Pagtrabaho uban ang buhok

Pag-atiman ug pagpahiuli sa bulok nga buhok

Ang matag babaye naningkamot sa pagtan-aw matag adlaw, ingon sa pagbisita sa usa ka matahum nga salon. Ug bisan unsang estilo sa buhok ang epekto sa mga kandado sa init nga hangin, lainlaing mga pagpangandam sa pag-istilo, dugang pa, ang mga kondisyon sa panahon mobiya sa ilang marka. Ug karon nakita na nimo ang dili maayong litrato. Ang mga strands nawad-an sa natural nga pagsidlak, nahimong labi ka malaw-ay, madanihon ug dili maayo, kana mao, porous.

Ang kanunay nga pag-istilo sa buhok, gahi nga tubig, dili balanse nga nutrisyon makahimo ang imong buhok labi ka mabangis ug madunot

Porous nga istruktura sa buhok ug ilang mga timaan

Ang lainlaing mga dili maayo nga mga hinungdan (panahon, paghuyop, pag-undang, pagdagsang) nagdala sa kamatuoran nga ang mga timbangan mobangon, ang taas nga layer sa mga strands nadaot ug ang buhok mahimong porous.

Ang paghugas sa imong buhok sa tubig sa dugang nga katig-a, ang kakulang sa mga protina usab mosangput sa porosity. Kung ang buhok balud, mosuhop kini abug ug hugaw.

Ang pagkolor sa ingon nga mga curl dili kanunay mahimo nga usa ka maanindot nga sorpresa, tungod kay ang pintura mosulud sa ingon nga usa ka buhok nga labi ka paspas, ang kolor mahimong labi ka mangitngit tungod sa mas taas nga saturation. Apan ang tina sa nahugasan gamit ang mga porous strands usab nga mas paspas.

Ang pagbutang sa ingon nga buhok nagdala og daghang problema sa hostess. Ang dili maayo ug uga nga mga kandado dili angay sumala sa gusto.

Mga Hinungdan sa Porous nga Buhok

  • Kanunay nga pagtina (Bisan sa kamatuoran nga ang mga moderno nga komposisyon sa pintura malumo ug adunay bitamina ug gibilin ang mga sangkap, kanunay nga mga eksperimento sa pagpagaan ug pag-shading nga makadaot sa ibabaw nga layer sa buhok ug pagakuhaon kini sa kaumog)
  • Epekto sa kalikopan (Pamilyar kaayo alang sa mga nagmahal nga isalikway ang ilang headgear, bisan pa sa mga niyebe o nagdagkot nga adlaw, bisan kung ang mga eksperto kanunay nga nagsulti bahin sa problema sa negatibo nga mga epekto sa radiation sa UV, hangin ug bugnaw nga hangin)
  • Sobrang matimbang nga tubig (Nakahunahuna ka ba kung unsang klase nga tubig nga hugasan nimo ang imong buhok? Ang tinuod nga ang malisud nga tubig sa paglabay sa panahon mosangput sa pagkaguba sa istraktura sa buhok ug maghagit sa kadali. Sa ingon nga mga kaso, girekomenda nga magamit ang mga espesyal nga pagsala nga naglimpyo ug nagpahumok sa tubig.
  • Mga kasaypanan sa pag-atiman (Ang matahum nga buhok sa panguna maayo nga buhok nga buhok, apan kinahanglan ka mag-amping sa pagpili sa mga produkto sa pag-atiman. Ang mga de-kalidad nga combs mahimo nga makuryente, makadaot ug makagawas pa sa buhok.Ang sobra nga pag-ayo sa mga estilo sa buhok ug sobra nga pag-igting sa natipon nga buhok nagpalisud sa pagpadayon sa normal nga nutrisyon ug manguna sa pagkalaya ug brittleness)
  • Padayon nga paggamit sa mga gamit sa koryente (Naghisgot kami bahin sa mga curling iron, dry hair ug dry hair. Kung kanunay nimo nga gigamit ang paggamit niini, gipatuyok nimo ang mga kandado sa buhok ug gidaut ang istruktura. Ingon usa ka sangputanan, ang mga pagtapos sa pagtapos, pagkabulok ug pagkahilo dili malikayan)

Ang tanan niini nga mga butang pamilyar kaayo sa kadaghanan sa mga babaye. Sa mga modernong kahimtang sa pagpuyo, panagsa ra nga ipanghambog ang natural, kusog nga kolor sa buhok ug pagdumili nga mahubsan sa usa ka hairdryer o ironing. Padayon kami nga nagdali, mao nga gipadali namon ang proseso sa estilo, nabalaka kami ug nakasinati ang makalilisang nga mga pag-stress, busa nagpintal kami sa mga pagpakita sa una nga ubanon nga buhok. Sa kinatibuk-an, adunay daghang mga pagpatin-aw, apan kung giunsa ang paggawas gikan sa usa ka bisyoso nga lingin dili kanunay klaro.

Giunsa kini mahitabo ug kung unsa ang buhaton

Aron masulbad ang problema sa porosity sa buhok, kinahanglan masabtan sa usa ang mekanismo sa paglungtad niini. Hunahunaa ang maluho nga hapsay nga buhok nga tabunon. Kung gitan-aw pinaagi sa usa ka mikroskopyo, mahimo nimo mahibal-an nga ang mga himbis nga nagatabon sa shaft sa buhok lig-on nga gipugos sa matag usa. Kini gitandi sa usa ka sirado nga fir cone. Sama sa usa ka bugal nga naghinog ug nagbukas, ang mga flakes sa buhok gibayaw sa ilawom sa impluwensya sa negatibo nga mga hinungdan. Ingon usa ka sangputanan, ang buhok nahimong usa ka espongha. Dali nilang gitigum ang abog, tambok ug kemikal nga mga sangkap sa mga kosmetiko, lisud nga managsama nga mantsa ug dili maayo ang hitsura. Kung dili ka mohimo mga lakang aron mapasig-uli ang buhok, mahimo kang mawad-an sa bahin sa buhok. Tungod kay adunay daghang mga hinungdan sa porosity sa buhok, ang pagkaayo kinahanglan usab nga komprehensibo, i.e. maglakip sa usa ka gidaghanon sa mga lakang alang sa pagtambal ug paglikay sa dugang nga mga pag-uli. Ang pag-ibalik sa kini nga kaso mahimong giisip nga usa ka pagbalik sa gihisgutan nga punto. Dili nimo mapugngan ang imong kaugalingon sa usa o us aka bulan nga aktibo nga pagkaayo, ug dayon kalimtan kini ug pag-usab nga gipahimuslan ang buhok, sama kaniadto. Ang tanan nga gimbuhaton mahimong kawang ug ang mga nahimo nga giwagtang. Maayo na lang, ang usa ka trichologist kinahanglan maghimo usa ka programa alang sa pag-ayo sa bulok nga buhok (tingali sa pag-apil sa ubang mga espesyalista). Kung tungod sa pipila ka hinungdan nga imong gipugngan ang pagdayagnos, buhata ang mosunod nga mga lakang sa serbisyo:

