto sa maskara nga adunay amla:

Ibubo ang mantika sa lubi sa gamay nga kasirola. Pabukalan ang pipila ka uga nga hiwa sa mga gooseberry sa India hangtod nga nagangitngit. Tugoti nga ang sagol nga cool. Ibutang kini sa mga strands ug panit. Ibilin kini sa gabii o usa ka oras sa wala pa ang pagtunaw. Buhata kini nga pamaagi kausa sa usa ka semana 1-2 nga beses.
Dugang pa, mahimo ka maghimo usa ka sagol nga 1 ka kutsara sa amla ug pipila ka mga tulo sa lemon juice. Buhata ang pagmasahe sa ulo ug ipahumok kini sa tibuok gabii.
Mahimo usab nimo gamiton ang usa ka sinagol nga parehas nga kantidad sa amla ug lana sa almond ingon usa ka maskara. Pagdala sa pipila ka duga sa apog aron kini madugangan. Gawas sa pagkunhod sa sagging, kini nga sagol nga makatabang sa himsog nga pagtubo, pagpalig-on sa buhok ug pagpahumok.

Mga Dahon sa Curry - Likas nga Bulawan

Ang mga dahon sa kari nagpalambo sa pigmentation sa buhok. Sa kombinasyon sa ekipo sa lubi, sila nagtrabaho ingon usa ka maayo kaayo nga kolor sa kolor.

Conditioner sa pagluto nga adunay mga dahon sa curry:

Lutoa ang pila ka dahon sa tanum sa curry uban ang usa ka kutsara nga lana sa lubi hangtod nga mangitngit. Tugoti nga kini nga sagol. Ipakatap kini sa mga kandado ug ipahid kini. Pasagdi kini aron mabugnaw sa tunga sa oras. Pagkahuman hugasi gamit ang mainit nga tubig ug shampoo. Buhata kini nga pamaagi labing menos kausa o kaduha sa usa ka semana.

Ang kaayohan sa henna

Ang Henna usa usab ka natural nga tina. Gawas pa sa kamatuuran nga ang mga strand mahimong mangitngit, sila nagpatig-a ug mahimong sinaw.

Giunsa paghimo ang maskara nga adunay henna:

1. Paggaling sa pila ka dahon sa sagbot nga henna sa usa ka paste. Idugang didto ang tulo ka kutsarita nga amla (mahimo nimo nga pulbos), 1 kutsarita nga kape ug usa ka gamay nga ordinaryo nga yogurt. Ibutang ang maskara nga parehas sa mga strands. Pagkahuman niini, suportahan kini alang sa mga 30 minuto sa ulo, hugasi kini sama sa naandan. Balika kini nga proseso kausa matag duha hangtod tulo ka semana.

2. Ang laing kapilian mao ang pagluto sa mga dahon sa balili nga henna nga adunay kinuha sa lubi o mustasa. Kini nga sagol nga mahimo nga itago sa kalayo sa 5 ka minuto. Unya, samtang ang sagol nga gipabugnaw, mahimo kini i-apply sa mga curl ug ibilin sulod sa tunga sa oras. Hugasan kini sa mainit nga tubig ug shampoo.

3. Isagol ang andam nga itum nga kape nga may henna hangtod makuha nimo ang pagkamakanunayon sa sour cream. Pag-undang sa panaksan ug pabuga kini sa daghang oras. Kuskosi kini nga sagol sa anit, unya biyai kini sa 1-3 nga mga oras. Hugasi ang imong buhok sa shampoo.

Masulud nga may lemon juice ug lana sa lubi

Ang pagkuha sa lubi naghimo mga katingalahan alang sa buhok. Dili ra kini moisturizes kanila, makapadasig sa pagtubo, apan naghatag usab kanila nga kahayag ug usa ka natural nga kolor. Kung gigamit sa dugay nga panahon, ang lana sa lubi makatabang sa pagpahunong sa sayo nga proseso sa pag-grey tungod kay kini adunay daghang mga antioxidant.

