Usahay gusto nimo usbon ang usa ka butang sa imong kinabuhi. Aw, labing menos ang kolor sa buhok. Unsa man? Karon sayon kini buhaton. Kinahanglan ka lamang magpalit pintal, pagdapit sa imong higala ingon usa ka personal nga tig-ayo sa buhok, ug dili usab molabay ang usa ka oras sa wala pa makuha sa imong buhok ang gitinguha nga kolor. Apan dili kini yano. Ang pagkolor sa buhok usa ka malumo nga butang, ug usahay natapos kini sa mga dili kaayo nga mga sorpresa, pananglitan, pagkuha usa ka wala damha nga landong o usa ka kemikal nga pagsunog sa anit. Aron malikayan kini nga kapalaran, susihon ang batakang mga nuances sa pagtina sa balay.
Pagmando 1. Hinumdomi ang Chemistry
Aron mapreserbar ang kahayag ug saturation sa kolor, ug dili pagpasakup sa mga curl nga labi pa ka stress, paglikay sa mga produkto nga adunay sulud nga ammonia, karbon tar ug lead acetate. Kumalagiw kamo gikan kanila sama sa usa ka hampak! Kung wala ka nahibal-an ang kapilian, pakigsulti sa imong colorist, nga mopili sa mga produkto sa pag-atiman alang kanimo ug kolor sa buhok.
Rule 2. Gihagit namon ang amnesia.
Ug kalimti ang mahitungod sa ordinaryong mga shampoos ug balms! Alaut, ang tambal nga pamilyar kanimo ug sa wala pa ang pagkolbar gidili karon! Ibalik ang imong shampoo ug balm sa mga pondo alang sa kolor nga buhok, aron mapanalipdan nimo ang mga kulot sa paghugas sa pigment. Sulayi ang pagpili sa mga pamaagi sa usa ka tatak, sa niining paagiha mahatagan nimo ang kompleto nga pag-atiman sa buhok. Ug hinungdanon kaayo nga pilion kini base sa kahimtang sa mga curl. Pagkahuman sa pagmintinar, sila kanunay nga sobra ka gutom, busa pagpalit usa ka moisturizing nga punoan.
Pagmando 2. Ang lana mao ang lana, o unsaon pagpadayon sa tinina nga buhok
Ang mga lana lig-ong nakasulod sa among kinabuhi, kung diin ang mga kaso wala namo kini magamit. Ug gikan sa pagkawala sa buhok, ug aron mamasa-basa, ug alang sa pagbalot sa lana. Nahibal-an nga tungod lang sa mga masulub-on nga mga kabtangan niini, ang lana nakaamot sa pagtulo sa mga pigment, ug busa gidili! Ilabi na delikado ang mga paborito nga lana sa tanan: castor, burdock ug olibo. Maayo na lang, mahimo nimo gamiton ang lana sa lubi, almond o jojoba, adunay mas magaan ang istraktura! Hinuon, ayaw pagdala sa pagdala nga sobra sa kausa sa usa ka semana ug ayaw pagbutang lana sa imong ulo sa sobra sa napulo ug lima ka minuto. Pinaagi sa kini nga, mas maayo nga pagdumili sa lawom nga pagtusok sa mga maskara sa buhok sa mga bantog nga mga tatak, kung gusto nimo ipadayon ang kolor.
Pagmando 3. Ayaw pagsulti bahin sa alkohol
Kalmado, usa ka baso nga bino kausa sa usa ka semana nga mahimo nimo makuha! Gihisgutan namon ang mga produkto sa buhok nga adunay alkohol. Kini makahubog kaayo nga mga curl, gipunting ang kaumog gikan niini. Tumoo ka kanako, ang pintura bahin niini ug busa "nagtrabaho." Nagtago ang alkohol sa ilawom sa pulong nga "alkohol" nga kasagaran sa mga light hair oil (hinumdom sa punto 2?), Mga foam ug tonics.
Pagmando 4. Ang tinina nga buhok nagprotesta batok sa init nga tubig.
Oo, karon kinahanglan nimo nga hugasan ang imong buhok sa mainit, ug labi ka maayo nga cool nga tubig. Ang init nga tubig nagdagayday sa pigment hinungdanon kaayo alang kanimo, mao nga kinahanglan nimo nga magpintal kanunay. Mao nga siguradong himuon nimo ang imong mga curl nga gihimong tualya, nga igawas ang ilang kalami ug natural nga kaumog.