  • Ang pagkayag gikan sa sulod (Tingali dili lang ang buhok, apan ang uban nga mga simtomas ang magsulti kung unsa ang hinungdan sa problema. Ang kakulang sa mga bitamina o mga sayup sa pagkaon dili hinungdanon alang sa kahimtang sa buhok.Mag-inom usa ka kurso sa mga bitamina, limitahan ang pagkonsumo sa mga maanghang ug matambok nga pagkaon ug pagdugang daghang mga produkto nga sour-milk sa imong pagkaon. prutas ug mga utanon. Sulayi pag-inom sa 1.5-2 ka litro nga limpyo nga tubig kada adlaw.)
  • Mga Limitasyon (Ang pagpauga sa imong buhok sa usa ka hairdryer o ironing kinahanglan nga maminusan. Likayi ang komplikado nga estilo nga nagkinahanglag daghang paggamit sa mga barnis ug gels, ug ayaw higpitan o i-compress ang mga strand sa buhok.)
  • Pag-atiman (Ang panahon sa pag-ayo mahimo’g dugay. Sa una nga yugto, mahimong kinahanglan nimo nga putlon kini sa mga mainit nga gunting o pagminus lang sa gitas-on sa buhok.Ang nadaot nga buhok mas nindot tan-awon sa mga pangputol nga mga haircuts.Kag pagpili sa usa ka shampoo, pag-ayo basaha ang mga rekomendasyon ug komposisyon. kung nanghugas sa buhok.Hinuon, ang labing kaayo nga epekto maggikan sa usa ka serye sa mga propesyonal nga mga produkto.Toooy ako, dili kini hinungdan nga ang mga korporasyon nga kosmetiko naggasto sa binilyon nga panukiduki ug pag-imbento sa mga bag-ong tambalan ug Mga komplikado sa pagtambal sa buhok.Ayaw kalimti ang mga resipe sa folk.Ang sagad nga mga maskara sa balay nga adunay mga itlog, beer, dugos, lana sa burdock ug linseed mahimo usab nga magamit.Mahimo ka usab maghimo mga infusions sa mga tanum (burdock, string, chamomile, lavender, oak, nettle ug uban pa) ug pagpahid sa buhok.Ang pamaagi sa lamination naghatag usa ka maayo nga epekto.Gipatuman kini sa mga salon, apan mahimo usab sa balay.Ang usa ka espesyal nga komposisyon gipadapat sa buhok sa tibuuk nga gitas-on, gitago sa usa ka oras ug nahugasan. Ingon usa ka sangputanan, ang mga flakes sa buhok magtapot, ug makuha nimo ang hayag nga makuti ug bisan ang mga kulot. Adunay daghang mga resipe alang sa paggamit sa balay.)

Mao nga, aron ipunting ang kasarangan nga mga sangputanan. Ang nag-unang butang nga kinahanglan nimo mahibal-an mao ang kahimsog sa among buhok dili kutub. Gimakasayon ​​kaayo ang pagdala sa imong buhok sa mga problema, apan aron mabawi kinahanglan nimo ang pagbaton kalig-on ug pagpailub. Ang porous nga buhok dili usa ka tudling. Uban sa husto nga pagtambal, pag-amping ang imong estilo sa buhok sigurado nga magpadayon sa pag-ayo ug makapatingala sa mga tawo nga adunay kalig-on ug katulin labaw pa sa kausa.

Mga Hinungdan sa Hinungdan nga Buhok nga Buhok

Kasagaran, ang mga hinungdan sa mga pagbag-o sa istruktura sa mga curl mao ang:

  • adlaw-adlaw nga init nga pagpauga sa hangin,
  • curling sa usa ka curler,
  • matig-a, dili mabag-o nga shampoo,
  • ang paggamit sa mga produkto sa pag-atiman nga dili angay alang sa istruktura sa mga strands,
  • dili husto o walay pagtagad nga pag-atiman
  • kanunay nga pagmintinar
  • malungtaron nga pagkaladlad sa hangin sa imong ulo nga wala’y tabon sa hilabihang katugnaw o init.

Giunsa ang pagwagtang sa porosity sa manipis nga buhok: Ang pagtambal sa balay nag-agad sa haircut

Ang sukaranan nga lagda alang sa mga tag-iya sa mga porous curl mao ang kanunay nga magbasa-basa sa kanila, mahimo nimo nga himuon ang pamaagi sa biolamination.

Aron mawala ang porosity, kinahanglan nimo nga sundon ang mga lagda sa usa ka integrated nga pamaagi sa proseso sa pagtambal sa buhok.

Unsa ang gipasabut kinahanglan gamiton alang sa kini nga piho nga kahimtang.

  1. Aron magsugod, mas maayo nga biyaan ang paggamit sa mga aparato nga nakaapekto sa init nga hangin o taas nga temperatura sa mga strands sa panahon sa pag-ayo sa buhok.
  2. Ang ikaduha nga lakang kinahanglan nga usa ka pagbisita sa usa ka espesyalista nga cosmetologist o trichologist, kung ang kaso komplikado. Makahatag sila og kwalipikado nga tambag ug magreseta sa mga espesyal nga pamaagi alang sa pagpahiuli sa buhok.
  3. Alang sa panahon sa pagtambal, kinahanglan nimo ang usa ka balanse nga diyeta, nga adunay daghang mga bitamina nga gikinahanglan sa mga curl, mineral ug protina. Dugang pa, sa kini nga panahon gikinahanglan nga mogamit usa ka daghang kantidad nga limpyo nga tubig (labing menos 2 ka litro matag adlaw), nga makatabang sa pagwagtang sa kakulang sa umog nga naporma sa lawas.