Ang usa ka yano nga solusyon alang sa pagpahiuli sa istraktura usa ka sagol nga may lemon juice ug lubi. Aron maandam kini, kinahanglan nimo ang pagsagol sa 3 nga kutsarita nga duga sa usa ka gamay nga lana (kini tanan nagdepende sa gitas-on sa imong mga strands).

Paggamit pagkamakanunayon sa mga curl ug pagmasahe sa anit. Ibilin kini sa tunga sa oras sa wala pa paghugas sa imong buhok. Buhata kini nga pamaagi matag semana.

Ang kaayohan sa rosemary

Ang Rosemary makatabang sa pagpadayon sa usa ka natural nga kolor sa estilo sa buhok. Lutoa ang usa ka pan sa tunga sa baso nga uga nga rosemary ug usa ka gamay nga sage, pagdugang 400 ml. tubig. Himoa kini nga magluto sa daghang mga oras. Gigamit kini ingon usa ka hugas nga tabang human mahugasan. Gibiyaan ang sagol nga 20 minuto sa wala pa rinsing. Balika kada semana.

Itom nga molasses

Ang mga itom nga molasses usa ka sagad ug epektibo nga pagtambal sa balay aron mapugngan ang mga problema sa sayo nga pag-una sa grey. Ang balili adunay sulud nga tumbaga, nga makatabang sa paghimo og pigment.

Ang itom nga molasses naglangkob sa gibana-bana nga 14% sa adlaw-adlaw nga dosis sa tumbaga. Naglangkob usab kini sa ubang mga elemento sa pagsubay sama sa selenium, magnesium ug iron. Pag-inum sa usa ka pagpuga gamit ang usa ka kutsara nga lemon balsamo sa buntag sulod sa labing menos pipila ka bulan, ug makita nimo ang positibo nga mga sangputanan.

Makadaot ang mga nagguba

Karon, ang bisan unsang mga produkto sa pag-atiman sa buhok dali nga magamit sa merkado sa wanang nga ingon nga ang tanan nga mga problema sa kanila masulbad. Apan, sa tinuud, ang tanan parehas nga kaatbang: ang buhok nabahin, nabuak, nahugno.

Batok sa sayo nga ubanon nga buhok, daghang mga kosmetiko dili motabang ug mahimo pa nga makagrabe ang proseso. Maayo nga dili pagpalit mga shampoos, nga naglakip sa mga mosunud nga sangkap:

sodium lauryl sulfate (SLS),
ammonium lauryl sulfate,
sodium dodecyl sulfate,
sulfuric acid
sodium asin
A12-00356,
Akyposal SDS,
Aquarex AKO,
Ang Aquarex methyl.

Bisan kung ang sodium lauryl sulfate, siyempre, usa ka hinungdan nga sangkap sa industriya nga mga detergente ug mga naglimpyo, lakip na ang mga makina nga mga degreaser ug mga limpyo sa salog, gidugang usab kini sa daghang mga nanguna nga mga brand sa shampoos. Gipahinabo niya ang daghang kadaot sa mga strand pinaagi sa pagpauga niini. Sa laktud nga pagkasulti, kung mahurot niya ang makina, pagkahadlok sa paghunahuna kung unsa ang gihimo sa kemikal sa buhok.

Wala kini magpasabut nga dili nimo kinahanglan nga hugasan ang imong buhok gamit ang shampoo. Apan buhaton lang kini dili kanunay, apan pinaagi sa kinahanglan. Kung nagapili mga hugaw, tun-an pag-ayo ang komposisyon. Pilia ang labing gamay nga agresibo nga mga produkto sa lana. Sa wala pa paghugas sa imong buhok, pag-aplay og maskara sa sustansya nga adunay mga bitamina aron mapugngan ang buhok nga ubanon. Pag-amping nga kuhaa ang imong mga curl - ug malipay ka kanimo sa ilang kabatid ug matahum nga natural nga kolor.

Tan-awa usab: Ngano nga ang buhok nahimo nga ubanon ug posible nga mapahunong ang ilang pagtubo (video)

Giunsa ang epekto sa bitamina sa kolor sa buhok. Unsa ang kakulangan sa bitamina sa lawas nga nagdala sa buhok nga ubanon. Buhata ang mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon, labing maayo ang TOP-5. Ang nag-unang salarin alang sa pagpakita sa "pilak" sa ulo mao ang melanin.