Rule 5. Kalimtan ang bahin sa hairdryer ug styler
Aw, o gamiton kini sa grabe nga mga kaso! Parehas ang hinungdan - ang taas nga temperatura makatabang sa pag-leaching sa mga pigmento. Ug kini usab nagpahubog sa buhok, nga nanginahanglan usa ka espesyal nga pamaagi human sa pagtina. Ang imong kapilian mao ang natural nga pagpauga, mga curler ug dili madugangan nga mga ahente sa pag-straight. Kung dili ka pa makahimo kung wala ang usa ka hair dryer o curling iron, gamita ang imong buhok gamit ang mga produktong pangpanalipod sa init, ug i-on ang bugnaw nga mode samtang gipauga ang hair dryer.
Ang makaluod nga mga butang nga gibuhat sa tanan
1. Pagsul-ob sa parehas nga bra, bisan sa usa ka semana.
2. Pagsul-ob sa parehas nga bra mga kausa matag unom ka semana, tungod kay siya lamang ang usa nga moabut sa usa ka piho nga blusa ug dili kini mawala.
3. Pagsul-ob sa daan nga bra nga dili na katumbas sa gidak-on sa dughan, apan ang bahin sa kini nga butang lisud kaayo.
4. Nagbutang usa ka hugaw nga bra sa labahan sa labhan, ug dayon kuhaon kini pag-usab, pagkahuman nga nahibal-an nga ang uban dili kaayo sayon.
Ang makaluod nga mga butang nga gibuhat sa tanan nga mga babaye
10. Kuhaa ang taas nga buhok, nasakup sa labing wala damha nga mga bahin sa lawas, lakip, ug medyo suod.
11. Paggamit espesyal nga gunting alang sa pagputol sa bulbol.
12. O gamita ang mga daan nga gunting alang sa kini nga katuyoan, naglaum nga wala mahibal-an.
13. Sa tinuud nga pagdakop sa panit, pagkuha usa ka samad sa niini ug masuko alang sa ingon nga usa ka sayup sa iyang kaugalingon.
Ang labing makaluod nga mga butang
14. Nagsul-ob og panty nga adunay lungag sa labi ka labi ka lugar nga tungod lamang wala’y oras sa pagtahi niini, ug makapangayo paglabay sa usa ka butang.
15. Mokaon mga tipik sa pagkaon, Nalaglag sa liog.
16. Gigamit ang iyang bra ingon usa ka bulsa, tungod kay nahibal-an sa tanan ang mga bulsa sa mga karsones o maong usa ka us aka wala’y pulos nga butang alang sa usa ka batang babaye.
Mga makahaladlok nga butang
17. Nagtipig usa ka butang sa usa ka bra, unya gikalimtan kini. Ug nahinumdom lamang siya sa dihang gikuha niya ang iyang bra sa gabii, ug kini usa ka butang nga nahulog gikan kaniya.
18. Maalamon nga gikuha ang bra nga wala gigamit, sa parehas nga oras, sa ibabaw nga lawas.
19. Ug kini hapit sa matag panahon, sa iyang pagpauli sa trabaho gikan sa trabaho.
20. Naggahi mga tiil lamang kon siya nahibal-an nga sila magatan-aw.
Ang labing makahadlok nga mga butang
21. Gipunting lang kana nga bahin sa bitiis, nga dili masul-oban sa saput.
22. Mga tiil sa tiil.
23. Apan kini nahitabo.nga nakalimtan ang nag-ahit sa tudlo sa tiil.
24. Sekreto nga nalipay nga sa pagtangtang sa buhok sa mga tiil, ang agalon, nga wala magpangayo, gitangtang usab ang buhok sa mga tudlo sa tiil.