Pagkahuman sa pagkompleto sa mga pamaagi sa pagtambal, ang prophylactic restorative mask para sa porous nga buhok kinahanglan ipadayon, nga makapugong sa usa ka bag-ong pagkaguba sa istraktura.

Sa pipila ka mga kaso, kung ang mga strands grabe nga nadaot nga wala’y paagi aron mapasig-uli kini, ang posible nga kapilian mao ang mubo nga haircut.

Makapasubo nga bahinon ang mga curl, labi na kung kini dugay, apan ang kahimtang kinahanglan usa ka lisud nga desisyon. Apan pagkahuman sa mubo nga panahon, ang nagtubo nga strands mahimong lig-on ug sinaw.

Kung ang tanan dili bug-os makahadlok, mahimo ka makahimo usa ka haircut nga kaskad, nga makuha ang sobra nga kakulangan sa buhok, gipamubu ang tibuuk nga gitas-on.

Aron dili maladlad ang buhok nga porous sa panahon sa pagtambal sa init, mas maayo nga gamiton ang mga curler (Velcro, boomerangs) o pagpili sa mga estilo sa buhok base sa mga braids.

Sa bag-ohay nga mga tuig, ang usa ka bag-ong pamaagi sa pagpahiuli sa mga strands kaylap - giputol sa mga thermal shears. Kini us aka batan-on nga kapilian.

Ang prinsipyo niini mao ang mga musunud: sa ilawom sa impluwensya sa mga mainit nga gunting sa buhok ingon kini nga daw soldered, ang tip nagkuha usa ka hugis-itlog nga dagway. Sa ingon, tungod sa pagbag-o sa gitas-on, posible nga bisan ang mga lugar sa mga nadaot nga mga strands, ingon man paglikay nga makuha ang lainlaing mga mikrobyo nga makadaot sa istraktura sa ilawom sa mga timbangan.

Gawas pa, pinaagi sa usa ka bukas nga pagputol, nga naporma sa panahon sa usa ka normal nga haircut, ang hinungdanon nga mga sangkap nahugasan.

Daghang mga sesyon sa pagputol sa thermal nga nagsira sa mga pores, ibalik ang mga curl sa usa ka natural nga himsog nga himsog nga kolor, naghatag usa ka impetus sa pagtubo ug pagtaas sa gidaghanon. Sa katingala, ang buhok nagdako hangtod sa duha ka beses sa gidaghanon.

Kini nga haircut mahimo sa mga curl sa bisan unsang gitas-on. Sa una nga pila ka adlaw pagkahuman sa pamaagi, ang pag-atiman alang sa bulok nga buhok naglangkob sa daghang moisturizing sa mga tumoy aron dili kini mabuksan.

Pag-atiman sa porous, fluffy, curly, curly, hard strands: maskara, shampoo, langis ug uban pang mga produkto sa pagpahiuli sa buhok

Ang porous nga buhok usa ka kasagaran nga klase nga buhok. Adunay mga nadaot, sakit nga mga ringlet nga nanginahanglan espesyal nga pag-atiman ug pag-atiman.

Alang sa panahon sa pagkaayo, mas maayo nga hingpit nga biyaan ang pagkontak sa buhok nga adunay init nga hangin ug init nga mga ibabaw, tungod kay gipalala lamang nila ang kahimtang.

Kinahanglan ang pag-amping alang sa bulok nga buhok, tungod kay kini uga ug brittle. Ang ingon nga pag-atiman mao ang paggamit sa maskara, balms, moisturizing sprays ug humot nga lana.

Ang komposisyon sa maskara alang sa mga porous strands parehas sa mga giputol. Kinahanglan nga mag-uban ang mga protina nga gikinahanglan alang sa hydration ug pagbawi.

Ang pagtambal sa mga bulok nga buhok sa balay dali nga buhaton, mahimo ka mag-andam usa ka maskara.

Yolk, 100 gr. isagol ang kefir ug pipila ka mga patulo nga lana sa burdock, mainiton sa usa ka kaligoanan sa tubig ug maampingon nga ipahid ang sagol sa panit, ug dayon i-apply sa mga strand.

Ibutang ang usa ka plastik nga kalo sa imong ulo, iputos kini sa panyo o tualya ug paghupot sa usa ka oras. Unya hugasi pag-ayo ang imong buhok. Mahimo nimong idugang ang lain nga kutsara sa dugos sa komposisyon.

Ang ingon nga usa ka komposisyon makahatag lamang kaayohan sa buhok. Ang pag-atiman sa buhok nga bulok nga buhok nagkinahanglag usa ka susama nga pamaagi ug labi ka gamay nga pailub.

Tukma nga pag-atiman sa buhok, ang paggamit og maskara makatabang sa imong kinabuhi nga mabuhi.

Kung dili nimo gusto nga magluto mga maskara, mahimo ka makapalit mga andam na nga mga maskara ug ipadapat kini sa mga strand bisan labing duha hangtod tulo ka beses sa usa ka semana, o mogamit shampoo alang sa bulok nga buhok. Ug unya ang imong buhok mahimong mahilakon, hamis ug masulundon.

Mga Hinungdan sa Pagkalalaki sa Buhok

Giangkon sa kadaghanan nga ang porosity mao ang abilidad sa mga selyula nga mosuhop ug magpadayon sa kaumog. Kasagaran, ang buhok naglangkob sa hugut nga mga selula sa plate o cuticle nga nagpugong sa mga epekto sa bisan unsang mga sangkap. Kung mahitabo ang porosity, mihunong sila sa pagsalikway sa tubig, ang mga curl mahimong labi ka madumi ug mahubsan, ug ang grabe nga pagkalaya makita. Ang problema mahimong congenital ug gipasa sa lebel sa genetic, apan ang nakuha nga porosity sa buhok labi ka kasagaran.

Kini makita tungod sa mga mosunud nga mga hinungdan:

  • kanunay nga paggamit sa pag-istilo sa temperatura ug mga pamaagi sa pagmintinar sa kemikal,
  • regular nga paghugas sa buhok sa gahi nga tubig,
  • ang paggamit sa ubos nga kalidad nga pag-atiman ug pangdekorasyon nga mga kosmetiko,
  • dili husto ug dili regular nga pag-atiman sa mga strands,
  • Daotang mga kondisyon sa klima - dugay ug kanunay nga pagbukas sa adlaw o katugnaw nga hangin,
  • dili balanse nga pagkaon, kakulang sa bitamina ug sustansya sa adlaw-adlaw nga pagkaon.

