Biotin alang sa buhok: mapuslanon nga kabtangan, epekto sa lawas

Ang kakulangan sa bitamina makaapekto sa kinatibuk-ang kahimsog, nakaapekto sa panagway. Kasagaran, tungod sa kakulang sa mga kinahanglanon nga sangkap, ang buhok nag-antus: kini nagatubo nga kawala, nabuak, nahulog, dili maayo nga nagtubo. Sa pipila ka mga kaso, ang mga problema sa mga curl nawala human sa pagkuha bitamina. Lakip sa "responsable" alang sa katahum sa mga gamit sa buhok - Biotin o Vitamin B7. Kini makit-an sa daghang mga produkto sa pagkaon, anaa sa mga papan, ampoules, ug makaplagan sa mga kosmetiko. Ang himan adunay pipila nga mga contraindications, gibaligya nga wala’y reseta. Kung gigamit nga husto, nagpakita kini nga mga nakit-an nga mga sangputanan, ingon nga gipakita sa daghang mga pagsusi.

Biotin: mga timailhan ug mga pagdili alang sa paggamit, posible nga mga epekto

Ang paghunahuna bahin sa pagkuha sa mga biotin capsules kinahanglan kung ang lokal ug kinatibuk-ang mga sintomas sa kakulangan sa bitamina B7, kini ang mga:

• paglapas sa kalihokan sa sistema sa nerbiyos,
• pagkunhod sa konsentrasyon sa hemoglobin,
• kinatibuk-ang pagkasamad sa kaayohan, kakulang sa kusog ug kusog dili lamang alang sa pisikal nga pagbansay, apan usab alang sa adlaw-adlaw nga kalihokan.

Apan ang labing gipahayag nga kakulang sa biotin gipakita sa porma sa pagkadaot sa buhok ug panit.

Mao nga, ang mga timailhan sa pagkuha sa Biotin mao:

• nagkadaghan nga pagkawala sa buhok
• nadugangan nga tambok nga sulud sa mga strands,
• dandruff (uga nga seborrhea),
• bulok nga buhok, kusog nga nagkabulag,
• dili makahadlok nga landong sa mga kulot,
• sobra nga pagkalum sa panit
• pagkabahinbahin sa mga lansang,
• ang sinugdanan sa unang mga timailhan sa pagkatigulang.

Girekomenda ang Biotin alang sa paggamit sa prophylactic nga adunay kanunay nga pagkalot ug pagpagaan sa buhok, perm.

Usab, ang pagkuha sa mga kapsula nga adunay bitamina H gikinahanglan sa presensya sa lainlaing mga sakit ug uban pang mga hinungdan nga nakaapekto sa kahimtang sa bituka microflora. Kini usa ka dugay nga paggamit sa antibiotics ug sulfonamides, usa ka lainlaing mga genetic pathologies, mga interbensyon sa operasyon nga nakaapekto sa integridad sa mucous membrane sa digestive tract.

Ingon usa ka lagda, ang dosis sa biotin sa mga kapsula molapas sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon. Kini hingpit nga luwas ug kinahanglan aron pun-on ang kakulangan ug ang normal nga kurso sa lainlaing mga proseso sa physiological.

Adunay praktikal nga dili kontra sa pagkuha sa Biotin. Kinahanglan nga magdumili ka sa paggamit sa tambal nga adunay sobrang pagkasensitibo sa mga sangkap sa mga kapsula. Kinahanglan usab nga mokonsulta ka una sa imong doktor sa panahon sa pagmabdos ug lactation. Dugang pa, sa ingon nga mga kaso, posible nga pulihan ang sistematiko nga ahente sa oral nga adunay eksternal nga paggamit sa biotin sa porma sa mga maskara o shampoos.

Kung adunay uban nga mga hinungdan nga hinungdan sa kakulang sa biotin, kinahanglan nga pagtratar ang nahiuyon nga sakit, kung dili, ang pagkuha sa mga kapsula mahimong wala’y pulos.

Ang Biotin hapit dili hinungdan sa mga epekto. Sa talagsa ra nga mga kaso, mahimo’g adunay usa ka reaksiyon sa alerdyi (pantal sa panit ug panit). Usahay adunay pagbag-o sa asukal sa dugo, pagpalala sa mga dermatoses sa dugo. Pagkahuman ang paggamit sa tambal kinahanglan ihunong dayon ug pagkonsulta sa doktor.

Human sa usa ka kurso sa pagtambal, ang epekto sa biotin sa lawas sa tawo anam-anam nga nag-uswag. Una, ang mga proseso sa metaboliko normal nga, ug ang sistema sa nerbiyos nag-ayo. Pagkahuman, gibalik ang kahimsog sa panit, gipalig-on ang mga lansang. Ang pagtubo sa buhok labi nga gipadali, ang mga curl nakakuha usa ka matahum nga natural nga landong ug pagsiga. Ang problema sa nagkadako nga sulud sa tambok, nawala ang pagkawala, anam-anam nga nawala.

Ang pagkuha sa mga biotin capsules uyon sa dosis nga gipakita sa mga panudlo nagsilbing usa ka kasaligan nga pamaagi alang sa paglikay sa mga oily ug dry seborrhea.

Biotin: panudlo alang sa paggamit, mga lagda sa paggamit depende sa mga timailhan

Ang mga kaayohan sa bitamina H alang sa pagpalig-on ug pagpalambo sa buhok dili malimod. Apan gihatagan lainlain ang lainlaing mga porma sa dosis nga adunay biotin, diin nga tambal ang kinahanglan nako hunong? Sumala sa mga trichologist, nakasalig kini sa kahimtang sa mga curl ug ang hinungdan ngano nga ang pangutana sa pagkuha sa ingon nga mga bitamina sa kinatibuk-an nahimo.

Pagkawala sa buhok

Ang pagdugang sa pagkawala sa buhok adunay kalabutan sa dili igo nga nutrisyon sa buhok nga follicle ug usa sa mga sintomas sa usa ka grabe nga kakulang sa bitamina N. Tungod niini, sa kini nga kaso, girekomenda ni Biotin nga gigamit ang aplikasyon sa usa ka "putli" nga porma, ug dili ingon bahin sa bisan unsang mga pagpangandam nga multicomponent.

Alang sa kini nga katuyoan, gipakita ang ingon nga paagi:

• KARON, ang mga kapsula sa Biotin, ang matag pildora adunay 1 mg nga bitamina B7, mga kapsula nga adunay aktibo nga sulud nga sangkap sa 5 mg anaa usab,
• Natrol, tab Biotin, sa kini nga pag-andam, ang dosis sa biotin labi ka taas ug 10 mg, ang kompanya usab nagpatunghag mga kapsula nga may bunga
• Karon Mga Pagkaon, Biotinmga kapsula nga 1 o 5 mg nga bitamina H matag usa,
• Biotin nga solgar0.3, 5 o 10 mg
• Ika-21 Siglo, Biotin, 0.8, 5, 10 mg,
• Ang mga formula sa Jarrow nga biotin5 g

Dad-a kini nga mga tambal sumala sa dosis nga gipakita sa annotation. Ingon nga usa ka lagda, naghimo siya usa ka pildoras matag adlaw sa pagkaon. Ang gidugayon sa pagtambal gikan sa 4 ngadto sa 6 nga mga semana.

Alang sa kusog nga pagtubo sa mga curl

Aron makab-ot ang gitinguha nga gitas-on sa mga strand sa labing madali, dili lamang gipakita ang biotin, kundi usab ang tanan nga mga bitamina sa grupo B. Busa, girekomenda sa mga eksperto nga maghimo usa ka maskara nga gilangkuban sa nutritional, luwas ug himsog nga sangkap alang sa buhok. Dugang pa, kini nga himan wala’y mga contraindications, mga epekto ug mahimong gamiton bisan unsang orasa.

Aron maandam ang usa ka terapyutik nga maskara, kinahanglan nimo ang 250 ml sa kangitngit, labi ka maayo nga wala pa masulayan nga beer ug 10 - 15 ml nga lana sa burdock. Ang mga sagol nga gisagol, ug ang sagol nga una nga gilusbutan sa anit, ug dayon parehas nga giapud-apod sa mga kulot. Ang buhok gitabunan sa cellophane ug usa ka tualya, nahabilin sa 15 hangtod 20 ka minuto ug gihugasan una sa mainit nga tubig, dayon sa shampoo.

Aron mapalig-on ang buhok

Aron mapalig-on ang mga strands, gikinahanglan nga maghatag igong nutrisyon alang sa mga follicle sa buhok.