Mga butang nga dili nimo mahisgutan
27. Nagdusdas ug giduso ang dughan sa baba, aron makita kung giunsa niya pagtan-aw sa usa ka corset.
28. Gipunting ang dughan ug giduso kini, mahanduraw kung unsa ang hitsura niya sa pagkatigulang.
29. Ang mga buhok nagdako sa palibot sa nipple, maingon man sa pusod ug sa ubos.
30. Nagkalot ang bugasbugas, bisan kung dili pa hinog.
1. Ang pagkolor sa buhok sa balay: ayaw kabalaka nga ang bag-ong kolor sa buhok dili makadaot sa imong hitsura
Usahay ang tinguha nga mahimong sama sa usa ka bantog nga aktres o mang-aawit nagduso sa mga batang babaye sa pagbag-o sa kolor sa ilang buhok. Dili kami magkasumpaki sa dili mahibal-an nga gawas nga datos sa mga bituon, apan angay nga hibal-an nga ang mga panon sa mga propesyonal nga stylist ang nagtrabaho sa ilang imahe. Una nila nga gitino kung giunsa ang pagtan-aw sa Beyoncé o Madonna sa usa ka bag-ong imahe. Busa, kinahanglan nimo usab nga hunahunaon kung ang usa ka bag-ong kolor sa buhok ang mohaum kanimo. Pinaagi sa pamaagi, aron mapadali ang buluhaton, mahimo nimo gamiton ang programa sa pagpili sa estilo sa buhok sa website 24hair.ru.
Pagmando 6. Wala’y permanente!
Tingali gusto nimo nga hingpit nga bag-ohon ang imahen, pamintaha ang imong buhok ug himuaan? Dili, dili, ug usab dili! Kung dili, makalimtan nimo ang bahin sa himsog ug matahum nga buhok. Taliwala sa kini nga mga pamaagi kinahanglan adunay paghunong sa labing menos duha ka bulan!
1. Dili ka kinahanglan nga kanunay nga magmalipayon.
Usahay nahigmata ka ug gibati nga wala’y kahulogan nga mobangon gikan sa higdaanan. Usahay ang swerte dili lang sa imong kiliran: dili nimo gisulat og maayo ang pagsulay, ug ang mismong tawo nga nagpadali sa imong kasingkasing nga mas paspas nga nagpili dili ikaw, apan labi ka labi nga blond nga babaye nga adunay makapakurat nga pahiyom. Ug usahay ang tanan nahisama sa orasan sa orasan - nagsulat ka usa ka pagsulay alang sa 5+, ug ang kasingkasing sa tawo ningpugong sa parehas nga katulin sama sa imo nga usa ra ang pagtan-aw kanimo. Apan bisan sa maayong mga adlaw, tingali dili ka gusto nga mogawas gikan sa higdaanan. Bisan ang maayong mga adlaw mahimong "daotan."
Kinahanglan nga mahibal-an nimo nga usahay makasinati ka usa ka katingad-an nga depresyon nga wala’y katarungan ug ang hinungdan nga dili masubay. Kinahanglan nga mahibal-an nimo kung unsa gyud ang hinungdan nga gibati nimo ang kamingul ug masulub-on. Kini tanan bahin sa depresyon ug kabalaka. Dili ka usa nga dili maayo. Ug sigurado nga wala ka nag-inusara. Hibal-i nga ang mga tawo nahigugma kanimo ug nahingawa kanimo, bisan kung dili nimo kini namatikdan karon.
Hibal-i nga ang tanan molihok. Ug unya nikaliti. Ug unya ang mga butang mahimong mamaayo pag-usab. Hibal-i nga ang matag adlaw talagsaon. Apan ang labing hinungdanon nga kinahanglan nimong hibal-an mao nga ikaw angayan sa matag adlaw.
2. Ayaw pagdahum nga sa katapusan makuha nimo ang parehas nga kolor sama sa pakete
Ang litrato sa pakete nga adunay pintal dili kanunay katumbas sa katapusang sangputanan sa pagmintinar. Ang sukaranan nga kolor sa buhok, ang ilang istraktura, kahimtang sa kahimsog sa buhok ug bisan ang adlaw sa pagregla nga panregla adunay papel dinhi. Busa, pag-andam dayon alang sa posible nga mga sorpresa. Maayo, paghimo usa ka pagsulay nga pagsulay sa usa sa mga sulud nga sulud. Kung ang kolor nga sangputanan nga angay kanimo, mahimo ka nga luwas nga magpintal sa tanan nga buhok.
3. Paghunong paglaum nga molihok gikan sa usa ka blonde ngadto sa usa ka brunette ug vice versa pagkahuman nabuak ang usa
Kung nagdugo ka sa imong buhok sa dugay nga panahon ug sa kalit nakadesisyon nga mahimong usa ka nagdilaab nga brunette, pagkahuman sa una nga pagtina nga kini siguradong dili kini mahimo para kanimo. Sa labing kaayo nga kaso, ang sangputanan kaamgid nga dili magmalampuson nga pag-highlight, ug sa labi ka grabe, mahilakon nga basa nga aspalto. Sa pagbag-o gikan sa usa ka brunette ngadto sa usa ka blonde, ang mga butang labi ka grabe. Pagkahuman sa pamaagi, ang imong buhok makakuha usa ka mahayag nga pula nga kolor, nga lisud kaayo nga ipintal.