Ang porosy sa buhok dili dayon makita - kini usa ka taas nga proseso, ingon nga nagbag-o ang istruktura sa cellular. Ang dagway sa hydrophobicity mao ang labing kadali nga makit-an sa panahon sa adlaw-adlaw nga pag-atiman - ang nadaot nga buhok dili magsul-ob og maayo, kanunay nga naglibog, ug mahimo usab nimo mabati ang usa ka gamay nga pagkalus kung nahikap sa imong mga tudlo.

Mahimo ka usab interesado sa kasayuran bahin sa kung giunsa ang pagpunting sa mga buhok nga hitsura sa kulot sa litrato.

Sa video - usa ka detalyado nga paghulagway sa problema:

Tulo ka degree sa poross sa buhok mailhan depende sa kahimtang sa cuticle. Ang mga timailhan sa gawas sa problema gipahayag sa ikatulo nga degree, nga gitawag nga "buhok sa hydrophilic."

Giunsa ang pag-atiman

Daghang paagi aron mahibalik ang istruktura ug kahimtang sa buhok. Una sa tanan, kinahanglan nimong talikdan ang paggamit sa mga agresibo nga mga aparato sa pag-istilo ug ubos nga kalidad nga mga kosmetiko. Hinungdanon kaayo nga ipatuman ang mga pamaagi sa pagpahiuli ug pagpili sa labing kaayo nga mga produkto sa pag-atiman. Gisugyot nga pangayoon ang tambag sa usa ka trichologist o cosmetologist aron mapalambo ang usa ka indibidwal nga plano sa pagtrabaho nga nagkonsiderar sa imong mga kinaiya. Dugang pa, kinahanglan nimo nga magpadayon ang usa ka balanse nga diyeta ug madugangan ang gidaghanon sa ilimnon matag adlaw.

Aron magtrabaho uban sa bulok nga buhok, maayo nga gamiton ang daghang mga matang sa shampoos. Ang usa ka mubu nga neyutral nga produkto nga neyutral mao ang labing angay alang sa regular nga pag-atiman sa buhok ug adlaw-adlaw nga paghugas sa buhok. Alang sa lawom nga paghinlo sa anit ug pagwagtang sa scaly, girekomenda nga hugasan ang imong buhok sa daghang mga higayon sa usa ka semana nga adunay usa ka produkto nga alkaline (pH nga labaw sa 7).

Ang paghugas kinahanglan himuon lamang sa tubig sa usa ka komportable nga temperatura aron malikayan ang dili kinahanglan nga pagbutang sa istruktura sa mga kulot. Sa katapusan, gipahimangnoan nga hugasan ang mga labud nga adunay bugnaw nga tubig aron mapadayon nga hapsay ang mga timbangan. Kinahanglan nga magamit ang usa ka rinse o balsamo pagkahuman mahugasan aron mahatagan ang imong buhok sa kahinlo ug kalumo.

Kung nagpili sa usa ka detergent alang sa porous nga buhok, angayan nga pagpili sa labi nga humok nga shampoos nga wala’y sulud nga silicone ug ubos ang mga surfactant. Ang ilang presensya mahimong mahibal-an pinaagi sa pagmarka sa komposisyon, sa mga kalidad nga mga produkto sa pag-atiman dili kinahanglan adunay mga pagtawag sa STS o ALS.

Ibalik ang istraktura sa buhok ug tangtangon ang taas nga porosity mahimo sa balay pinaagi sa pag-apply maskara. Ang pagka-epektibo sa pamaagi sa kadaghanan nagdepende sa regularidad ug pagkamakanunayon, busa kinahanglan nga gamiton ang maskara labing menos 1-2 nga beses sa usa ka semana.Ang pipila ka mga resipe alang sa yano nga maskara batok sa porosity sa buhok:

    Maskara sa lana. Pagkuha 1 kutsarita nga olibo, linseed ug lana sa lubi, isagol sa usag usa ug gamay nga ipainit ang komposisyon sa usa ka kaligoanan sa tubig. Pag-apply sa buhok sa tanan nga paagi, dayon hugasan nga hingpit pagkahuman sa 45 minuto.

Ang mga hinungdan nga lana makatabang aron mapalambo ang paglihok sa mga maskara sa balay. Alang sa usa ka aplikasyon, pagdugang lang pipila ka mga tulo. Gawas pa, ang paglihok sa pamaagi gipalambo kung gitabunan nimo ang imong ulo og plastic wrap ug dugang nga isulud kini.

Ang paggamit sa natural o base nga lana usa ka epektibo nga pamaagi sa pagbugno sa porosity sa buhok. Mahimo sila idugang sa shampoo alang sa adlaw-adlaw nga paggamit, gipadapat sa buhok gamit ang imong palad o gigamit ingon bahin sa aromatherapy. Kasagaran, kini nga mga pondo gipadapat sa mga curl sa komposisyon sa mga maskara sa lana sa homemade. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang pipila ka natural nga mga lana makahugas sa tina sa buhok, mao nga kinahanglan nga ipadapat nga adunay pagbantay sa kolor nga mga strand.

Ang labing mapuslanon alang sa nadaot nga bulok nga buhok mao ang olibo, lubi ug abaka nga lana. Dugang pa, ang germ germ, avocado ug camellia nga lana gigamit sa kadaghanan.

Gisugyot nga gamiton lamang ang mga gipabugnaw nga mga lana. Bisan pa sa taas nga gasto, labi sila nga mapuslanon alang sa buhok ug adunay sulud nga daghang nutrisyon.

Pagtina

Ang kanunay nga pagkalumos ug ang paggamit sa agresibo ug makanunayon nga mga compound nga makadaot sa istraktura sa buhok. Bisan ang taas nga kalidad nga mga tina nagbug-os sa umog ug nagdaot usab sa taas nga panalipod sa mga selula. Kung makita ang porosity, gisugyot nga dili magdumili ang baho, tungod kay kini magpalambo lamang sa problema, tungod sa hydrophobicity nga resulta gikan sa pamaagi mahimong gamay.

Kung gikinahanglan ang pagmintinar, girekomenda nga gamiton ang labing natural nga mga compound, pananglitan, henna. Aron makab-ot ang usa ka makit-an nga epekto gikan sa paggamit sa ingon nga himan, daghang mga pamaagi ang kinahanglan, bisan pa, ang labi ka taas nga kalidad nga natural nga pintura makatabang nga dugang nga ibalik ang kahimtang sa mga strands. Aron makapili usa ka maayong himan, maayo nga mokonsulta sa usa ka cosmetologist.