Aron mahimo kini, matag 2 nga adlaw maghimo usa ka maskara, nga naglakip sa:

• gipanitan nga avocado (2 dagko nga prutas), kinahanglan nimo ang pulp nga gruel sa gruel,
• usa ka daghang likido nga puro nga biotin (magamit sa usa ka tindahan nga kosmetiko nga kosmetiko), ang tambal mahimong mapulihan sa usa ka "cocktail" nga multivitamin, ang epekto dili labi ka grabe.
• Ang 3 hangtod 4 nga tulo sa daghang mga klase nga hinungdanon nga lana, juniper o pino, geranium, sage, ylang-ylang, mandarin mas angay alang sa pagpukaw sa pag-agos sa dugo.

Ang sangputanan nga produkto mahimong gitipig hangtod sa 5-7 ka adlaw sa ref sa usa ka tibod nga gisilyohan.

Mahimo nimo nga mahuptan ang ingon nga maskara sa imong buhok hangtod sa 40 minuto. Ang kinatibuk-ang kurso sa pagtambal hangtod sa 10 nga pamaagi.

Ang mga suplemento sa multivitamin nga adunay biotin

Alang sa mga katuyoan sa prophylactic, aron malikayan ang kakulangan sa bitamina B7, girekomenda sa mga doktor ang pag-inom sa usa ka kurso sa tambal nga adunay komposisyon nga multicomponent. Wala’y piho nga mga timailhan alang sa ilang pag-inom, busa, ang paggamit sa ingon nga mga tambal kinahanglanon sa panahon sa off-season, kung ang pagkaon wala’y hustong gidaghanon sa mga sustansya.

Ang labing popular ug epektibo nga mga pagtambal mao ang:

• Maxi Hair Plus pinaagi sa Bansa nga Kinabuhi, naglangkob mineral, amino acid, bitamina A, C, grupo B,
• Mga bitamina alang sa pagtubo sa buhok gikan sa Zenwise Health, ang komposisyon sa mga pagpangandam naglakip sa usa ka komplikado nga mga bitamina, zinc ug yodo,
• KAL Buhoknaglangkob sa daghang mga amino acid, bitamina ug biologically aktibo nga sangkap sa gigikanan sa tanum,
• Biotin Forte pinaagi sa Enzymatic Therapy, ang komposisyon sa tambal nga naglakip sa tanan nga mga bitamina B inubanan sa zinc.

Dugang pa, ang bitamina H usa sa mga sangkap sa Vitrum Beauty, Perfectil, pagpangandam sa Merz, nga labi pang kaylap sa atong nasud.

Ang mga shampoos ug uban pang mga produkto sa buhok nga adunay biotin

Aron dili mahadlok sa mga epekto, pananglitan, sa panahon sa pagmabdos ug lactation, mahimo nimo mapalambo ang kahimtang sa mga curl ug uban ang tabang sa hingpit nga luwas nga mga balms ug shampoos nga adunay pagdugang sa biotin.

Pananglitan kini:

• Conditioner ug Firming Shampoo nga adunay Biotin ug kawayan gikan sa Gintong Kalikasan,
• Ang shampoo sa Mill Creek ug conditioner, nga adunay usa ka lawom ug labi ka gilitok nga epekto,
• Shampoo ug toner sa enerhiya alang sa anit nga adunay biotin ug ginseng alang sa mga lalaki gikan sa Aubrey Organics,
• Ang shampoo sa pagtambal ug kondisyoner alang sa pagkawala sa buhok uban ang biotin, bitamina PP ug lana sa argan gikan sa Pura D`or,
• Ang Henna ug Biotin Shampoo ug Conditioner nga adunay bitamina H ug mga Extras sa Medicinal Plant, Pagpanukiduki sa Pelikula.

Apan ang pagkuha sa mga kapsula sa Biotin, ingon girekomenda sa mga panudlo nga gamiton, dili magdala sa husto nga sangputanan nga dili pagtul-id ang estilo sa kinabuhi ug pagkaon. Ang pagkaon kinahanglan nga maglakip sa mga pagkaon nga adunay bitamina B7 sa igo nga gidaghanon. Dugang pa, kinahanglan nga hingpit nga biyaan ang pag-konsumo sa alkohol. Girekomenda usab sa mga doktor ang pagpahiuli sa bituka microflora, pagkuha eubiotics sa porma sa mga kapsula, solusyon, andam sa kaugalingon nga kefirs, ug uban pa.

Mga bitamina alang sa buhok Biotin: espesyal nga mga panudlo sa panahon sa pagtambal, mga pagsusi, gasto

Ang pagdumala sa tambal nga adunay bitamina B7 wala magkinahanglan espesyal nga panudlo ug pagpugong sa medisina. Bisan pa, dili kini angay nga iuban sa ubang mga mineral ug multivitamin complex. Gawas pa, sa presensya sa laygay nga mga sakit, ang kanunay nga paggamit sa kusog nga mga tambal, kinahanglan nga dugang nga mokonsulta sa doktor.

Ang mga bitamina alang sa pagpaayo sa kahimsog sa buhok sa Biotin nanginahanglan espesyal nga atensyon kung gigamit batok sa background sa diabetes mellitus, tungod kay kini nga sangkap makaapekto sa metabolismo sa mga karbohidrat, lakip ang glucose. Ang bitamina H hinungdanon kaayo ug mapuslanon sa pagdala sa usa ka bata alang sa bug-os nga pagbinayloay sa mga tambok ug protina, pagbahin sa cell, apan kinahanglan kini kuhaon isip usa ka bahin lamang sa espesyal nga pagpangandam (pananglitan, Elevit Pronatal, 9 nga bulan, Multivit alang sa mga babaye nga mabdos ug nagpasuso).

Ang pagka-epektibo sa mga tambal nga nakabase sa biotin gipamatud-an usab sa daghang mga pagsusi.

Rita, 42 anyos

“Gitambagan ako ni Biotin sa usa ka tig-ayo sa buhok, ug gisulti usab sa akong cosmetologist ang mga kaayohan sa kini nga tambal. Sa tinuud, naghunahuna ko nga ang sangputanan dili lahi sa pagkuha sa multivitamin, apan ang epekto sa Biotin nakurat kanako. Nagpalit ako mga espesyal nga kapsula alang sa katahum sa buhok sa usa ka parmasya, karon nag-inom ako sa ikaduha nga kurso.

Marina, 35 anyos

"Gisugo ko ang tambal sa usa ka bantog nga site sa suplemento nga pagdiyeta sa Amerika. Ako natagbaw. Ang buhok nagsugod nga tan-awon nga labi ka maayo, mihunong nga mahulog, dali nga istilo. Silky kaayo sa paghikap, apan sa parehas nga oras hingpit nga magpabilin ang gidaghanon. "

Ang kamalaumon nga epekto mahimo’g makuha pinaagi sa paghiusa sa mga tambal gamit ang shampoos ug mask, ang pagpaila sa mga angay nga mga produkto sa pagkaon sa pagdiyeta.

Ang gasto sa maong mga pondo magkalainlain. Kung nag-order gikan sa mga tindahan sa online sa langyaw, ang mga kapsula sa bitamina H mokantidad gikan sa 350 nga rubles (Solgar, 100 papan) hangtod sa 2300 rubles (multivitamin complex base sa natural nga sangkap sa Bag-ong Kapitulo "Hingpit nga buhok ug mga kuko"). Agig dugang, kinahanglan ka magbayad alang sa pagpadala. Ang mga bitamina alang sa buhok nga Biotin mahimong makita sa mga botika sa panimalay. Ang presyo niini gikan sa 500 hangtod 800 rubles (mga produkto sa kompanya nga Doppelgerz).

Unsa ang biotin alang sa buhok? Mga timailhan sa usa ka kakulangan

Ang Biotin mao ang sagad nga ngalan alang sa bitamina B7 (usahay gitawag nga bitamina H). Kini adunay hinungdan nga papel sa pagsiguro sa kahimsog sa buhok, kuko ug panit, metabolismo ug kalagsik. Kini nga substansiya mosulod sa lawas nga adunay pagkaon, sama sa mga itlog, mani, karne, offal, isda, uhong, spinach, kamatis, soy, cereal, patatas.