Ngano nga ang buhok nahimo nga ubanon

Ang hitsura sa buhok nga ubanon mao ang usa ka salamin sa mga pagbag-o sa edad nga adunay kalabutan sa edad sa lawas sa tawo. Ang dagway niini labi nagsalig sa heredity ug mga kinaiya sa lawas, sa kahimtang sa kliyente, sa iyang estilo sa kinabuhi, nutrisyon. Ingon usa ka sangputanan, ang "mga hilo nga pilak" sa buhok mahibal-an sa una nga higayon pagkahuman sa 35 ka tuig, ang matag tawo adunay lainlaing paagi.

Sa pipila ka mga kaso, ang una nga ubanon nga buhok nagpakita sa mas sayo nga edad, pananglitan, sa edad nga 20. Kini nga kamatuuran maghunahuna kanimo ug mabination nimo ang imong kaugalingon nga kahimsog.

Ang nag-unang mga hinungdan sa buhok nga ubanon:

usa ka pagkunhod sa kalihokan sa melanocytes pinaagi sa mga libre nga radikal nga natipon sa mga selula sa epidermula tungod sa mga proseso sa panghubag sa anit, agresibo sa mga hinungdan sa kalikopan ug mga komposisyon sa kemikal, kakulang sa igo nga nutrisyon sa mga follicle,
kakulang sa mga melanocytes,
ang proseso sa asimilasyon sa tyrosine gubot (tungod sa kini nga amino acid, ang mga follicle ug ang shaft sa buhok nakig-uban sa mga melanocytes).

Nahibal-an sa mga eksperto ang pipila nga mga hinungdan nga adunay kalabotan sa ahat nga pagkagisi sa buhok:

genetic factor (tingali ang imong mga paryente adunay problema usab sa una nga ubanon)
dugay nga kakulangan sa bitamina, ang mahait nga problema mao ang kakulang sa bitamina B,
dili makapahimsog nga pagkaon, ang labi sa asin, tambok sa pagkaon,
kanunay nga mga sakit sa sistema sa nerbiyos, stress, neurosis,
kanunay nga paggamit sa antibiotics
dili maayo nga batasan (pagpanigarilyo, alkoholismo),
mga radical nga pagbag-o sa kolor nga adunay dili igo nga kalidad nga pag-atiman alang sa huyang nga mga curl,
daghang mga sakit nga sakit sa mga sistema sa lawas,
bisan ang pagkaon nga vegetarian nakaamot sa sayo nga pagpakita sa mga "pilay nga hilo".

Usa ka hinungdanon nga punto! Wala ihikaw sa mga siyentipiko ang posibilidad sa pagpahiuli sa kolor sa mga curl pagkahuman sa usa ka kurso sa bitamina ug lainlaing mga pamaagi sa pagkabag-o. Busa, takus nga us aka us aka us aka higayon: bisan kung dili ka modumala aron makabalik sa kaniadto nga kolor, gigarantiyahan ka nga hinay ang dagway sa us aka bag-o nga buhok nga buhok.

Unsa nga mga bitamina ang hinungdanon sa buhok

Ang kakulang sa bitamina sa lawas nag-una nga nakaapekto sa kahimtang sa mga curl, panit ug mga lansang. Kung hatagan nimo og pagtagad ang kini nga mga timailhan sa usa ka igong panahon, nan ang mga problema sa hitsura sa buhok nga ubanon mahimong malikayan. Unsa man kini nga mga bitamina alang sa buhok?