Ang buhok makatabang aron mapauswag ang hitsura ug mapadali ang pamaagi alang sa pag-atiman sa buhok. Ang labi ka mapuslanon mao ang medium-length cascading haircuts nga nagdugang density ug gipadali ang pag-istilo. Sa bag-ohay nga mga tuig, ang usa ka mainit nga pamaagi sa paggupit sa gunting kanunay gigamit aron mapugngan ang pagkabalhin sa buhok. Gitugotan niini nga dili lamang mahatagan ang gikinahanglan nga gitas-on, apan usab aron hapsay ang mga nadaot nga mga lugar, ingon usab mapakunhod ang cross-section sa mga tip pinaagi sa pagbugkos. Pagkahuman sa pamaagi, gipahimangnoan nga dugang nga gamiton ang mga moisturizer, ingon usab kanunay nga gipahumok ang mga curl nga adunay mga lana o balsamo pagkahuman mahugasan.

Kung tungod sa pipila ka hinungdan wala’y posibilidad o gusto nga usbon ang estilo sa buhok, alang sa gidugayon sa tanan nga mga pamaagi mahimo nimo mapangahas ang usa ka braid o pagkubkob sa imong buhok sa usa ka tourniquet. Ayaw higot nga ligid ang mga strands aron malikayan ang dugang nga pagkaladlad.

Unsaon paghimo nga hapsay

Ang pagkab-ot sa hapsay mao ang panguna nga katuyoan sa pagtratar sa porosity sa buhok. Aron makab-ot ang makita ug molungtad nga sangputanan, ang mga mosunud nga rekomendasyon kinahanglan nga sundon:

  • sa pagpili sa taas nga kalidad nga mga produkto sa espesyalista sa pag-atiman, kanunay nga mogamit balsamo ug hugasan pagkahuman mahugasan.
  • ang paggamit sa maskara usa ka mandatory nga pamaagi. Ang mga pormula sa lana nga labing angay alang sa kini nga katuyoan.
  • Gisugyot nga magdumili o limitahan ang paggamit sa mga aparato sa estilo - mga hair dryers, irons ug straightener,
  • balanse ang nutrisyon pinaagi sa paglakip sa daghang mga prutas ug utanon sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon kutob sa mahimo, ug pagkuha sa mga komplikadong bitamina,
  • mga pamaagi sa salon - usa ka labing epektibo nga paagi aron malikayan. Lakip sa ila, ang labing mapuslanon mao ang lamination ug pag-straight sa keratin, ingon man ang paggamit sa serum alang sa buhok,
  • ang buhok kinahanglan nga mapanalipdan gikan sa mga epekto sa dili maayo nga klima - magsul-ob og kalo, mag-apply sa mga proteksyon nga compound,
  • pilia ang kamalaumon nga pagpaguput sa buhok, talikdan ang hugot nga mga nabuak nga banda, mga rims ug hugot nga paghabol.

Ang lamination sa salon sa buhok mahimong hingpit nga mapulihan sa pamaagi sa balay. Alang niini, ang usa ka tradisyonal nga maskara sa gelatin nga adunay sunud nga aplikasyon sa usa ka balsamo mahimong angay.

Ang porosity sa buhok usa ka kasagaran nga problema nga nagkinahanglan nga kalidad ug regular nga pag-atiman. Ang nadaot nga istruktura sa mga curl mahimong congenital o nakuha, apan bisan unsa pa ang hinungdan, adunay epektibo nga mga pamaagi sa pagtambal. Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga makapili ka taas ug kalidad nga mga produkto sa pag-atiman, balanse ang nutrisyon ug kanunay nga magbisita sa usa ka salon sa katahum, tungod kay diha ra sila makahatag mga propesyonal nga tabang

Mga timailhan sa kadaot

Ang bulok nga buhok mahimong mailhan gikan sa normal sa ingon nga mga timailhan:

  • ang mga strands mabahin ug maguba, mahimong uga ug lisud sa paghikap,
  • human mabaho, ang mga curl mahimo nga labi ka labi
  • ang buhok nakakuha sa usa ka sloppy nga hitsura: ang mga kandado magsugod sa pag-curl ug molihok sa lainlaing direksyon,
  • nagbag-o ang dagway sa buhok, kini nabag-o,
  • ang pamaagi sa pag-install labi ka labi ka komplikado kaysa kaniadto
  • bisan human sa pagbisita sa hairdresser, ang gupit nga tan-awon dili maayo, lisud ang pagsuklay ug pag-istilo sa mga strands,
  • ang bukas nga mga himbis sa buhok magsugod nga mabug-atan sa abug, umog, kosmetiko nga salin, nga mosangpot sa paspas nga kontaminasyon sa mga strand.

Pag-amping sa mga buho nga strands

Ang husto nga pag-atiman alang sa porous nga buhok kinahanglan nga maglakip sa mga mosunod nga mga lagda:

  • Hugasan lamang ang imong buhok sa humok nga tubig (maayo ang pagdepensa niini sa wala pa) ug ayaw pag-abuso sa mga pamaagi sa tubig. Human mahugasi ang balsamo, ang mga ringlet kinahanglan nga hugasan sa bugnaw nga tubig.
  • Hingpit nga dili ibulag ang paggamit sa mga shampoos nga adunay mga sulfates, tungod kay labi nila nga makadaot ang mga nadaot nga mga kulot. Ang sulundon nga kapilian mao ang usa ka kalidad nga baby shampoo o usa ka propesyonal nga produkto nga adunay himsog nga mga protina.
  • Pagkahuman sa shampoo, kanunay nga mogamit usa ka caring mask, balsamo o kondisyoner.
  • Sulod sa pila ka oras, biyai ang hair dryer, curling iron, ironing, ug maayo usab nga dili mubot ug manimaho.
  • Kanunay magsul-ob og kalo sa mahangin ug bugnaw nga panahon, ug paggamit usa ka payong sa panahon sa ulan.
  • Kung nagpili usa ka pintura, kanunay nga pagtagad ang kamatuoran nga wala’y ammonia sa sulod. Sa ingon nga kahimtang, labi ka maayo nga pagpili sa usa ka tmulo nga balsamo.
  • Sa labing gamay 2 nga beses sa usa ka semana, pag-apply balms, sprays nga adunay protina o pag-apply sa mga masustansya nga maskara nga gihimo sa balay.
  • Aron mapauswag ang bulok nga buhok, maayo nga hugasan sila sa solusyon sa apple cider suka kausa sa usa ka semana.
  • Sa advance nga kaso, mahimo ka makaagi sa bug-os nga pagtambal sa usa ka beauty salon.