Apan sa malungtarong pagtambal sa kainit, ang sulud sa mga bitamina sa pagkaon sa kamahinungdanon mikunhod. Aron ma-compensate ang kakulangan sa biotin sa pagdiyeta, mahimo nimo nga makuha kini sa porma sa mga kapsula o mga tablet nga adunay sapaw. Kasagaran sila adunay 5000 micrograms sa biotin, nga katumbas sa 1670% sa adlaw-adlaw nga pamatasan. Usab, kini nga sangkap gilakip sa komposisyon sa komplikado nga pag-andam sa bitamina.

Ang mga kinaiya nga timailhan sa kakulangan sa biotin mao ang:

• mga kapakyasan sa proseso sa metaboliko,
• kakapoy, pagkalinga,
• duka, kawalaon, kawad-an sa kaon,
• kawalay kasubo, depresyon,
• brittleness, dryness o sobra nga balhibo sa buhok, sayo nga pagsugod sa abuhon nga buhok,
• pagkawala sa buhok - tungod sa dili maayo nga nutrisyon sa mga buhok nga follicle nga adunay mapuslanon nga mga sangkap,
• sakit nga panit, rashes,
• kahuyang sa kaunuran
• pagpahuyang sa resistensya,
• nadugangan nga asukal sa dugo
• mga problema sa digestive tract.

Mga kabtangan ug kaayohan sa biotin

Ang kahinungdanon sa biotin alang sa panit ug kapadad-an sa buhok gipakita sa daghang mga taho sa mga siyentipiko ug mga pagsusi sa pasyente Ang igo nga pag-inom sa bitamina H nagsiguro sa aktibo nga paghimo sa pula nga lawas ug saturation sa mga buhok nga follicle nga adunay oxygen nga gidala sa mga pulang selula sa dugo. Sa laing bahin, ang biotin nagpadayon ang normal nga glucose sa dugo, aron masiguro ang usa ka igong suplay sa enerhiya, pagpalig-on ug tibuuk nga pagtubo sa buhok.
Ang Biotin kanunay nga gitawag nga usa ka bitamina sa katahum, apan labi ka daghan ang paglihok niini. Kini nga Bitamina:

• Nakatampo sa husto nga kurso sa mga proseso sa physiological ug sa malig-on nga operasyon sa daghang mga organo,
• normalize ang metabolismo sa cell,
• aktibo nga nalambigit sa metabolismo sa glucose, ang pagporma sa hemoglobin, ang synthesis sa mga protina, tambok ug carbohydrates,
• makatabang sa paglig-on sa sistema sa nerbiyos ug normal ang digestive tract,
• pagmobu, pagminus sa kalihokan sa sebaceous glands,
• mapugngan ang pagkamatay sa seborrhea,
• nagpasiugda sa paghimo sa keratin - ang panguna nga sangkap sa buhok, nga naghatag kanila pagka-elastiko, kusog ug pagbatok sa negatibo nga mga impluwensya,
• nagpauswag sa microcirculation sa dugo, tungod diin ang buhok nagpalig-on ug mitubo nga labi ka maayo.

Indications ug contraindications alang sa paggamit sa biotin

Ang nag-unang timailhan alang sa paggamit sa bitamina H mao ang mahait nga kakulang niini. Mahimo kini molambo tungod sa mga pagkaon, dysbiosis, alkohol, antibiotics ug uban pang kusog nga mga tambal.

Ang mga doktor kanunay nagreseta sa biotin sa mga kapsula o tablet ingon nga bahin sa komplikado nga therapy alang sa mga problema sama sa:

• ningdaot nga glucose sa dugo,
• grabe nga kakapoy, psycho-emosyonal nga sakit, pagkawala sa gana,
• nagkadaghan nga panit sa panit sa anit, seborrhea, pagpatuyang sa pagkawala sa buhok, pagkamadinugo, pagnipis ug pagkadaut sa istruktura,
• uga nga panit, dermatitis.

Ang Biotin alang sa pagtubo sa buhok malampuson nga gigamit alang sa mga katuyoan sa medisina ug alang sa paglikay. Ang ingon nga mga tambal nga hingpit nga nagbayad alang sa kakulang sa bitamina B7 sa lawas. Ang matag kaso usa ka tawo, apan kasagaran ang epekto sa pagkuha sa biotin mahimong mamatikdan pagkahuman sa paglabay sa 2-bulan nga kurso.
Ang ingon nga mga droga maayo ang pagtugot ug panagsa ra ang hinungdan sa mga epekto. Ang usa ka contraindication alang sa paggamit sa mga tambal nga nakabase sa biotin mao ang indibidwal nga dili pagpugong sa ilang mga sangkap. Ang mga mabdos nga babaye ug mga inahan nga nag-atiman gitugutan nga mogamit sa ingon nga mga tambal ingon sa gimando sa usa ka doktor, kung gikinahanglan gyud.
Uban sa dugay nga paggamit sa Biotin 5000 mcg ug kung molabaw ang girekomenda nga dosis, ang mga epekto mahimong mahitabo:

• uga nga panit, pagpanalingsing, pag-crack,
• pagkagrabe sa mga sakit sa panit,
• ang dagway sa dandruff,
• dali nga pagsugod
• usa ka pagtaas sa asukal sa dugo
• pagkulang sa buhok, pagkadaot sa ilang panagway.

Aron malikayan ang ingon nga mga problema, kinahanglan nga higpit nimo nga sundon ang mga panudlo alang magamit.

Giunsa ang pag-apply biotin alang sa pagkawala sa buhok?

Ang dosis sa pagkuha sa Biotin 5000 gg nagdepende sa katuyoan - sa panahon sa pagtambal, ang mga pasyente sa hamtong gireseta matag adlaw nga paggamit sa 1 kapsula (tablet), ug alang sa paglikay, ang dosis gikuha tulo ka beses nga dili kaayo. Ang gidugayon ug kadugayon sa pagsubli sa mga kurso sa pag-angkon gihatag nga tagsa-tagsa. Labing maayo nga mag-inom og mga bitamina sa panahon sa pagkaon ug pag-inom sa tubig.
Mas maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka espesyalista sa administrasyon ug dosis sa tambal. Aron makuha ang mga gitinguha nga mga resulta nga mas paspas, ang biotin batok sa pagkawala sa buhok kinahanglan nga iapil sa kombinasyon sa pagmasahe, malumo nga pag-atiman sa buhok, paggamit sa mga therapeutic shampoos, maskara ug uban pang mga produkto sa pag-atiman.

Biotin sa mga kosmetiko

Ang Biotin usa ka epektibo nga bitamina kung bahin sa pagtubo sa buhok. Dili lang kini nakapadasig sa pagtubo sa buhok, apan naghimo usab kini nga labi ka baga ug labi ka labi. Sumala sa mga bag-ong pagtuon sa Estados Unidos, ang biotin nagpasiugda sa density sa buhok ug naghimo usab kini labi ka baga.

Dugang pa, nahibal-an nga ang biotin mahimong magamit ingon serum nga direkta sa buhok ug anit. Mao kana ang hinungdan nga daghang mga tatak sa kosmetiko ang nagtanyag usa ka serye sa mga produkto sa pag-atiman sa buhok nga binase sa biotin. Kasagaran girekomenda kini alang sa mga tawo nga adunay manipis nga buhok, ingon bahin sa mga produktong kosmetiko, mainampingon niyang giatiman ang buhok, gilakip kini sa dili makita nga pelikula ug gipanalipdan kini gikan sa kadaot.

Daghang mga cosmetic brand ang naglansad sa mga organikong biotin shampoos sa merkado nga nagpasiugda sa pagsidlak. Sa kombinasyon sa zinc, ang biotin makatabang sa pagtambal sa nadaot nga buhok. Gihisgutan namon ang bahin sa mga tipak sa buhok, walay kinabuhi ug nipis nga mga strands. Kung ang sobre nga buhok, ang biotin nanalipod niini gikan sa mga panggawas nga mga hinungdan sa impluwensya, sama sa pag-uga sa mainit nga hangin, pagkidlap sa adlaw, ug uban pa Dugang pa, ang mga produkto sa pag-atiman sa buhok nga adunay biotin gipakita alang sa kolor nga buhok, tungod kay gitabangan nila ang pagpadayon sa kolor ug paghatag dugang nga buhok sa buhok.

Gipakita usab sa pipila nga mga pagtuon nga ang biotin mahimong makig-away sa alopecia, nga mahimong mosangput sa partial o kompleto nga pagkawala sa buhok.

Alang sa pagtambal sa buhok, ang mga produkto sa pag-atiman sa buhok nga naapil sa biotin kanunay nga girekomenda. Kini nga bitamina gidugang usab sa mga homemade mask sa buhok, ingon ang tambal magamit sa mga ampoules. Sa kini nga kaso, hinungdanon nga mokonsulta sa usa ka doktor sa wala pa magsugod pagtambal, lisud kaayo aron makalkulo ang dosis sa tambal.