Bitamina A (retinol, ang mga sangkap niini) - mao ang responsable alang sa nutrisyon sa panit. Kini nga sangkap usa ka kinahanglanon nga himan sa pag-normalize sa mga proseso sa metaboliko ug pagbag-o sa mga selula sa anit ug sa mga follicle sa buhok. Dugang pa, gi-aktibo sa retinol ang paghimo sa natural nga pigment ug ang buhat sa mga melanocytes.
Tocopherol o Vitamin E - usa ka maayo kaayo nga antioxidant. Gipugngan sa Tocopherol ang negatibo nga epekto sa mga libre nga radikal, gipugngan ang sayo nga pagkatigulang sa integument. Alang sa labi ka kaepektibo, girekomenda nga mahiusa ang bitamina E ug A. Naglibut sila sa usag usa nga hingpit ug naghatag usa ka gamhanan nga tandem alang sa pag-ayo ug pagpalig-on sa anit ug buhok nga mga follicle.
B bitamina adunay hinungdanon nga papel sa pagseguro sa kahimsog ug katahum sa buhok, ang ilang kakulangan kanunay nga nagdala sa mga grey sa mga curl, sa pagkalum ug pagkawala sa pagsidlak:

B1 o thiamine - nakaapekto sa pagkamaunat-unat sa shaft sa buhok,
B2 o riboflavin - nakaapekto sa sirkulasyon sa dugo sa anit ug ang pagpuno sa mga selyula nga adunay oxygen, sustansya.Ang usa ka timaan sa kakulang sa kini nga bitamina giisip nga dugang nga pagkalaya sa mga tip batok sa background sa mga oily nga gamot.
B3 o niacinamide, nikotinic acid - nagpalig-on sa mga follicle, nagpadasig sa pagtubo sa mga curl. Ang nikotinic acid mao ang responsable alang sa pagporma sa natural nga pigment.
B5 o pantothenic acid - Gipasalig ang paspas nga pagtubo sa buhok, ug gipadali usab ang pagbag-o sa panit, adunay taas nga anti-inflammatory nga epekto, nga nagpugong sa bulok nga buhok.
B6 o pyridoxine - gipugngan ang uga nga panit, ang dagway sa dandruff ug usa ka gidaghanon sa mga sakit nga dermatological.
B7 o Biotin, Vitamin H - nagpalambo sa mga proseso sa metaboliko, adunay positibo nga epekto sa sistema sa nerbiyos. Ang Biotin nahilambigit sa pagkahugno sa mga tambok, protina ug carbohydrates, ug gipalambo usab ang paglihok sa ubang mga bitamina.
B8 o inositol, inositol - gisiguro ang normal nga ninglihok sa mga selyula, nag-apil sa nutrisyon sa mga follicle ug ang paglikay sa sayo nga pag-uban sa buhok.
B9 o folic acid - Hinungdanon alang sa pagtubo sa mga curl, pagpalambo sa microcirculation sa dugo ug paglig-on sa mga ugat, panit sa panit, pagpugong sa sayo nga pagkatigulang ug pagkawala sa buhok.
B12 o cobalamin - ang labing hinungdanon nga manlalaban alang sa kahimsog sa buhok, ang kakulang niini makita sa nerbiyos, immune system, nag-apil sa mga metaboliko nga proseso sa epidermal cell, nag-amot sa paspas nga pagbahin niini. Ang kakulang sa cobalamin nakit-an dayon: ang buhok nga ubanon ang nagpakita, ang mga strands mahimong labi ka bulok, mabaw, daw huyang ug walay kinabuhi.

Unsa ang kinahanglan kuhaon sa sayo nga ubanon nga buhok

Sa usa ka sayo nga ubanon nga buhok, girekomenda sa mga trichologist ang pagpuno sa kakulangan sa mga bitamina A, B. Ang piho nga pagtagad gihatag sa mga bitamina B12, B3, B5, B7, B8 ug B9.

Hunahunaa dili tanan nga bitamina gisagol. Ang wala’y hunahuna nga pag-inom sa tanan nga mga sustansya sa parehas nga oras dili makahatag sa gusto nga epekto, tungod kay daghan sa kanila ang makahimo sa pag-neutralize sa epekto sa uban. Pananglitan, ang bitamina B6 dili madawat sa pag-uban sa B1, ug provitamin B5, sa sukwahi, gireseta sa folic acid alang sa labi ka pagka-epektibo.