Sa balay, labi ka taas ang kalidad nga ibalik ang 2-3 nga mga tono gikan sa orihinal nga landong. Busa, kung nakahukom ka nga usba ang kolor sa imong buhok, kontaka ang usa ka propesyonal o pag-andam sa daghang bulan aron itago ang buhok sa ilalum sa headgear.
4. Pagkolor sa buhok sa balay: pagsulay alang sa reaksiyon sa alerdyi
Kinahanglan kini aron malikayan ang dili maayo nga mga sorpresa sa porma sa usa ka nagdali, pagbuka o anaphylactic shock. Ilabi na kung gigamit nimo ang tina sa una nga higayon, tungod kay kini adunay mga elemento nga dili maayo ang reaksyon sa imong lawas. Sayon ra ang pagsulay: ibutang lang sa sulod sa siko, sa luyo sa dalunggan o liog sa usa ka gamay nga pintal ug maghulat pipila ka minuto. Kung wala’y sundon nga mga reaksyon nga nagsunod, mahimo nimong ipadayon ang pag-undang.
6. Pagkahuman sa pagtina, ayaw pag-undang sa paghugas sa imong buhok sulod sa duha ka adlaw.
Aron ang us aka pigment sa pagtul-id sa buhok, nagkinahanglan mga 48 oras. Kung hugasan nimo ang imong buhok gamit ang shampoo sa sayo pa sa 2 nga mga adlaw pagkahuman nga mahumok, ang pintura dili molungtad ug pagkahuman sa 1-2 ka semana ang kolor sa buhok mahimo’g dili kaayo saturated ug dull. Laing kahumanan. Kung gusto nimo nga magpintal ang pintura, isalikway ang anti-dandruff shampoo pabor sa kolor nga shampoo sa buhok.
7. Pag-usis sa buhok: ayaw pagpalabi sa tina labi ka dugay sa oras nga gitakda sa mga panudlo
Ang mga panudlo nga gamiton ibutang sa usa ka kahon sa pintal alang sa usa ka hinungdan. Kung gihimo nimo ang inisyatibo ug gihuptan ang tina sa imong buhok dili sa 30 minuto, apan sa usa ka oras ug tunga, mahimo nimo nga kadaut ang kahimsog sa imong buhok. Dugang pa, ang kolor sa buhok dili mahimo nga mas saturated, tungod kay ang pintura molihok lamang sa usa ka piho nga yugto sa panahon, ug human niana makadaot kini sa buhok.
9. Ayaw kalimti nga ang tina sa buhok kaayo hugasan nga hugasan ug kanunay nga mahugasan
Sa wala pa magpintal, pagseguro sa lugar nga nagtrabaho: tabonan ang salog, lamesa, mga palibut nga mga butang nga adunay mga mantalaan o polyethylene. Ang mga sinina kinahanglan usab nga itago sa ilawom sa usa ka luwas nga tagoanan aron dili kini makapanit sa pintura. Ang mga bahin sa panit nga sa kasagaran mahulog sa ilalum sa kamot sa pagtina sa buhok (agtang, mga dalunggan, likod sa liog), mas maayo nga ipakaylap una ang grasa.
11. Pag-apod sa pantal sa buhok nga managsama
Kung dili nimo gusto nga mahimong usa ka bulok nga gamay nga hayop, ipadapat ang pintura nga parehas, pagsukduk sa matag naproseso nga strand. Sugdi ang pag-staining gikan sa likod sa ulo. Sa kini nga bahin sa ulo, ang panit adunay usa ka ubos nga temperatura ug busa ang buhok dinhi kinahanglan nga labi pa nga oras aron sa pagtina. Kung ikaw adunay taas nga buhok, ayaw pagdumili sa gawas nga tabang. Pagkahuman, ang pag-pantay sa pagproseso sa mga strand sa likod nga kaugalingon dili usa ka sayon nga buluhaton.