Biotin ingon usa ka dugang

Karon wala mahibal-an kung unsa ang gikinahanglan nga biotin aron mapadali ang pagtubo sa buhok. Ang mga siyentipiko nakamatikod nga ang biotin adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa buhok, nga mao, nagpalig-on kanila. Gikinahanglan ang Biotin alang sa metabolismo sa mga tambok, karbohidrat ug protina, alang sa normal nga paglambo sa embryonic sa fetus sa panahon sa pagmabdos, pagtubo sa buhok ug lansang. Ang dungan nga pagkonsumo sa biotin ug chromium mahimong mosangpot sa pagkunhod sa asukal sa dugo alang sa mga tawo nga adunay diabetes.

Talagsa ra ang kakulangan sa Biotin, apan ang mga simtomas niini mahimo nga maglakip sa pagnipis, buhok nga ubanon, usa ka pantal sa nawong, kasubo, kakapoy, ug tingling sa mga bukton ug tiil. Ang kakulangan sa biotin mahimong mahitabo sa panahon sa usa ka pagkaon tungod sa kusog nga pagbug-at sa timbang, dili maayo nga nutrisyon, ug uban pa. Ang pagkuha antibiotics mahimo usab nga makaapekto sa synthesis sa biotin, nga molabay sa tinai. Kasagaran, gibalda sa mga antibiotiko ang bituka microflora, tungod sa daghang mga proseso sa lawas ang natanggong. Dugang pa, ang sobra nga pag-inom sa alkohol, hilaw nga itlog, preserbatibo, ug uban pa makaapekto sa paghimo sa biotin.Ang itlog sa puti nga puti adunay avidin, nga nakagambala sa synthesis sa biotin sa lawas. Ang pagkonsumo sa itlog nga puti nga syrup sa usa ka adlaw-adlaw nga sukaranan mahimong hinungdan sa kakulangan sa biotin.

Kung ang usa ka mahinungdanong kakulangan sa biotin napansin, girekomenda ang paggamit sa espesyal nga mga additives.

Adlaw-adlaw nga rate sa biotin:
• Alang sa mga bata: gikan sa 10 hangtod 50 mcg / adlaw
• Mga hamtong: 50 mcg / adlaw

Mga Tinubdan sa Pagkaon sa Biotin

Daghang mga pagkaon ang adunahan sa biotin, mao nga ngano nga kini nga bitamina dali nga makuha gikan sa mga gigikanan sa pagkaon. Namatikdan sa mga Nutrisiyo nga ang mga bitamina gikan sa mga pagkaon gikonsiderar nga labing mapuslanon ug usahay wala molampos ang pagka-epektibo sa mga suplemento ug mga multivitamin complex. Mga gigikanan sa pagkaon sa biotin: sardinas, walnuts, baboy, lebadura sa brewer, beans, sardinas, linuto nga itlog, salmon, pecans, bug-os nga mga lugas, uhong, keso, mantikilya, repolyo, atay, almonds, raspberry, saging, ug uban pa.

Ang Biotin hinungdanon alang sa pagtubo sa cell. Kung mosulod sa lawas, ang biotin molihok uban ang mga enzyme sa selula, nga mahimo’g posible nga ipahiuyon ang mga amino acid, nga mao ang materyal sa bilding alang sa protina. Ang among buhok naglangkob sa usa ka siksik nga protina - keratin. Mao nga, pinaagi sa pag-ut-ut sa mga produkto nga adunay biotin, gipadali ang pagtubo sa buhok. Ang usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa biotin mao ang atay, nga naglangkob sa mga 30 micrograms sa biotin. Ang usa ka linuto nga itlog dato usab sa biotin, ingon sa lebadura sa tigluto.

Ang Biotin adunay positibo nga epekto sa kahimsog sa buhok. Mahimo kini gamiton ingon usa ka pagdugang sa mga kosmetiko, sa dagway sa mga additives o mga produkto sa pagkaon.

Kinatibuk-ang paghulagway sa Vitamin B7 (Biotin, Vitamin H, Coesim R)

Niadtong 1901, gipahimutang sa Wildiers (E. Wildiers) ang sangkap nga kinahanglanon alang sa pagtubo sa patubo ug gisugyot nga tawgon kini nga "bios" (gikan sa Griego nga pulong nga "kinabuhi"). Sa kristal nga porma, kini nga substansiya gilain sa unang higayon kaniadtong 1935 ni F. Kogl gikan sa mga itlog nga yolk ug gisugyot nga ngalan ang "biotin".

Ang Biotin (bitamina B7, bitamina H, coenzyme R) usa ka bitamina nga dili masunud sa tubig. Kini hinungdanon alang sa metabolismo sa panit (calorizer). Gituohan nga ang biotin, nga usa sa labing kusog nga bitamina-catalyst, adunay regulasyon nga epekto sa sistema sa nerbiyos.

Mga kabtangan sa Physicalicochemical sa Vitamin B7

Ang bitamina B7 usa ka elemento nga wala masulbad sa tubig sa grupo B. Kini bahin sa mga enzyme nga nag-regulate sa protina ug tambok nga metabolismo, adunay taas nga kalihokan. Nag-apil sa synthesis sa glucokinase. Kini usa ka coenzyme sa lainlaing mga enzyme, lakip ang transcarboxylases. Uban sa partisipasyon sa biotin, mga reaksyon sa pagpaaktibo ug pagbalhin sa pagpadayon sa CO₂.

Ang paglihok sa biotin

Ang epekto sa bitamina H nagaabot sa metabolismo sa lawas ug sa proseso sa pagbalhin sa carbon dioxide sa dugo. Naglihok usab kini sa mga enzyme ug nagpasiugda sa insulin sa panahon sa glucogenesis - ang synthesis sa amino acid nga glucose, pag-level sa lebel sa asukal sa dugo.

Kung gusto nimo mapaayo ang kahimtang sa imong buhok, ang espesyal nga pagtagad kinahanglan ibayad sa mga shampoos nga imong gigamit. Usa ka makahadlok nga numero - sa 97% sa mga iladong tatak sa mga shampoos mao ang mga sangkap nga makahilo sa atong lawas. Ang mga nag-unang mga sangkap nga hinungdan sa tanan nga mga kasamok sa mga label gipili ingon sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Kini nga mga kemikal nagguba sa istruktura sa mga kulot, ang buhok mahimong madunot, nawala ang pagka-elit ug kusog, ang kolor mawala. Apan ang labing daotan nga butang mao nga ang kini nga itik mosulod sa atay, kasingkasing, baga, magtipon sa mga organo ug mahimong hinungdan sa kanser.Itambagan kami kanimo nga dili nimo gamiton ang mga pondo diin nahibal-an kining mga sangkap. Di pa dugay, ang mga eksperto gikan sa among editoryal nga opisina nagpahigayon usa ka pagtuki sa mga shampoos nga wala’y sulfate, diin nag-una ang mga pondo gikan sa Mulsan Cosmetic. Ang bugtong tiggama sa tanan nga natural nga mga kosmetiko. Ang tanan nga mga produkto gihimo sa ilawom sa higpit nga pagkontrol sa kalidad ug mga sistema sa sertipikasyon. Girekomenda namon ang pagbisita sa opisyal nga online store mulsan.ru. Kung nagduhaduha ka sa naturalness sa imong mga kosmetiko, susihon ang petsa sa pag-expire, kinahanglan dili kini molapas sa usa ka tuig nga pagtipig.

Tinuod: Ang mga babaye kinahanglan nga mogamit labi ka biotin kay sa mga lalaki, tungod kay ang suplay sa glucose sa ilang mga lawas gamay ug dali nga nahurot. Ug kini sa baylo hinungdan sa pagkasuko ug kahigwaos.

Ang Biotin - usa ka kauban sa buhat sa mga bitamina B: nagpasiugda usa ka reaksiyon sa kemikal nga adunay mga purina, nga mga tagdala sa kasayuran nga gipili ug hinungdanon alang sa pagporma sa hemoglobin.

Ang Biotin usa ka hinungdanon nga elemento sa pagsunud sa buhok, tungod kay pagkontrol sa metabolismo sa mga tambok, nakaapekto sa sulud sa ilang sulud sa panit, nagpalambo sa istruktura ug naghatag katahum sa buhok. Makatabang sa paglikay sa sayo nga ubanon nga buhok ug sa pila ka gilapdon makapasig-uli sa pagkawala sa buhok. Ikasubo alang sa mga lalaki, ang biotin dili makapugong sa pagkakalbo tungod sa mga pagbag-o sa hormonal.