Paglikay sa kakulangan sa bitamina, mahimo nimo nga matul-id ang husto nga pagdiyeta, pagdugang dugang nga pagkaon sa bitamina, salads gikan sa lab-as nga mga utanon, prutas.

Pagtagad! Sa wala pa pagkuha mga bitamina nga komplikado, nga gigamit ang mga droga sa pag-andam sa mga maskara sa buhok nga pinuy-anan, pagkonsulta sa usa ka espesyalista.

Mga pagkaon nga anti-grey

Mahimo nimo mapugngan ug hapsay ang kakulang sa mga mapuslanon nga sangkap sa pagkaon. Alang niini idugang sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon:

itlog
humok nga karne
isda
sa bug-os nga mga lugas, pagkaon sa brown nga bugas, salsa sa barley labi ka mapuslanon,
patubo sa tiggama
gatas
Lab-as nga prutas ug utanon
juice nga carrot
ang atay.

Aron makahimo alang sa kakulangan sa retinol, ang mga kustomer kinahanglan magsandig sa mga peach, melon, kalabasa o karot. Apan ayaw pagsobraha, ang sobra sobra nga hinungdan sa pagkawala sa buhok.

Dugang pa sa niini, girekomenda sa mga eksperto ang pagdugang, pagduyog sa kini nga mga produkto nga adunay keso, hipon, walnut kernels ug legumes. Kini adunay daghang mga mineral, sustansya, labi ka, dugos ug zinc. Gipadali nila ang pagsuyup sa mga bitamina.

Ang gisugyot nga mga produkto mahimong magamit aron maandam ang natural, homemade hair mask. Ang kini nga pamaagi dali nga makawagtang kakulangan sa bitamina, himua ang saturated nga kolor sa buhok, nga walay mga sayup.

Ayaw kalimti ang pagbiya sa mga produkto nga negatibo nga nakaapekto sa mga proseso sa intracellular ug inubanan sa sayo nga pagkatigulang sa lawas. Lakip niini ang mga starches, asukal, asin, alkoholikong ilimnon, tanan nga mga tambok, pritong pagkaon.

Ibabaw sa 5 bitamina complex gikan sa buhok nga ubanon

Ang labi ka labi ka epektibo ug labing paspas nga paagi aron mapasig-uli ang natural nga kahayag ug kolor sa buhok paggamit sa bitamina complex. Ingon nga gitun-an ang mga repaso sa mga konsumidor ug mga espesyalista, ang mga mosunud nga mga tambal labi ka popular ug malampuson:

Kasagaran sa Selmevit - bitamina ug mineral complex. Ang matag sangkap sa tambal usa ka manlalaban batok sa buhok nga ubanon. Sa komposisyon makit-an nimo ang ascorbic ug folic acid, riboflavin, tocopherol ug retinol, bitamina B12 ug B1, zinc, magnesium, selenium ug daghang uban pang mga mapuslanon nga sangkap. Pagkahuman sa usa ka kurso sa pagtambal sa usa ka tambal, ang mga pasyente nakamatikod sa mga pagbag-o: ang mga pagkakapoy sa pagkatambok, ang panit mahimong gaan, ug ang mga curl matumik ug makuti. Ang usa ka pakete sa tambal nga gasto sa 380 nga mga rubles, apan kini igo na alang sa 2 ka bulan nga pagtambal.

Selmevit - multivitamins ug mineral alang sa matag adlaw. Ang komposisyon nahisama sa tambal nga Selmetiv Intensive. Ang gasto mga 300 ka rubles.

Pentovit - usa ka komplikado nga bitamina sa grupo B. Kini gigamit aron mapalig-on ang kinatibuk-ang kahimtang sa lawas, sa komplikado nga pagtambal sa mga sakit sa sistema sa nerbiyos. Human makuha ang tambal, namatikdan sa mga pasyente ang paspas nga pagtubo sa buhok ug paglig-on. Ang Multivitamin mahimong mapuslanon sa sayo nga ubanon nga buhok, kung ang hinungdan sa hitsura niini adunay kalabutan sa kakulangan sa bitamina. Ang tambal magamit sa mga papan, nga gikuha sa 3 nga beses sa usa ka adlaw. Ang usa ka pakete molungtad sulod sa 3-4 ka semana. Ang gasto sa tambal mao ang 136 nga rubles.