Pagtambal sa salida

Ang nadaot nga buhok sa salon gitambal gamit ang mga pamaagi sama sa pagpahiuli sa keratin, lamination nga adunay protina nga seda, paghimo sa usa ka haircut nga adunay mainit nga gunting ug pag-apply sa lainlaing mga balms ug mask. Sa wala pa ang bisan unsang pamaagi, kinahanglan nimo sigurohon nga kini luwas. Ang mga produkto sa pag-atiman dili kinahanglan adunay mga agresibo nga elemento sa kemikal, kinahanglan sila mahigalaon sa kalikopan ug gisulayan sa mga dermatologist. Ikasubo, dili tanan nga beauty salon makahatag kanimo tanan. Busa, gitambagan namon kamo nga hatagan og pagtagad ang sunod nga parapo.

Pagtambal sa balay

Tungod kay dili ang tanan nga babaye makahimo og mahal nga mga pamaagi, posible nga himuon ang pagtambal sa balay sa mga ringlet. Ang mga tawo nga nagpatambal sa maayong panglawas sa salon mahimo usab matambalan pinaagi sa buhok sa mga paagi nga gihulagway sa ubos aron mapadali ang epekto sa mga pagtambal sa salon. Aron mapasig-uli ang maayo nga pagkakita sa hitsura sa nadaot nga buhok, kinahanglan nimo nga sundon ang ingon nga mga tip:

  • Aron pag-diversify sa pagkaon. Pag-usab sa imong menu ug pag-uban sa daghang mga utanon, prutas, gulay. Tungod sa igo nga kantidad sa mga bitamina ug mineral sa lawas, ang mga proseso sa metaboliko napalig-on, nga nakaapekto sa kahimsog sa buhok.
  • Buhata ang yano nga mga haircuts nga wala magkinahanglan og taas nga mga curl ug pag-istilo.
  • Regular nga ipadapat ang mga herbal decoction, mga lana sa pag-ayo ug mga maskara sa homemade sa mga strand.

Mga tip sa wala pa i-apply ang mga produkto sa homemade:

  • Ang tanan nga mga sangkap kinahanglan nga isagol sa wala pa magamit ug itago sa mga kandado sulod sa mga usa ka oras.
  • Ayaw pagtipig mga sagol, tungod kay ang ilang mga epekto sa pag-ayo nawala pagkahuman.
  • Ang pag-atiman labi ka labi ka epektibo kung mogamit ka hinungdanon ug base nga mga lana kauban ang mga produkto nga nagpalambo sa istruktura sa buhok.
  • Ang mga tambal sa balay kinahanglan nga hugasan sa shampoo o balsamo, ug ang mga strands kinahanglan nga malala sa natural nga paagi.

Sulayi paghimo ang usa sa labing kaayo nga maskara sa pagpahiuli sa buhok. Aron mahimo kini, sa usa ka baso nga pinggan, isagol ang usa ka kutsarita nga olibo, lubi ug lana nga argan, pagkahuman ang sangputanan nga likido medyo init sa usa ka kaligoanan sa tubig. Ang maskara maampingon nga gipatapot sa matag strand nga adunay brush. Kinahanglan nimo nga ibalot ang imong ulo sa usa ka tualya, ipadayon ang maskara sa mga usa ka oras. Pagkahuman hugasi gamit ang shampoo. Pinaagi sa kini nga maskara, mahimo nimo nga ayohon ang porosity sa buhok nga dali ra.

Unsa ang porous nga buhok?

Ang hapsay nga estilo sa buhok usa ka hinungdan nga bahin sa imahe sa usa ka maayong pagka-babaye nga babaye. Bisan pa, ang buhok dili kanunay nga matino sa pag-modelo, pagkalunod, ug uban pang mga pamaagi. Kasagaran ang hinungdan alang niini mao ang presensya sa mga pores sa buhok. Makalipay ang pagkahumod sa tag-iya sa ingon nga ulo sa buhok: ang kolor sa kolor nga labi nga mahimo’g “masuhop” sa bulok nga buhok ug ang landong labi ka mas masulaw kaysa gilauman. Bisan pa, ang pintura hugasan dayon ingon nga gipadapat.

Ngano nga ang buhok mahimo nga porous?

Ang kahulugan sa "bulok nga buhok" mahimong makuha sa literal. Kung nahayag sa lainlaing mga agresibo nga mga hinungdan, usa ka "pagtaas" sa mga timbangan sa buhok ang nag-abut, ingon usa ka sangputanan kung diin ang mga pores giporma Ang mga tag-iya sa porous nga buhok kinahanglan nga magpaminus sa mainit nga mga curl, pagsuyup sa mga dry, pangkolor nga adunay agresibo nga tina ug kanunay nga pag-istilo.

Ang mga bukas nga mga pores makahimo sa pagsuhop sa abug, hugaw ug lainlaing makadaot nga mga sangkap. Ang ingon nga mga sangkap mosuhop sa lawom sa istraktura sa buhok, nga tungod niini sila mangalaya, mangalaya, mawad-an sa kasiga ug maayong pagkagumon. Ang himsog nga buhok kinahanglan nga elastic, resilient, smooth, beautifully cast. Ang mga porous tan-awon nga dili makalimtan ug walay kinabuhi.

Ang usa ka dili balanse nga pagkaon, diin ang lawas kulang sa protina, mahimong makapukaw sa pagporma sa mga lahi nga "lungag" sa buhok. Usab, ang paghugas sa buhok gamit ang gahi nga tubig mahimo’g hinungdan.

Pag-atiman sa Buhok

Ang husto ug bug-os nga pag-atiman alang sa porous nga buhok usa ka kinahanglan. Una sa tanan, nagkinahanglan sila pagtambal. Sulayi nga buhaton nga wala kanunay nga pagpauga sa usa ka hairdryer, pag-istilo gamit ang mga pangos ug iron, ingon nga ang mga epekto sa init nga mga ibabaw ug init nga hangin nagdugang sa problema, nga mosangput sa sobra nga pagkala ug pagkutkut. Ang epektibo alang sa pagtambal sa bulok nga buhok mahimong ug mga maskara nga gihimo pinasukad sa whey.