Ang bitamina H mahimong adunay positibo nga epekto sa pagtambal sa seborrheic dermatitis sa mga bata. Alang sa mga hamtong, ang pamaagi sa pagtambal kinahanglan komprehensibo sa tanan nga mga bitamina B ug zinc.

Biotin alang sa buhok

Nahimong usa ka bitamina sa grupo B, ang biotin adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa mga follicle sa buhok. Pagkahuman sa pagtuon sa hayop, nahibal-an nga ang kakulangan sa biotin nagpamenos sa kusog sa pagbahin sa selula, nga sa baylo mahimong adunay dili maayo nga epekto sa mga follicle sa buhok.

Ang Biotin alang sa buhok hinungdanon kaayo. Kini nga bitamina nalangkit sa metabolismo sa mga fatty acid, ug busa ang papel niini sa kahimsog ug pagtubo sa buhok maayo. Busa, ang usa ka kakulang sa biotin sa kadugayon nga hinungdan mahimong hinungdan sa usa ka pagkadaot sa kahimtang sa buhok, ug labi na ang mga grabe nga mga kaso bisan sa pagkaupaw. Mamatikdan nga ang mga molekula sa asupre ug ang sulud nga adunay sulud nga amino acid nga naglangkob sa biotin mao ang panguna nga mga sangkap nga naglangkob sa buhok.

Posible nga hinungdan sa kakulangan sa biotin:

• ang dugay nga pagtambal sa antibiotiko kung ang bituka mikroflora gilaglag. Pag-abuso sa alkoholiko. Gipugngan sa alkoholiko ang daghang bitamina, mineral, ug uban pang mga sustansya gikan sa hingpit nga pagsuhop gikan sa mga tinai ug ang usa ka kakulangan mahimo nga mahitabo.
• pag-inom og sulfa drugas
• ang paggamit sa mga produkto nga adunay sulud nga asupre ingon preservatives (E221 - E228) nga makaguba sa biotin,
• sakit sa digestion.

Unsa ang paggamit sa biotin alang sa buhok

Alang sa normal nga paglihok sa mga follicle sa buhok, nga nagpasabut nga ang pagtubo sa buhok nanginahanglan daghang oxygen, nga gihatag sa "destinasyon" sa mga pulang selula sa dugo. Kini nga mga pulang selula sa dugo dili mahimo kung wala ang pag-apil sa biotin sa kini nga proseso.

Aron mapalambo ang buhok ug mahuptan ang labing hinungdanon nga mga gimbuhaton pinaagi sa pagsuplay sa kusog, gikinahanglan ang daghang glucose, diin ang mga carbohydrates nga gigamit alang sa pagkaon giproseso. Ang bitamina B7 adunay hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa kini nga lebel sa glucose sa dugo sa naandan. Gipukaw niini ang buhat sa insulin aron makatagana ang glucose sa mga organo ug pag-regulate sa lebel sa dugo.

Ang protina nga keratin mao ang panguna nga sangkap sa buhok. Gipanalipdan kini gikan sa makadaot nga mga epekto sa kalikopan ug gisiguro ang ilang pagka-elamiko. Matag adlaw, ang atong lawas naghimo og libolibo nga mga selula sa keratin, ug kini nga proseso imposible kung wala ang pag-apil sa biotin.

Alang sa mga katuyoan sa paglikay ug terapyutik, ang mga pagpangandam sa biotin gireseta alang sa mga sakit sa panit, kuko ug buhok. Sa partikular, ang biotin gigamit alang sa buhok nga adunay pagkalaya o, sa tinuud, nagdugang nga sulud sa tambok, brittleness, kahuyang ug una nga pagpakita sa buhok nga ubanon, pagkawala (total o partial alopecia).

Indikasyon alang sa pagtudlo

Mga timailhan alang sa paggamit sa biotin:

• Ang mga bag-ong natawo nga wala pa "nakakuha" mapuslanon nga microflora. Angayan ang pag-obserbar sa hitsura (pagkawala sa buhok, panghubag sa panit) ug mapugngan ang kakulang sa biotin, nga mahimo pa nga hinungdan sa kalit nga pagkamatay sa mga masuso.
• Ang mga problema sa pagkunhod sa asukal sa dugo ug pagkabalanse sa sistema sa nerbiyos.
• Mga sakit sa mga lansang (brittleness, delamination) ug buhok (nipis, pagkawala, huyang nga istruktura, sayo nga ubanon nga buhok, dili balanse nga tambok).
• Mga sakit sa panit - dermatitis, dandruff.
• Paglapas sa kahimtang sa pangisip ug emosyonal, kahuyang sa kaunuran, pagkalipay.
• Gipugos nga dugay nga paggamit sa antibiotics ug anticonvulsants, nga adunay hemodialysis.
• Ang panginahanglan alang sa nutrisyon sa parenteral.

Giunsa kini molihok

Ang Biotin bahin sa usa ka dako nga komplikado sa mga bitamina B. Kadaghanan niini gihimo sa mga tinai. Nakatabang kini nga masuhop ang mga protina, taba, pagbag-o ang mga karbohidrat sa glucose, ug nalakip sa synthesis sa hemoglobin.

Ang sangkap nga positibo nga nakaapekto sa sistema sa nerbiyos, nagpasiugda sa paghimo sa keratin - ang nag-unang elemento sa himsog nga mga curl. Ang Biotin adunay sulud nga asupre, mapuslanon alang sa buhok, lansang, ug panit (gipugngan niini ang mga glandula nga sebaceous).

Ang B7 usa ka bitamina nga masulbad sa tubig, busa kini wala gyud naipon sa lawas. Ang mga stock us aka dugay. Paglikay sa kakulangan sa sangkap - kanunay nga pagkonsumo sa pagkaon nga adunay sulud nga B7:

• oat, bugas, sinigang sa trigo,
• karne sa baka, baboy (karne ug atay),
• manok
• itlog
• isda - salmon, flounder, sardinas,
• mansanas, saging,
• tsokolate
• mga nuts
• kamatis
• champignons, cauliflower ug uban pang mga pagkaon.

Hibal-i ang dugang bahin sa mga produkto sa pagtubo sa buhok sa among website.

Pagtagad! Ang pagtambal sa kainit sa partikal nga nagdaot sa bitamina B7.

Sa unsang mga kaso ang gipadapat

Ang kakulangan sa Biotin usa ka talagsa nga panghitabo. Kasagaran, adunay kakulangan tungod sa mosunod nga mga hinungdan:

1. Dili maayo nga nutrisyon.
2. Ang mga problema sa tinai, dili maayo nga microflora.
3. Mga sakit sa sistema sa nerbiyos.
4. Laygay nga pag-inom.
5. Ang dugay nga paggamit sa antibiotics.
6. Pagbag-o sa asukal sa dugo.

Ang usa sa una nga reaksyon sa kakulang sa B7 mao ang buhok. Ang mga strand mahimong labi ka malaw-ay, mamala, mahulog, mag-abohon sa dili pa oras. Ang dandruff, seborrhea nagpakita. Ang uban pang mga simtomas mao ang kahuyang, pagkakapoy, ug pagkaguol. Ang panit mahimong luspad. Ana anemia.

Ang therapy sa bitamina H gigamit sa ingon nga mga kaso:

• pagkunhod sa pagtubo sa mga curl,
• pagkawala sa mga strands,
• pagkala, malumo nga buhok, kakulang sa natural nga himsog nga himsog,
• ang dagway sa unang mga ilhanan sa ubanon nga buhok,
• mga tipak sa pagbulag
• sakit nga kolor, uga nga panit, rashes, eksema,
• kakapoy, kanunay nga dili maayo nga kahimtang.

Hinungdanon! Ang bentaha sa biotin mao nga dili kini molihok sa lokal, apan sa usa ka komplikado nga paagi. Ang pagsulbad sa problema sa pagtubo sa buhok, mahimo nimo nga dungan nga mapaayo ang kahimtang sa panit, mga lansang, kuhaon ang kakapoy sa lawas.

Kung ang pagkuha usa ka igo nga kantidad sa bitamina gikan sa pagkaon lisud, ang mga porma sa dosis sa tambal nga makaluwas: mga ampoules, kapsula, tablet, pulbos. Ang B7 bahin sa daghang mga bitamina complex ug mga suplemento sa pagdiyeta: Volvit, Hepaton, Laminarin ug uban pa. Adunay mga suplemento nga gitawag: "Biotin". Sa usa ka pakete sa tambal - 90-100 papan.