Oo, mao kini, karon andam ka nga mag-eksperimento sa imong buhok. Maayo kay ani Ug himua nga ang resulta dili makapahigawad kanimo.
Pagmando 7. Ayaw pagsulti sa natural nga tina.
Pagkahuman na nimo nga gilansangan (gidili sa Dios!) Ang imong buhok nga adunay tina, daw makapintal kaayo nga moliso sa mga natural nga tina. Apan ang henna, basma ug uban pang susama nga paagi sa kombinasyon sa usa ka pigment sa kemikal makahatag sa hingpit nga wala damha nga sangputanan. Busa, kung ang kasagarang nahubuan nasagmuyo kanimo, maghulat hangtod nga ang buhok motubo sa wala pa "magbagtok" sa natural. Pinaagi sa kini nga paagi, parehas nga magamit sa mga maskara sa buhok base sa henna o basma!
Pagmando 8. Pula ang buhok kumpara sa suklay
Ang kini nga lagda kinahanglan dili lamang putlon sa ilong sa usa, apan usab gikulit sa bato. Pinaagi sa kini, wala’y kabalaka nga dili lamang tinina ang buhok, sa imong kaso labi ka hinungdanon nga dili magpabaya sa kini nga higayon. Busa, ayaw pagsukli ang basa nga buhok! Paggamit usa ka suklay nga adunay halapad nga ngipon, ug magsugod sa pagsuklay gikan sa mga tip, hinayhinay nga paglihok pataas. Pagkahuman sa pagtina, ang buhok mahimong labi ka bulok, nga nagpasabut nga labing kadali nga madaot kini sa dili makatarunganon ug dili kasarangan nga pagsukol.
Pagmando 10. Ang adlaw naguba sa tinina nga buhok
Maayo kaayo ang pagpauga sa adlaw, apan ang usa ka yutan-on nga lawas makahimo sa bisan unsang buhok nga labi nga labi nga labi nga tinina. Adunay daghang mga produkto sa merkado nga nanalipod sa mga curl gikan sa radiation nga ultraviolet. Gisugyot namon nga makakuha ka bisan sa usa ka magtiayon, o mas maayo, pagkuha usa ka nindot nga kalo o panama nga kalo!
Pagmando 11. Ayaw pagsulti sa mga resipe sa homegrown.
Karon ang paghugas sa soda nahimong popular kaayo, oo, tingali kini usa ka maayong kapilian sa shampoo, apan tuohi ako, makalimtan nimo ang bahin sa pigment. Pagkahuman sa unang paggamit sa "natural" nga tambal, imong makit-an kung giunsa nakuha sa mga curl ang usa ka bulok nga dalag nga kolor. Aw, kung nahadlok ka sa kadaut sa mga produktong industriya, gamita ang dili kaayo agresibo nga mga shampoos nga Ayurvedic o sulfate-free.
2. Hibal-i ang kolor saturation sa imong natural nga buhok
Hunahunaa nga ang lebel sa saturation sa kolor mahimong kondisyon nga mabahin sa 12 nga mga gradwado, ang una niini katumbas sa itum nga tar, ug ang uban sa hinayhinay magaan sa napulo ug duha. Mahimong dugay nga panahon sa wala pa nimo makita ang natural nga kolor sa imong buhok, malimtan mo usab kung giunsa kini tan-awon. Ingon nga usa ka lagda, sa mga tawo nga kapin sa 16 ang edad, ang natural nga kolor sa buhok dili labi ka baga kaysa sa ika-7 nga lakang gikan sa among gradwasyon.
3. Pag-andam sa paghimo sa mga pagbag-o sa pamaagi sa shampooing.
Ingon nga usa ka lagda, ang mga pintura nga adunay sulud nga daghang mga ammonium o uban pang mga sangkap sa pagpaputi gigamit aron pagpagaan sa buhok. Tingali labi ka nakamatikod nga ang istruktura sa imong buhok mausab pagkahuman nagpintal, nga nagpasabut nga kinahanglan nimo ang labi ka gamay nga shampoo ug labi ka balsamo. Girekomenda namon nga nagpili ka usa ka humok nga sulfate-free shampoo ug usa ka restorative mask alang sa imong buhok.