Mga Paba Vitamins gikan sa Karon Pagkaon - ang tambal naglangkub sa usa ka gamay nga nahibal-an nga tubig nga masulud sa bitamina B10 o para-aminobenzoic acid. Kini nga sangkap gipintalan sa microflora sa tinai ug adunay hinungdanon nga papel alang sa lawas. Ang Para-aminobenzoic acid nagdasig sa mga proseso sa metaboliko, nag-normalize sa thyroid gland, kinahanglanon sa synthesis sa folic acid, gipugngan ang pagporma sa mga clots sa dugo, ug usab pagpalambo sa paglihok sa mga bitamina B ug ascorbic acid. 10 nagmintinar sa natural nga landong sa buhok, gipugngan ang hitsura sa mga ubanon nga buhok sa sayo nga edad. Ang gasto sa pakete nga giputos sa tambal nga gikan sa 380 hangtod 900 rubles matag 100 kapsula.

Melan Plus - Amerikano nga bitamina ug mineral nga komplikado batok sa buhok nga ubanon. Ang paglihok niini gipunting sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, ibalik ang pag-agos sa melanin sa mga follicle sa buhok. Ang komposisyon sa produkto naglakip sa mga bitamina, mineral, mga extract sa medisina, nga makahimo sa pagpahiuli sa kanhing landong sa buhok ug hinayhinay ang pagkatigulang sa lawas. Giingon sa tiggama nga ang tambal epektibo nga gamiton, bisan kung ang ubanon nga buhok tabon sa kadaghanan sa buhok. Ang hinungdanon nga mga sangputanan kinahanglan nga gipaabut pagkahuman sa 3-4 ka bulan nga pagtambal. Adunay mga multivitamins - 2800 rubles.

Kung nagpili mga bitamina batok sa buhok nga ubanon, hatagan pagtagad ang mga pagribyu sa tiggamit ug rekomendasyon sa eksperto. Ayaw paglaum nga makit-an ang nakit-an nga mga pagbag-o sa kolor pagkahuman sa daghang mga dosis, ang positibo nga epekto sa tambal gipakita sa mga bag-ong nahabiling buhok, samtang ang gidaghanon sa buhok nga ubanon dili molambo.

Usa ka hinungdanon nga punto! Ang mga bitamina alang sa buhok gikan sa buhok nga ubanon gibaligya sa usa ka parmasya, gihatagan nga wala’y reseta, apan gikinahanglan ang usa ka konsultasyon nga espesyalista sa wala pa pagkuha.

Ang mga lagda sa aplikasyon

Mao nga ang epekto sa pagkuha sa mga multivitamin complex dili makadaot sa kahimtang sa buhok ug lawas sa tibuuk, Mahinungdanon nga sundon ang mga kinahanglanon sa taghimo ug rekomendasyon sa doktor:

Siguruha nga mokonsulta bahin sa posibilidad sa paggamit sa produkto gikan sa usa ka espesyalista, ang tambal adunay mga contraindications ug sa pipila ka mga kaso hinungdan sa mga epekto.
Ang mga multivitamin gireseta nga tagsa-tagsa.
Kuhaa kanunay ang produkto nga wala’y mga gaps.
Kung adunay kinahanglan nga pagkuha sa uban nga mga tambal, siguruha nga mokonsulta sa usa ka espesyalista alang sa pagparis sa mga tambal. Tingali ang pagkuha sa mga multivitamin kinahanglan nga i-post sa mubo nga panahon.
Ayaw lapas ang girekomenda nga dosis, dili kini makapadali sa pagkaayo, apan mosangpot sa dili maayong mga sangputanan.
Kung ang gamay nga sakit, kasukaon o pagkahilo mahitabo, ang tambal kinahanglan nga i-postponsulta ug mokonsulta sa doktor.

Kung dili ka andam alang sa taas nga tambal, gisugyot sa mga beautician ang usa ka kurso sa mesotherapy. Sa kini nga kaso, ang bitamina nag-uyog gi-inject sa subcutaneously.