Depende sa naghimo, ang gasto nagsugod sa 140 nga rubles, nga aberids - mga 500 nga rubles. Ang mga ampoules mahimong mapalit nga tagsa-tagsa, sa presyo nga 200 nga rubles, powder - 150 nga rubles matag 10 g.

Contraindications

Adunay pipila nga mga contraindications alang sa tambal:

• dili pagpihig sa kaugalingon,
• pagmabdos
• lactation
• edad hangtod sa 14 ka tuig.

Sa kaso sa sobrang pagkasensitibo o sobrang pagkasensitibo, mga sakit sa tiyan, mga kagubot sa microflora, kakulangan sa gininhawa, mga alerdyi o dermatitis mahimong maobserbahan.

Giunsa paggamit

Kung nagpalit usa ka package, tan-awa kung pila ang biotin nga adunay 1 ka tablet o kapsula. Alang sa katuyoan sa paglikay, usa ka produkto nga katahum gikuha sa usa ka dosis nga 5-10 mg kada adlaw. Kasagaran kini 1-2 papan.

Alang sa pagtambal, mga 12-15 mg (2 o daghan pa nga mga papan) ang gikinahanglan. Ang tambal gikuha sa pagkaon. Moinom og daghang likido.

Hinungdanon! Ang paglansad sa mga bitamina alang sa imong kaugalingon dili luwas. Mas maayo nga magpakonsulta ka sa usa ka cosmetologist o trichologist nga daan.

Ang tambal sa ampoules gituyo alang sa mesotherapy. Kini kamalaumon nga mag-inject sa usa ka salon o beauty parlor. Sa balay, ang likido nga bitamina isulod sa anit, idugang sa mga maskara o shampoos.

Aron mapaayo ang pagtubo, ang kinatibuk-ang kahimtang sa buhok, mahimo ka magluto sa ingon nga produkto sa imong kaugalingon:

1. Itlog ug sagol nga brandy. Pagdugang sa 1 yolk 2 nga kutsara sa brandy / vodka, lana sa utanon (wala gihinlo). Ibubo ang sulud sa 1 ampoule sa biotin, isagol. Pag-apply sa buhok, hugasi gamit ang mainit nga tubig pagkahuman sa 10-15 minuto.
2. Masulud nga adunay dugos. Isagol ang 1 kutsarita nga mantekilya, cosmetic clay, honey, lemon juice. Pagdugang usa ka ampoule nga tambal, yolk. Pag-aplay sa mga curl, hugasi gamit ang shampoo pagkahuman sa 20 minuto.

Ang kadaghan sa "bitamina sa katahum" wala gitipig sa bukas nga porma: nawala ang mga kabtangan niini.

Mahimo nimo kini lutoon sa imong kaugalingon natural nga shampoo sa beer. Sa usa ka baso nga itum nga foamy drink, idugang ang 2 nga kutsarita nga jojoba oil (o bisan unsang lain: burdock, almond). Pag-apply sa buhok, paghus og maayo sa panit. Hugasan pagkahuman sa 15 minutos. Ang lebadura sa Brewer naglangkob sa B7, busa kini adunay mapuslanon nga epekto sa mga strand. Gisugyot namon nga pamilyar ka sa imong kaugalingon sa labing kaayo nga mga resipe alang sa mga maskara sa pagtubo sa beer sa among website.

Ang isa pa ka paagi sa paggamit niini mao ang pagdugang bitamina bitamina sa andam nga gihimo nga maskara ug shampoos. Ang batasan mao ang 1-2 ampoules, depende sa gitas-on sa mga curl. Makita usab ang Biotin sa nahuman nga mga produkto sa pipila nga mga kompanya sa kosmetiko. Human mabasa ang paghulagway sa mga botelya, garapon, mga tubo, makit-an nimo ang usa ka angay nga himan alang sa imong buhok.

Ang gidugayon sa bisan unsang kurso kasagaran sa usa ka bulan. Pagkahuman sa 3-4 ka semana, mahimo nimong sublion ang pamaagi o pag-inom usab sa biotin sa mga papan. Ang isa pa nga pamaagi mao ang 50 ka adlaw nga pagtambal (prophylaxis), usa ka 3-semana nga paghunong, unya pag-usab 50 ka adlaw nga pagsulod.

Unsa ang epekto

Aron molihok, aron ipakita ang usa ka namatikdan nga resulta, ang tambal nagkinahanglag oras. Ang kadaghanan nagdepende sa sukod sa pagpabaya sa kahimtang, sa indibidwal nga mga kinaiya sa lawas. Sapat sa 2 ka semana ang usa ka tawo aron makita ang positibo nga pagbag-o sa hitsura. Ang pipila nga mga tiggamit makit-an ang epekto sa katapusan sa ika-3 o ika-4 nga semana.

Positibo nga feedback human makuha ang B7:

• ang buhok dali nga motubo. Kini labi nga namatikdan sa mga kanunay nga nagtuslob sa mga curl,
• ang mga strand mahimong lush, shiny, silky,
• ang dagway sa buhok tan-awon nga maayo, bisan pa sa pagkolor, pag-istilo,
• gipabalik sa produkto nga maayo ang istraktura sa buhok pagkahuman sa curling,
• ang mga curl mohunong sa pagkahulog,
• ang dandruff nahanaw, ang mga tumoy dili magbulag,
• ang epekto nga naabut dili temporaryo. Nakatipig pagkahuman sa kurso,
• dugang nga gidaghanon makita
• Ang bitamina nag-atiman sa mga curl nga maayo pagkahuman sa pagmabdos,
• kamalaumon sa paglikay sa mga problema sa buhok,
• Ang Biotin ingon kung gibag-o ang buhok. Dili kinahanglan nga mohimo usa ka mubo nga pagkagunting sa buhok, nga gisulayan ang pagluwas sa estilo sa buhok gikan sa mga kasamok (pagkawala, brittleness, seksyon sa mga tip),
• dili lamang sa buhok apan usab ang mga pilok sa mata ang mas dugay
• Dugang nga maanindot nga mga epekto: ang panit mahimong limpyo, ang mga lansang kusgan, dili magpalayo. Miuswag ang kinatibuk-ang kahimsog.

Palihug hinumdumi alang sa labing kaayo nga mga sangputanan, ang bitamina B7 mahimong mahiusa sa zinc, bitamina E, folic acid.

Ang Biotin igo nga makahimo sa pagpadali sa pagtubo sa buhok, paghimo sa mga curl nga mabaga, sinaw. Ang pagka-epektibo sa tambal nakit-an kung ang mga problema lagmit nga may kalabutan sa kakulangan sa bitamina.

Ang negatibo nga kasinatian sa paggamit sa bitamina mao ang kakulang sa gipaabut nga sangputanan. Kasagaran, kini nga resulta tungod sa kamatuoran nga ang lawas wala makasinati nga kakulangan sa B7. Ang gigikanan sa kasamok sa buhok mao ang bili sa pagtan-aw sa lawom (regular nga stress, hormonal failure, ug uban pa). Ang katukma sa paggamit sa therapy nga adunay biotin sa kini nga kaso kinahanglan ipiho sa doktor.

Kasagaran, alang sa pagbawi sa mga curl, gikinahanglan ang usa ka hiniusa nga pamaagi. Ang husto nga pagtambal sa buhok nagsugod gikan sa sulod: nga adunay himsog, balanse nga pagdiyeta, paghunong sa dili maayo nga batasan. Pagkahuman sa epekto sa biotin, ingon man uban pang mga pamaagi alang sa katahum sa buhok, labi ka mamatikdan.

Dili ka andam nga magdaghan sa mahal nga mga stimulant sa pagtubo, Paggamit barato ug epektibo nga mga produkto sa parmasya. Ang mosunod nga mga artikulo sa among site mahimong mapuslanon kanimo:

Mapuslanon nga mga video

Biotin alang sa himsog nga buhok, lansang ug panit.

Mga produkto nga nagpadali sa pagtubo sa buhok.

Sa wala pa ug human sa mga litrato

Ang Biotin usa ka heterocyclic compound nga gilangkuban sa usa ka singsing nga imidazole nga gilakip sa usa ka singsing tetrahydrothiophene. Ang Tetrahydrothiophene adunay usa ka kilid nga kadena sa valerianic acid. Adunay walo ka teoretikal nga posible nga stereoisomer sa biotin. Sa walo, ang stereoisomer D - (+) - biotin ang makit-an sa kinaiyahan. Sa kinatibuk-an, ang biotin usa ka cofactor nga nalambigit sa metabolismo sa leucine, fatty acid ug sa proseso sa gluconeogenesis.