4. Makigsulti sa usa ka colorist sa buhok nga espesyalista sa nagpagaan sa buhok
Pagtan-aw sa uban ug pangita kadtong mga kolor sa buhok nga gusto nimo. Lakaw ngadto sa kini nga tawo ug pangutan-a siya kung unsang hairdresser ang iyang gi-alagad. Ayaw kahadlok nga ipangutana ang parehas nga pangutana sa mga tawo nga dili gusto sa kolor sa buhok, unya mahibal-an nimo kung diin kinahanglan nga dili ka moadto. Kung ang imong hairdresser nakakuha usa ka goma nga goma ug usa ka gantsilyo nga gantsilyo sa wala pa nagpintal, dayon adto sa laing hairdresser.
5. Pagdesisyon sa gitinguha nga landong
Ang kolor nga "blond" adunay daghang daghang mga shade. Kinahanglan nga mahibal-an nimo nga ang mga shade nga gibahin sa katugnaw ug mainit, ug nakasabut usab unsa ang anino nga mahimong nahiangay sa tono sa imong panit. Pagdala mga litrato nga adunay buhok nga blond nga gusto nimo (ingon man usab ang dili nimo gusto), ug ipakita kini sa imong hairdresser. Ang kini nga mga litrato kinahanglan ra realistiko, dili kini itum ug puti, ug hinumdomi nga ang kolor sa buhok mahimo’g lainlain ang hitsura depende sa pagpadan-ag sa wanang sa palibot.
6. Pag-andam alang sa kamatuoran nga kinahanglan nimo nga usbon ang imong makeup
Pag-frame sa buhok sa imong nawong, busa ang pagbag-o sa kolor sa imong buhok sa usa ka labi ka lingin kinahanglan nga usbon ang lipstick nga imong gigamit sa usa ka kolor sa koloranan sa lahi nga landong.Pagkahuman sa pag-adto sa hairdresser, pag-adto sa tindahan sa kosmetiko ug pagkuha mga rekomendasyon sa makeup gikan sa usa ka tawo nga wala pa nimo makita kaniadto.
7. Kinahanglan nga imong mahibal-an kung kinahanglan nimo nga ipasiugda, magagaan o magagaan sa pagpintal
Kung ang kolor sa imong buhok katumbas sa ikapito nga lebel o mas taas, ang pamaagi sa pagpasiugda mahimong igo alang kanimo. Kung ang imong buhok labi ka mangitngit, nan mahimo ka nga kinahanglan nga magagaan, mahimo mo usab gamiton ang "base breaker", nga nagpagaan sa kolor nga kolor sa buhok sa usa ka tono. Kung ang kolor sa imong buhok katumbas sa ikalima nga lebel ug sa ilawom, nan kinahanglan nimo nga magagaan sa kasunod nga pagtina. Kinahanglan nimo masinati ang kini nga mga pamaagi aron mahibal-an sa oras sa tanan nga sunud-sunod nga mga miting sa hairdresser.
10. Pagdesisyon alang sa imong kaugalingon ngano nga gusto nimo nga mahimong usa ka blonde.
Tingali nakadungog ka nga ang kinabuhi sa mga blondes labi ka kolor o ikaw gikapoy sa kolor sa imong buhok, tingali imong nakita ang imong bana nga nagtan-aw sa usa ka maluho nga blonde nga adunay interes ... Sa bisan unsang kahimtang, himua ang imong bag-ong hitsura nga angay! Pagkahuman, ang usa ka pagbag-o sa kolor mao ang labing kadali nga paagi sa pag-usab sa radikal nga pag-usab sa imong kaugalingon nga wala’y tabang sa usa ka plastik nga siruhano.
2. Ang imong lawas matahum
Nindot ang imong lawas tungod kay kini talagsaon, ug imo kini. Ang imong mga proporsyon dili mahimo'g sama sa gusto nimo - dili ka kaayo taas, o ubos, o manipis.
Apan matahum ang imong lawas, tungod kay kana ang lawas nga gihatag kanimo. Ug kinahanglan nga imong tun-an nga higugmaon kini nga lawas, ug higugmaon nimo kini. Kini ang lawas nga magdaog sa mga isport ug molangoy sa Pasipiko. Kini usa ka lawas nga magtugot kanimo nga magkatawa gyud sa imong tiyan tungod sa maayo nga pagbugsay ug pagsayaw sa imong gihigugma nga kanta. Mahimo ka nga dili malipayon sa imong lawas sa daghang oras, mga adlaw, o bisan mga bulan, o magsugod sa pagsabut kung giunsa ka masubo nga swerte nga ikaw adunay kini nga talagsaon nga lawas.