Alang sa pagtambal, ang lainlaing mga balms ug conditioner angay. Ginaamuma nila ang bulok nga buhok nga adunay mga mapuslanon nga mga butang, himua nga labi ka hapsay ug pagkamaunat ang ibabaw niini. Kung mahimo, gamita ang mga produkto sa pag-ayo sa propesyonal.

Porous nga pagputol sa buhok

Kung ang buhok grabe ug nadaot ug nadaot sa mga dryers, curl ug uban pang mga pamaagi, kinahanglan nimo nga putlon aron mahatagan kini nga hapsay nga hitsura. Hinuon, makapasubo nga putlon ang taas nga mga strand, apan sulit kini, sanglit gikan sa gamut sila motubo na nga lig-on ug himsog. Kung ang tag-iya sa ingon nga buhok dili gusto nga putlon sila kaayo, mahimo ra nimo nga maikli ang gamay nga mga strand. Sa kini nga mga kaso, ang mga haircuts sa lakang ang angay, nga nagpakunhod sa sobra nga gidaghanon ug kadaghan sa buhok ug mapadali ang pag-atiman niini.

Adunay usa ka pamaagi sa pagputol gamit ang mga mainit nga gunting, nga mahimong gamiton alang sa tag-iya sa bulok nga buhok. Ubos sa impluwensya sa lainlaing mga dili maayo nga mga hinungdan, ang mga tumoy sa buhok nagkabulag, ug kinahanglan sila putlon. Usa ka init nga haircut nga "mga tigbaligya" sa ingon nga mga tip, nga naghimo niini nga oval, ingon nga kini kinahanglan nga kinaiyanhon. Dugang pa, mahimo nimong gamiton ang serbisyo sa pagtul-id sa buhok nga keratin, nga gitanyag sa mga salon sa katahum.

Mask alang sa pagtambal sa bulok nga buhok

• mga itlog yolks - 2 pcs.,
• kefir - 100 ml,
• lana sa burdock - 30 ml.

Gisagol namon ang us aka sangkap sa usag usa, samtang kinahanglan nga naa sa temperatura sa kwarto, o mag-una ka init sa gamay nga kefir.
Ang sagol nga gilusot sa anit, gipang-apod-apod sa buhok, dayon gibutang sa usa ka kalo nga cellophane. Sa ibabaw sa polyethylene, kinahanglan nimo nga ibalot ang imong ulo sa usa ka toalya nga terry. Ang maskara kinahanglan ibilin aron molihok alang sa 20 ngadto sa 30 minuto, dayon hugasi ug himoa nga ang buhok mamala sa natural nga paagi.

Baga nga buhok: pagbag-o sa sistema sa pag-atiman

Matahum ug himsog nga mga curl ang damgo sa tanan nga patas nga sekso. Apan usahay ang estilo sa buhok naghatag kanila og daghang kasamok, labi na kung ang buhok baldado. Atong sulayan nga makit-an karon aron matubag ang pangutana kung giunsa nga hapsay ang buhok nga bulok.

Sa himsog nga buhok, ang cuticle flakes mohaom sa buut nga magkahiusa.

Pag-usab sa sistema sa pag-atiman

Ang mga natural nga combs sa kahoy usa ka maayo kaayo nga kapilian alang sa pag-atiman sa bulok ug uga nga buhok.

Kanunay, nga naghunahuna kung unsaon pagpasig-uli ang bulok nga buhok, nahibal-an namon nga kini igo aron mabag-o ang sistema sa pag-atiman alang kanila.

Pamati sa among mosunud nga mga tip ug sulayi:

  1. ayaw mogamit mga iring ug tong para sa pagbutang, sa grabe nga mga kaso, mogamit mga eksklusibo nga mga aparato nga adunay tourmaline o ceramic coating sa mga eroplano sa trabaho,
  2. siguruha nga gamiton ang panalipod sa thermal kon ibutang sa mainit nga paagi,
  3. Ang pagdumili sa haircut sa cascade alang sa panahon sa pagtambal, tungod kay sa kini nga pamaagi sa pagkagunting sa buhok ang labi nga nabahin.
  4. ayaw pagsamok sa basa nga mga kandado,
  5. putlon ang mga tumoy sa mga curl bisan sa kausa sa usa ka bulan,
  6. gamiton sa pag-atiman sa mga kulot ra sa tag-as nga kalidad nga mga combs nga hinimo sa kahoy ug brushes nga adunay natural nga bristles,
  7. gamit ang lana sa buhok
  8. pagpili usa ka propesyonal nga shampoo alang sa bulok nga buhok, balsamo, spray,
  9. kanunay buhaton ang mga medikal nga maskara,
  10. balansehon ang imong pagdiyeta, mokaon nga dili kaayo piniritong, salted, aso, ug pagsulay sa pag-singaw pa, pagluto pagkaon, pagkaon sa prutas ug utanon
  11. ayaw kalimti ang pag-inom sa bitamina nga komplikado sa mga kurso,
  12. sa tingtugnaw, pagsul-ob sa usa ka mainit nga kalo; sa ting-init, itago ang imong ulo gikan sa direkta nga kahayag sa adlaw.

Ang propesyonal nga shampoo ug maskara alang sa bulok nga buhok - pagbag-o nga molekula gikan sa Belita-Vitex.

Mga hinungdan alang sa hitsura sa porous nga buhok

Ang porous nga buhok nagpakita nga paglapas sa ilang internal nga istruktura. Talagsa ra ang ingon nga buhok naggikan sa pagkahimugso, kasagaran kini usa ka nakuha nga kabtangan.

Ang buhok adunay usa ka multilayer nga istraktura. Ang ibabaw nga scaly layer (cuticle) kini naghimo sa function sa pagpanalipod. Naglangkob kini sa ubay-ubay nga mga layer sa flake cells, kung kining tanan nga mga flakes nahiangay nga managsama tungod sa usa ka espesyal nga pelikula sa grasa, tungod sa diin ang buhok mahimong makuti ug mahumok. Apan kung adunay bisan unsang daotang mga epekto, kini ang proteksiyon nga pelikula nga nagakuha sa una nga paghuyop, kung kini nadaot, ang mga flakes molusot ug mobangon, sa ingon makalapas sa istruktura sa buhok ug magbukas sa "mga pores". Ang buhok nawad-an sa kaarang sa pagpadayon sa kaumog, malumos, mahimo’g mapurol ug madunot.