Ang bitamina B7, Biotin o Vitamin H usa ka hinungdanon nga sangkap alang sa kahimsog ug katahum sa panit, buhok ug lansang. Sama sa ubang mga bitamina B, ang biotin kinahanglan nga matunaw sa tubig, apan dili kini tinuod. Lisud kaayo nga matunaw sa tubig ug alkohol. Bisan pa, kini dali nga lutoon ug magpabilin bisan human pagkahayag sa taas nga temperatura. Mao kini hinungdan nga dali kini ma-access.

Mapuslanon nga kabtangan

• Ang biotin sa likido nga porma gigamit aron mapugngan ang pagkawala sa buhok, pagkaupaw o alopecia, ingon usab aron mapaayo ang mga lansang ug panit. Ingon sa gipakita sa daghang mga pagtuon, pagkahuman sa lima ka pamaagi nga gigamit ang biotin, makita sa usa kung giunsa ang pagpaayo sa mga bombilya ug ang buhok nagpakita.
• Ang hinungdanon nga mga sangkap sa bitamina B7, sama sa zinc, asupre, ug calcium, mahimong makig-away sa daghang mga sakit sa panit, sama sa psoriasis, dandruff, ug lichen.

Aplikasyon

Adunay duha ra nga kapilian alang sa pagpa-usab sa biotin. Ang una mao ang pag-konsumo sa daghang mga pagkaon kutob sa mahimo nga adunay sulud nga kinahanglanon nga dosis sa kini nga sangkap, ang ikaduha mao ang pagpalit usa ka additive sa labing duol nga parmasya.

Human sa usa ka kurso sa pagkuha bitamina B7, pagkahuman sa duha ka semana, ang pagkawala sa buhok nagsugod sa paghunong, sila nalig-on. Pagkahuman sa usa ka bulan, ang pagtaas sa pagtaas sa buhok sa 3 cm sa 30 ka adlaw, nagpakita ang bag-ong mga buhok.

Labing maayo nga makuha ang biotin gikan sa mga organikong tinubdan, nga nagaut-ot sa himsog ug daghang pagkaon. Pagkahuman, wala pa us aka pagtuon nga makumpirma ang pagka-epektibo sa pagkonsumo sa buhok sa biotin sa mga papan.

Mga produkto sa pagkaon

Kinahanglan nimo mahibal-an kung diin nakit-an ang biotin sa kinaiyahan. Aron malikayan ang kakulangan sa biotin sa pagkaon, kinahanglan nimo nga ilakip ang:

• itlog
• mais
• atay sa karne sa baka
• seafood
• strawberry
• sea ​​buckthorn
• bayaw
• karot
• cauliflower
• soya
• tinapay nga wholemeal.

Ang mga kosmetiko nga adunay biotin dili kanunay nga magamit sa usa ka tindahan o parmasya, apan ang pagka-epektibo niini napamatud-an sa daghang positibo nga mga pagsusi. Ang likido nga biotin alang sa buhok mahimong idugang sa beer shampoo o lainlain nga mga maskara, o mahimo ka makapalit usa ka andam nga produkto nga kosmetiko nga adunay kini nga bitamina.

Ang labing kaayo nga shampoos nga adunay biotin:

• Kapintas ug Tomo nga OGX Thick & Full Biotin & Collagen Shampoo,
• "Nexxus Vitatress" nga adunay biotin,
• "Biotin-B-complex" gikan sa Avalon Organics,

Wala’y maayo pa kaysa usa ka maskara nga adunay biotin aron makapahumok ug makapalig-on sa nadaot ug labi ka daotan nga buhok.

Ang labing kaayo nga maskara nga adunay biotin:

• Ang "Kapous" maskara nga adunay biotin aron mapalig-on ug madasig ang pagtubo sa buhok,
• "Periche" maskara sa buhok nga adunay biotin,
• Ang "Kallos Biotin" mask alang sa pagtubo sa buhok.

Ang labing epektibo nga bitamina nga adunay biotin alang sa buhok:

• Mga Buhok nga Biotin Karon Mga Pagkaon, Biotin, 5,000 mcg, 120 Mga Softgels,
• Buhok nga Pag-uswag sa Biotin, 7500 mcg, 100 Mga papan, Pride sa Puritan,
• Buhok sa Super Biotin, 110 Capsules, 5000 mcg, ika-21 Siglo,
• Ang Biotin 5 mg alang sa himsog nga buhok, panit ug lansang, 60 papan gikan sa DAS gesunde PLUS,
• Biotin alang sa himsog nga mga lansang ug buhok 10 mg, 100 mga kapsula gikan sa Natrol.

• NUTRILITE Biotin C Plus,
• Mesoestetic Mesohyal Biotin Ampoules,
• NV - Ang Biotin sa ampoule alang sa buhok 0.1% (BIOTIN), NeoVial.

Giunsa kini molihok

Ang kakulangan sa mga sustansya sa lawas nakaapekto sa kahimtang sa mga curl. Nangin uga sila ug nahulog, nawad-an sa kusog, nagkabulag. Usa ka hinungdanon nga papel sa pagpadayon sa kaanyag ang gipadagan sa bitamina B7. Ang mga benepisyo niini mao ang mga musunud:

• usa ka himan alang sa paglikay sa mga sakit sama sa seborrhea, psoriasis, dandruff,
• gi-regulate ang mga glandula nga sebaceous,
• gipalihok ang buhat sa "natulog" nga mga buhok sa buhok,
• makatabang sa paghimo sa elastin ug collagen,
• makatabang sa pagpalig-on sa buhok
• pukawon ang ilang pagtubo,
• malikayan ang pagkahugno.

Kanus-a gamiton

Ang bitamina B7 nga maayo nga makig-uban sa ubang mga elemento sa kini nga grupo, lakip na ang B5, B9, B12. Busa, kini kanunay nga makit-an sa mga komplikado. Mga timailhan alang sa pagtudlo:

• panghubag ug pagkalaya sa anit,
• nagkadaghan nga tambok ug dandruff,
• pagkahuyang, pagkalunod sa mga strands,
• ubanon nga buhok.

Alang kang kinsa kini kontorno

Ang dagway sa mga side effects gikan sa pagkuha bitamina B7 usa ka kailhanan. Sa kadaghanan nga mga kaso, kini moabut lamang sa indibidwal nga dili pagpugong sa elemento. Kini mahimo nga usa ka pantal sa panit, urticaria. Bisan sa kadaghan sa dosis, dili na sila makabalik. Sa labing gamay wala’y mga marka nga gipamatud-an sa panukiduki.

Ang shampoo sa homemade ug maskara

Ang pagpalit maskara, balms ug uban pang mga produkto sa biotin sa tindahan ang mahimo nga kapilian. Mahimo ka makapangandam og epektibo nga mga sagol sa imong kaugalingon sa balay. Pananglitan, mahimo ka maghimo mga shampoos nga adunay biotin alang sa buhok nga gipasukad sa live beer, labi ka itom nga klase. Kini nga ilimnon mismo dato sa bitamina, lakip ang B7. Kita molihok sa lima ka mga lakang.

1. Usa ka baso nga itom nga beer nga gisagol sa duha ka kutsara nga sunflower o lana sa oliba.
2. Pagdugang mga sulud sa biotin ampoule.
3. Ang sagol nga gipadapat sa mga gamut ug hinayhinay nga gisibya.
4. Nagbarug kami sulod sa 15 ka minuto.
5. Hugasan gamit ang mainit nga tubig.

Ang mga fans sa folk cosmetology mahimo magluto ug maskara. Gipadako namon ang natural nga mga compound nga adunay biotin. Gitan-aw namon ang mga resipe sa lamesa.

Lamesa - Mga resipe alang sa mga maskara sa buhok nga pinuy-anan nga adunay bitamina B7

Uban pang mga aplikasyon

Sa balay, gigamit namon ang bitamina H dili lamang sa mga maskara sa among kaugalingon nga pagpangandam. Mahimo kini idugang sa mga ordinaryong produkto sa tindahan. Sa wala pa gamiton, ibubo namon ang elemento nga likido o pulbos, sumala sa mga panudlo. Gibasa namon pag-ayo ang mga rekomendasyon ug gisiguro nga ang bitamina mahimo nga mahiusa sa pipila nga mga sangkap sa mga propesyonal nga mga kosmetiko. Dugang sa gisugyot, adunay labing menos tulo nga kapilian alang sa paggamit sa bitamina.