Ang lawas nga mahimo nimong pagdumtan karon, apan sa umaabot nga adlaw imong higugmaon.
3. Dili nimo mahunahuna kini hangtod sa katapusan
Dili gyud nimo matan-aw ang imong kinabuhi ug masabtan nga imong gibuhat ang tanan nga husto alang sigurado. Pangutan-on nimo ang imong kaugalingon kung nagpuyo ba ako sa kana nga lugar, ug kung nagtrabaho ba ako sa kana nga trabaho ug kauban sa mga tawo nga akong gigugol ang akong libre nga oras.
Sa imong kinabuhi mahimong adunay managsama nga pagbuto. Ug maghunahuna ka nga ikaw natigulang na, ug ikaw sa bug-os nga dili pagsinabtanay bahin sa nagakahitabo sa imong kinabuhi.
Apan kini tanan hingpit nga normal.
Ug normal kini sa paggahin usa ka adlaw aron hunahunaon kini ug naglaum nga gihimo nimo ang tanan nga husto.
4. Dili ka kinahanglan makigkomunikar sa mga tawo nga dili maayo kanimo.
Usahay ang ingon nga mga tawo katumbas sa tanan nga mga pagkapopular sa pagkapopular, ug ang mga dili angay niini nga mga parameter naglingkod nga nag-inusara sa usa ka pahulay sa paniudto. Kasagaran ra nga molingkod nga mag-inusara. Ug normal kini nga lahi sa uban. Mas maayo nga adunay duha ka buut nga matinuud nga mga higala kaysa magtigum sa mga tawo sa imong palibut ingon mga kopya sa imong koleksyon.
Normal nga buhaton ang mga butang nga gusto nimo, bisan kung kini nga mga butang dili kaayo cool. Normal kini nga magsul-ob og lainlain ug itina sa asul ang imong buhok. Normal sa pagpamati sa usa ka grupo sa musikal nga wala naminaw gawas kanimo. Gipasalig ko kanimo nga hapit tanan nga bantog sa eskuylahan wala magpadayon sa ilang pagkapopular sa umaabot.
Misaad ako kanimo nga sa katapusan sa pelikula, kanunay magdaog ang eccentrics.
5. Pagmatinahuron sa imong mga ginikanan.
Nahibal-an ko nga ang imong mga ginikanan karon ingon kanimo ang pinakadako nga problema. Ug nahibal-an nako nga si mama kinahanglan nga manuktok sa wala pa mosulod sa imong kuwarto. Ug tuohi ako, akong nasabtan kung unsa ka makalilisang nga iyang gilabog ang imong pinalabi nga disc. Apan magmatinahuron sa imong mga ginikanan, tungod kay sila tanan naa sa imo.
Pagmatinahuron sa kanila tungod kay karon dili pa nimo masabtan kung unsang mga sakripisyo ang ilang gihimo alang kanimo. Pagmatinahuron, tungod kay kung magdako ka, imong masabtan nga ang paghatag sa imong kaugalingon sa usa ka atop sa imong ulo ug ang pagkaon sa lamesa dili kadali. Pagmatinahuron tungod kay angay kanila.
6. Ang mga samad sa imong kasingkasing magaayo.
Siguruha nga imong gub-on ang imong kasingkasing bisan usa ka beses sa imong kinabuhi ug labi ka makapasakit kanimo. Mahigugma ka kaayo nga ang matag selyula sa imong lawas mapuno sa gugma, ug unya dili gyud kini masakit. Ingon nga dili mapugngan nga sa matag paghawbaw ikaw mobati sama sa kasakit nga nag-agay gikan sa mga samad sa imong kasingkasing.
Apan mahinumdom ka lang sa maayong mga higayon ug makalimtan ang mga daotan. Ang imong napili nga panumduman mahinumdom lamang sa mga halok sa ilawom sa mga hayag nga suga sa gabii, ug kini hingpit nga mapapas ang mga panumduman sa mga away.
Ug sa usa ka adlaw malimtan mo ang mga samad sa imong kasingkasing sa pipila ka mga minuto, unya tingali sa usa ka oras. Ug unya alang sa tibuok adlaw. Ug sa tibuuk nga semana.
Ug kung mahinumduman pa nimo ang imong mga samad, mosaad ako kanimo nga dili nila kini mabasol kaayo.