Porous nga maskara sa buhok nga adunay abukado ug lubi

• hinog nga bunga sa avocado - 1 pc.,
• lana sa oliba - 2 - 3 tbsp. l.,
• lana sa lubi - 2 - 3 tbsp. l

Ang mga avocados kinahanglan nga gipanitan ug mashed hangtod makuha ang usa ka homogenous slurry. Ang langis sa lubi gipainit, dayon gisagol sa abukado nga avocado ug lana sa oliba.

Ang maskara gipadapat sa anit ug buhok, pagkahuman gibahin kini sa mga strand. Ang ulo kinahanglan nga giputos ug insulated.Sulod sa tunga nga oras ang maskara nagpabilin sa buhok, nan ang mga nahibilin kinahanglan nga hugasan sa nagaagay nga tubig. Sa katapusan sa pamaagi - paghugas sa imong buhok sama sa naandan.

Maskip alang sa bulok nga buhok nga adunay lana nga mikrobyo sa trigo

• lemon juice - 1 tbsp. l.,
• skim nga gatas o cream - 1 tbsp. l.,
• lana sa germ nga trigo - 2 - 3 tbsp. l

Mahimo mapalit ang Wheat germ oil sa bisan unsang parmasya.
Buhata ang sinagol sa mga gamot ug ipanghatag pinaagi sa buhok. Ibutang sa usa ka plastik nga kalo ug pagbalot sa usa ka tualya. Ihumol sa usa ka oras, dayon hugasi gamit ang tubig gamit ang usa ka propesyonal nga shampoo.

Giunsa ang pagtratar sa bulok nga buhok ug hustong pag-atiman alang kanila?

Posible, ug kinahanglanon, aron mapildi ang mga porous, apan alang niini magkinahanglag paningkamot ug pagpailub, tungod kay ang resulta dili dayon. Mahinungdanon nga komprehensibo ang pagduol sa solusyon sa problema, ania ang daghang mga prinsipyo alang sa husto nga pag-atiman sa bulok nga buhok:

  • Kung nahugasan ang buhok, gamita ang humok nga tubig. Human mahugasan, maayo ang paghugas sa buhok gamit ang mga decoctions sa tanum,
  • Mokonsulta sa usa ka batid nga tigdumala sa buhok o cosmetologist nga mahimong magrekomenda sa taas nga kalidad nga mga kosmetiko sa pag-atiman sa buhok (mga shampoos nga wala’y sulfate, balms, mask)
  • Sa panahon sa pagtambal, girekomenda nga isalikway ang paggamit sa usa ka hair dryer, curling iron. Kung dili kini malikayan, unya sa wala pa magamit, ang buhok kinahanglan nga pagtratar uban ang usa ka espesyal nga spray nga pagpanalipod sa kainit. Kinahanglan usab nimo kalimtan ang bahin sa mga mousses ug mga bula alang sa estilo.
  • Mas maayo nga i-postpone ang mga pamaagi sa curling ug pagtina hangtod nga ang buhok hingpit nga maulian, o kung hingpit nga gikinahanglan, magpili alang sa usa ka pintura nga wala’y sulud sa ammonia o tint shampoo,
  • Mapuslanon nga gamiton ang maskara sa pagpahiuli ug pagpabusog, parehas nga espesyal ug independente nga giandam base sa mga natural nga sagol, ug lana.
  • Mahinungdanon nga ma-monitor ang imong pagkaon sa tibuuk nga kurso sa pagtambal, paningkamuti nga madugangan ang pag-inom sa mga bitamina (bitamina sa mga grupo B ug A mapuslanon kaayo alang sa buhok), pagpakunhod sa kantidad sa basura nga pagkaon (pritong, maango). Kinahanglan usab nga hatagan nimo ang pagtagad sa pagkonsumo sa putli nga tubig, kini kinahanglan labing menos 2 ka litro matag adlaw, aron mahibalik ang balanse sa tubig sa lawas,
  • Kung mahimo, ang usa ka pamaagi sa biolamination mahimong buhaton sa cabin. Pinaagi sa pagpadapat sa buhok sa usa ka espesyal nga komposisyon, ang mga pagbulag sa mga tumoy gitapos, ang mga himbis sa buhok magkadungan. Pagkahuman niini, ang buhok mahimong labi ka masunud ug labi ka estilo.

Pagtan-aw sa usa ka video kung giunsa ang pag-atiman sa bulok nga buhok

Bisan human sa pagpasig-uli sa buhok, ang usa kinahanglan dili kalimtan ang mahitungod sa husto nga pag-atiman alang kanila: ayaw gamita ang sobrang gahi nga mga combs (kung unsaon pagpili sa husto nga suklay ug pagsulud sa imong buhok sa husto dinhi), sa tingtugnaw, sa grabe nga katugnaw, isul-ob ang usa ka kalo, ayaw paggamit sa usa ka hair dryer nga sobrang init ug mogamit mga maskara bisan kausa sa usa ka semana. Kung gisunod nimo ang yano nga mga lagda, ang imong maluho nga buhok mapasalamaton kanimo.

Giunsa aron mahuptan ang kaanyag sa estilo sa buhok?

Dili usa ka batang babaye luwas gikan sa hitsura sa porosity, busa kinahanglan nimo nga sundon ang usa ka piho nga mga lagda:

  • Husto nga pag-atiman sa imong estilo sa buhok (kanunay nga hugasan ang imong buhok sa usa ka malumo nga hugaw, gamita ang gamit sa proteksyon).
  • Paglikay sa dugay nga pagkaladlad sa init nga adlaw.
  • Ayaw paggamit us aka kalidad nga pagkolor ug pagpangandam sa tinting.
  • Ayaw pag-abuso sa mga produkto sa estilo.
  • Ayaw ibutyag ang mga curl sa kanunay nga pagtambal sa kainit.
  • Paggamit lang usa ka komportable nga suklay nga hinimo sa natural nga mga materyales.

Ang kini nga yano apan epektibo nga mga tip makatabang sa pagpugong sa buhok nga gamay. Hinumdomi nga ang usa lamang ka tawo nga nag-atiman sa iyang kahimsog ang mahimong matahum ug katingad-an.