1. Pag-ayo Pag-apply sa usa ka gamay nga kantidad sa likido nga biotin sa mga tudlo. Sa 30 minuto, pagmasahe sa ulo. Pagkahuman niana, mahimo namon mahugasan dayon ang produkto o ibilin kini sa 20 minuto, pagpainit sa ulo nga adunay shower cap ug usa ka tualya.
2. Pag-atiman sa mga tip. Ang bitamina B7 alang sa buhok sa ampoules makatabang sa pagpakig-away batok sa mga tumoy. Human sa paghugas sa matag ulo, pag-apply usa ka gamay nga kantidad sa produkto sa basa o uga nga mga strand. Ayaw paghugas.
3. Pag-spray. Ibubo ang sinala nga tubig sa atomizer ug pagdugang usa ka ampoule sa ahente niini. Mahimo namon nga magamit ang biotin alang sa buhok sa mga papan. Gikiling namo sila sa wala pa maghimo usa ka pulbos. Pag-uyog sa sagol nga maayo hangtod kini hingpit nga matunaw. Pina-basa namon ang buhok wala’y bisan usa o duha pa ka beses sa usa ka bulan. Gipalambo namon ang gidaghanon sa mga pamaagi sa tingtugnaw ug tingpamulak, nga adunay alopecia, kung ang mga strands labi nga kinahanglan ang dugang nga pag-recharge.

Dugang nga mga rekomendasyon

Sama sa ubang mga droga, ang usa ka "bitamina nga katahum" kung gamiton sa dili husto dili epektibo ug wala’y kapuslanan. Human sa pagsusi sa mga review bahin sa biotin alang sa buhok nga gibilin sa mga katahum sa mga forum, gipasiugda namon ang unom nga mga tip sa topikal.

1. Nag-amuma kami gikan sa sulod. Naghimo kami mga maskara, nagkaon sa pila ka pagkaon - dili kini tanan adunay mga lakang. Mahimo nimo ang pagkuha sa biotin alang sa pagtubo sa buhok ingon nga bahin sa mga tambal sa parmasya. Mipalit kami nga bitamina o sa usa ka komplikado. Gihimo naton kini pinaagi lamang sa pag-uyon sa doktor. Maghulat siya usa ka dosis, regimen sa pagtambal. Makatabang kini sa pagkuha sa uban pang mga bitamina ug mineral nga kinahanglan alang sa lawas.
2. Gibisita namon ang salon. Gipili namon ang mesotherapy. Panahon sa pamaagi, ang cosmetologist naghimo sa mga injections sa anit. Ang pamaagi makatabang sa paglig-on sa buhok, nakapadasig sa pagtubo sa mga strands. Alang sa mesotherapy, dili lamang mga bitamina, apan usab ang mga amino acid. Ang komposisyon sa mga injections gipili sa tinag-usa.
3. Nag-insulate kami. Ang galamiton labi ka epektibo kung naandan. Ang us aka pagtaas sa temperatura nagtugot sa labing paspas nga pagsulod sa buhok. Busa, gisulayan namon nga gamiton kini kanunay aron isulat ang ulo gamit ang usa ka takup nga hinimo sa polyethylene, nga adunay usa ka tualya. Kung wala’y kapa, nan buhaton ang usa ka ordinaryong plastik nga bag, apan kung wala’y mga inskripsiyon o litrato.
4. Dili magdali. Siguruha nga pugngan ang mga maskara kutob sa gimando sa mga panudlo. Ang parehas nga magamit sa mga ampoules.
5. Husto nga gitipig. Dili igsapayan kung unsa ang kapasidad sa bitamina nga naa, ipadayon kini sa usa ka cool nga lugar. Ang produkto kinahanglan dili madayag sa direkta nga adlaw. Gigamit namon dayon ang mga andam nga sagol nga wala’y magamit ug wala kini pagtipig.
6. Gikonsiderar namon ang mga contraindications. Bisan kung sa kadaghanan nga mga kaso ang tambal dili makadaot, ang pagdawat niini labing labing kontrolado. Kami mobisita ug mokonsulta sa doktor.

Ang Biotin gigamit usab sa mga transplants sa buhok. Gireseta siya pagkahuman sa pamaagi. Ang elemento nagpakunhod sa temporaryo nga pagkawala sa mga tanum nga mga strands. Nakatabang usab kini nga motubo nga mas paspas. Ang mga dosis gipili sa tinagsa. Ang bitamina Biotin alang sa buhok gikuha sa pasyente sa puro nga porma. Mahimo kini likido gikan sa usa ka ampoule o tablet.

Mga Review: "Ang buhok nagatubo nga adunay usa ka bang ug ang kolor mahimong labi ka sinaw"

Bag-ohay lang, ang stress nagsugod sa pagsaka sa buhok. Ang mga pagsulay normal, apan girekomenda sa doktor ang pag-inom sa usa ka komplikado nga bitamina B. Wala koy mga problema sa mga tinai, ang nutrisyon himsog ug balanse. Pagsaka sa internet, basaha…. Ang mga kapilian sa nakapahadlok ug makapahadlok nga mga tawo dili para sa akon (pulos IMHO, dili nako ipahamtang ang akong opinyon sa bisan kinsa).

Sa katingbanan:
- Nakainom ako usa ka komplikado nga bitamina kada bulan.
- Nagpadayon ako sa shampoo-conditioner-mask nga MoltoBene Marine Grace (kini nga serye labi na batok sa pagkawala, apan ang tatak maayo sa kinatibuk-an).
- Nagpalit ako ug kanunay nga naggamit sa Soliton laser comb (ang presyo sa naghimo sa us aka 1.5-2 ka beses nga mas ubos kaysa sa mga tigpamaligya sa tigpataliwala).
Pagligad sang duha ka bulan, halos ang buhok wala na nahulog, mas maayo nga mamakak ug usa ka "undercoat" ang nagpakita.

Gikuha nako ang biotin sa makausa sa usa ka tuig, ug nagtuo ako nga gisusi ko kini sa akong kaugalingon, ang akong buhok nagdako nga adunay bang sa niini nga oras, ug ang kolor sa buhok mahimong labi ka sinaw! nagdugang kini kadato ug katulin sa lumad nga pigment! ug bisan kinsa ang magsulti bisan unsa, akong nakita ang epekto sa pagtubo sa buhok nga gikan lamang kaniya! Nagduhaduha ako bahin sa mga shampoos nga adunay mga bitamina, wala ko mahibal-an kung kinsa ang mitoo niini, ang shampoo adunay usa ka function - aron malimpyohan!

Biotin alang sa pagtubo sa buhok

Sama sa nahibal-an nimo, ang beer naglangkob sa daghang kantidad sa bitamina B, ug ang yano nga maskara nga adunay kini makapalambo sa pagtubo:

• Ibubo ang 2 tbsp sa usa ka baso nga itom nga beer. l lana nga burdock
• Basaha ang mga ugat ug ang tanan nga buhok sa solusyon, ibilin aron mahubog sulod sa usa ka quarter sa usa ka oras,
• Hugasi gamit ang mainit nga tubig.

Biotin alang sa pagpalig-on sa buhok

Ang laing natural nga remedyo sa mga tawo aron mapalig-on ang istruktura ug mga ugat sa huyang nga mga curl gigamit sama sa:

• Grady ang pulp sa avocado (3 pcs.), Pagdugang 2 tbsp. l avocado oil, ubay-ubay nga biotin ug 5 tulo sa bay, ylang-ylang ug lavender esters,
• Kuhaa ang tanan gamit ang usa ka blender, ibutang kini sa usa ka garapon, tipigi sa refrigerator nga dili sobra sa usa ka semana,
• Pag-apply sa buhok matag 2 ka adlaw, paghawid sa tunga sa oras, ug paghugas sa yano nga tubig.

Mga bitamina nga adunay Biotin alang sa Buhok

Ang Japanese multivitamin complex KWC naglangkob og daghang mga hinungdan nga sangkap alang sa kahimsog: mga bitamina A, B, C, D, E ug K2, ug girekomenda sa mga mosunod nga mga kaso:

• Sa pagkahugno,
• Uban sa seborrheic dermatitis,
• Sa hinay nga pagtubo.

Dad-a ang tambal kaduha sa usa ka adlaw alang sa 1 tablet.