Mga komplikado sa bitamina ug mineral, usa ka himsog nga pagkaon - kini usa ka oportunidad nga ibalik ang natural nga kolor sa buhok, aron mapalig-on ang lawas sa pasyente. Ang aksyon sa multivitamins nakaapekto sa kahimtang sa buhok, nagpauswag sa kalidad ug kolor sa panit, nag-normalize sa metabolismo, ug ang pasyente dili kaayo makaantus sa makatakod, mga sakit nga viral.

Ang shampoo sa Pepper alang sa mga pagsusi sa pagtubo sa buhok

Keratin Cocochoco alang sa pagtul-id sa buhok: mga panudlo ug mga pagsusi

Mga bahin sa teknik sa pag-stain

Pagputol sa buhok "siya-lobo"

Giunsa paghimo ang usa ka pana gikan sa buhok - lakang sa lakang nga mga panudlo

Ang hinungdanon nga lana sa Fir alang sa buhok - mga benepisyo, gamit ug mask

13 mubo nga kapilian sa estilo sa buhok

Giunsa i-wind ang buhok sa mga curler: mga klase sa mga papillots, mga pamaagi sa curling

Mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Mga bitamina sa away batok sa "mga hilo nga pilak"

Giunsa pagpili ug pag-apply sa mga produkto nga ubanon

Mga Masker sa Buhok nga Buhok

Uban sa lana sa burdock

Pepper alang sa balhibo nga buhok

Uban sa yolk, eleutherococcus kinuha ug flax oil

Pinasukad sa B2, B6, itlog ug lana sa utanon

Mesotherapy

Video: Mesotherapy alang sa buhok

Mga bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Ang mga bitamina komplikado batok sa buhok nga ubanon

PANGUTANA 15 Mga Produkto Batok sa Buhok nga Buhok

Giunsa nga mapilde ang buhok nga ubanon sa balay?

Gitratar namon ang buhok nga ubanon sa sulod: pag-inom sa mga bitamina ug pagpangatarungan sa nutrisyon

Lokal nga pag-atiman

Mga hinungdan sa buhok nga ubanon

Ang epekto sa mga bitamina sa pagpauswag sa buhok nga ubanon

Bitamina gikan sa una nga ubanon nga buhok

Mga hinungdan alang sa buhok nga ubanon

Mga bitamina nga gikinahanglan sa buhok

Mga lagda alang sa pagkuha bitamina

Ang labing kaayo nga mga produkto sa bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Mga maskara sa bitamina alang sa pagpreserbar sa kolor sa buhok

Pagtambal sa salida alang sa buhok nga ubanon

Paglikay

Rating: TOP-15 nga labing kaayo nga mga tambal nga adunay bitamina gikan sa buhok nga ubanon

Kakulang sa foliko nga asido

Kakulang sa bitamina B10

Bitamina B7

Gawas nga epekto

Mga rekomendasyon sa pagkinabuhi

Mga pagsusi sa customer

Ngano nga ang akong buhok nahimo nga abuhon og sayo?

Unsa ang kulang sa bitamina kung ang buhok nahimo nga ubanon

Bitamina B aron mahunong ang pagkalusot

Mga Produkto sa Buhok

Unsa ang mga pagkaon nga makadaot?

Mga maskara gikan sa buhok nga ubanon

Gooseberry sa India

Mga Dahon sa Curry - Likas nga Bulawan

Ang kaayohan sa henna

Masulud nga may lemon juice ug lana sa lubi

Ang kaayohan sa rosemary

Itom nga molasses

Makadaot ang mga nagguba

Ngano nga ang buhok nahimo nga ubanon

Unsa nga mga bitamina ang hinungdanon sa buhok

Unsa ang kinahanglan kuhaon sa sayo nga ubanon nga buhok

Mga pagkaon nga anti-grey

Ibabaw sa 5 bitamina complex gikan sa buhok nga ubanon

Ang mga lagda sa aplikasyon

Makapaikag Nga Mga Artikulo